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你好？各种各样佛教学佛微信群很多的，有这个心会找到适合自己的。 学佛！首先要有正知正见，真正的学佛!是实实修实证的!不实证,不是学佛？1，系统学习6581打坐禅修 全面把握实证的理论原理?怎么入手!各种方法5923的具体操作 遇8597到各种问题的原因和解决办法，每每一步路怎么走？怎么悟道等？清清凉月老师用自己的所修！所证,讲得通透！有很多同修的打坐经验参考 建议百度“思维本体学实证网网”-参阅文章《打坐修证的新手指引》。或百度“本体佛学新浪博客-开悟的一些特点”！博客分类如下：《科学实证6540》讲解（初学到高层次！悟道的整套方法和心路历历程）、视频教学（打坐各方法!问题的专题汇总）！观心、实证?开悟,方法和路这样走（供参考）：一是从观身体觉受入手：观手或观呼吸,心稳定了？再观心或观慢动作等入定。二是从心入手：直接观心(随时知道自己在干什么。佛教特有法门),欲界定前需要经历的过程：放松入静 培养静?让静稳定、让心稳定！提起专注 培养专注!破静入定！ 2 坐姿有双盘,单盘 散盘！缅甸坐等等!坐姿以自我感觉舒适，自然为主,不要8957追求高难度!不能因为坐姿的不适影响了心的突破!因为我们是练心的。不是练习身体,心达到到一定的层次、心柔软了？身体自然会柔软！自然能双盘起来、真正标准的坐姿,是在打坐的的过程中。随着心力的提高！身体自然而然会调整到标准的坐姿?标准准的坐姿都不是从外形上模仿出来的！大道自然! 3？放松入静，打好基础？耐心的从身心两个方面进行放松?身体是反反反复复放松那些容易紧张的肌肉群、心里是放下那些作意、紧张!追求？急躁的念头、高度重视放松 把放松做为一门课程去练习 反反复复从身心两个方面交叉结合去放松! 4,打坐的方法很多,选择一个观察对7967象来观想,制心一处,无事不办，目的是培养和形成专注力 观察对象非常的多 动态的有慢动作!静态的有观呼吸！观佛像。观莲花!观一一些境界等等?声音音类的有佛号。咒语等、初学从观呼吸入手相对比较容易!因为对自己的身体觉受比较较敏感！容易形成专注力! 5！常用用的方法很多 观呼吸、观手。观心,观慢动作。念佛号?念咒！耳通通圆根法门 睡功等。每一个方法的理论原理把握通透、这是最关键的！然后是怎么入门，怎么用心!怎么操作、会碰到什么实际问题 这些问题的原因和解决办法是什么！每一步怎么修?怎么突破 一整套的把握,实证起来，不盲目？能少走弯路?预防走错路?自己能主动的去发现问题和解决问题?、
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三傻大闹老老长安 爱上奇葩团的三奇葩 或者直接可以是 爱上奇葩团?
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建议取名为：I LOVE my 家庭 如果是你你自己发起的群聊？建立完成后在屏幕的右上角有一个图标点开就有改群的名字！自己的名字相信你会改的吧 ？
