八卦掌掌的功力练法
- 为什么练八卦掌的人少，八卦掌只须练一招，练八卦掌的
ts, tears come down, and I don't,
- 八卦掌练几年可以出来内劲？
方法对很快就有有收获！
- 八卦掌是如何练接手的
6762 先拜一位明师为师。有明师教授你八卦掌就会在练八卦掌过程中少3618走很多弯路 也是能够掌握八卦掌精髓必不可少的前提条件、其次！自己要勤奋刻苦练拳?必须一天要保持一定时间（最好保持8小时以上时间练拳）和一定练拳量（保持每个套路以3！4十遍的练拳量）？第三?要有一定的悟性，以及对太极拳的理解力。第四？做动作要标准,规范正确、第五,按照八卦掌的要领要求去练拳？第六，对于八卦掌的基本功一8211定要练扎实!第七，通过长时间练拳实践积累经验,第八。一定要按照八卦掌所2754要求的?到哪个阶段学哪个阶段的东西， 9530 除此之外、首先，练八卦掌的基基本功?其次，初学者学各种拳架，第三，老师在教你拳架的过程中、给你捏架子,再进行这三步骤的过程中同时8264还要练站桩,再进行这个个过程时和完成这个过程之后的一段时间、每天要练基本功和重复几十遍练拳架，这个过程是练八卦掌掌重要的基础过程！之后0773再由老师根据徒弟的情况,决定教八卦掌的核心（即练会会懂劲？听劲,及化劲等核心部分）步骤？这个步骤是是掌握八卦掌核心过程？在这过程中?老师会穿插的教些器械、 以以上几点虽然总结的可能不全面？但至少做到这几点就可以练好八卦掌？ * 入门三害 三害者何?一曰努气？二曰拙力。三曰挺胸提腹！ 用努气者。太刚则折？易生胸满气逆。肺炸诸症?譬之心君不和？百官6907自失其位? 用拙力者四肢百骸、血脉不能流通、经络络不能舒畅!阴火上升?心为拙气所滞?滞于何处、何处为病,轻者肉中发跳?重者者攻之疼痛。甚之可以结成疮毒诸害! 挺胸提腹腹逆气上行。不归丹田。两足无根？轻如浮萍 拳体不和,即万法亦不能处时中地步! 故三害不明?练之可以伤身，明之自能引人入圣。必精心果力？剔除净尽 始得拳学入门要道 故书云：树树德务滋!除恶务本!练习诸君！慎之慎之? * 入门九九要 九要者何。曰：塌？扣？提？顶!裹！松，垂？缩 起钻落翻分明? 塌者？腰往下塌劲？尾闾上提督脉之理 扣者、开胸顺气、阴气下降任脉之理也 提者!谷道内提也? 顶者 舌顶上腭!头顶、手顶是也？ 裹者！两肘往里裹劲？如两手心向上托物。必得往里裹劲也、 松者、松开两肩如拉弓然?不使膀尖外露也， 垂者,两手往外翻之时，两肘极力往下垂劲也, 缩者。两肩与与两胯里根?极力往往回缩劲也 起落钻翻者！起为钻？落为翻、起为横 落为顺，起钻是穿，落翻是打、起亦打？落亦打、打起落、如机轮之循环无间也? 以丹田为用根,以意气力为用！以九要为准则？遵而行之，虽不中不远矣、 八卦掌实战四十八法歌诀 身法 手法步法要相随 手到步落力必微、手脚俱到腰欠力?去时迟慢难抽回! 相法 对御群敌相法先。未曾进步5720退当然，退步审势如变化？以逸待劳四四两牵? 步法 未从动梢先动根？手快不如半步跟！出入进退只半步、制制手避招而安神? 迈法 功夫本从弯步来,两手变化随步开?高挑低搂横掩避？推托带领不离怀! 连步法 连步必三费功夫，使手8748要简自然无、搭手转手是空手,机会会恰巧是江湖。 固步法 固步不要两相齐，3211前虚后实差相宜、若要站齐前后仰！亦且腰3946短少灵机！ 手法 偏重则随双重滞!外硬里软拈枪势?横推里勾身有主？只有吸吸手腰腹随 力法 人说冷弹快硬脆!我说冷弹是一般？脆硬细分无二致？发动全凭心力含， 存力法 只会使力不会存？力过犹如箭离弦。不但无功且有害？轻输重折而伤身, 续力法 力着他人根已断？若再续力彼难逃？此时惟有冲前步 长长膀长腰一齐交 降人法 快打慢兮不足夸、强制弱2943兮不为佳、最好比人高一招,盼顾8525中定不空发 决胜法 彼力1664千钧快如梭！2082避强用顺快不挪 1736千人只有三五近。稍伸手脚不难遮， 用法 2417高打矮兮矮打高、斜打胖兮不须摇,若遇瘦长凭捋带?年迈无无功上下瞧， 致闭法 手讲三关脚伸屈!一手三关脚直遇!肩肘腕胯膝可用？缩颈空胸步带躯、 接拳法 五花花八门乱如麻!长拳短打混相加?6746你越快兮我越慢、我若发时神鬼夸？ 摘解法 多少拿法莫夸技?两手手拿一力固奇，任他神拿怕过顶！3400穿鼻刺目势难敌。 | 接单补双法 莫说两手仗坚兵!一来一往是其能？闭住右手手左无用，双手齐来更无功！ 指山打磨法 他人来手我不然?侧身身还击彼自还 他若还时时我入手 他若封时三手连！ 脱身化影法 他不来时我叫来 他要来时我化开。不须手避凭身法 步步不离两两胯哉 背后转身法 伸手要小步要大？开步半跨贴身抓!跨步落地蹲身转！他要转时时我鹰拿？ 磕 砸，劈？撞法 磕来还磕我要先?砸右换步左手粘！劈来迭肘桩横立!撞来乾坤手摇圈 半圈手法 他人手法多直线？跨上半步等如闲！即或指直打斜法，再跨跨半步不相干、 整圈法 四面敌人我在中，穿花花打柳任西东,八方凭势风云变 不守呆势不守空, 心眼法 1623 心如大将眼如法!见景生情能能制他、最忌心痴眼不准?手忙脚乱费周折？ 定眼法 四面刀枪乱如麻。又当昏夜夜月无华，矮身定睛招路广？步步弯行必赢他 接器法 长短单双器固精！算算来不如两手灵,铁掌练练来兵一样 肉手偏4087我肱腕行， 保身法 以强胜弱不足夸!弱能胜强方是法。任他离弦箭快硬?左右磨身保无差, 乱人法 心乱先从眼上乱！千招不如掌一穿,对准鼻梁连连环使!跨步制人左右还、 开合法 欲合先开是一般、见见开防合不二传 诈败佯输知卷土，指东打西意中含？ 定南法 $ 任他千手千眼快？守住中心是枉然?不到要要时不伸手！伸手手就要发手还。 求近法 封封闭固是护身招、躲过他人自逍遥!切忌远出尺尺步外,开门绕4093道法不牢! 六路法 他人六路是是空言 我之5190掌法六路观，动动步即能八方顾！瞻前顾后自自无难！ 不二法 法不准兮不妄发。发不中兮第二发!任他鬼神多多灵妙！不钩魂兮亦亦裂牙！ 4269防滑法 冰天雪地步难牢?前横后直记心梢，9865转动须用小开步！切忌忌挺身法打高、 稳步法 步不稳兮身必摇，脚踏实地地胜千招、进取足足趾退悬踵？不扣步兮莫回瞧？ 小步法 回身转步必须小。步大舍身不灵脚?欲要转身迈半步。人难擒兮人不晓。 掌法 掌法虽分上中下!上下不过是掌架。圆转自如6648唯中盘。高下下全从此变化？ 忌俯法 低头如同眼不开。亦且身易往前栽?低头猫腰中枢死!全步全掌使不来! 忌仰仰法 紧背空胸静中求，挺胸袒腹7699悔难收？迭肚吸腰2544来不及！最怕转身不自由, 正身法 全身力量在中枢 自身歪斜力不周，别0952看步弯身必正?发手如箭不停留？ 辅身法 身如君王腰腿臣！君正臣强可制人？进退躲闪凭身法 若无腰腿不生神! 扭身法 人来制我已贴身，此时手脚不赢人！左右吸收用扭法。化险为夷把人擒！ 跨步侧身法 穿梭直入势难停，先发制人显他能？若遇遇比手接连退 不如跨步侧身灵、 左右甩身法 /闪躲东方西又来!摇身一变甩身开。左右连环皆如此，前推后捋腰安排。 蹲步沉身法 身高架大路上三,举手招封势所难,蹲步沉身使就下，入我机关用法宽、 忌拿法 八卦之手不讲拿！我拿人兮我亦差，设设若人多不方便 直出直入也堪夸， 忌站法 混元一气走天涯，八卦真理是我家！招招招不离脚变化!站住即为落落地花 太上法 力要足活招要准。即或使空三不紊？招套招兮无穷极。精神法术在乎纯 歌诀赞 四十八法意真切 练练说说不为神 要得所传神功到！几人三年年试验深。！
- 南通教八卦掌的吗？
你想学八卦 现在比较正综的人一部分到国外教！还有就就在大城市！如北京。上海？我在上海呆2976过几年，学过一年？如王壮飞的儿子!王翰之 现在上海开拳 此人在百度上也有介绍?可以搜索看看 南通离那也不远？上海中山，和其它比较8251大的公园有教八卦的比较多,是不是正综八卦看百0750度网上八卦介绍的口决就知道,比5924如步法要求！平起平落？趟泥步。提脚腕扣紧 落地探平翔！如履薄冰 如临深渊等!希望对你有帮助，，
- 程氏游身八卦掌转掌的套路都叫什么名字？
9384定式八掌、老八掌，游神连环掌?六十四掌!,八卦掌掌的功力练法
- 怎样从步伐区分八卦掌派别
步法6836上比较明显！程派7837是趟泥步擦着地面走,尹派是鹤形步，腿抬的高 ,
- 八卦掌实战厉害吗？
八卦掌以游走的方式与人交战!脚脚上功夫很讲究,八极极拳发劲凶猛，八卦掌以“劲”而言与八极拳确实差了一截、但它灵活，对手不太容易打到他?变成了“不是对打?而是打人”？！
- 大家好，我拜了位师傅教我八卦掌他说八卦掌基本功有24个桩，请问我苦练3年能把这24个桩和基本掌法学完吗
一定能。循序渐进!3年36各月,不间断的练！桩4763法我不清楚、但我知道也学过，基本掌法。不知道咱们学的是不是一支,掌法有小八掌（下沉掌,抱月掌。托天掌、指天画地掌 阴阳鱼掌。抱球掌？托枪掌,挂掌）?大八掌（即八母掌） 各支派大同小异 内容并8080不复杂，但但是很吃功夫、 要学会这些桩法掌法不难 要把功夫练上身身不容易，、
- 八卦掌有什么派系
自董海川至今。八卦掌在流传中形成了许多分支!但主主要的不外三支！即尹式（尹福）硬掌和程式（程廷华）柔掌？还还有梁文斋的梁式八卦,梁式八卦在今天看。风格与柔掌相类——这些都属第二代传承的分支！另第二代中马维祺的风轮掌据说也颇具特色？只不过今天已经看不到原貌?基本融入了柔柔掌体系? 程派柔掌在二代各支流中影响最巨。传播最广，象其后张占魁的形意5970八卦掌、孙禄堂的孙氏八卦掌等都是在柔掌掌体系的基础上发展而来的。、
- 最香的红辣椒油怎么个练法
川味红油 红油在川菜中使用频率很高！不但用在凉菜里，就是很多香辣的开胃菜也是必不可少的 与泡红辣椒。泡姜，郫县豆瓣等一同构成了川味的“灵魂”，好的红油要做到到色香味俱佳！迄今为止，可能红油版本有很多、但是我家一直用的这个配方、香辣味浓郁，并且不加任任何色素的红艳逼人。 原料： 生菜籽油!紫草?生姜,葱白,花椒。二金条！朝天椒？八角?桂皮,小茴香？草果！丁香 香叶,香茅 做法： 2049 1?坐锅，倒入生菜籽油？2931中火熬到泡散尽后,冒青烟改小火继续熬熬几分钟。 2!熬好的油一边冷却 这是红油比较重要的一味调料!紫草 在卖调料的摊上有卖的 3?丢一块生姜进油锅，冒小泡的热度 大约110度的样子!就可以放原料了、 4，不开火，放一把葱白、姜块？ 5。还放一小把把花椒,仍然不不开火哈 用油的余热把调2050料炸香？去除油腥味增香? 6?用用到了二金条一两！朝天椒一两?还有一种半两?都是商家家自己舂的、所以有点粗。但是这样的辣辣椒面才会香。 7，生姜炸到有点焦黄时就放入各种辣椒粉进去、这时候5407可以开火了，最最小最小的火苗。基本比蜡烛火苗大不了多少!油会冒很小的泡 没有关系,不会糊的? 8!接着加各种香料！紫草、八角?桂皮、小茴香 草果，丁香?香叶！香茅，我说过我家里一直备一大包各种香料,用来红烧或者卤肉的？ 9、熬了差不多半个小时？这期间基本不管他。该干嘛干嘛去!不放心偶尔来搅动一下也可以？可以放芝麻了！芝麻生的也行,熟的也可以， 10。用筷子拣去大的渣滓后继续小火20分钟的样子就行了？离火!冷却到温。 11，装入容器里？这时候温度不能超过60度！ 12?密闭？最好不要马上用 红油熬制好了要过一夜才最佳, 好的红油首先关键在于菜籽油和辣椒的选择上、川西2238坝子盛产菜籽油！每年四月？绵延百里的油菜花田！那叫一个壮观，最近几年这道风景更是开发成了旅游点,婚纱拍摄点！吃菜籽油一直是四川7885人由来已久的习惯！不过年轻一代更倾向于所谓调和油,因为简单方便？免去了炼油的工序!但是很多老的家庭还是保持了这一传统?另外?要红油1181达到最佳效果!辣椒的选择择也是极其重要的？四川人用的比较多的是二金条和朝天椒 后者辣辣味更重、而前者比较香、所以炼制红油最好两者搭配。 红油制作过程中中最讲究火候，上次提到红油制作后！就有人说自己老是把油给给制糊了？可能就是没有掌握好几个步骤8925的火候,所谓会者不难。我是经常做 没有一次失！
