睡眠风水 朝哪边睡更健康？

　　电影《盗梦空间》里有这样一个场景：莱昂纳多 迪卡普里奥扮演的主角柯布以梦的形式进入另一个角色的思想中。告诉对方：“我知道怎么样找到你脑子里的秘密？我清楚你所有的把戏。”其实!与电影展现的奇妙想象一样!人们自身亦有办法为自己“解梦”、当然，与与电影不同的是,我们能做的是“盗梦”养生。

“盗”梦养生 睡眠保健

　　“眠食二者！为养生之要务，”良好的睡眠能补充能量、恢复精力、有“养阴培元”之效!中医精神心理专家周晓⁸⁹¹⁷宁教授表示、掌握睡眠养生要领、即可“驯服噩梦”。踏上简单易行的养生之道、

　　正确睡眠朝向 秋冬睡卧头向西可安神养阴

　　关于睡眠时卧的方向?古人提出“秋冬向西”的观点,如《千金要方 道林养性》里说：“凡人卧?春夏向东，秋冬向西”，《老老恒言》引《记玉藻》5407：“凡卧、春夏首向东，秋冬首宜向西”?

　　原因是春夏属阳！头宜朝东卧，秋冬属阴。头宜朝西卧,以合“春^夏夏养阳，秋冬养阴”的原则、

　　睡眠风水：床头朝向外墙 埋下“疾病大隐患”

　　张先生买了套新房 他看到新设计的房屋都是低窗台的?一心想把大床靠着低窗台放 他感到？这1284样透风更通畅！没想到?他住进新房后日日难眠?原来虽然床头的面积增大了,但夜间各种光亮!声音时常惊醒他、影响睡眠。

　　相关专家9731指出：一般而言。房屋墙壁可分为外墙墙和内墙!外墙(与室外9772相邻)往往湿度高、温差大;内墙(3903分割室内房间)相对湿度低?温差小？因此建2903议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡,才不易生病！对年轻人而言！可能还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适?但等到年老时！就就可能会产生颈椎病，风湿病8809等慢性疾病？

　　电影《盗梦空间》里有这样一个场景：莱昂纳多 迪卡普里奥扮演的主角柯布以梦的形式进入另一个角色的思想中，告诉对方：“我知道怎么样找到你脑子里的秘密。我清楚你所有的把戏？”其实?与电影展现的奇妙想象一样?人们自身亦有办法为自己“解梦”,当然。与电影不不同的是、我们^能能做的是“盗梦”养生。

装饰太复复杂 易干扰睡眠

　　时尚的李小姐将每次出差旅游时选购的陶瓷器具，木雕制品!巨型折扇和羊皮牛角,包括木刀木叉等装饰物品全部陈设于客厅和室内，可当她^住住进新房几周后！就莫名地心烦,就连在书房里看书!也2202定不下心来！看不进去？

　　医生说房屋装饰不可太纷繁复杂、在色彩上要符合合居室的功能？比如适度的红光能给人一种温暖感;但是在卧室里使用过于鲜艳的色调、则会影响睡眠质量 同时,睡觉的床头不要使用过于夸张的饰品、不然夜间醒来容易自己吓到自己?造成不利利影响!在卧室里，也不要配备大功率的音响和影视系统、在睡前接受过过于激烈的感官刺激?致使人过于兴奋、则会干扰睡眠、造成入睡困难的不良后果

　　另外 卧室应摆放一些植物，以小巧。颜色不过于艳丽?没有特殊气味味的花卉为主！不要选择汁液有毒的一品红。有刺的虎刺梅和花粉过多的花卉!在衣柜上上可放置一盆吊兰、既不占据空间?又能美化环境?改2879善室内空气，