改变厨房风水来减肥

    1？颜色

    颜色会影响到人的心情!例如：红!黄、橙会令人心情开朗。同时食欲也会大增、而蓝色和紫色反而会影响到你的胃口!你可以把厨房的灯光换用蓝光灯,或者厨厨房墙壁换油漆颜色 有能让你食欲减退的效果哦？

    2、餐具大小

    无论吃什么东西都需要用到餐具？所以可以选择小一号的²⁸²⁶餐具有进食？避免自己过^量量进食?

    3 灯具

    6886有统计显示便暗的灯光会是人更容易不断的吃？要是明亮的灯光会让人吃东西的时候更有节制？

    4?利用镜子

    在饭桌旁摆放镜子,吃东西的时候不忘看到镜子里的自己是在减肥！有动力才不会乱吃东西，

    5、音乐

    有^冲冲动大食特食的时候？必须听一下柔和的音^乐乐缓解一下自己的情绪，调节过后会不再暴饮暴食,