八卦掌步法拳歌
- 太极拳，八卦掌，形意拳，三大内家拳，哪个最厉害
没有哪个厉害，只有风格格和特点的不同! 总体风格上讲、太极柔！形意刚,八卦居中。 练习难度上讲讲虽然要练到高境界都很难，但对于初学者而言、有“形意当年打死人,太极十年不出门”之说，也就是说？形意出功快 太极出功慢?八卦居中。 、
- 请问 八卦掌 查拳 表演都该用什么音乐啊?
中国民乐就可以?建议用 十面埋伏。或者将军令？？
- 《百家拳之津门八卦掌》百家拳系列电影在哪里可以看
电影院？
- 八卦掌回天的介绍
八卦掌回天是日向家族秘术之一，号称绝对防御,能产生一个半球形的查克拉罩保护自己、反6930弹物理攻击 。
- 周总理把八卦掌传给了谁
是真的。。
- 八卦掌的问题
八卦分.直.转.两种练法 ！
- 五遁阴阳八卦掌口诀
武当昆仑派——五遁阴阳八卦掌? 相传该掌属武当当昆仑派拳种！由远安陈绍昆献出!陈绍昆幼年随天水人龚道长学七年而得此拳、其特点注重内玄外玄相结合？内玄练气 外玄练势？合为主体！势为功法！内气运肘。外功发力?虚者带实、实者隐虚,以柔克刚！点穴制人!拳架以九宫八卦图形为行拳走转方位！拳8436势轻巧灵便!既快且活?主练掌法？拳法。指法。步法和腿功 以速指连掌和闪！锁，靠为攻防技法。徒手套路共分八个个掌门、每掌门有36掌势！4702另有随身携带暗器两件：一曰七寸七星双肘袖锏，二曰布衲鞭带一条?、
- 北京哪里有教八卦掌的
6100你在那区？加个QQ 191023662 我家收徒要求很严的？
- 形意五行拳
先给个建议！算是忠告!打拳时不要太用力!一收一放、绵绵若存！不要用全力打 否则容易上上到自己， 1歌诀 劈、崩 钻？炮。横、五拳之名名称也、劈拳之形似斧？性属金？崩拳之形形似箭、性属木,钻拳之形形似锥，性属水！炮拳之形似炮、性属火 横拳拳之形似梁！性属土、由相生之理论,故横拳能生劈拳?劈拳能1377生钻拳 钻拳能生崩拳?崩拳能能生炮拳,炮8108拳能生横拳 如万物之生放土?故横拳能生各拳。由相相克之理论！故故劈拳能克崩拳 崩拳能克横拳！横拳能克钻拳,钻拳能能克炮拳?炮拳能克劈拳也。 劈拳歌诀：双榻双钻5301气相连?起吸落呼莫等闲！易骨易筋加加洗髓?脚踩手劈一气传! 钻拳歌诀9726：钻拳原是地反天？上下同打是真传？左右相同随意变 收吸发呼劲合丹 崩拳歌诀：崩拳属木疾似箭,发动全凭一寸丹、跟顺变化随法用。转身提足把把树攀? 炮拳歌诀：炮拳先走虎跳涧 两劈下裹如搜山，钻崩之中加化打！提肛实腹水火关! 横拳歌诀：横拳出手似铁梁！横中有直横中藏、左右穿裹应合意,收势退8705横劲宜刚 2.三体式 形意拳称站桩为筑基功?筑基功是形意拳万法之源。万变之本，有口头禅曰：8144“桩功是个宝?得它才是好,”想想学好形意拳,就就要牢牢的打好桩功这个基础，有了坚实的桩功基础。所习练的形意拳才能刚实迅猛,内外六合 达到“不动如五岳,动如狡兔”!反之 没有牢固的桩功基础？学到的形意拳套路再多!下的功夫再深、也是是空中楼阁 纸上谈兵! 形意拳筑基三体式又叫“三才式”！即天地人三才?也是桩功和形意拳所有变化1952的开始。所谓“万变不离三体式”就是这个道理， 一！三体式功法 无极式：习练者先选正方向：立正姿势站好、两手7792自然下垂,头正上顶。下颏微收！舌顶上腭?呼吸自然!心平气和,把自己融人人自然？丢却妄念,初步达到无极式的基本要求？这时你会感到心脏在平平稳跳动？气气血在缓缓流动？心旷神怡,直直至全身内外阴阳平衡， “无极式”是三体式的的预备式,主要是调理习练者者使心态平静?气血周运、阴阳平衡、为筑基功的修修炼打好基础。 长时间站无极式。可调节中枢神经 精神内敛?精力充盈!心脏跳动平稳？收放自如,血液流畅?舒展顺达？对于神经衰弱和心脏病症有显著的疗效。 三体式：慢慢的深吸一口长气,然后两掌根从身体两侧慢慢抬至小腹根部位 随气的吸人！两手掌根贴着小腹慢慢抬起，抬至与胸口平时(如图1)!再将吸人之气气缓缓呼出、随随着呼出之气!两手再按原来上升的路线慢慢下落至肚脐两侧?两腿同时7711微曲(如图2)?两掌变拳(如图3)！拳心向上？两拳稍停?左拳从肚脐开始！以虎口贴身沿中线向上走至心口(如图4),左拳向向前成45度角打出？向着鼻尖对面斜上方行至高与眉齐。虎口向外侧翻拧(如图5) 再将拳变掌向里翻转并下落与胸口齐 掌心向下?在左拳向外打出的同时！左脚也随之向向前趟出半步、与右脚成45度角？两脚的间距距一尺左右！右手变掌?掌掌心翻转向下？形成三体式桩功(图6) 整个动作是由动到静的过程、 动作要领：动作要完整和谐，鼻尖、手指尖！脚趾尖(图7)三2117尖相对，身体似正非正？似斜非斜?但头要顶。要正,左手要沉肩坠肘，手与肘臂要有拧裹之劲,指尖向前。 二 三体式与定步鹰捉的区别 三体式的几个动作都要求匀速 力戒忽快忽慢。三体式从无极式到有极式的过程都是调节呼吸过程的动作、调动意、气的过程。采用的是缓慢的匀速运动！因此也可以说它是一个静动相结合的过程！正因如此。形意拳先贤们才把三体式和定步鹰捉8420分别开来， 定步鹰捉是在无极式的基础上开始的！两手贴腹部沿中线向上提至胸口!再贴腹部沿中线向下沉至脐两侧。然后！右拳向上贴腹至胸口处处向前上方打出 打至与眼眉齐,左拳从下向上方沿中线打出?拳心向上!打至两手相叠时同时变掌。右掌收收至腹前 左掌向下翻拍至胸口齐 整个过程是越打越快?右拳打至最高点最快 左拳变掌掌向下猛拍至胸口齐时最快!它是一个加速度的过程！因此、从这点来说,“三体式”和“鹰捉式”是完全不同的，有着本质4439的区别,这是形意拳7013先贤们所认可的！也希望我们广大形意拳爱好者加以区别、不可混淆? 三!三体式式的技法要求和作用 (一)基本要求与作用 1?掌型要求“三圆”？即“手心圆”。由于掌心回收、使掌的横撑力增大、有利于控制对方重心的变化，“手背圆”?使劲力利达指尖，三节劲整？有利于于气催血行。“虎口圆” 助长掌的外撑和里扣6813的劲(图8)! 2,要求齿！手？脚“三扣”?即“齿扣”！齿为骨梢,“齿扣””可发动骨梢之威力 拳经云：“有勇在骨？切齿则发”!就是这个道理，“手扣”?手指甲为筋梢 “手扣”就是发动上肢筋梢的威力!可使劲6609力达到指尖！气贯梢节?“脚扣”可发动下肢筋梢的威力?劲达下肢。气贯脚趾 使下盘桩的基础牢固！ 3，头！舌。5041手要达到三顶,即头头上顶能振奋精神。发动头发血梢4357的威力 舌为肉梢。“舌顶上腭”?即发动肉梢的威力、舌卷气降 沉人丹田?加上咽津液还丹田。丹田坚实!内劲充足。“手顶顶”能使梢节前顶的劲力增大、气贯指尖，增强强手指的钻翻劲力， 4，要求脚?臂?肩！头“四平”？形意拳的起手多用“鹰捉”，桩功“三体式”和“鹰捉”的定式是相同的，因此 要求也是一样的?都要求做到“四平” (1)“头顶平”?即下腭能自然回收。形成头上顶,项竖拔、既可发动血梢(即发梢)！又可振奋精神! (2)“两肩要平”？即上身不可倾斜，两肩持平并相称相撑、以使腰劲得发 周身劲整、 (3)“前小臂要平”？即两肘能向下坠沉而且里裹！两臂肘窝朝天!使前臂,肩肘。手，能在一条直线上？““三催”劲整顺、劲力到手。 (4)“两足抓地要平”,能使下肢的力量得发!下盘功力力增长，桩实。步稳 拳经云：“足下存身”？其中“下”是前后两脚中间的位置。在三体式中是前三后七的劲?脚下所在的重心则是后三前七的距离, “存”是“放”人的意思、就是说 在站三体式桩功时要求把身体的重心放在后脚跟的里边。前脚跟后边!这样站能使前腿灵活!前进进速度敏捷,不影响整体的平稳？使后腿蓄力待发， (二)“四象” 形意拳“三体式”要求做到“四象”，即像鸡腿 龙身!熊膀。虎抱头，要求“四象”、就是为了像这四种动物的特殊技能、“得之于心而能尽物之性”?把它变为自己武技技的特长？还要求通过动物的动作把它的内意体现出来并运用纯熟 用于实战技击？这就是三体式虽然是静态但都是象形取意?静中寓动！因此，习练者一定要认真领悟？融汇贯通 1。“鸡腿”就是学鸡的“独立之形”和“两腿相夹”的劲力？形意拳最突出的特点是前腿向前趟进 后腿有蹬劲 长时间站桩!“两腿相夹”的劲增大 会使使“独立之形”稳健?可达到“不动如山岳”的奇效。 2?“龙龙身”有三折之势?搜骨之法?龙常因身体“折”而力大、我们习练形意拳就是要学它这一身法?即折身身的特长、以达到““三催”劲整、力能顺达 腰劲在“转”“折”中得以发放！当后膝里扣。上体反拧?形成“似4976正非正,似斜非斜”之势 使腰拧而腿顺！胯力前催?“折”是““蓄”?只有通过2756“折”,才能达到充分的“蓄”力！在丹田田省(音醒)气！自然劲力倍增。 3,“熊膀”就是学熊的“竖项之力”和“膀膀垂力大”的特点，“三体式”用“拔背”,“垂肩”,以求“项直”“头顶”！发动血梢的威力,使人人精神振起。同时!因垂肩抻抻拔双臂力贯肘,手。使上肢“三催”劲整! 4，“虎抱头”就是学“虎未扑食头早抱”,这是蓄力待发的技巧，拳经云：“肘不不离肋！手不离心?出洞人洞紧随身”，这也是“虎抱头”技法的要旨,站“三三体式”桩!拳从下颏打出变掌落与心口齐,由于2191坠肘沉肩、则达到“手不离心、肘不离肋”，这正是“虎抱头”技法的具体体现！ (三)3895“五夹” 形意拳先贤们常说!站好三体式就能站出“八面劲”？其实。“五夹”练的就是“八面劲”！也是我们所追求的“沾那那有”的的真劲？ 1？下颏与脖子夹：使丹田气沉？劲整而顺达。能唤起人体的3219内在精气神。有利于头上顶！使头发惊起？血脉速转！ 2 两臂夹：通过大小臂的沉臂坠肘和两臂的相夹，使两臂1775束为一体?产生裹劲！同时两臂又具撑劲?习之长久。周身自生八面劲! 3，两腿夹：形意拳三体式的前三后七。并膝裹胯的“夹劲”具有独到之处?在拧腰！顺后胯,使两胯前后在一条线上。使后膝里扣、膝尖朝前!反映一个“夹劲” 前7905后两小腿相夹！反映一个“剪劲” 两劲相合!使腿的“夹剪劲”得逞，两腿的“夹”劲对形意桩功和下肢技法起着决定性性的作用 4？臂与腿夹：通过上肢沉肩坠肘和里裹的相0809互的夹。下肢前顶后后蹬的夹剪劲，和丹田沉气拧腰顺胯，使上肢和下肢相对之处(手与足？肘与膝,1913肩与胯)形成外三合劲!这样用意磨炼 会使上下肢的劲劲校整,向外发放时劲大、达到“上下相合”成为一个整体!相辅相成,练成弹性力。 5?臂与身夹：向外伸出的手掌心回收手指的力向前顶？臂往回夹 则沉肩坠肘的的劲稳固,拳经云：“肘不离肋！手不离心、出出洞人洞紧随身，手脚齐到才为真”，是前臂与身夹的最好解释 后后臂与身夹会使前臂的劲得以充分发挥 拳经云：“前手打人。后手发劲”!“拳打一阴阴反一阳”，其其道理就在于此 (4)“静动” 从无极式到三体式整个过程都是“3267静动”结合!相互促进,“静为本体。动为作用”!这是整个过程的主线!也是为练好外形追求动作中的“动”打下良好的基础?有了坚实的的基础,还要进一步去去追求“静中之动”!也就是先辈们常讲的“内意之动”，即对“意”的训练!对“神”和“气”的内养 对“内内劲”的培育，进而达到意到气到力到的高超境地？ 拳经云：“静中之动谓之真动。动动中之静谓之真静?”这些都是先辈3956们在习练三体式过程的体会和经验、要在平时磨砺动作的同时 追求3877“静中之动”。更要追求“动中之静”？只有这样持之以恒，探赜索隐地追求,才能知3638其“性”懂其“意”?进而才能达到“寂然不动!感而遂发”的“妙用则为神”和“不思自得,触之自应”的高超技艺 (五)“四梢” 形意拳讲的“四梢”。是指人的毛发为为血梢?舌为肉梢！手指甲!脚指甲为筋梢!牙齿为骨梢，如果习练者能把“四梢”发动起来？那气质神态就会猝然生变,自己会觉得精神雄劲?胆壮气豪 人见而生畏！“6832惊起四梢”实际是“意有所感！神之所施”!主要是发挥内在的精神？ 在练三体式桩功时。一些人只练外形。不8046重内意和静中之动的求得 总感觉枯燥无味？容易产生杂念?气浮心慌!难以持久。如果将“四梢”惊起与外外在动作相结合,气势自自然会倍增！心平气安。。八卦掌步法拳歌
- 八卦掌VS咏春，哪个更厉害
你好 武术的强弱因人而异 具体看双方在当时的反应 还有技巧的娴熟 这些都和平时训练量挂钩的 没有哪个武术强过哪个武术 再有就是和人的身体素质有关 比如体重差距 身高差距 这些也算是硬性指标了 一个200斤的八卦掌壮汉和100斤咏春选手 谁占优势不用多说 大家也没必要喷 这不是电影也不是动画漫画 现7113实生活中 想四两拨千斤也是有千斤之后从中取四两 而不是有四两力就够了 所以 不论是传武还是现代搏击 只要不是专业的 其实都是一种锻炼身体的方式罢了 真的实战很多时候就是拼身体素质 技巧只是辅佐 不是决定性的 基础是决定性的 没有基础 所有技巧都是纸老虎、
