左下眼皮跳两天了

• 左下眼皮跳是什么意思

  　　眼皮负责闭眼的工作，由围绕眼睛的眼轮匝肌所构成?而我们所说的眼皮跳。其其实就是控制眼皮肌肉的神经不正常兴奋所引起 也就是部份的眼轮匝肌肌纤维维在短时间内不能自主地持续收缩，以致牵动其上的皮肤 　　　　一般在疲劳过度？用眼过久或睡眠不足之时,眼皮跳的发生率较为频繁？其它像是强光。药物产生的刺激、或眼睛被吹进了异物！或常常抽烟喝酒等等?都会刺激眼睛 引起眼皮跳! 　　　　最常见的眼皮跳为眼轮匝肌的“肌肉小颤动症”？每次跳个几秒到几几分钟,正常的情况只要过一段时间后、便会会自动恢复?也可闭闭上眼睛休息一下 或是用热毛巾敷一下眼睛?以及配合均衡的日常饮食和充足的睡眠！来缩短眼眼皮跳动的时间、 　　　　如果眼皮跳个不停？^便便应立即找医生诊治了!假使你的眼皮跳动 是连同半侧侧面部肌肉!眉毛及口角皆抽动的话,则可能是颜面神经受到刺激所引起的痉挛现象？应积极治疗。否则将会出现口喎眼斜之症、 　　　　对于眼皮跳动！中医则认为是由久病过劳损伤心脾 或肝脾血虚日久生风造成的？ 　　　　若是心脾两虚8531引起的？并兼4061有失眠健忘，心烦心悸、食少体倦等症?可以“归脾汤”加减药味治之?若是因血虚生风引起的？并常跳动不止。且与眉、额？面，口角相引而⁰²⁰⁹不能自控!则以“当归活血饮”加减药味治之 　　　　按迷信的说法是： 　　　　按时辰分析吉凶 　　　　子时：23点——01点前 　　　　左眼：意外之喜降临，会有⁵⁰⁸⁸不错好运,你的心脏要强一点 别兴奋过过了头， 　　　　右眼：有人请你吃饭？可以省下4654一笔钱 但是这个7996人的目的不明 你要多多斟酌。 　　　　丑时：01点——03点前 　　　　左眼：家中最近很麻烦！大小事困扰着！不知该怎么办，短期内一筹莫展? 　　　　右眼：有人7837思念你！有可能是家中长辈 相互牵挂太久了、有空打电话关心一下吧， 　　寅时：03点——05点前 　　　　左眼：会有朋友友自远方而来 狠狠吃你一顿、如果你并非别有所图或手边闲钱多、接到朋友电话一定要装忙！ 　　　　右眼：家人有机会得到意外之财！⁰⁵⁰³例如忽然中了奖 也有可能丢掉的钱又找回来了 　　卯时：05点——07点前 　　　　左眼：贵人贵客报到？让你生命重现曙光!多留意忽然出现在你身边、很久不见的朋友。 　　　　右右眼：平安顺利、不必太过担心可能发生危险的状况，吉人自有天相!安心睡觉吧, 　　辰时：07点^———09点前 　　　　左眼：人际关系会变好，许久不见的朋友再再次相逢？可能捎来不错^的的喜讯! 　　　　右眼：钱财就这样不知不觉地流失掉,花了许5289多冤枉钱! 　　巳时：09点——11点前 　　　　左眼：会有好处可以捞、目前的你颇^有有利用价值。别人0408都会让你三分 　　　　右眼：：开车小心！提醒家人多注意平安！危险出现在四周? 　　午时：11点——13点前 　　　　左眼：长期耕耘总算有了结果、你可以松松一口气 准⁵⁶⁰³备享受成果吧， 　　　　右眼：意料之外的事情发生。还好机率不高？继续保持警4741戒才好？ 　　未时：13点——15点前 　　　　左眼：你可能在打赌或玩麻将时输了不少钱？别输光了才来后悔， 　　　　右眼：有好事发生、但属于微不足道!你也不会很高兴的那种小事, 　　申时：15点——17点前 　　　　左眼：忽然想起什么事情吗、快点去做。当下想到的，最容易成功了？ 　　　　右眼：异性缘佳,你的贵人就就是异性，他们对你，比同性宽容多了， 　　　　酉时：17点——19点前 　　　　左眼：为人辛苦为人忙,好在有收获,帮别人也是在帮自己！ 　　　　右眼：刚认识的朋友就可以熟得不得了!和他们6058多混熟点会很不错。 　　戌时：19点——21点前 　　　　左眼：有人指派工作给你!不要想太多?快点答应?其他的问题会自然会迎刃而解喔, 　　　　右眼：得意忘形了吗、小心小人随时准备7427落井下石？你别太嚣张。 　　亥时：21点——23......余下全文>>。

• 左下眼皮跳测吉凶

  　　俗话是说左眼跳财！右眼跳灾,你可能是要6969发点小财!不过至少不是坏事，我每次左眼跳的时候都去买彩票。可是,,、啥也没中 !？所以我还是相信眼皮跳贰是人正常常的生理反应吧、、

• 男生左下眼皮跳是代表什么

  　　一?有些人认为眼皮跳无所谓！民间有“左眼跳财！右眼跳灾”之说 尤其对左眼跳更更不在意？结果延误了病情？二、一些人过于敏感。眼皮刚刚跳 马上就去治疗，期望“立竿见影”好得快!慌不择法?也不考虑后果!结果把本来是一种容易治好的常见病 变成了极为为难治的疾病？三。混淆或不确定病症，错把眼皮跳都当痉挛治！更有人拿面瘫后遗症出现的眼皮跳也当痉挛治？ 北京伊济源面神经学研究院院长孙5726连桂通过对临床8000余例面神经疾病可视性病例分析后认为。无论是眼皮跳，还是面肌痉挛、除占位性病变外、多是由于精神紧张，眼肌疲劳？睡眠不足。慢性疾病前兆和面瘫瘫后遗症等因素。使得神神经功能传导减弱，眼部营9323养不足！毛细血管与神经末梢形成触点式粘连!牵动肌肉 导致不自^主主跳动!毛细血管与神经末梢接触面积增大 从触点式粘连变成线状状性粘连 由跳动变变成抽动，就形成2975了面肌痉挛,病灶也在眼部,从诊断上看。单纯的眼皮跳与面肌痉挛有着明显的区别，单纯的眼皮跳 一般面部肌肌肉没有凹陷,鼻唇沟不对称或面颊呈线状萎缩带!眨眼时、口轮匝肌没有牵动感! 其实?眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失!所以 当眼皮刚刚跳动时、不要马上去治疗!而是要³⁰⁰⁰多注意休息。放松精神。保持良好的心态、同时?注意观察察一下？眼皮跳是逐渐减少还还是增加！有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感 另外 照照镜子 瞧一瞧？摸一摸有没有明显的萎缩处(凹陷处)?如果一周后眼皮仍然跳？就应该到专业医疗机构进行诊治! 　　记记得采纳啊，左下眼皮跳两天了

• 左上眼皮左下眼皮右上眼皮右下眼皮跳各是什么是吉是凶

  　　眼皮跳，首先要看看是不是有人为因素，譬如睡觉睡得太晚？睡眠不足，一般说的“左跳财？右跳灾”并不准确。眼皮跳吉凶的判判断是有窍门的!可以根据当天的日期计算出四个基准——酒?食 财,气。“酒”代表有酒喝。“食”有人请吃的。“财””有小财？“气”会生气或吃气？这是不好的 计算眼皮跳的方法：：是从眼睛跳的方位开始算？按照“左上——>右上——>右下——>左下——>左上……”这样的方向？也就是顺时针的数眼皮皮跳的那天的月份+日期（阳历的）？然后顺时针接下去数一遍“酒。食?财？气”，看3197看落在自己原来跳的眼皮上的是哪个字？就可以判断出出代表的含义了,举个例子？今天是5月5日！右上眼皮跳,那么月份+日期就是5+5=10、从右上眼皮开始顺时针数数：1数在右上眼皮、2数在右下眼皮,3左下?4左上?5右上，6右下?7左下？8左上！9右上 10右下！然后接下去再数一遍“酒食财气”：酒左下、食左上！财右上 气右下,跳的是右上眼皮，落在该处的是财，那就是说会有财运？多9967次试验后可以发现 某一天里！不管哪个眼皮跳、按照这种方法数出来的结果都是一样的！也就是说、眼皮跳,只和日日期有关 故归纳成简单的算法：X月Y日。T=X+Y,计算出T除以4后的余数N？N=0!1 2！3!其中?0代表酒 3代表食？2代表财?1代表气！另外?如果是一直跳得很频繁。那也要从医学学上来考虑,可能是神经末梢缺少少某种维生素？从玄学上来说。也可能是灵性在身上,

• 我的左下嘴唇跳是怎么回事？

  ⁹²⁰⁴　　分析：根据您的描述？可考虑为植植物神经紊乱!建议：你好左下嘴唇跳考虑是植物神经紊乱，可以服用谷维素、维生素,结合针灸治疗的 查看原帖>> 　　满意请采纳？

• 眼皮跳怎么办?按太阳穴可有效缓解

  　　!可以说！眼皮跳是许多人在日常生活中都会遇到的问题!而且眼皮肤跳多多数在很短的时间使会自行消失?通常、导致皮眼跳的原因大多数是因为没有有休息好 眼睛过于疲劳而导致的?虽不会对对生命健康造成影响!但是也会带来一些不舒适的感觉!所以。如果有发生眼皮跳？可以按太阳1136穴有效缓解!下面？小编将教大家怎么来按摩太阳穴缓解眼皮跳？一起来了了解下吧！ 生理性的眼皮跳发作时间很短。通常只是几秒钟到几分钟！当眼皮跳动比较频繁的时候 可以做做^眼眼部操?来缓解眼周肌肉的痉挛？ 方法为：用大拇指按在太阳穴上?用食指指肚从内眼角开始,轻轻抚摩到外眼角,上下眼皮轮流做,但是如果眼皮跳动反复发作。而且持续时间长?跳动幅度大 这很有可能是颅脑内疾病的征兆！要及时到医院就诊！ 一般^在在疲劳过度!用眼过久或睡眠不足之时 眼皮跳的发生率较为频繁？其²²⁰⁹它像是强光！药物产生的的刺激!或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟^喝喝酒等等 也都会刺激眼睛?引起眼皮跳? 眼皮跳个几秒到几分钟属正常情况！只要过一段时间后、2051便会自动恢复!也可闭上眼睛休息一下,或是用热毛巾敷一下眼睛？就缩短眼皮跳动的时间!如果眼皮跳个不停?3166应立即找医生诊治了, 万度健康网温馨小提示：以上文章介绍的是按摩太阳穴有效缓解眼皮跳的相关内容，希望对大家有所帮助?保健专家表示!在生活⁶⁶³⁵中预防眼皮跳的情况。首先先就要注意多休息,劳逸结合。保持正常的作息时间、？

• 星期一的时候右眼皮跳代表什么啊？

  　0014　右眼皮跳代表有好事啊，、

• 已经跳了一个月，眼皮跳怎么办

  　　您好？眼皮6497跳实际上是反映人体健康状况的一个报警器,绝大多数单纯眼皮跳的人来说，多见的原因是用眼过度或劳累。精神过度紧张等,此外、眼睛屈光不正!近视。远视或散光!眼内异物，倒睫，结膜炎?角膜炎等也可导致眼皮跳、 　　大多^数数因眼肌疲劳？精神紧张等导致的眼皮跳动。只要通过过放松压力。适当休息就能得到恢复？如果因屈光不正出现眼皮跳动。通常进行视力矫正就可以以得到缓解,如如果有眼部疾病?通过眼眼科医生治疗也能治好！如果眼皮跳动加重,导致眼睑痉挛或面肌痉挛?则需要神经外科医生生进行治疗!

• 梦见自己左下大牙掉了又找人修好

  　　问165：请问、我们晚上做的梦都有4771些什么意义呢？答165：梦境是我们和灵界的一种信息传递？有些^梦梦境是有预示意义的！还有有一些是日有所思夜有所梦，或者是往世的再现?梦境可以给我们一些启示或提示?但是又不能太执著于梦境?有些梦醒来就记不清楚了!或者本身支离破碎的。那就没有有太大意义 有些梦如果和现实中所做所想想很相近、有可能是日有所思夜有所梦,也不具参考价值！有些梦境比如吃荤！杀生等可能是梦考,请参照《佛学问答90：有关关梦考的问题》梦见古代或者战争年代的事情,很可能是往世的梦！没有特殊情节的话可以不必多想!过去的已经过去了!多说8875多想均无益?如果梦见自己往世造业或者死亡等情况，^一一般代表近期会有劫！要加0029强念经修心?梦中有亡人，不论是何种场景 都是来要经的，需要念佛教经典组合敬赠亡人的名字、一般至少7张！如果是自己的亲人好友!一般要21张、梦见被人追杀!要钱要物的 是自己的要经者 要念佛教经典组合、梦见自己怀孕（现实中没怀孕也没求子）、或者梦见小孩子！一般是自己打胎流产的孩子!需要念小房子敬赠自己名字的孩子、如果果在超度过程中。梦见孩子穿得很干净很漂亮！很开心地告别？或或者被人带走,或者梦见其他人怀孕、说明¹⁸⁵⁹有孩子超度走了、梦见死的家禽等动物?一般是自己以前有吃过杀过活的小动物，要坚持^念念诵往生咒、对于一些不1721好的梦境!譬如梦境很黑、感觉很害怕！有灾祸，有不详之物（蛇、猫？虫子 鞋子等）,预示着⁶⁴²⁴麻烦障碍。功课中要加强消灾吉祥神咒！往生咒、如果梦到鞋子一般还要加念解结咒！并且坚持念佛教经典组合给自己的要经者？结合放生，许愿!梦中明亮亮漂亮。感觉开心,有台长或菩萨或高僧大德。有瑞兽 新鲜食物等都是好梦,预预示着顺利喜悦、但也要继续精精进念经修心 以下列举比较常见的一些些梦境、可供参考、动物类：瑞兽（譬如龙,孔雀,凤凰。麒麟等）：都是好的？会有好运?鱼：梦见活鱼是好运和财运，梦梦见死鱼是沮丧!要念往生咒，（类似的一些家畜如果是活的基基本都是好的）狗：狗在梦里代表朋友，如果梦见狗对你很友好！说明朋友对你好、反之亦然 乌龟：延寿，（有时候不同的情节？会有不同的解释）蛇!猫。老鼠、猛兽（老虎,鳄鱼、狼！熊等凶猛的的野兽）。蝙蝠？乌鸦？蜘蛛等：一般是预预示着倒霉和不顺,要念消灾吉祥神咒!往生咒,虫子：一般是麻烦。业障 尤其是梦见自自己身上有很多虫子 说明会^有有业障爆发。家禽：如果是死的或者有攻击性的 一般是以前有这方面的杀生！要念往生咒！物品：牙齿：梦见牙齿有问题?一般是预示着亲人会有人⁷⁸²³身体不好!或者和¹⁷⁰²家人的关系不好!上牙代表长辈，下牙代表晚辈!蔬果：新鲜的蔬果是好的、说明修得较好 会有好运。不新鲜或者坏的水果就说明果不好？要注意学佛中是否有不如理^不不如法的地方,或者有漏?食物（蛋糕。巧克力等）：新鲜的食物是好运,发霉变质都是不好?饺子^：：会有团聚？面条：延寿、交通工具（汽车、火车,飞机!船只等）：正常开动的汽车等都是好的！是顺利^和和进展？如果坏了？受阻！就是有麻烦和不顺，新衣服服：去旧迎新消业障!鞋子：一般预示着不顺和麻烦、也可能是人际方面的问题,譬如““穿小鞋”、头发：头发是烦恼！梦梦里长长了说明烦恼多？要多念心经。剪短了就是在消除烦恼 眼睛，眼镜⁵²⁶³：眼睛代表心灵？一般梦见眼8585睛看出去很清楚,说明心灵很干净 如果眼睛看出去很模模糊糊！心灵就不是太干净 眼镜片代表心里窗户的玻璃,眼镜坏了！脏了,说明不干净！对问题的看法是错误的 看不清的?伞：说明会有一些关系上的别离 钥匙、锁：心灵是锁法门是钥匙！如果梦见打不开锁说明问题没解决？或者是自己的心心不开 要多^念念心经多看白话佛法！钱：钱是幸与不幸的混血儿!如果梦里感觉是正当的?一般是会有些财运 棺材：如果梦境境明亮开心的、会有财运？如果感觉害怕，或者感觉是为为家里谁准备的!可能是是会有身体不好、粪便：梦见人的正常常粪便是有财运？梦见动物粪便便是倒霉?佛台：如果梦见佛台2427不干净 香断了！油灯灭了！花蔫了等?说明供奉1238有不如理不如法的地方！或者心不诚!意念不干净等，要自查反省忏悔！如果菩萨像不见了或者倒了。说^明明菩萨已经走了、如果佛台上的菩萨像变样了。令人感觉阴暗！恐怖等情况，说明已9097经有其他灵性进去?要念至少21张佛教经典组合给房子的要经者！并且如理如法诚心恭敬供奉！人物：佛菩萨神：说明很有佛缘 或者最近修得好、名人，领导人：会有好运！亡人：只要梦见亡人？都是来要经的!需要5314超度亡人、梦见亡人再次去世。预示着要投胎！你可以求一下菩萨并且尽快为其超度，在世人：如果没特殊^情情节的?说明比较有缘分,如果梦见在世人不正常!凶恶、对你不利或者问你3243要钱等,说明你欠对方的?要为其念诵佛教经典组合 黑白无常：说明已经造大业或者有大劫!需要发大愿?并且^要要念诵礼佛大忏悔文诚心忏悔!许愿大量的的佛教经典组合 大量放生,事情：吵架：梦见和认识的人吵架!说明会达成某些一致 可以念解结咒，搬家：代表一些变动情况、梦里搬的好就代表往好的的方向发展。搬的不好就代表某些事情会发展不好？爬山，坐电梯：只要是往上的的都是好的？往下就是走下坡！丢东西：预示着会有麻烦！没穿衣服服：说明有业障,以前做了不好的事情见不得光,要好好念经修心忏悔消业,着火：大火或者烧到！伤到自己 都是麻烦？小火可能会有⁵⁶⁰⁴些好运 漏水：一般是家里会有麻烦!如果是很干净很少的水 会有财运 游泳：游得好就是顺利？反之不顺?考试：考得好 会顺利。一般也是是说明最近修得好!反之就7973是不顺？要加强修心。放生？度人：梦里做功德也是是好事,现实中也要多做！如果梦见放生后鱼死了或者有不好的景象等、可能要注注意放生中是否有不如理不如法?譬如分量！地点等。梦见鱼死掉的话！要注意念诵往生咒等经文？洗澡：消业障。打扫 做清洁等：消业障!下雨，下雪：大雨大雪是麻烦、小雨小雪是好运!死亡：梦见在世人死亡？预示着会身体不好或1511者有麻烦 要加强念经修心 生病：预示着着身体不好,现实中一般会比梦中中显现的程度要轻。上厕所：消业障?来月事：预示着4883妇科会不好!注意身体！同时坚持念经修心！呕吐：可能是预示着肠胃咽喉等不好、如果吐完感觉很轻松很舒服，那么。是消业了。念经：说明这种经文念得好 已经5887进入八识田中！或者是近期需要加强某种经文、好梦不宜宜过分宣说、说多漏多!容易将好运散失！而且如果不好好真修实修、好梦的预示也会随着个人修行^不不当而改变！做到不好的梦境、需要更加谨慎精进？多多念经 许愿！放生。才可以化解!不建议随意为不信的人解梦,容易背业?———玄学问答！

• 眼皮跳缺什么营养

  　　眼皮为啥跳 　　　在医学上。^眼眼皮称之为眼睑,眼睑有两种肌肉？一种叫做眼眼轮匝肌。形状似车轮?环绕着眼睛。当它收缩时眼睑就闭合!另一种肌肉叫提上睑肌。当它收缩时眼睛就睁开，这两种肌肉不断收缩?放松?眼睛就能4817睁开和闭合、如果支配这两种肌肉的神经受到某种因素的刺激！两种肌肉同时兴奋!就会出现反复收缩，甚至痉挛或颤动!眼皮就会不由自^主主地跳动。出现眼皮跳时、多数人自己感觉明显!旁人却看不出来!只有个别人能被旁人看到眼皮跳、 　　■重视蛋白质的补充 　　无论是儿童还是成年素食者。每天的饭食中 应当安排五至六种含有高蛋白的食物！如豆类,坚果类!种子类？豆腐或其它大豆制品！²⁵⁴⁹鸡蛋或乳制品!这些食物虽然种类较多,但食用时可以酌量。搭配食用！ 　　■别忘了钙的补充 　　钙是保持人体正常工作所需要的一种关键元素、素食者不但无法从肉食中获得钙的补充？由于他们基本上上不饮用乳制品！所以也无法从中获得必要的钙补充，所以科^学学家建议!在可能的情况下！素食者不应将牛奶之类的乳制品排斥在外？应适量食用乳制品,此外,经常喝豆浆？吃黄豆 椰菜、钙强化果汁和谷物都能够对补充钙起到重要的作用,素食者要注意的是。虽然像甘蓝和芥菜这样的绿色蔬菜被视为8568含钙量较高!但并不是所有深绿色蔬菜内的钙都能为人体所吸收？例如。菠菜和甜菜就含有较高的草酸盐？能够阻止人体对钙的吸收 科学家家还指出!尽管蔬菜也3424可以成为补钙的一个渠道，但其效果毕竟远不如乳制品？ 　　■适量补充维生²⁷³⁴素 　　科学家们发现？素食者的饮食习惯惯尽管属于一种“健康饮食”,但由于也是一一种“偏食”。所以他们身上的维生素B12供应往往成为一个较大的缺口？那些一般不食用乳制品？鸡蛋？强化豆浆等食品的素食者应当每天服用维生素B12!此外！素素食者还应通过服用维生素D？加强对钙质的吸收！ 　　■素食者仍需脂肪 　　科学家们指出 素食者⁴⁵²³是比较厌烦油腻食物的?尽管如此、适量摄入有益的脂肪类不但有益于健康,还能够起到防癌的作用?然而,对于素食者来讲？由于不吃鱼？鸡蛋和海产品 所以往往无法获得得这类脂肪。作为替代!素食者可以多食用一些类似亚麻籽油?豆油和胡桃这样的食品！ 　　科学家们还指出！总的来讲、健康的饮食结构应包含人体所需要的各种元素和营养物?所以当强调多吃吃蔬菜和水果时，不应将能够提供人体所需的其它重要^养养分的非蔬菜水果类食物一概排斥在外,对于那些已达到难以接受荤腥食品的素食者、则需要仔细分析自己目9653前的饮食结构?至少应通过采用替代食品或加用维生素的方式弥补某些养分的缺口。使自己既能保持已经习惯的饮食结构、同时又不影响身体各部分的正常工作! 比如每天服用一包博力乐营养冲剂、因为博力乐含有具有生物活性的omega3多不饱和脂肪酸和蛋黄卵磷脂!还有具有生物活性的三价铬是一种最有效效的胰岛素增强剂,维生素E等人体必需的营养素!这样就可以避免素食者营养素失衡 保证0391身体的健康! 　　常见饮食的营养相配 　　平平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类。豆类!肉蛋奶类 蔬菜水果类和油油脂类！ 　　且几大类食物相配得当的一种膳食、归纳起来！应做到以下10种相配, 　　1.⁰⁹⁵⁴粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病 老年斑、便秘等，而且还有助于减肥 　　2.主副食相配：日常饮食中应将主食和副食统^一一起来、 　　3.干稀相配：冬季进补的理想食物：当归生姜羊肉汤、利水渗湿佳品：赤小豆炖鲤鱼汤!催乳乳佳品：茭白泥鳅豆腐羹?益智佳品：：黑芝麻糊及红楼梦中记载的6种粥（红稻米粥?碧梗粥,大枣粥 鸭子肉粥！腊八粥及燕窝粥）？还有敦煌艺术宝库中发现的^““神仙粥”（由芡实、山药和大米组成）等均为干稀相配的典型代表! 　　4.颜色相配：食物一般分为5种颜色：白、红，绿、黑和黄色?一日饮食中应兼顾上述5种颜色的食物。 　　5.营养素相配配：容易过量的为脂肪、碳水化合物和钠。容易缺乏者为蛋白质?维生素。部分无机盐，水和膳食纤维素!高蛋白质低^脂脂肪的食物有鱼虾类 兔肉 蚕蛹!莲子等 富含维生素，无机盐!膳食纤维素的食物有蔬菜水果类和粗粮等？水是一种重要的的营养素!每日应饮用4杯以以上的水! 　　6.酸碱相配：食物分为呈酸性和呈碱性食物,主要是根据食物被人体摄入后。最终使人8195体血液呈酸性还是碱性区分的,近些年来、因肉类食品摄入过多!致使血液酸化?引发富贵病,应引起重视! 　　7.生热相配：吃生吃活现已成为一种时尚 吃生蔬瓜果!鲜虾?银鱼等等可以摄入更多的营养素！吃生吃活必须注意食品卫生。 　　8.皮肉相配：：连皮带肉一起吃渐成时尚!如鹌鹑蛋、小蜜橘,大枣，花生米等带皮一起吃营养价值更高, 　　9.性味相配：食物分四性五味！四性是指寒,热，温、凉 五味是指辛,甘。酸，苦?咸,根据“辨证施膳”的原则！不同疾病应选用不同性味的的食物？一般原则是“热者寒之、寒者热之！虚则补之。实则泻之！”根据“因时制宜”的原则 不同季节应⁴³³⁹选用不同性味的食物！如冬季应选用温热性食物：羊肉！鹿肉,牛鞭？生姜等!尽5520量少吃寒凉性食物?五味也应该相配起来!不能光吃甜的而不吃苦的, 　　[