老公弱精容易生女孩吗

• 老公弱精，如果生了孩子会不会不聪明不

  　　不会的~ 只是精子少而已 不容易怀孕?怀上了不会出现这样的的问题!

• 老公弱精怀女孩的几率是不是很大

  　　弱精1913是怀孕的几率低、但低不代表不能怀孕,怀孕也不代表生女孩的几率大，明白吗

• 弱精是不是都生女儿啊

  　　我老公弱精？生了俩女儿，不知道有没有关系，可能概率比其他人生^儿儿子的机率低吧!！

• 究竟男人得弱精症是什么原因造成的?

  　　弱精症是什么引起的 　　男性弱精症的病因可颇多!生殖道感染!精液异常！内分泌不足都能造成男性弱精！引起男性弱精症具体原因如下： 　　* 　　久坐 　　长时间坐着不运动！特别是坐电脑前的人。辐射会直接影响精子生长。而且久坐影影响阴囊散热？不利于睾丸生精！ 　　* 　　睾丸功能障碍 　　睾丸功能障碍分为先天性睾丸功能障碍和后天性睾丸功能障碍 如：睾丸先天缺失!后天损伤，都会影响睾丸生精功能, 　　* 　　抗精子抗体 　　抗精子抗体是常见免疫因素？抗精子抗体可以从不同的途径影响精子受精功能、降低精子活力也是其中之一! 　　* 　　内分泌激素不足 　　正常人体内的内分泌激素是精子营养的主要来源,精子生成？发育都得依靠内分分泌激素提供营养！内分泌激素不足严重影响精子成长发育? 　　* 　　其它药物影响 　　长时间使用镇静剂!安眠药类药物的男性?这类药药物明显抑制精子生成，长时间服用会造成生精障碍，3969精子活力底下! 　　* 　　⁴⁵³⁷抽烟喝酒 　　烟酒对精子的影响是非常大的,香烟中的尼古丁和酒中的酒精！都会损伤精7512子质量。可能造成少精症。弱精症 死精症等症状? 　　* 　　精索静脉曲张 　　在死精症的病因中也提到过精索静脉曲张这个问题、精索静脉曲张不仅仅对精子生成造成影响!还会致使精子活力降低! 　　* 　　精浆缺少锌,铜、镁等微量元素 　　锌，铜？镁等微量元素与精液质量有关 精浆中的锌含量远远高于血浆中锌的含量？患有有弱精在的人，精浆中的锌。铜。镁元素9707明显低于正常男子？ 　　* 　　缺乏酶或酶活活性降低 　　酶这类微量元素与精子运动息息相关!如果因为生活。工作的某些原因8392造成酶元素缺乏！就会会造成精子活力底下! 　　* 　　常染色体!性染色体畸变 　　染色体异常对精子的影响尤为明显、从影影响精子数目。精子活率到精²⁷⁰⁵子活力，是造成男性弱精症的重要因素， 　　* 　　精液不液化!精液粘稠度高 　　　这是限制精子活力的重要原因！因为精液不1745液化导致精子活动空间小!精子受到控制?粘稠度过高就会让精子键的细纤维连接到一起。让让精子无法向前运动? 　　* 　　睾丸鞘膜腔积液 　　睾丸鞘膜腔积液或者血液淤积、会导致睾丸生精出现障碍 　　* 　　先天性纤毛结构缺乏 　　先天性纤毛结构缺乏的患者会导致体内的纤毛细胞上的纤毛不能运动、也就会导致精子不能运动、 　　* 　　放射性照射 　　如X射线！除了会对精子造成影响外、对人体也有很大伤害！ 　　* 　　生殖道！生殖腺体感染 　　如：前列腺炎？附睾病变。腮腺炎等?生殖道，生殖腺体感染可以从多方面让精子活力下降 如：支原体!大肠杆菌等微生物感染病菌、 　　　　弱精症怀孕几率有多少 　　弱精症能否能否怀孕的问题，主要是看是什么原因引起的弱精症，如下： 　　* 　　部分原因虽然引起的弱精症!但是只是降低了精子活力？还是有A级精子的存在!能够正常的向前运动、达到卵子位子。就能够怀孕、 　　* 　　如果直接导致精7389子失去了向前运动的活力、或者根本就无法运动?也就是全部是C级精子，根本不可能怀孕， 　　　　总的的来讲,轻度弱精症怀孕的几率还是挺大的，中度弱精1089症几率相对就少了很多！而重度弱精症根本就是不可能怀孕的,因为A级精子为零 ，老公弱精容易生女孩吗

• 为什么精子弱碱性生男孩

  　　真有9851这说法哦。

• 什么体质容易生儿子

  　　　不能一定,但能提高生儿子的概率！总结如下 还望参考， 　　1！从想生男孩这一天开始、就要^按按照要求！正确测量基础体温? 　　2 开始每每天服用4颗天然钙! 　　3?到受孕预定日为止的2个月内！性交时^一一定要使用保险套？切实避孕,不可以使 　　用避孕丸或避孕环? 　　4 持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子！同时 注注意颈管粘液的增加！一 　　并填入基础体温表上! 　　5 即使正确测量基础体温，可是有的人还0379是不知道体温下降的日子?所以尽可能在 　　可能的排卵日前往产科医生处检查颈6838管粘液 确认这一天是否为排卵日？ 　　6?服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处 做超声波诊断及做颈管粘 　　液的结晶检查,以确定^是是否要持续服用天然钙！ 　　7!采取有利于生男孩的性交体位？进行性交时要放松。 　　8。想生男孩时 精液愈浓愈好？所以月经后的次日与隔两天后进行一次次性交。然后 　　从第二次性交到受孕预定日为6533止都要禁欲 以便在排卵日当天能够射出很多⁷³⁰⁹充满活力的 　　Y精子 　　9！即使在预定日已经受孕了。但是在尚未经由医生诊断确定妊娠前?还是要持续服 　　用天然钙, 　　注意事项 　　1?想生男孩时?测定出排卵日非常重要 为了确定排卵日？每2个月要看门诊1-2次 　　？以便确认自己推测的排卵日与医生的诊断是否一致、 　　2?即使基础体温没有出现规律的二相曲线！但是如果觉得颈管粘液分泌量到达颠峰峰 　　期 也要前往医院接受医生的性交日指导！ 　　3?如果连续3天未服9752用天然钙、又要重重新开始？所以在医生尚4777未诊断确认妊娠之前 　　！一一定要持续服用。 　　4 利用基础体温表测得的排卵日?与利用颈管粘液的状态观察到的排卵日不一致时 　　、则以颈管粘液的状态为准？ 　　2？在排卵日进行有目的的性交 　　Y精子非常短命 　　如前所述？y精子的数目为X精子数目的2倍。自有其理由? 　　Y精子与X精子相比!在碱性液中⁸⁰⁴⁴运动能力很好?但是是其他方面却很差!也就是不耐 　　　酸！缺乏持久性,非常短命。因此？按自然界的安排,射精时的Y精子数为X精子数的2倍 　　！就是为了使男孩和女孩的出生率保持平衡？ 　　　　因此如果以在排卵日受精为目的而进行性交时?应尽可能射出更多元气的Y精子， 　　射出有元气的Y精子 　　想要生男孩 最重要的一点就是要在阴道内分泌碱性粘液的排卵日进行性交,同时 　　从月经开始后到预定排卵日为0749止的2周内？要完全禁欲？ 　　但是！有的人无法完全禁欲2周。这时,在?

• 如何生儿子能？男性吃什么可以补精？

  　　其实这个也不是很难的的事啊！其实 吃些康爸 爸的就是可以提升精字活力！改善精字质量的!然后怀怀的几率就大了的、

• 胖女人容易生女孩吗

  　　题主这个可不好说吧。这不管胖不胖。对生孩子的性别应该是没有关系的啦!不知道题主你这是喜欢女孩还是不喜欢女孩啦？不过题主^这这胖女人的话，还是应该饭饭后一颗俏 佳 姿！让你不再胖啦！还有就是题主你产妇要是太太胖的话?对生孩^子子也是不好的！不知道题主你怎么看呢。!

• 容易生女孩的职业有哪些

  　　生女孩的好处 　　生男生女不是人们能够百分之百能够控制的？但5483随着社会思想的解放!重男轻轻女的观念已经渐渐弱化了?很多家庭都希望能够生一个机灵漂亮的女儿！那么生生女孩能有什么集体的好处呢？ 　　1。经济上压^力力小些生个女儿!你只要让她上完大学以及给她大学前应受的教育就好了,以后的结婚生子所需要的花费大部分会由男方负担 　　2、避免纷争婆媳矛盾是一道亘古难题。让人1754大伤脑筋？没有儿子、自然就做不成别人的婆婆。婆媳媳矛盾便不复存在 与婆媳纷争形成鲜明对比的是?丈母娘看女婿！越看越喜欢,^丈丈母娘即便对女婿略有不满、也不会表现在明处？为了女儿不夹在中间为难 生气。为了让女儿1549生活得更好、丈母娘通常会表现出隐忍 大度的一面？ 　　3？随心打扮那些色彩艳丽的服装?眼花缭乱的头饰常常勾起伤感？女儿的出生。弥补了这种缺憾 可以堂而皇之的把那些心仪已久久的东东买回家 把她打扮的花枝招展的的一刹那、仿佛看到另外一个自己。 　　生女孩的秘诀 　　从决定生男生女的日子开始。到正式怀怀孕为止。必须要做的事以及应该要了解的知识有以下几点： 　　1、从决定想要生女孩这一天开始？每天都要正确填写基础体温表。 　　2!在不知道基础体温会突然下降的日子?及子宫颈管粘液分泌到达颠峰日之前的2-3个月？要利利用保险套避孕！ 　　3？如果某天觉得体温明明显降低，最好去找医生，以确认这一天是否为排卵日, 　　4 7538希望生女孩时?最好在排卵日前2日性交。因此在计划受孕这个月之前的1-2个月就必须知道正确的排卵日, 　　5、想生女孩时。须采取对生女孩有利的性^交交体位！ 　　6?性交后禁欲一周。但是？如果能够正确使用保险套避孕？也可以以进行性交, 　　易生女孩的人群 　　1！身体环境呈酸性8772的人想要怀女孩？女性要避免吃太多碱性食物。适当摄取酸性食物 　　2？正常性爱 注意姿势国外研究表明,受孕时精子多的易生男孩！精子少的易生女儿 　　4!女性压力大容易生女孩丹麦心理学家最新研究表明、女性性承受强大的精神压力后、怀孕多 　　5 职业因素导致生女孩根据统计报告指出。男性的职业若是长时间开车的司机 　　6 爱吃素食!甜食食的女性易生女孩英国科学家发现,吃素的孕妇比较容易生女儿、 　　7？父母吸烟。多生女儿如果父母都是吸烟者?并且在受孕期间也 　　8、漂亮父母首胎生女机率较高这个有趣的研究是基于一项统计,发现漂亮的父母首胎生女的机会比?

• 什么叫内精

  　　武当太乙五行拳编排创造既符合人体生理规律 又符合大自然运行规律。有独特的三大特点，一是它讲求拳气合一，以意引气、以内气随拳势之变化而运转周身？变化无穷？身心均受益。二是要求刚柔相济,刚藏于内，柔现于表？刚中有柔,柔中有刚！以柔韧之劲，连贯于整体之中？三⁶⁸⁶⁸是在内气运行时有动有静?静中有动,动中含静。以静制动！动静结合。心意相依！集养生与拳术为一体 强身^健健体方面的巨大潜能 随着社会的发展和生命科学?医学科学的进步？武当太乙五行拳显示了东方文化的特色和魅力！并展示出在强身健体方面的巨大潜能。人体科学是多学科的交叉?人体又是一个复杂的“巨系统”，必须以系统工程的方法来处理?要探讨武当太乙五行拳的健身效果还必需研研究正确传授和科学习练的作用 因此必须进^一一步科学地继承,理解？把握武当太乙五行拳的内涵 [编辑本段]功法 以引为主、是武当丹法以形引气的重要典范、其主要功能是通过形体动作来加强五脏的功能？使五脏坚实,精气充盈，为武当丹法内炼成丹提供必要的帮助、2387是修墙补屋阶段较好的功法 望习者重视、 一！总 歌 玉虚宫内导引功、 内炼五脏引五行? 太虚羽化2149虚空立， 周身放松妙无穷， 真元内固生癸水、 万法归宗第第一功! 手托明月引金风, 肺宫安宁天地明! 托天翘剪撑天地, 内闭三阳脾胃行！ 霸王举鼎神力大、 三焦贯通肝胆宁! 河车妙法谁人晓! 阴阳既济离火平。 五气朝元溶五行， 百脉齐收切莫轻、 五行导引功行毕？ 内精外华化长生， 总 歌 注 解 歌诀：玉虚宫内导引功,内炼炼五脏引五行。 解：这两句歌诀的含义是：武当太乙五行功是一种以导引的方法来锻炼五脏的功法,练形导引的方法起源很早。是中国传统文化中的重要组成成部分,武当太乙五行功总歌开始就叙述了该功法的源流和功法的基本功能！即源于道家正统玉虚门中，是一种以导引引为主要手段的修炼功法。该功法的主要功能就是锻炼人的五脏？及五行之气。道家和传统医学一样把人体五脏分为五行！肾脏属于水？肺脏属于金？肝脏属于木?心脏属于火,脾脏属于土?此乃五脏4360与五行属性? 歌诀：太虚羽化虚空立?周身身放松妙无穷？ 解：此言预备式太虚羽化的内涵,及功效。太虚羽化是武当太乙五行功的预备式？顾名思义：就是正是练功前的准备。 其主要的目的^是是使练功者通过预备式的锻炼!让身体进入体态舒适,周身放松 气血流畅，心旷神怡的境界 其内在的体感奥妙无穷。 歌诀：真元内固生癸水、万法归宗第一功? 解：此言是该功法第一式的内涵、道家修炼的理论中，把先天祖气称之为真元 先天祖气藏于肾和命门之中!与元精？元神,俗称上药三品 可见把真元放在一个很重要的位置 传统理论认为：人的真元后天补充充来源于人的肾脏里,后天的五谷之精也存在于肾脏之中?在中医医理论中又被称为肾水,又叫癸水、肾脏在五形之中属于水?而肾水则是修炼者内练成丹的最基本的保证！肾脏的强健程度直直接的影响肾水的生成!也就直接的影响金丹内功中的“玉液还丹”功夫的进展！因此？只有有真元内固!才能保证癸水的生成?这种方法是众多法门所修的第一功夫?因此武当太乙五行功的第一式就加强修炼者肾脏的锻炼是有道理的? 附：关于4851肾脏功能的论述：肾主骨生髓！通于脑肾主藏精？而能生髓？髓居于骨中！骨依赖髓以充养。所以《素问?宣明五气篇》说：“肾主骨”？《阴阳应象大论》说：“肾生骨髓”,肾精充足,则骨髓的生生化有源，骨骼得到到髓的充足滋养而坚固有力! 歌0347诀：手托明月引金风?肺宫安宁天地明 解：此言五行功第二式的动动作内涵、金金者：五行归属中的金？在人身之中肺脏属金,风者：：呼吸唏嘘 往来之气也!中医的理论中认为：肺脏在五行⁵⁹⁸¹之中属金!在五行相生相克之中：金生水！水则养木、则五行相生？人体康健也? 手托是指动作的内涵？明月则是太0597阴的涵义,此句话的含义！通过手的动作来引动太阴肺经中6847真气的运行,？使其流畅 充盈来达到锻炼肺脏的目的。肺宫安宁天地明？此句话含义是人的肺脏功能强健、就会给人带来健康？以下是关于肺脏的论述？ 附：肺脏在人身体中位于胸膈内?膈膜之上！在五脏中之位置高。故有⁶⁶⁶⁴「华盖」之称。肺系系上连喉咙?开窍于鼻！司呼吸而外合皮毛 与自然6059界息息相通、五行属金!色白,在液为涕 在志为忧、藏魄，为相辅之官 有^手手太阴经属肺脏而络大肠腑，与手阳明大肠经相表里,肺之生理功能是主主气司呼吸?中医有““肺朝百脉”之说,意思是说人体所有血脉都会集于肺脏、血液在流经肺脏时,将其中残存的废物通过肺的呼吸而排出体外 又通过肺的作用将新鲜空气吸入体内?汇入血中。新鲜的血液在宗气的推推动下、再循7052行于血脉？温养着五脏六腑！四肢百骸? 歌诀：托天翘剪撑天地?内闭三阳脾胃行! 解：天地者：在人身体中天为上焦。地为下焦！人则为中焦,托天！撑地的含义、通过练功者的双手上下动作来带动身体内上上下焦的抻拉 当上下焦对拉分离的时!中中焦舒展流畅?因此淤滞疏导而散、传统修真理论认为：人之元气可分为：先天和后天!先天之元气藏于肾！后天的元气被称3092为谷气、^它它主要来源于五谷杂粮。人食五谷杂粮而纳入体内,经食道而入胃？经脾的运运化而成 此句的含义是通过托天撑地的动作?使人内闭^手手三阳经,抻拉足太阴脾经？足阳明经，让其得以充分的舒展！从⁶³⁵⁸而达到锻炼脾胃目的 附：关于脾脏的功能有如下的论述：中医认为、脾为后天之本 能纳谷受气,取水谷之精微化生为血液。血的生成与脾脏的关系最为密切？脾的统血功能是指脾有统摄血液在脉管中正常运行的功能?我国早期的的医学著作《难经》指出：“脾裹血。温五脏”、裹就是统摄的意思!清代沈4582目南说：“五脏六腑之血、全赖脾气统摄,” “营血者！水谷之精精气也、脾胃有伤,营卫虚弱。故血失常道而妄行 ” 由于脾脏的运化？是水谷的精微转化为精气而通于于血脉！可见锻炼脾脏的重要， 歌诀7633：霸王举鼎神力大?三焦贯通通肝胆宁? 解：举鼎是动作的含义 也包含着意识思维活动的内涵!当人的双手向向上举起的时候。随之而来的?就是真气上提!经过上中下三焦而气达双手 同时也就把足蹶阴肝经的真气提上来？从而达到了三焦畅通！补充肝脏！让肝胆功能更健康目的?肝胆乃强筋骨之脏腑。筋骨乃人体力量发出主要的器官!因此？进行中焦的锻炼 对于增加人体的的力量有着至关重要的作用、以下是关于肝脏的论述 附：传统中医理理论认为、肝藏血。唐代王冰解释说：“肝藏血?心行之?人动则血运于诸经 人静则血归于肝。何者、肝主血海故也！”意思是说!肝脏具有贮3263藏血液和调节血量的功能 当人体在运动的时候！身体各部的器官则需血量增加？循环血量也势必相应增加、这时肝脏就把贮藏的血液释放出来,以供身体活活动的需要。当人在休息安静的时候？全身活动量减少？部分血液便贮存在肝脏,如果藏血的功功能出了问题 就会导致人身体不能正常的运行、就会出现诸如：两目昏花!干涩。夜盲，筋肉拘急!屈伸不利，若是^肝肝疏泄功能失常就会出现：肝气逆乱。藏血不固 而引起出血病变 如吐血。呕血？衄血。妇女月经过多多或崩漏等！肝的功能主疏导排泄 肝脏疏泄功能正常的时候、则气机机条达舒畅，血随气行亦通畅无阻、若疏泄不及？肝郁气滞?可导致血瘀,出现胸胁2733刺痛等证、可见对肝脏的锻炼是何等的重要? 歌诀：河车妙法谁人晓!阴阳既济离火平, 解：倒转河车的做法有几个人知道呢、他地目的是什么呢。传统的五行属性 ⁰⁷⁷⁷理论认为：心脏属火、肾脏属水、传统的中医理论中认为：阴阳二气的平衡与否?将直接的影响人的身体健康,肾水上升，离火下降其身乃安、传统练养理论同样认为：阴阳平衡是人体健康的最基本的保证 尤其是离火、离火降则肾水升，则阴阳平衡而入修真之门, 附：关于心脏的论述：《内经》云：“心主身之之血脉”，“诸血者皆属于心”?心脏脏是主导周身血液的重要器官，《内经》又说：“心者！生之本？神之变也?其华在面?其充在血脉”?“心之合脉也?其荣色也”。意思是说：心脏是人生存的根本？决定人的神采的变化，当它正常时 心脉充盛？面色就会红红润光泽、反之？则心脉虚弱,由此可见!心在人身体中6789的生理上的重要程度! 歌诀：五气朝元溶五行!百脉齐收切莫轻? 五行导导引功行毕？内精外华化长生! 解：五气朝元原指人体内五^行行之气归于气海丹元！气海丹元是人身真气所8886藏之所?经过身体周流后的真气?在融合了五脏祖气之后!流回气海丹元?此乃^收收功之势！目的是把全身的真气全部的收到气海之中?此势随是收功之势 但是更应该9032认真地做好 经过武当太乙五行功的练习？就会使你内壮精神?外显光光华而身体健康 二！行功图谱 预备式：太虚羽化 歌 诀：太虚羽化自新生 忘掉吾相道自明！ 自自然妙法演大道 融汇虚空显真形 解：预备式？顾名思义?就是练习习五行功的准备式， “太虚羽化自新生 忘掉吾相道自明!”此二句的含义讲述了无中生有 4206阴极必阳的太极之理,忘掉我相！进入无为、使知“道道”之何物! “自自然妙法演大道? 融汇虚空显真形!”此二^句句的含义讲述了：“道”法自然的道理,真⁹⁰⁹⁹种子产于虚空无形的静态之中 在做预备式的时候！应首先着重^做做好放松?让身身体全面的放松下来，周身6568无一挂碍之处。继而。须发聚松。毛孔齐张 达到练功者的身体与宇宙虚空融汇在一起,进入无为！无形，无相的境界! 行功姿势：身体自然站立,两脚横开与肩同宽、成11字形?头正身直?二目垂垂帘向前下方斜视、从头到脚，进行周^身身放松 两手自然下垂！贴于大腿两侧？ 心 法：身体²⁶⁶¹放松后?观想自身与茫茫宇宙混然和为一体!进入忘我境界 行功要领：在练功时要慢慢的放松？体现慢而融之的特点，当身体松弛之后?方可行功 在练时。要重点体会身体的松弛感觉 第一式： 真元内固 歌 诀：跨虎登山目瞪圆 真元鼓荡壮先天 筑基炼气是根本 内炼真阳此为先 解：真元内固。顾名思义。就是让真2699元内在稳固的意思、“跨虎登山目瞪圆。真元鼓⁷⁸⁸³荡壮先天，”此二句的含义讲述了真元内固式的动作要领及目的!跨虎登山讲的是本式以骑跨动作为主！目瞪圆？4264是指开目行功？目的是用力瞪圆双目，使肾中的真气气上提!已达到阴升阳降的目的, “筑基炼气是根本！内炼真阳此为先，”此二句的含义是讲述所有内练之法的根本是筑基练气?练气的主要方法就是练真阳之气!因此 7262太乙五行功的第一式就是锻炼肾脏！当当真元内壮达到鼓荡开合的时候,就达到本式式的锻炼目的。 行功姿势：接太虚羽化，两腿弯曲，身体^逐逐渐下蹲成中马步桩,开目行⁹⁸²⁶功平视前方？两手握固上提?两臂向后背弯曲 外劳宫穴贴于后腰眼处（即肾脏外部）？ 内功心法：行功时。观想太阳照射射在腰间、以命门为中心！包括1829两肾在内 形成一个如太阳热的圆形物体 其热度直透体内，使腰肾发热，身体舒适。头正身直!法度自然圆润，无任何僵僵硬痕迹、 行功要领：在行功时、要注意动作的的精准、应当注意的内容有有二： 1。开目,此动作的好坏？将直接影响肾水上提？ 2 在行功时、一定要观想到两肾发热的程度才可以连下一式， 目目 的：河图曰：“天一生水”。在人身体中五行属水者！肾也 人的身体体质的好坏、内脏功能的强弱、与肾脏功能有直接的关系，肾主藏精。精是人体生命的能量来源。更是内炼成丹的基本物质、 在内丹功中!常有两肾如汤煎得说法、就是两肾在内功的作作用下 不由自主地发热？进行练精化¹⁸⁶⁰气的行功!此式^让让两肾人为的发热的目的？也是为了锻炼肾脏的功能？人⁴⁵⁶¹为的创造两肾如汤煎得功态, 第二式： 手托明月 歌 诀： 五行密录法为先 太阴真气内外连 金风引动润肺腑 精华无形入丹元 解：此式名：手托明月。明月是太阴的别称。说明此式是练手太太阴经的！“五行密录法为先 太阴真气内外连”此二句的含义是指：在五行之中、金是五行之首 在人体五脏中!肺脏也是在最高的位子 肺是主宰人体的表里的脏腑!有人体内内外相连的功能!“金风风引动润肺腑？精华无形入入丹元?”此二句的含义是太阴经得真气流动以后?所带来的效益。就³⁸¹⁶是肺腑的滋润！金能生水,水则是肾精的必备物质。故说精华无形形入丹元! 行功3787姿势：原式？两手由身体两侧向前慢慢抬起、手指向前，手心向下？与肩同高！略停片刻、然后向外翻手。手心向上,由手大拇指²⁷⁹⁸向外引动?慢慢地向有左右横开二臂、与身2909体成一线？略高于肩?手心向上、如托明月，略静片刻。然后翻翻手手心向下、由身体两侧慢慢下压，至于小腹同高后，两手合向小腹前作1263抱球状！两手指相距一寸许?手心向上！慢慢上抱 与脐同高,翻手下压。慢慢归原式？反复4-8次！ 心 法：两手外展时?要以大拇指引动手臂像身体的两侧展开。要顺其臂自动而动,双手展开后要有托物之感 观想双手各托一轮明月、翻手下压？抱3077球式要有内气归于丹田的感觉 行功要领：在做此式的时候。要注意以下几点： 1!在两手上抬时？要注意吊球之式、两手外展的时候。要注意引动和自动相间? 2。在5568两手下落的时候?要注意两手的轻灵性 轻灵柔软方有鹤形之势 3,在两手上抱时,要注意两手要有抱腹腹的感觉！ 4？反手下压时要有引气归元的感觉。所谓^气气壮丹田即是此意! 目 的：开太阴肺经？以壮肺经之气 肺经之气又称为金气，在丹功中的五行理论中？金生水？金气的旺盛有利于肾水的生成、 肺脏的强盛,则人的吐故纳新能力旺盛、以利于周身毛孔的自然张开?与天地宇宙相呼吸 用归元法!引内气归入丹田！ 第三式 托天翘剪 歌 诀：五谷纳精法最全！ 一粒黍米产黄田， 托天翘剪回回首式、 脾胃安宁可擎天 解： 托天之势 顾名思义，手向上托举!翘剪乃是手向上翘起之意 “五谷纳精法最全。一粒黍米产黄田。”此二句的内涵讲的是是此式是运化五谷精微的最好方法，人的后天精气来源于五谷 有脾胃来消化,吸收？因此！脾胃功能的强于弱 将直接的影响人体吸收五谷精微的效果?“托天翘剪8764回首式 脾胃安宁可擎天，”此二句的内涵之意 是讲该式的练功动作特点?以及 该式的^锻锻炼的脏腑和效果，这两句话重⁵⁷⁰⁴点的强调了在做该式的时候!要注意的动作如回头等， 行功姿势：由原式起?双手由身体两侧向身体前抱起 指尖相对 相距一寸，手心向上，9596到与脐同高后、左手翻手向下压至身体侧面原位,右手继续上提至胸前。手心向上，指尖向前旋转!托至头顶,至极点!头慢慢左转!开目左看！左右各6次! 心 法：1!双手上抱时！体会抱^腹腹的感觉！ 2?双双手上下相撑时。要有托天撑地的感觉 3？^转转头时尽量向后看， 行功要领：：在做此式时！应当注意以下几点： 1!抱腹时,要切实实报到有大腹便便？沉沉欲欲坠的感觉后 方可做两手上下齐分托天。翘剪之势， 2，在做托天，翘剪的时候?应当注意感受两手上有托天4891的感觉 下有按地1403的感觉， 3？要尽力的回头后看, 目 的: 脾胃是人体五脏中、摄取五谷谷精微的重要脏腑!人食五谷经食道而入胃?经脾胃的运化吸收。才能补充人体的需要?是人体度外吸收能量的主要要脏腑。脾胃功能的强弱将直接影响人体的健康! 第四式： 霸王举鼎 歌 诀： 东海青龙将名扬 内藏三魂升瑞祥 霸王举鼎千斤力 三焦通畅万寿疆 解：此式之名霸王举鼎 乃说此式之功效可以增长力量、“东海青龙将名扬。内藏三魂升瑞祥?”东海青龙为隐喻：东者：甲乙木也,青龙：肝也,修真图中喻此处藏魂，此二句的含义是肝脏的功能上升了、三8616魂则安详宁和,面先瑞祥，“霸王举鼎千斤力?三焦焦通畅万寿疆 ”肝胆^脾脾胃乃位于中焦。上连心肺 下系肾大小肠!其功能住人1902体的排泄。此二句内涵之¹⁸³⁷意是：肝胆脏腑的功能正常,则人体三焦通畅，肝胆的功^能能增强,人体6285的筋腱的力量就强大! 行功姿势：由原式起！双手由身体两侧侧向身体前抱起 指尖相对？相距一寸。手心向上？经腹部继续上提,至前胸！手心向上、指尖向前旋转 托至头上？至极点手心向上？指尖向后 两手相距8寸许，然后两手合十!指尖向上!两掌相距2寸!由胸1166前降入丹田、归元。共做6次、 心 法：1,双手上抱时？要要有抱腹的感觉。 2，托天时要极力托起重物的感觉 行功要领：在练此式时?应当注意如下几点： 1!平心静气? 2, 在做抱腹时？重点体会两手的手托重物感觉 3!在做两手上托时。要重点体会两4803手上举重物的感觉?如果练习者的中焦不适。在练习时¹³³⁰应采用闭 气法。即上举时，闭住呼吸。默数6个呼吸，切忌：不可过多！ 目 的：肝胆位居中焦，在人身体中 主排泄疏导之能?肝胆的功⁷⁴²⁴能越强，则排泄疏导的功亦强！则三焦通畅人体康泰?另外、肝脏是人体藏血？排毒的重要要器官!肝脏的功能强盛，则人体藏血！行血的功能就强 霸王3721举鼎的目的就是要加强肝脏的功能！ 第五式 倒转河车 歌 诀：河车依法倒行拳 内升真水降心元 阴阳交替并行用，抽坎添离法延年 解：顾名思义?倒转河车的功能就是把肾水提升上来 用以平和体内的心火！“河车依法倒行拳 内升真水降心元?”倒行拳：即是倒转拳!内升真水指³²⁴⁶的是肾水,降心元之的是降心火。 此二句的内涵之意是：形容该式的动作要领?以及行功的作用! 行功姿势：由原式起,双手由身体两侧向外转动 手心向前！握固！然后向前慢慢抬起小臂?双肘同时弯曲成90度!拳心向上！拳眼向外,放于身体两侧？然后开始做立体太极式圆周运动，先转动左拳？即左拳向前下------前-----前上!与乳同高？然后收回腰间，右手同同时动作？向后收回，将拳收到腰间？然后慢慢的向向前运动（同左拳一样）?左右手同时运动？各做6-----36次， 心 法：速度要求缓慢 不宜过快,要细细体会双手及两拳的感觉? 行功要领：在行功中！要注意两拳所转得远的大小，不可过小?尤其是两个拳向后的时候，一定要尽处! 这是要重点体会肘部的感觉？两拳拳向前的时候?要重点的体会小臂到肘的感觉， 目 的：此式是以调节心脏功能为目的 心脏的强盛!人的³⁷⁰⁵经历就旺盛，因此?打开手少阴心经和手手太阳小肠经?使真气0377不断的充盈两经。达到阴平阳秘地目的就显得尤为重要了? 收式 五气朝元 歌 诀：意气相抱法易精 气遍周身法常行 练就五行精华后 五气朝元归丹庭 解：顾名思义 就是周身所有的真气!都流回丹元!“意气相抱法易精 气遍周身法常行！”此二句的含义是是练功的具体要领、就是意气相抱!用来行功？“练就五行精华后 五气朝元归丹庭”此二句的含义是指行功后、要注意的是五气朝元收功、收功地目的是把练功所的真气,收到气海丹田之中、收功在整个2635练功的过程中、占有十分重要的地位!练功是为了使人的精气神更加充足！收功则是^把把所练之气全部的收净?如果收功时没有把所练之气收净！真气 就会在平时不由自主地地在全身流动，习练者就会感到周身不适。因此!习练者切忌？ 行功姿势：由原式起?两手由身体两两侧向小腹丹田处抱合，双手重叠一处左手内劳宫扣与右手外劳宫,扣于丹田处 头正体直，目视前方！ 心 法：意想周身真气通通过肢体经脉回归丹田？直直到收净为止! 功法名称^：： 预备势（无极势） 起势：混元一气!旋转乾坤 1、白猿出洞。双峰拜日 2？悬崖勒马?海底顶云 3、蛟龙溟蒙!雷劈山洪 4!犀牛望月？转身托天 5、青狮抱球、闪起金庭 6?豹子含美!仰颈惊林 7 大鹏展翅,群兽震惊 8，花鹿采芝,俯饮清泉 9?黄蟒含津，戏引众猛 10,鲤鱼打挺。波浪滔天 11?雄鹰探山,双擒鸡群 12。仙鹤腾空，飞舞风云 13?金猴窃丹。炉火皆平 14？鲸鳄探月,波平浪静 15?黑熊反掌,威震森林 16！金蟾脱壳，醉卧瑶池 17?喜鹊登枝?寒立梅荫 18 苍龙入海，意守心宁 19,野马抖鬃,烈性飞腾 20,神猿入洞 性归心田 21 彩凤凌空！百鸟齐鸣 22,伏虎灵台?永守黄庭 23 抢元守一!正气共存 收势：动静结合！反转乾坤[编辑本段]锻炼武当太乙五行拳的主要措施 根据练习太乙^五五行拳的实践出发！此拳的修炼不能一蹴而就。必须8398讲究方法！需要时间,循序渐进？不打好扎实的基本功？就难以达到健身祛病的效果、所以主要措施有以下几点? 明拳理勤习练 练习此拳要先先知道其理论，探寻研练之规律,进行科学的锻炼?现代代科学证明！内气是一种特制质流!是人体潜在的客观存在?但内气的出现必须经过专门的训练、掌握内在的的规律。内家云：拳起于易。理成于医 欲习练太乙五行拳，首先必须学习太乙五行门的基础理论体系 从中探寻修炼之规律,大家都知道人体奇经八脉十二经络与五脏六腑相生相通?⁴⁴⁷²所以三节松柔 九窍相通!太乙真元即能循五行流注，8168最后养气归丹，1474达到内以养身,外以祛病！抗老防衰、延年益寿之效果, 首先练好基本功 武当太乙五行拳的基本功是九宫旋转十二桩法。打松胯关节是入门关键 扎扎实实地练习基本动功!重视架势方位与手型!把握每招每式的方向?不能随心所欲?任意变换！错走一步!就会影响整套拳术的的路线！只有7612外形的准确 内功的理顺、才能得到“完整一气？浑然天成”的意境、达到通三5382关九窍？有利利于整体合一？内外合一、方可进入内气的导引，混元气的培养。内丹的形成 养浩然之气?达到身心双修。水到渠成 把住整体和内外合一。注意循序渐进 做到持之以恒。对初学者者来说必须力求放松,均缓?消除拙力！不仅要求外形姿势正确!而而且要做到缠韧?柔中有刚?从松柔入手?化刚为柔?继而积8613柔成刚,最后达到刚复归柔的练功步骤 在复杂?连贯的动^作作中处处保持整体合一。把基础打牢固?才9324能有利于拳架成型？技术提高、力争做到整体放松，心静意专！柔韧圆活。绵绵不绝！神形兼备、内外相合!身法中正!任凭阴阳、使内外合一,但绝不能好高骛远?急于求成。要求不急躁?不厌烦？心平气和、循规蹈矩 在行功走架上怡养浩然之气？达达到身心双修！自然水水到渠成, 3.4实事求是,务真进取！ 武当太乙五行拳虽然是重要的健身与预防疾病的手段。可以调剂、改8722善生理功能，增进身^心心健康!延缓衰老？但不是长生不老药。不能治百病!练习者还是要相信科学，破除迷信,有病者要在医生的指导下 接受医务务治疗，再结合自身身实际病情进行练拳?只有双方有^机机的结合！因人因病而宜地锻炼！才才会有较好的效果！[^编编辑本段]央视武林大会太乙五行拳大赛 中华传统武术博大精深?《武林大会》独具创意地通过央视公众媒体将中华传统武术十大不同风格特点流派以同门第子较技打擂形式向世人展示出来、4951武林大会的口号是“还原真实武林”？9002突出的是一个“打”字、决不用花拳秀腿^做做节目！与^武武术散打不同、武林大会选手不分体重级别，不带拳套？比赛时每场打3局，每局比赛两分分多钟!两局之间休息半分钟？以计计算点数决出胜负？“无拳套。无级别、无演绎”的擂台比武形式将是《武林大会》最鲜明的标志！ 这次央视武林大会中尤以武当太乙五行拳独具具特色 太乙五行拳乃武当派不传之密？以五行生克之理为依据！ 以养气健身？制敌自卫为旨归？讲究尚意不不尚力。贵化劲而不硬抗?辨位于分寸寸毫厘、制敌于擒扑封闭?动静自如,心息相依?水流云绕 莫测端倪,在实战应用中以武当派内家心法为底蕴!讲求抓筋拿脉，一招制敌,在养生健身中讲求拳气合一，刚柔相济、动静结合 心意相依!集养生与拳术一体？达到以神为归？怡然自得 太乙五行拳拳势柔和绵软！多缠绕动作！桩式稳沉，腰随胯转 两手环抱 脚走弧线。演练^如如蛇之行?运行似蚕作萤,架势紧凑、方丈之之地即可演练、。