为什么血型和饮食有关

• B血型的人怎么减肥？在饮食上有何禁忌？

  　　和血型没有关系的 　　■■快速有效的减肥方法 ■■ 　　▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你! 　　▲辛苦的减肥工作即将收尾？第一次很认真的开始减肥?坚持了这一程、最终成功收获了的是好身材。 　　▲以前说过，我减肥成功后会会将这期间的经历公布在博客上。以共追求瘦身的JJMM们分享？之所以说减鼎是件件辛苦事、是因为这不仅需要毅力？信心!还要有战胜自己的勇气。在此先奉劝体体质不好的朋友!就请不要尝试减肥了，以1298免因小失大损伤了身体、 　　0684减肥的第一周对于大多数人来说可谓是痛苦+煎熬? 　7400　★★第一周的食谱 　　每天只以鸡蛋（可以是茶鸡蛋）!^牛牛奶（不可用酸奶替代） 黄瓜、西红柿度日,其余的一概都不要吃?咖啡和茶水最好也暂时不要喝了（饥饿时喝咖啡/茶容易头晕心慌）！鸡蛋?只只可以吃1个/天。牛奶最多500g/天、黄瓜西红⁸²⁷⁶柿不限量?但这两种蔬菜不可以同时吃、9943以免破坏营养成分!若吃的话可以中间间隔半小时?另外,鸡蛋和牛奶是只有饿的时候才吃!不饿就不要吃了?切记不可一到饭点不管饿不饿都先吃了再说?8761如果要吃的话鸡蛋，牛奶一定要⁹⁸⁸⁹是在16点之前吃完?16点以后就不要在张嘴吃东西。想吃的话就只剩黄瓜西红柿可吃了。这是关键的一周。如果这一周出现了低血糖的现象吃块巧克力或含块糖 　　★★从第二周开始 前几天可以中午加一小块酱牛肉！循序渐进以后的⁶²⁸⁴每天早餐可以吃鸡蛋、牛奶或是全麦面包！每隔一天中午便可以好好的吃一顿正餐！羊肉和猪肉在减肥期间最好是不要吃的，热量比较高。汤！粥之类也不要喝 主食只可以吃米饭、从加正餐开始我们可以适当的吃些水果了？猕猴桃。苹果。火龙果都在可选择范围内？当然水果也不可以肆无忌惮的吃？水果中的果糖成分也可以让你新减掉的肉再长回去的噢!吃正餐的日子^可可以选择上面范围内的一种水果？也只是可以吃一个的噢、而且必须须遵循一切需要吃的东西都要在16点时结束这个原则 16点只有黄瓜西红柿可以陪你！ 　　★★光有这样的饮食规律还不够 有效的减肥还要配合运动、建议每天晚上运动1小时!到身体感到出汗为宜,晚上不再进食?所以这时的运动才是最最有效的也是最消耗热量和脂肪的、适合减肥的运动,我建议快步走， 　　以后的日子继续这样坚持就可以了、直到到减到了自己理想的标准体重、减肥结束后,一日三三餐可以正常吃、但值得注意的是晚饭一定不不要再吃主食了?运动也可以适时的减少为1次/周或2次/月或依自己的规律进行了？ 　　当初的,

• ab血型的科学饮食

  　　在饮食上,最好注意到以以下几点： 宜多食高热量 高蛋白和和维生素含量丰富的食物！如牛奶、海鱼?各种新鲜水水果等 尽量少吃辛辣刺激性食物 凡生^痰痰动火之物！均不宜食，如辣椒、生姜!洋葱 韭菜!羊肉?狗肉。猪头肉、公鸡!虾蟹等, AB血型者者最重要的是要控制每日食盐的摄入量？由于AB血型者血液本身已经粘稠，如果食盐摄入过量、会加重这种情况，AB血型者最好每天摄入食盐应少于6克、 腰豆。青豆？玉米、荞麦或芝麻会影响AB血型人的胰岛素分泌？所以最好少吃、因为5170胰岛素的制造如果受到限制？会导致血糖过少，进餐后血糖降低,因此无法有效代谢食物 引起脂肪堆积， 对AB血型的人来说?瘦身的关键就在于选择合适的食物，如果要健康、苗条的身材，种子类？荞麦,小麦？玉米类食物最好不要选!?

• 不同血型的人有怎样的饮食特征

  　　饮食特征和血型没有直接的关系?只和生活环境、生生活条件等有关!甚至和信仰也有关。！

• 俄罗斯的饮食特点，饮食风味，烹饪特色，饮食习俗，饮食礼仪，饮食禁忌

  　　饮食习俗俗 　　俄罗斯人一般每天用餐3至4次,除了早？午?晚三餐外!在午餐后、有一餐是喝茶或牛奶?吃各种糕点?俄罗斯人一般由于工作繁忙不太注重早餐!并且用餐时间一般都是很长的,俄0720罗斯人的饮食注重讲究餐台设计!注重重菜品要量大!实惠！口味较重 喜欢用油，制作方法较为简单、口味一般以咸，酸？辣、油多为适口. 　　饮食特点 　　菜汤加稀粥!菜肴 小吃?饮料丰富多彩。主食普遍爱吃面食，偏爱牛肉,爱吃白菜！蘑菇，饮料最爱喝格瓦斯、爱喝伏特加酒,俄罗斯人的饮食注重讲究餐台设计、注重菜品要量大!实惠！口味一般以咸 酸 辣，油多为适口 　　饮食礼仪 　　进餐时，要左手持叉！右手持刀!他们^吃吃饭用刀,叉和勺，盛汤用盘子。只有在用勺时才能把刀放下 举杯饮酒要用右手。嚼食物物时要闭嘴?不能嚼出声？俄罗斯人喝茶时常往茶里放牛奶,奶油,糖等 所以要用茶勺搅。喝茶时、^用用完茶勺后要将勺放在茶碟上，7236不能把茶勺留在杯子里或带勺喝，如果应邀邀参加家庭宴会。应向主人 尤其是女主人说些道谢和赞美的话?诸如赞美菜肴的味美!对主人的盛情款待表示感谢并称赞主人有位出色能干的妻子等？按俄罗斯人的习惯,客人^吃吃得越多？好客的主人便越高兴？ 　　饮食禁忌 　　俄罗斯人人在饮食上一般不吃乌贼、海蜇 海1986参和木耳等食品？还有些人对虾和鸡蛋不感兴趣！境内的鞑靼人忌吃猪肉？驴肉和骡子肉 ！

• 高血脂病人的饮食要注意哪些

  　　喝点酶法多肽调脂康,降一降血脂!舒缓身体。同时可记住以下两句话：第第一句话为“一 二!三、四 五”:“6318一”是指每日饮1袋牛奶!^内内含250毫克钙!既补充了钙和蛋白质、又7533减少了高血脂的发病机会 ““二”是建议结合用决乌汤茶这种经典中医组方茶，长期饮用可以起到很好的防治效果，“三”是指每日进食3份高蛋白质食品,每份可可为瘦肉50克,或鸡蛋1个，或鸡鸭肉100克?或鱼虾100克?或豆腐100克!以每日早 中！晚餐各1份为宜;“四”是指“不甜不咸 有粗有细?三四五顿!七八成饱”即每天可吃3顿 4顿或5顿 每顿可吃七八成饱。“五”是指每日进食500克蔬菜和水果,一般每日吃400克蔬菜，100克水果、第第二句话为“红、黄 绿，白。黑”:“红”是指每日可饮红葡萄酒50-100毫升!有助于升高血中2863高密度脂蛋白！可预防动脉粥样硬化 还要每日进食1-2个西红柿。去脂降压，“黄”是指胡萝卜 红薯。南瓜！玉米等 每天要适量量食用其中的一种，“绿”是指饮绿茶水和食用深绿色蔬菜？它们所含的的维生素C！茶多酚，茶碱等？有去脂降降压等多种功用。“白”是指燕麦片(或燕麦粉)？每天可适量服用,一9029般每日用50克水煮5一10分钟、兑入牛奶中合用、可起降血脂的作用、““黑”是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克?或香菇100克？泡发后，烹调入菜肴中服用 有降低血脂等功用 ，

• 肝囊肿饮食的注意事项有哪些？

  　　禁忌烟^酒酒浓茶辛辣刺激食物及少荤腥油腻, 　　肝囊肿其实不管多大！只要引起不适就要及时去治?一^般般可以食疗 如[瑞芝堂蛹^虫虫草]一天吃两次。 　　饮食调养是人体自我调整的最基本的措施、食物提供人体生命活动的物4673质基础！针对自身疾病和营养情况选6237择补充食品、既可强身治疗？又可避免服药带来的所有弊端,肝囊肿患者的饮食应注意补充蛋白类及富含类脂的食物如动物内脏!鱼。肉，蛋类及花生!核桃，松子,瓜子！豆类如黄豆?黑豆等 同时注意饮食清淡?细致!富于营养。 　　此外肝囊肿患者平常一定要注意适当锻炼 也也不要过度的劳累,经常多食新鲜蔬菜。瓜果？。

• 骨折病人饮食有什么禁忌吗

  　　骨折病人因为伤情？行动不便等原因,饮食上更应多加注意！营养要均衡，进补不盲目！骨折病人饮食一般要遵循五个原则：1.别频繁喝骨头汤喝过多骨头汤不但不能帮助骨头愈合。反而可能阻碍愈合,这是因为受伤骨骼愈合？再生靠的是骨髓？骨膜的作用。6515而骨头汤中含有的仅是钙和磷?如果骨折后大量吸收钙和磷。会导致骨骨质内无机成分增高？从而阻碍骨折部位的愈合,2.别盲目补钙钙是人体骨骼的重要原料？但长期卧床的骨折病人并不十分缺钙 如果补钙过多,反而可能会引起血钙增高？但要及时补充骨胶原蛋白，粘合钙质 加速愈合。3.注意喝水骨折病人因为行动不方便 为了少上厕所、往往会很少少喝水，这样容易导致尿尿液潴留。大便干燥等问题?对身体健康不利？因此!即使行动不方便也要注意喝水。4.营养要全面身体受伤?更要注意营养的全面很均衡。要做到不偏食!不挑食？同时可多吃富含维生素C的食物?对骨骼再生有一定的促进作用，5.多吃易消化的食物骨折病人因为活^动动受限！再再加上情绪影响？一般胃口都不会太好,肠胃功能4170也会因此受影响 因此饮食上应^注注意多吃易消化的食物?少吃难难消化的食物 以免引起肠肠胃不适、！

• 产妇的饮食有哪些忌讳

  　　为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人5935们总是叮嘱你这不能做。那个不能吃?如月⁴⁸⁶⁸子不能洗澡,不能梳头……其^实实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及! 误区一 月子里不能受风受凉 坐月子的传统观念很多 怕风怕凉是其中之一，究其原因！还是由于想当年老人们年轻时的经验、经验并不错 但是时代不同了?当时的条件件与现在相比、已经有了天壤之别 那时一位产妇得了病。传下来就⁹⁴⁹¹成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全！无论什么气候都没问题?只要避免对流风直接吹！就不会出现因为为受风受凉造成的产后疾病！而且。产后家里客人多？空气2440流通不好！更应该及时通风换气、以预防疾病的发生， 误区二 坐月子不能梳头。洗头、洗澡 在哺乳过程中？有些妈妈认为 “奶不胀不抱仔”！医生认为这样做不利于催乳、一般认为产妇催乳有6条金原则：1。营养均衡?2？少食多餐,3！足量饮水，4!心情愉快！5，休息足够、6？勤喂夜哺,即按需哺乳!此外,正确的哺乳姿势也很重要， 正确的做法：哺乳应勤喂夜哺,即按需哺乳!只要宝宝要吃 就应满足 尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳。具有高度营养和免疫的双重作用！初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖？糖尿病!冠心病。还可预防某些^过过敏性疾病？如湿疹、哮喘等？ 误区三 产后营养汤。催乳效果长 妈妈乳汁的分泌从根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激 这种刺激反射性的促进生乳素的分泌，使妈妈的乳汁能源源不断的供给自己的宝宝。更为奇妙的是,当孩子刚出生!新生生儿的食量很少！吸吮能力也很弱!相对的妈妈5214的乳汁也少?当宝宝⁰⁹⁴³逐渐长大!食量增加？同时吸吮能力也逐渐增加，妈妈的乳乳汁也会增加 以适应宝宝的需要！ 因因此可以说母乳喂养的初期!尤其要强强调母亲的直接喂养，那种采用吸奶器?吸出0927母乳喂养宝宝的方法 不利于母乳喂养的成功 因此除特殊情况 如乳头皲裂等等!都应该由母亲1038直接哺乳?母乳喂养还有更更重要的作用？就是加强母子感情?亲身体验做母亲的感觉、当宝宝吸吮着妈妈的乳头时、那种神妙的感感觉是什么都代替不了的? 另外。分娩中？产妇体力消耗甚大，胃肠肌张力及蠕动减弱,需要一周左右才能恢复，因此。不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等 一周后,再增增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物，以帮助下奶、 误区四 分娩后必须卧床休息 分娩后自认为急需^卧卧床休息、因此产后一直不下床,为宝宝母奶也选择躺位！其实分娩后不论是自然分娩还是剖宫产。都需要早期下床活动!以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静静脉栓塞、甚至肺栓塞？长期不下床活动。下肢肌肉还可能产生废用性萎缩？对今后正常生活造成麻烦。因此?分娩后提倡早期下床活动 一周后即即可做产后形体恢复操!积极的^锻锻炼不仅有助于子宫的复旧！还能能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产后性生活的恢复有益。 误区五 产妇产后发脾气是因为事儿多 分娩后的产妇常常会焦虑?烦躁。甚至至对于家人也可能有过份的语言和行为?严重者可成为产后抑郁征,这种状态大约有50%甚至至以上的产妇都可出现、为此 丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气！事儿多、这么多人伺候着。还不满意?因此生气。不理解。有家庭矛盾7267从此产生， 其^实实这种反常行为是由于身体激素变化的结果，并不是娇气所造成？因此对产妇应该理解?格外体贴。以维护产妇正常良好好的情绪,这也是为孩子创造一个良良好家庭氛围的重要条件, 误区六 蔬果水气大？月子期间应忌食 不少⁰⁸⁷⁷老人认为，蔬菜、水果水气大?产妇不能吃、其实蔬菜水果如果不够！易导致大便秘结！医学上称为产褥期便秘症,蔬菜和水果富含人体“三三宝” 即维生素 矿物元素和膳食纤维，可促进4694胃肠道功能的恢复？增进食欲！促进糖份、蛋蛋白质的吸收利用！特别别是可以预防便秘？帮助达到营养均衡的目的。 正确的做法：从可进食正常餐开始！每日半个水果,数日后逐渐增加至1-22580个水果,蔬菜开始每餐一一两左右?逐渐增加至每餐4两左右！ 误区七 奶不胀不抱仔 在在哺乳过程中，有些妈妈认为,“奶不胀不抱抱仔” 医生认为这样做不利于催乳?一般认为产妇催乳有6条金原则：1,营养均衡！2、少食多餐。3？足量饮水 4！心情愉快！5 休息足够?6 勤喂夜哺?即按需哺乳？此外 正确的哺乳乳姿势也很重要, 正确的做法：哺乳应勤喂夜哺。即按需哺乳!只要宝宝要吃。就应满足,尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳 具有高度营养和免疫的双重作用！^初初乳中含有丰富的抗感染物质?孩子子日后不容易肥胖！糖尿病？冠心病!还可预防某些过敏性疾病、如湿疹、哮喘等。 一 为什么产后要坐月子。目的是什么 可以改变体质吗？ 产妇由于分娩时出血多 加上出汗，腰酸?腹痛、非常耗损体力！气血?筋骨都4259很虚弱 这时候很容易受到风寒的侵袭?需要一段时间的调补、因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养？恰当的食补与食疗?能^使使子宫恢复生产前的大小。气血经过调理也都能恢复！^甚甚至比以前更好 也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。 二 坐月2547子的基本原则为何? 1 慎寒温 随着气候与居住环境的温?湿度变化？产妇穿着的服装与室内使使用的电器设备。应做好适当的调整?室内温度约25～26摄氏度 湿度约50%～60%！穿着长袖,长裤 袜子！避免着凉。感冒,或者使关节受到风,寒!湿的入侵， 2 适劳劳逸 适度的劳动与休息，对于恶露的排出！筋骨及身材的恢复很有帮助 产后初始!产妇^觉觉得虚弱?头晕？乏力时！必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时 等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限?以避免长时间站立或坐姿！导致腰酸！背痛。腿酸、膝踝关节的疼痛? 3 勤清洁 头发、身体要经常清洗、以保持清洁。避免遭受细菌感染而发炎。 4 调饮食 前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人^体体质的差异性!^应应该有所不同 再者。产后排恶露！哺乳也许有不顺⁰⁸⁹²的情形、或者有感冒？头痛?口破，皮肤痒，胃痛等等疾病发生!饮食与药物就必须改变,古代由于环^境境简陋?生活条件差。又没有电器设备？因此规规定较严。而有4877一个月不能洗头,洗澡的限制？现代人不必如此此辛苦!但4148是坐月子的饮食还是以温补为主!最好请医师根据个人体质作调配比较妥善 三 坐月子的料理一定要加酒吗？ 坐月子的料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫?活络关节的作用？酒的作用是活血，有助于排恶露 若恶露已经干净!食物仍然用酒烹调！可能导致子宫不收缩!淋沥不尽 四 人参大补元气!为6693什么坐月子期间禁止服用？ 人参补气止血？刚生产完的住院期间！正在^开开始排恶露，若服人参（高丽红参）会使得血晕变少。恶露就难⁹⁵⁸³以排出 导致血块淤滞子宫？引起腹痛、8853严重的还会有胎盘剥落不完全，引起大出血的案例、因此 必须等到产后第第二三星期左右？血块没有了!才能服用人参茶? 五 季节对产妇进补的影响 春夏秋冬四季由于温度差异大、因此产妇的饮食必须有所调整。否则会有副作用发生，一般传统的坐月子饮食。性质温热？适用于冬季、春秋时节生姜和酒都可稍稍减少!若9400是夏天盛热之际 可不用酒烹调食物！但是姜片仍不可完7244全不用?每次约用2～3片！ 六 不同体质的产妇其坐月^子子原则为何， 依女性体质属性及其适用食物分析如下： 1 寒性体质 特性 面色苍白?怕冷或四^肢肢冰冷。口淡不渴!大便稀软，频尿量多色淡,痰涎清?涕清稀，舌苔白 易感冒、 适用食物 这种体质的产妇肠胃虚寒，手脚冰冷！气血循环环不良,应应吃较为温补的食物。如麻油鸡?烧酒鸡，四物汤,四物鸡或十全大补汤等？原则上不能太油 以免腹泻,食用温补的食物或药补可促进血液循环、达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤！腰背也较不^会会酸痛? 忌食 寒^凉凉蔬果,如西瓜？木瓜,葡萄柚,柚子。梨子。杨桃、橘子 蕃茄。香瓜，哈密瓜等。 宜食 荔枝。龙眼？苹果?草莓 樱桃?葡萄, 2 热性体质 特性 面红目赤!怕热！四肢或³²⁸⁶手足心热。口干或口苦，大便干硬或便秘!痰涕黄稠！尿9901量少色黄赤味臭？舌苔黄或干。舌质红赤 易口破？皮肤易长痘疮或痔疮等症 适用食物 不宜多吃麻油鸡、煮麻油鸡时?姜及麻油用量要减少?酒也少用 宜用食物来滋补，例如山药鸡 黑糯米!鱼汤！排骨汤等。蔬菜类可选选丝瓜!冬瓜、莲藕等较较为降火。或吃青菜豆腐汤,以降低火气,腰酸的人用炒0606杜仲五钱煮猪腰汤即可！才不会上火！ 不宜多吃 荔枝？龙眼 苹果？ 少量吃些 柳橙！草莓！樱桃？葡萄， 3 中性体体质 特性 不热不寒。不特别口干 无特殊常发作之疾病。 适用食物 饮食上^较较容易选择 可以食补与药补交叉食用 没有什么特别问题。如果补了之后后口干 口苦或长痘子？就停一下药补?吃些上述较降火的蔬菜?也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁， 七 产后常见并发症有哪些。 产后贫血。乳汁少。乳腺炎 子宫炎!筋骨疼痛!腰酸。头痛、腹泻,便秘等。贫血产妇可多吃高铁质食物？包括肉类,黑糯米粥。红豆汤等 若是涨奶 可用用1两麦芽糖!3钱蒲公英，3钱王不留行、共同炖煮食物吃 可促进排乳、便2277秘则可吃香蕉！芝麻糊（煮开加蜂蜜调味）。可促进排便 若因乳腺炎？子宫炎而有发烧现象？或有极度度不适症状时。必须立即就医治疗！ 八 产后筋骨酸痛的原因为何? 由于产后婴儿边吸奶边睡?喂奶时间长?^妈妈妈维持坐姿太久,且许多婴儿有日夜颠倒的状况?晚上哭闹不休、严重的,要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰背部。手肘及手腕⁰⁴⁸¹疼痛不堪 要避免这些筋骨酸痛的现象产生、妈妈抱孩子要注意姿势，腰背要有依靠的地方 多休息、少走动,下床时间勿超过1小时？可炖煮杜仲仲猪腰汤！恶露干净后可吃十全大补汤（内含杜仲!续断）？对解除筋骨酸痛都有不错的效果。

• 白族的饮食

  　　白族通常常习惯于日食三餐。农忙季节或节庆期间,则多加早点和午点？^平平坝地区的白族多以大米!小麦为主食!山区的白族则多以玉米。洋芋,荞麦为主食、主食都以蒸制为主！常吃干饭?外出出做活随着携带盒饭，就地冷餐、白族日常饮食品种丰富。为改变口味。^经经常变换花样!如：粑粑?饵块，汤圆等！因鲜菜常年不断！每餐都鲜鲜菜和各种腌菜！白族妇女大都善作腌菜！腌菜的种种类很多!除腌制鲜菜外!还做豆瓣酱!豆豉、面酱，剑川 鹤庆的白族常采撷洱海的海菜花!加工烹制成3408各种风味菜 如用海菜花的叶！茎做成的海菜豆豆腐汤 用海菜花的茎杆?花蕾炒火腿!肉丝或腌制成咸菜!白族的肉食以猪肉为主？除用鲜猪肉做各种炒菜外?还喜腌制年猪?加工成火腿，腊肠？香肠、猪肝鮓。吹肝（鲜肝灌⁴³⁰⁷入佐料，经风干即成）。饭肠（将糯米填入肠煮熟即成^））等精美风味食品?冬天，白族都喜欢大锅牛肉汤,食用时要加蔓菁！萝卜 葱等佐料一起食用 白族饲养奶牛历史悠久！并善于加工乳制品 业水而居的白族 擅长水鲜烹调,如：活水煮活鱼，砂锅鱼！粉蒸鱼 梅干酸辣鱼。螺豆腐（田螺汁用开水氽后即凝固，沥干水即成）等 还有漾濞的爬砂虫做成的“土海参”、白族就餐很讲礼仪!进餐时长辈要上坐!晚辈依次在两旁或对面落坐。晚辈辈要随时为长辈添菜加汤！ 　　白族大都喜饮酒？酿酒是白族家庭的一项主要副业？由于所用的原料和方法不同?家酿酒的种类很多！制酒时常用40多种草药制成酒曲！制成各种白酒！其中以窑酒和干酒为传统佳酿？另外还有一种糯糯米甜酒，是专为妇女和孕妇制作的、据说有滋补和催奶的作用,饮茶是^白白族人的另一嗜好!白族很很注重每天清晨和中午两次茶？晨茶称“早茶”或“清醒茶”？一起1426床就烤茶?全成年人都喝！午茶又吃“休息茶”或““解渴茶”,内放放米花如乳扇！包括小孩也要喝一杯? 　　山区的白族日常常灶具也很独特！一般是用4根70厘米高木柱支撑的平台?中间留有有一个洞 台面⁶³⁶³为1．5米见方?上面铺砌青砖或石板，覆盖一层土?支上一个铁三角架？可吊锅等,台下烧火！火苗通过洞。加热吊在三角架上的食物！灶上方吊有一排竹篾笆、上面用木板铺上作为烘烤食物用、。为什么血型和饮食有关

• 月子餐的饮食禁忌有哪些

  　　产妇在坐月子时、正是分娩后的恢复期?体质比较虚弱,应忌食一些不利健康的食品？ 　　1，忌食寒凉生冷食物：产后后身体气血亏虚,应多食用温补食物？以利于气血血恢复！若产后进食生冷或寒凉食物?会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收收功能障碍！并且5975不利于恶露的排出和淤血的去除, 　　2？忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品。如辣椒。容易伤津、耗气 损血,加重3631气血虚弱？并容易导致便秘、进入乳汁后对婴儿也不利,而且孕妇产后气血虚弱？若进食辛辣发散类食物，如辣椒。可致发汗，不仅耗气,并可可伤津损血!加重产后气血虚弱？甚6034至发生病症？刺激性食品。如浓茶 咖啡酒精、⁴⁸⁹³会影响睡眠及肠胃功能、对婴儿也也不利 　　3 忌食酸涩收敛食品：孕妇产后!淤血内阻。不宜进食酸涩收敛类食品 如乌梅?莲子!柿子、南瓜等、以免阻滞血行,不2986利于恶露排出, 　　4？忌食冷饮：如如雪糕。冰琪琳，冰凉饮料等!不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响, 　　5？忌食过咸食品：过咸的食物 如腌制品、其含盐分多、盐中的钠可引起水潴留！严重时会造成水肿？但也4694不可忌盐 因产后尿多。汗多,⁸⁵³⁴所以排出的盐分也增多?需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡 　　6?忌食过硬,不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱?加上运动动量又小。坚硬！油炸 油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化,吸收?往往还会导致消化不良！ 　　7?忌食过饱：产妇胃肠功能较弱!过饱会妨碍其消化功能 产后应做到少食多餐、⁴³¹⁶每天可进食5~6次。,