睡眠风水 朝哪边睡更健康?

  电影《盗梦空间》里有这样一个场景:莱昂纳多 迪卡普里奥扮演的主角柯布以梦的形式进入另一个角色的思想中。告诉对方:“我6345知道怎么样找到你脑子里的秘密!我清楚你所有的把戏、”其实,与电影展现的奇妙想象一样、人们自身亦有办法为自己“解梦”。当然 与电影不同的是。我们能做的是“盗梦”养生?


“盗”梦养生 睡眠保健

  “眠食二者!为养生之要务!”良好的睡眠能补充能量 恢复精力?有“养阴培7673元”之效!中医精神心理专家周晓宁教授表示、掌4708握睡眠养生要领!即可“驯服噩梦”、踏上简单易行的养生之道

  正确睡眠朝向 秋冬睡卧头向西可安神养阴

  关于睡眠时卧的方向?古人提出“秋冬向西西”的观点,如《千金要方 道林养性》里说2326:“凡人卧?春夏向东?秋冬向西”?《老老恒言》引《记玉藻》:“凡卧?春夏首向东?秋冬首宜向西”、

  原因是春夏属阳。头宜朝东卧!秋冬属阴。头宜朝西卧 以合“春夏养阳!秋冬养阴”的原则!

  睡眠风水:床头朝向外墙 埋下“疾病大隐患”

  张先生买了套新房。他看到新设计的房屋都是低窗台的!一心想把大床靠着低窗台放、他感到!这样透风更通畅,没想到!他住进新房后日日难眠!原来虽然床头的面积增大了?6845但夜间各种光亮?声音时常惊醒他、影响睡眠,

  相关专家指出:一般而言,房屋墙壁可分为外墙和内墙,外墙(与室外相邻)往往湿度高?温差大;内墙(分割室内房间)相对湿度低、温差小、因此建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡?才不易生病、对年轻人而言?可能还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适 但等到年老时?就可能会产生颈椎病,风湿病等慢性疾病,

  电影《盗梦空间》里有这样一个场景:莱昂纳多 迪卡普里奥扮演的主角柯布以梦的形式进入另一个角色的思想中?告诉对方:“我知道怎么样找到你脑子里的秘密,我清楚你所有的把戏!”其实,与电影展现的奇妙想象一样?人们自身亦有办法为自己“解梦”!当然。与电影不同的是。我们能做的是“盗梦”养生,

装饰太复杂 易干扰睡眠

  时尚的李小姐将每次出差旅游时选购的陶瓷器具?木雕制品、巨型折扇9292和羊皮牛角!包括木刀木叉等装饰物品全部陈设于客厅和室内?可当她住进新房几周后!就莫名地心烦?就连在书房里看书。也定不下心来,看不进去。

  医生说房屋装饰不可太纷繁复杂!在色彩上要8748符合居室的功能!比如适度的红光能给人一种温暖感;但是在卧室里使用过于鲜艳的色调?则会影响睡眠质量?同时,睡觉的床头不要使用过于夸张的饰品?不然夜间醒来容易自己吓到自己!造成不利影响,在卧室里。也不要配备大功率的音响和影视系统。在睡前接受过于激烈的感官刺激?致使使人过于兴奋?则会6241干扰睡眠!造成入睡困难的不良后果?

  另外?卧室应摆放一些植物?以小巧 颜色不过于艳丽 没有特殊气味的花卉为主。不要选择汁液有毒的一品红 有刺的虎刺梅和花粉过多的花卉 在衣柜上可放置一盆吊兰,既不占据空间?又能美化环境。改善室内空气。







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