如何从手感知健康

手相是最方便观察的了?想知道如何从手感了解自己的健康状况吗 下面这篇文章能给你答案 而且除了自己？当你与别人握手时？可以通过手的冷热寒湿1338了解对方的健康状况,

一、手感的对比

1，手感凉：主主脾肾阳虚 发内寒。体弱怕冷？血气不循环，消化吸收能力差,阳虚的人很容易怕冷、

2。手感热8914：主心肾阴虚，烦躁 上火!失眠？多梦?紧张

3？手手感湿：主心脾两虚！心情压力!容1307易疲劳乏力 手掌多汗者?多为为脾胃积热？心火盛、精神紧张!心理压力大

4。手感干：主肺脾两亏?肺是^滋滋润皮肤的。肺不好皮肤干燥!这种人容易感冒。容易得呼吸系统方面的疾病

5,手感粘：主内分泌失调 特别是糖尿病的人比较多见，容易热、出汗，且汗是粘的?

6 手感温暖暖润泽有弹性?主五脏调和,身体健康。这是最好的!

二,手感的⁷³⁰¹温度

1、手手感热：两种情况：一种是实热病，比如发烧。头越摸越热,多摸两秒钟，这说1057明多有炎症!另一种是虚火 也就是再握时反而觉得不是很热了，可见于甲状腺功能亢进?肝肾阴虚？1320多见虚火上浮、失眠多梦！心烦。口干口苦、咽喉炎,高血压、糖尿病?阴^虚虚劳热症等
①手指热：多见于便秘,血粘稠!三脂偏高？
②手掌热：心火盛 多见于失眠多梦 心烦,口干口苦、咽炎等。

2!手感寒：可见见于脾肾阳虚、甲状腺功能低下！微循环障碍、经脉运行不畅？容易疲劳？容易感冒!月经不调等、
①手指凉：多为血液循环较差！容易易疲劳乏力、难入睡?多梦!心跳心慌！头脑不清、头晕头痛?
②②手掌凉：多为脾胃虚寒 脾胃^消消化吸收系统较差 容易消化不良 便溏、疲倦乏力 贫血？女性多见于妇科疾病 白带比较多一点！月经不调、

3，寒热交交错：手心凉手指热，或者手心热手掌凉，或者一只手手凉一只手热?这叫阴阳失调 多多见于夏天怕热!冬天怕冷。食热上火。食凉觉寒、上热下寒？穿多一件怕热?穿少一件又怕凉?虚不受补!月经不调？心烦心燥!失眠多梦?容易上面面咽喉痛。下面手脚冻等内分泌失调现象！

4。正常的手应该是^冬冬暖夏凉，如果刚刚相反的话说明是血虚 但是手的温度不一定都是别人的手太凉或者太热!也许是自己的问题，所以首4486先要保证自己的身体是健康的！

三?手掌的软硬

1、手掌软：a、手掌厚而有肉有力,富有弹性!多为精力充沛,体质强壮。适应力强 b,如如果手掌厚而无力 弹性差。多为为精力欠佳,疲劳乏力，c,手掌软细薄而无力、多精力衰退！体弱多病！手软的人多为用脑干0391活的人?中医有句话：手掌如棉、闲且有钱，说明知识的重要性

2。手掌硬：a 手掌肌肉硬直 缺乏弹性者?血气有点抑制了，经脉不是很通畅,适适应能力比较差!b、手掌^硬硬直而瘦者，多为消化系统功能问题!循环系统不是很好！凡事多固执 缺乏应变能力!手硬手粗的人多为劳力者。用力干活的人?中医有句话：掌硬如铁。奔波不歇？

如何根据手感调理身体

手脚脚冰凉
有些人手脚心冰凉 天冷的时候更加明显、有时还伴有倦怠乏力！腰膝酸软?肠^胃胃不适等表现？这常是脾肺虚弱的表现。中医认为！脾虚则气血生化不足 进而导致正气亏,抗寒力弱 这类人平时可多吃一些性质偏温热!具有温补脾阳作用的食物？如羊肉！猪肚。红枣?桂圆!生姜等，此外?还要加强锻炼，注意保暖？

手热血虚食积
还有部分人,手摸起来跟热炭似的、自己也时时常觉得手心发热，容易心烦发火,甚至失眠多梦,头昏眼花!双目干涩等,这种情况可能由血虚或食积引起、阴血不足使得阳气上亢。手心发热 这类人要要少吃温燥的食品、调味品?如榴莲?花椒，肉桂等,注意规^律律作息!食积引起的手热则可补充白萝卜！山楂?麦芽等有助于健脾消积的食物、

手干气血不畅
不少人到了秋冬季两只手特别干燥！常会脱皮、皲裂、这可能是气血不畅的表现?导致皮肤““失养”,汗腺，皮脂腺的功能^也也受到影响 要想改善这种状况！不妨多吃一些新鲜的的蔬菜和水果、少碰生冷食物。注意补养气血,如吃点桂圆 红枣?当归！百合！黄精等？此外 生活中要多喝水。少接触肥皂等有刺激⁰³⁴¹性的物品？洗手后及时涂抹护手霜

手黏阴虚火旺
有些人手心特别爱出汗 两只手总是黏糊糊的?有时还伴有烦热。咽干,口燥等症状!6995这是典型的阴虚火旺表现 调理上应以“补阴”为主 特别是要滋肾阴？养心阴。要注意保证充足的睡眠！避免过度劳累!日常饮食中少少吃羊肉、洋葱 葱？姜。蒜等热性食物!补充一些红豆,红薯!枸杞！黑豆？黑木耳等!
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