女生经期占卜
- 女生经期应该注意什么?
经期饮食“忌” 日常饮品 茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白!血浆蛋白和和血色素 所以女性经期过后会流失大量铁质!应多补铁。而茶中含有30%2144以上的鞣酸。这在肠道中易同铁离子结合！产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收、会使乳房胀痛?引起焦虑，易怒与情绪不稳 同时更消耗体内储存的维他命B 破坏碳水化合物的新陈代谢、 含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛、引起焦虑 易怒与情绪不稳 同时更消耗体内储存的维他命B？破坏碳水化合物物的新陈代谢。 酒：酒会消耗身体体维他命B与矿物质 过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素!刺激血管扩张,引引起月经提前和经量过多, 冷饮：寒性月经病者忌饮, 汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性、在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象？这是铁质缺乏的表现，因为汽水等饮料大多2551含有磷酸盐。同体体内铁制裁产生化学反应？使铁质难以吸收,此外。多饮汽水会0908因汽水中碳酸氢钠和胃液中和。降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲！ 牛奶：乳酪类是痛经的祸源1348：如牛奶,起司,奶油。酵母乳！这些食物会破坏镁的吸收 巧克力：巧克力会使情绪失控,巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖？除了会发1926胖之外。也会增加对维他命B的需求?同时!糖会消耗身体内内维他命B与矿物质！并使人更爱吃糖类类食物 进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状！反而可能因为血糖不稳定！影响体内荷尔蒙的平衡!加重不舒服的感觉！ 花椒、丁香！胡椒：月经期应吃清淡 味平。富含营养的的物质、不宜吃刺激性强的辛辣食物 以免刺激血管扩张！引起月经提前和经量过多，花椒，丁香!胡椒这类食品都是是作料,在平常做菜时!放一些可使菜的味道变得更好!可是 在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品 否则容易导致痛经！经血过多等症, 螃蟹：性大凉 能清热凉血散瘀 女子行经期间!忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人。更当忌吃, 田螺：性性大凉?能清热!月经期间忌吃田螺等寒性之物! 梨：月经期间间切忌多食生梨? 柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取 由于女人在经期期时流失大量血液。需要要补充铁质!所以不宜进食柿子， 西瓜：经期的妇女应禁食！ 竹笋：竹笋性寒。又含较多的粗纤维和4452难溶性草酸钙!女性在经期应忌食 月经期时应注意一些特殊食物 （1）食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的！过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多？从而造成在月经来潮之前发生头痛?激动！易怒等现象。 （2）饮食忌食生冷：祖国传统医学学认为！血得热则行、得寒则滞？月经期期如饮食生冷?一一则有碍消化,二则损伤人体阳气?导致内寒寒产生。寒凝滞?可使经经血运行不畅，造成经血过少、甚至痛经 即使在酷暑盛夏季节！经期也不宜吃冷饮?月经期饮食以烧熟,温热食品品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉，桂桂圆等温补食品, （3）忌饮浓茶：茶除了有一定的营养价值外！还有有防治疾病的作用！但妇女月经期期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管，使人兴奋，基础础代谢加快。容易产生痛经！经期延长和经经血过多,同时？浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合？发生沉淀、使铁的吸收受到阻碍、引起起缺铁性贫血, 月经期的健康饮食 （1）食物：胡萝卜？红苋菜,菠菜！大枣!龙眼肉！猪肝?猪心。羊肝 牛肝！鸡肝（动物肝脏），蛋类食物？ （2）中药：：当归、白芍?阿胶？熟地黄?何首乌等 （3）药膳：归芪乌鸡汤。首乌乌黄芪乌鸡汤?桂圆红枣粥等药膳？ 参考资料：[？
- 女生经期吃什么好
女生在月经期间不宜吃冰 要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺!一旦吃8607了冰冷的食物。血液受到温度改变的刺激 就会致使使流通度变差 容易产生血块 造成经痛, 经期不该多吃的食物 其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物?例如冰品?冬瓜,茄子,丝瓜！黄瓜！冬瓜?蟹、田螺，海带?竹笋，橘子。梨子?柚子？西瓜等等，及酸涩0288的食物?如酸梅！未6037成熟味酸之水果？或是一些辛热食品!如油炸物？辣椒？胡椒。芥末等等。也都应该避免在经期内食用！以免造成血液不流畅的状况、 经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白！木耳、花生。核桃、大枣,桂圆！玫瑰花？刘医师表示?若在经期内 不小心吃了冰冷的食物?或是忍不住吃了冰?可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环、促使血液流畅! 生活小提示 除了冰品品不宜在经期内食用外？女性在在经期内?要特别注重保暖?避免受寒 涉水,淋雨、曝晒。及洗冷水澡、并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁， 中医反对女性经期内吃冰！西医则认为百无禁忌，亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生指出！经血是子宫内膜的剥落!藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时?肠胃的温度下降！影响到子宫收缩变差。经血较难难排出?于是形成血块,子宫为将血块排出？只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因 但周9759医师表示！西医不排斥任何的食物!就连坐月子都可以吃冰!虽然吃冰可能因此导致子子宫收缩造成经痛、但这些血块都可以经由身体体内机制而排出?女性可以不必过份担心！ 不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时。就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。！
- 女生经期男生怎么发现
楼主你好，女生经期一般有几个特点 一。月经期偏头痛 多发于女子青春期！这是由于血管舒缩功能障碍引起的一种发作性疾病，大多表表现为一侧性剧烈头痛！且常伴有恶心,呕吐、视力模糊！出现幻幻觉等症状、据认为这与垂体促性腺激素敏感性有关？ 二，经前紧张症 有的人在来月经前7-14天 就有预感!如头痛。头晕!失眠;乳乳房胀痛,甚至不敢碰;情绪不稳定！容易激动、烦燥或忧虑抑郁;眼皮！手！腿等处出现浮肿?当月经来潮潮后这些现象很快消失,医学9107上把每次月经前都有这种现象出现,称为经前期紧紧张综合症？一般般它不会引起严重后果。对身体健康影响不大?只要注意调理 症状会有所减轻8464或好转?产生经前期紧张综合症的原因目前还不大清楚？多数人认为和植物神经系统功能失调。雌性激素代谢紊乱？水盐代谢紊乱有关系， 三。月经周期性腹痛 月经周期性腹痛 !也叫痛经？它是指月经来潮前后或月经期发生的下腹疼痛！痛经可以分两种 一种是妇女生殖器查不到什么毛病的痛经,称为原发性痛经。常见于青春期未婚妇女?症状多开始于来月经后1-2年,其特征是从行经前1-2天或来潮的第一天开始痛经？以后逐渐好转，疼痛部位多限于下腹部、有时串到上腹部。腰部或会阴？肛门？严重的的可伴发恶心,呕吐?有时也有膜性痛经,这是指来月经时！子1592宫内膜成片脱落？不易从子宫颈口流出而而引起的疼痛？原发发性痛经病因尚未完全清楚，可能与精神紧张及神经过敏!子宫痉挛或经血不畅(包括颈管狭窄窄等)，内分泌失调。前列腺素素增多等有关!它常在3340婚后或一次足月分娩后显著好转，甚至消失、临床上8701指的痛经!一般就是指原发性的痛经,另一种继发性痛痛经是指生殖器官有器质性病变，如子宫内膜异位症。盆腔炎和子宫粘膜下肌瘤等引起的下腹部疼痛?只要病根去除？痛经问题也就迎刃而解。 四、月经期乳腺囊性性增生 此病多发于青年女子? 常在月经前或月经期出现一侧或双侧乳房胀痛 有的用手还可摸到大小不一的硬块。其病因多与卵巢功能失调!黄体体素分泌减少，雌激素相对增增加有关， 女性在月经周期开始前几天会出现面部红斑？风团，水疱！有时时也会累及躯干和四肢？有的还还可能伴有痛经，医3083学上称为“月经疹”，随着月经结束而消失!有时每次月经期反复发作 有时间断发疹,30岁以后的女性？面部发作比较严重的红斑！炎性丘疹 结节、脓疱等痤疮样损害,按痤疮治疗效果不明显?如果同时伴有经期延长或间歇性闭经，肥胖、便秘等症状?
- 经期能拜佛烧香吗？
尼姑也有经期 难道他们经期就不念经经了吗、 从来没有哪部经典说过月经不能念佛诵经拜佛烧香!都是百百姓们乱说的， 心诚则灵？不要执着什么月经不月月经的、心清净很重要 当然可以的话、做好是净身洗手洗澡再去拜,
- 微信朋友圈上有免费占卜,只限女生的是骗人呢?
肯定的不 他们替你占卜的前提是要你把她的微信名片转发到朋友圈 扩大她的知名度 达到她推广的目5646的 一般都是微商,
- 女性经期能吃番茄吗？
番茄性甘、酸,微寒,归肝?胃，肺经; 具有生津止渴,健胃消食，清热解毒。凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效 !所以说、女生来例假的时候是是可以吃西红柿的、尤其是它可以补血!不过呢。建议最好是熟吃！不过过生吃也行,但注注意少吃就行 1. 不适合做对腹腔压力较大的和对腹腔振动较大的运动和动作?如摇呼啦圈。快跑等! 2. 不要冲凉水澡，不用凉水洗脚 要注意保暖， 3. 不要做跳跃式的运动?对下体不好, 4. 不要洗头。一洗头经血就停止流动、 5. 不要和老公做爱哦?此时细菌容易入侵, 2. 腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝、效果不错？ 3. 睡前最好喝一杯热牛奶(牛2118奶中含钾多),并在奶中加加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富), 4. 经期要补血？其是动物血！它不仅含含铁丰富?而且还富含优质蛋白质、是理想的月经期保健食品! 5. 多吃蔬菜和水果?保持大便通畅免得盆腔充血，摄入一定量3072的蛋及蛋制品,各种7430动物的肉 肝！豆制品和植物油,，
- 经期之间可以吃香蕉，橙子吗
属于凉性,不应该吃，可是如如果实在想吃?就吃一两个 也没有问题，当一个人小小的愿望得到满足的时候,就会很开心！在不妨碍碍的大前提下。没问题,吃吧，但是冰激凌。冻柿子什么的,可就是真的不行了。!
- 甩脂机经期可以用吗 经期减肥禁忌
月经后7到20天瘦的最快、 生理期除了带了女性不适外。其实也带给女性瘦身福利，如果能9788掌握住经期减肥规律。调整饮食和运动？变成瘦美人可是超Easy的。下面就来为你讲解经期减肥肥方法，分享经期减肥注意事项、 女性想减减重者众多，女性的月经期。对减重是一个大考验 因为月经来临前后！身体的荷尔蒙变化很大 常常造成代谢的紊乱,而影响减重成效？因此透过了解女性月经的周期循环 配合作息与饮食,来达到增加减重的效果 肥胖会增加排卵障碍及月经紊乱的机会 体脂肪过多一直被认为是不排卵 5268子宫内膜癌及乳癌的危险因素、而肥胖对女性生育的影响有提早初经,月经不规则 排卵异常、增加流产产率等？ 肥胖会增加排卵障碍碍及月经紊乱的机会！体脂肪过多一直被认为是不排卵，子宫内膜癌及乳癌的危险因素，而肥胖对女性性生育的影响有提早初经?月经不规则！排卵异常,增加流产率等？ 洛克斐勒大学的研究人员发现缺少瘦素的老鼠会胖三倍！瘦素多则会使人或老鼠变瘦!专家提醒想瘦的女性朋友!了解月经周期。配合适当的饮食与运动！相信可以轻松减重。若无法克制食欲,或自我节食成效不彰?必要时可寻求医师帮忙 “经期瘦身方法” 一般女性月经以28天为一个周期!月经周期期按行经期(经来1-6天)！5495经后期(经来7-13天)、经间期(经来14-20天)？经前期(经来21-28天)分为4期？瘦素浓度随月经周期的变化而变化!月经期最低！经后期逐渐上升 瘦素在在月经第7天开始上升?排卵期(经期第14天左右)最高！经前期逐渐下降。至行经经期最低！因此此月经周期中，减重最佳时机为月经来第7天到第20天， 月经来时？大大吃大喝也不容易胖。 NO! 经期前一周？受到体内荷尔蒙变化的影响。女生的身体和情绪较不稳定！食欲增加!容易水肿?看起来会比平日臃肿一些,并且特别想吃东西！经期开始后,水肿问题会慢慢改善、因此容易让人有“变瘦的错觉”！ 然而、9806不管是经前还是经期中。巧克2746力的热量并不会因此而消失?若毫无节制地寻求高热量甜1592食的慰藉?多余的热量一样会转化成活生生的脂肪喔。 月经期间可以运运动吗、Yes! 女孩子在月经期间身体较敏感!易疲惫,但并不是不能运动唷 事实上 适当温和的运动(像是快走？骑自行车等),有助于促进血液循环 帮助经血排净以及减缓经期疼痛感！ 头一两两天经血量多?容易经痛?不妨妨多多休息,调养生息 之后几天如果状况已经舒缓？即可恢复正常或是略为缩短时间。比如说平常骑8458一小时？3002改成骑半小时，主要还是视自己的身体状况而定！若有严重的8310经痛问题，就2004不要太过勉强 还有 8457建议选用棉质的卫生棉!穿着合身的生理裤！可以减缓运动时摩擦的不适感? 有不宜做的运动吗。Yes! 在经期间建议保持骨盆位置低于心脏!否则体质特殊者可能会提高子宫宫内膜异位的风险！因此抬臀和倒立等动作就先暂缓一下吧(此处是指提高风险而不是一8776定会喔)! 另外提醒大家？平时吃冰对女生的健康和身材伤害就很大了,生理期更是不宜，千万别拿自己的身体开玩笑、 子宫嘉年华之有点累“生理期” 一般来说女性的生理期为5-7天？这段期间女性性的身体较为敏感,易疲惫，需要更多休息！ 饮食方面可多吃含铁食物?以补充这段时间流失的经血!像是菠菜？红肉?至于冰品？寒1985性食物(薏仁!莲藕？瓜类)则千万不要碰, 此时不瘦更待何时之“黄金瘦身期” 月经周期的第7-20天?大约是生理期后的两周内、由由于荷尔蒙改变！使得食欲欲下降，代谢提升、可说是瘦身的绝佳黄金时刻。此时实行正确的饮8640食控制！再搭配积极的运动计画 减肥效果将能事事半功倍唷， 冒痘!便秘!嗜吃?水肿样样来之“经前期” 生理期前一周！女性的身体，皮肤及情绪状况都较不稳定?而且食欲可能比较旺盛？有心减肥者不要因此就大开吃戒喔 此时可多选择排水利尿食物来消除除水肿，像是红豆？薏仁等等 并多补充高纤蔬菜防止便秘,尽9463量保持心灵平静。不妨多多到书店！展场走走转移想吃的冲动？及早休息!、
- 女生经期能不能吃葱姜蒜啊？
月经经期不适宜吃姜葱蒜等刺激性食物，下列是经期期时应注意的事项： 1 忌生冷，宜宜温热 祖国医学认为，血得热则行!得寒则滞?月经期如食生冷!一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气？易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅！造造成经血过少,甚至痛经、即使在酷酷暑盛夏季节！月经期也不宜吃冰淇淋淋及其它冷饮 饮食以温温热为宜有利于血运畅通?在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物？如牛肉！鸡肉!桂圆！枸杞子等， 2 忌酸辣。宜清淡月经期常可使人感感到非常疲劳？消化功能能减弱？食欲欠佳，为保持营养养的需要 饮食应以3541新鲜为宜？新鲜食物不仅味道鲜美?易于吸收？而且营养养破坏较少、污染也小?月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸 酸酸辣等刺激性食物？以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多? 3 荤素搭配，防止缺铁 妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升 每毫升含铁0.5毫克、也就是说每次月经要损失铁15～50毫克、铁是人体必需的1251元素之一。它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成。而且对免疫!智力 衰老！能量代谢等方面都发挥重要作用?因此！月经期进补4240含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的， 4 多吃鱼鱼类和各种动物肝，血 瘦肉。蛋黄等食物 鱼类和各种动物肝,血?瘦肉，蛋黄等食物含铁丰富？生物活性高!容易被人体吸收利用!而大豆！菠菜中富含的植物中的铁!则不易被肠胃吸收、所以?制定食谱时最好是荤素塔配 适当多吃些动物类食品!特别是动物血 5047不仅含铁丰富!而且还富含优质蛋白质、是价廉物美的月经期保健食品!可选择食用、满足妇女月经期对铁的特殊需要，总之？月经期仍应遵循平衡膳食的原则,并结合月经期特殊生理需要!供给合理理膳食、注意饮食, 月6653经期推荐食物 5 胡桃 民间又称长寿果。含有丰富的维生素E 不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速速补充体力!有延缓衰老！滋补养颜之功, 6 芝麻黑芝麻含有丰富0794的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌？改善善皮肤弹性!保持皮肤细腻、是改善皮肤粗糙的最佳食物 7 鸽肉 鸽肉含丰富的血红蛋白?脂肪含量低！蛋白质含量比猪肉高9.5%,而又比鸡肉更易消化吸收、因此民间有“一鸽九鸡”的说法? 8 羊肉 羊肉性热、温中暖身?补虚益气、每500克8270羊肉能提供6427卡热量 而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半？ 9 海参海参擅长长填益精血！富含蛋白质 氨基酸？维生素,微量元素！胆固醇含量几乎为零?女性常食海参不仅能驻颜美容？抗衰老、还还可增强机体免疫力， 10 淡菜 淡菜蛋白质含量极高、有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰丰富的人体必需脂肪酸 能保养皮肤！降低胆固醇、中医认为淡菜菜补肝肾！益精血?可治疗各种虚劳之症？ · 月经期间、抵抗力下降。情绪易波动。有的人可7570出现食欲差。腰酸?疲劳等症状!因月经失血!尤其是月经过多者?每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白,钾！铁。钙？镁等丢失 因此在月经干净后1～5日内？应补充蛋白质!矿物质及补血的食品，选选用既有美容?又有补血血活血作用的食品和中药？如牛奶!鸡蛋,鸽蛋!鹌鹑蛋，牛肉？羊肉 猪胰!芡实,菠菜。樱桃!桂圆肉！荔枝肉?胡萝卜!苹果。当归。红花？桃花？熟地、黄精等！ · 月经期间，还应补3330充一些有利于“经水之行”的食品 如羊肉,鸡肉?红枣、豆腐皮！苹果？薏苡仁？牛奶？红糖，益母草 当归?桂圆等温补食品？有食欲差 3564腰痛等症状时？饮食宜选用营养丰富。健脾开胃、易消化的的食品?如大枣!面条。薏苡仁粥等，为保持营养平衡？应同时食用新鲜蔬菜和水果？食物以新鲜为主?不仅味道鲜美,易于吸收!且营养破坏较少。 女生经期占卜
- 女人经期能吃水果吗
女人经期能吃水果？但寒凉性质的水果除外 月经期间经常食用水果？可以以防治发生便秘、避免免盆腔充血？然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。 月经期间适宜吃的水果有平性的苹果,无花果,草莓!西红柿等、而橘子，桃子、樱桃 枣，荔枝?龙眼？菠萝!石榴!葡萄属于温性也适宜经期食用 需要注意的是不要一次吃得得过多，月经期间避免食用的水果有梨 香蕉。柿子、芒果,西瓜?猕猴桃等寒性食品
