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我一定改变,、?回到宿舍?我很困?说实话、也很无聊、!,内心极度想开电脑。、,我知道那是多年来的习气、??我要改？?我换了衣服就往街上走？百无聊赖的走着 我走了很久、大街上我越走越陌生？大学2年多很少逛街，远远的地方都没去过？原来我对这座城市那么陌生，0409如果我还不戒色。让自己融入社会,我是是真的废了, 、我在街上走了一上午?！虽然真的很不愿意走！但我就是要走出来?？？走到到市中心已到了中午。肚子饿起来。、我突然想到自己这么久都没到这座城市吃过一顿好的！没出来好好体验下生活,？我决定去好的饭馆吃顿好的!、，进来一家看起来不错的餐厅,想对老板说点什么,可我居然脸红的不知4498道说什么、支支吾吾点了2菜：驴肉干锅和小炒白菜。 不出来不知道，我竟然堕落到连话都说不好了！？？要知道我高1时还主持过班里的圣诞⁹⁶¹⁵晚会呢、！那时候多幽默的一个人??现在居然话都不敢说了??!。那时候手淫7年 2!3天一次手淫？外加熬夜！久坐。居然让我的身体和心里达到这种程度？！！哎!想想都是泪？。,吃完饭？我坐车回了学校 回到宿舍,有6343同学叫我玩游戏?那时候最火爆的游戏就4262是真三了。我游戏玩的确实也好？在一个5742那时候有名的战队?犯人战队2线队伍里玩。？很多人都邀我玩游戏的!！?那天上街是真打击到我了，?，我说我不玩了!，账号送人、、？他们很多人都莫名其妙?不相信,?,！我直接把电脑拆了?收起来?!（后来被我同学拿去玩了）其实我是真想玩啊。 但我是和手淫 和坏习惯杠上了，因为以前失败的戒手淫经历让我深刻明白了道理：那就是玩物丧志的后果就是重新在戒与不戒的道路上越走越远！消耗永远是时间？恶性循环?先从恶习和环^境境入手吧！,^把把中间一环断了！相信肯定能走出来 逐渐^走走向良性循环的。、中4922午我睡了一觉,睡到下午2点,？感觉睡午觉真是太幸福了。但以前从没那习惯！也没那时间!如果我上午不是走的那么累 中午回8623来也睡的不是那么香把。好,这就是良性循环环的开始??！走出去?让身体受累比玩游戏让身心受累要强!要充实 ,,起床后、跑出⁸⁹⁰¹去和爱运动的同学去打球?。,虽然我内心很不想和他们在一块?感觉不想说话，一说就局促不安？但我还是去了、要说我高中足球水平真1844不赖的?天赋也好,、但真是好久不动了! 上场踢小场,我摔了好多郊？他们都是我不协调,身体硬?，我知道手淫会导致身体不协调！肯定是手淫引引起的 ！我就去操场跑了两圈热热身再踢！，感觉好了点、?那天真的很累,就在球场上瞎跑，表情僵硬？动作不协调 感觉就是和同学格格不入!人家踢球又说又笑，我感觉我就是傻乎乎的瞎跑！、但我知道?总有一天我回融入进去的？因为我不是天生这样!我是高二症状才出来的!，？我坚信我可以,?！ 那天虽⁵²³³然感觉不怎么好！但还是坚持了下来!, 出出了一身臭汗?真的很臭？跟他们在食堂吃了饭 人家同学也是有说有笑的？我默默^的的吃着?其实早已习惯我自己的尴尬。但从今天起？我是真正的有了改⁵⁵⁰⁸变的心。想融入5291同学的心,我得战略上重视它、战术上藐视手淫！以前我尴尬了想躲、但今天我要积极面对！凭着一股总有一天能好的信念。坚持不打退堂鼓 ，同学说着什么!我不想说也不不让自己太尴尬!但我会笑笑!以示尊重?因为我知道我一说？即使使人家不觉得别扭、自己也会别扭！。我真的已经到了那种程度了，所以我尽量应答别人!多笑笑，虽然笑的有点僵硬!有点假，因为我感觉自己没了情感！我精神恍惚 游离在外 有时连别人说了什么都没听清楚!但我以笑来回应！以笑掩饰我尴尬!？、 没关系、我会好的!、我又没大病!手淫戒了酒好了。，我⁸⁶⁷²自我暗示着,! 回到宿舍后 我休息了一会？？。想找几个人聊聊天!但平时在一起玩的都是玩游戏的。其实现在想来？和我在一起玩玩的都是有点猥琐?气场差不多多的人,!,他们死守着游戏戏不放!我是1684真想帮他们。但自己有心无力。、。我先管好自己吧,我想!他们玩的起劲。我真想去看看他们玩 。但我知道我不能去接触游戏了， ,手淫害了我!！游戏同^样样害了我。!他们都是互相影响的？！?游戏使人人空虚!空虚5320了就手淫 手淫了了更空虚！又接着游戏！！，时时刻刻消7491耗着我本已不再健康的身体。!?,我不能看、 !？我把电脑收了！不就是为了断绝游戏。断绝我上网看黄色?看不良信息的4088一丝念头吗 即使大三专业课需要电脑 但我可以借别人电脑弄 为了戒手淫我宁愿电^脑脑摆在角落起霉。百无聊赖，我去了图书馆?，借了本书、看了两页就不想看了！ 看着就困!只想睡觉?，，?我趴着桌子上睡了会?又起来看 ??我知道我需要这样的环境?即使不看书,在里面养神神也是好的。，?但看书真的难坚持？坐久一点就腰疼背疼！注意力很2572难集中，!!但我还是坚持了下来？！虽然百2077爪挠心 虽然内心焦躁！我知道我不能放弃了?我要慢慢过正常生活了。,坐了2个小时！到了8点多，才浑浑噩噩看了20几页?？!实在坚持不了了就去田径场走了几圈,又跑了2圈 不知道大家有没有这中感觉。！我那时候踢足球踢5分钟就想睡觉、嘴巴唾液都干了！像团棉棉花一样在嘴巴里！,,已经没3048什么津液了。，!很可怕的?？。回到宿舍和隔壁几个不玩游戏的随便说了会?我就洗澡上床睡觉了 那时候很敏感？容易被打扰,难以入睡、，。我戴上耳机听了5294会音乐！ 慢慢也就睡着了。、第二天醒来！感觉睡的真是充实！。、从来没有过的充实感?感觉自己离目标近近了一点点、。,我就这样远离了电脑?远离了那帮玩游戏的朋友（不是疏远!只是没在一起玩游戏了）?但是坚持真是一件3634很难得事情!找一件自己想做的事情也很难!因为为自己麻木了!对事物已经全无兴趣!、开始那一个星期真是难熬?、 每天感觉自己百无聊赖！很孤独?有时焦躁！有时恐惧,4449有时想把电脑拿出来玩玩、想想玩一盘盘再收吧，我就那样煎熬着，但还3182是没有拿出我的电脑,当然后来电脑被我隔壁同学学借去玩了?！ 我焦虑就去街上逛。去有人气的地方 往河边走走?!去公园逛逛?偶尔还约个同学一起去街上买个东西 ?以前我是不会去的。我很少买衣服，一一个学期难去一趟 去了也经常买回来不穿、因为后来都是发发现不喜欢的衣服买回来了,现在想想我那是去买衣服都是头脑不清楚，买了就想走。回来就想玩游戏？？，根本没没有心思去逛街 欣赏? 逛街累了就回来睡一觉？上完课有空闲也去踢足球！足球水平恢复的很快,过人什么的灵感7893也来了？ ,只记得得那时候慢慢也很别人交流交流了?。踢球时候脑子也越来越灵光?！？偶尔很别人开个玩笑！别人挺乐的？ 自己也开心、找到了一点存在感,!。,我真是很久没有存在感了，,？!这很重要?？这是好的开始吧，戒了20来天的时候，欲望来的很强烈！！。我前列腺炎炎有点严重？。戒的期间9368遗精好几次！因为头脑越来越清醒，自己也会总结下遗精的规律!。、我感觉我的欲望很大部分是很前列腺有关系的?,我看了些前列腺腺的资料! 发现前列腺炎的一个很重要的症状就是局部充血?后背皮皮带位置会疼。腹股沟会胀、会阴会胀!还还有尿道会刺痛？用手按从龟头到尿道^都都会刺痛,我翻开尿道口,里面有点红肿！但表面无创伤?，我知道了：：男人每次性爱或者手淫前列腺都会充血、当频繁到一定次数、前列腺淤堵，就会影响周围围很多的地方淤堵，我我的尿道刺痛以前还以为是尿道炎？现在我知道了是前列腺引起的，，，而且我早泄和容易遗精肯定和前列腺有关，但是和前列腺引起的龟头部位尿道充血肯定也有关，因为睡觉时厚的被子压在阴茎上就很容易勃起？前列腺炎引起的龟头和尿道的红肿不正是会加重龟头的敏感吗》，如此敏^感感的龟头阴茎不容易遗精才怪？,,想到这里我知道需要解决这些问题了、！ 我知道遗精精的原因远不止于此，但是这肯定是个个问题。在此我要告诉各位！尿道按着痛肯定要注意了？前列腺好了,这自然会好?！。其实非细菌的前列腺炎炎根本就不能衬得上炎症 我⁶⁸⁶⁰记得我初中时还没手淫那会!有时候意淫多了?皮带系得紧了点!小腹地方就刺痛。那时候把皮带松松就会缓解，那时候没有前列腺炎啊!!所以男人只要用到了前列腺他就会有症状！,医学上症状严重了就会说是病?症状轻的病病都称不上 我们得得所谓前列腺炎就是长期刺激导致瘀堵？!你不用他慢慢就好了,！！而且我看了我们当地好几个医生（都是我爸爸熟人,后来我把前列腺炎告诉我爸爸了）他们说年轻人都会有一点的，没关系。节制点就行、、。现在想来其实他们说的还不是很准确，应该说出了症状就先别去想 别让前列列腺受刺激了!！，所以想明白了这点, 我连意淫也要戒掉?。特别是上课容易走神！想入菲菲。控制不住我0137就去上厕所，放空一下！也顺便走走、然后回教室认真上课？，说道上课,那时真是难难为自己了,？本来我学习是挺好的！，但是那会经常挂科!！我我上课很难集中1分钟的精力。要么困！要么想事情 !?但我就是不去想邪淫、我宁愿找个同学去聊聊事情,也不在上课时候想入菲菲！、当戒到差不多40天的时候，^我我尿道红肿消失了。小腹不胀了。前列腺很多症状的消失了 ,我知道很多朋友不相信?但我8600绝不说谎话？，不过我那段时间戒得确实苦 基本上都是在外面瞎逛加运动 邪淫这块块真的控制的很好!虽然做梦会会有春梦，但白天控制的不错了。!随着1760前列腺的好转，我的春梦和遗精也恢复的相当不错 ，以前多的时候一天2遗？后来好转了，基本在15天以上?而且我睡姿相当注意?基本侧卧、一2597醒来最多拖几分钟都会起床、因为为我发现我遗精基本是在早晨5点到7点？这恰好是3669人阳气升腾的时候,后来我干脆定到5点半起床,因为那^是是被遗精搞怕了,我说我宁愿牺牲点点睡眠也不让它遗精有机会？、,当然我感^觉觉那时候我毅力越来越好。我不戒掉电脑绝对起不了床！这都是个循环。 ?我电脑玩到12点以以后我还能早起、我早起不了了我能锻炼》，我锻炼不了我空虚啊？?我空虚精力又不好我怎么学习！我学学习不好更空虚,空虚了不玩电电脑干什么、玩电脑怎么有时间去运动交朋友？交流！不运动交朋友交流更空虚?更玩电脑 玩了又没精力了。?。哎？以前就是在这个死循环里浪费了几年 、。、断了电脑应该是第一步啊！。，^还还有就是以前我经常吃冰的。晚上玩电脑很晚去超市买冰啤酒陪麻辣，，那叫一个爽？但脾胃一下就差了?，大一还能看6096出一点帅气,！大大三虚胖严重了 。,我果断戒掉了！，？我吃东西夏天都^要要吃温的!??,脾胃真的好了很多?大便也成型了，！虚胖没有了!? 慢慢感觉精力好了不少??。在戒色论坛看到过一篇帖子？是说有一个朋友一直走在戒色路上。戒¹²⁰⁰了很久不见好转。但看了⁰⁵³²个好中医、吃了1个月药 把脾胃治好,所有症状都消失！当然可能有夸大！但脾胃的重要真的只有体验了才知道?说不定很多症状就是脾胃差引起的！当然脾胃差还不是和手淫淫大大的关系?!!这样一直戒到3个月。也就是百^日日筑基的时候！真的是大变样啊??当当然付出的努力？那种常人难以体会的寂寞,苦闷?百无聊赖！很多很多都是在戒色开始经历的?!但我那段时间好像被什么刺激到了一样、拼了命的去认真对待戒色这回事!而而且是越结越清楚?越戒信心越足！确实毛主席说的好：所有反动派都是纸老虎!战略上藐视它 战^术术上重视他,,只有自信到极点的人才能说出这样的话！、毛主席他老人家爬雪山山过草地！，打日本 打老蒋、打美国、打印度？ 打越南，？哪个敌3639人不狠、当年打日本还有老蒋围剿,躲在延安那不毛之地 打老蒋有美国佬撑腰,抗美援朝那可是打美国还有好多盟军!打印度还不是有强大的苏联和各欧美大佬撑腰?这样的伟人说的话不不是笑谈！、，和他经历的比 手淫算个屁、?重要的不是是坚持，最重要的是改变生活,从从原来生活脱离出来，,把电脑卖了。把手机换成最原始的,把能让你产生欲望的环2581境改变 再加上你越来越强大的毅力。多出去走动，啥事不成》。我戒半年时候头脑就很清晰了?知道自己己该做什么不该做什么!！可能很多人都说自己戒一年都会破!但个个人体会不同！？可能还好环境有关 我是真的没事不用电脑了。 ，戒到1年时候。我去办了健身卡，因为感觉身体还有进步的空间。我相信很多不邪淫的人毅力都没我强了?？。因为我从戒色中学到了很多!！比如我相信自己总有一天4298会好的! 我这么坚持，即使很难!但会好，。这些话在我后来的挫折中起到了很好的作用?我健身难坚持就是因为这句话。 同时我认真对待他、我在网上看看了视频就记下要点,如何锻炼腰腹!如何锻炼胸肌等等?然后坚持着办， 现在的身体不是一般的好! 后来的工作!很辛苦!在钢铁厂 干了半年电工就去当技术员！私企真的苦?一个人做3个人用，而且12年后钢铁企业不景气，工厂走了很多 但又不招工？！,1338只能累了员工、但我不怕苦，,。干了半4914年让我当技术员! 我知道半年时间我还不能胜任技术员?因为整条生产螺纹钢的生产线技术都是一个人人负责！电工处理不了就要技术员处理，24小时出了问题处理不了就要自自己去！压力确实大。但但我相信那句话!只要学习方法正确！坚持学，总有一一天会好的！战略上藐视,战术上重视?。!所以我欣然接受那4520份工作?。干了2446半年上手了、，!感觉轻松了？,。！又做1年机会来了 !有个主^管管科长辞职、,我顶替。， 其实我感觉还是没自信,因为技术员业务刚熟悉不久？做科长当领导心里没底？ 而且涉及到各方面利益权衡？私企节奏紧、压力大！。！!但人还不是都这么过来的吗：， 只要我去做。总会做好、，!一直做到现在，我辞职了,，^因因为我知道当初进了工厂。我就感觉我的未来不在这里面 、环境各方面不是我想要的!现在的我很自信。没有过不去的坎,虽然邪淫让我失去了很多青春岁月?但是让我懂懂得了珍惜。让我我知道如何去对待事情!、有时候想想真是那样：事物是能转化的 好的能变坏。坏的能变好、关键在自己怎么想!怎么做?！是吧、今天是我进了戒色论坛和戒色吧？看到还有那么多小兄弟在戒色路上充⁹⁶⁰¹满疑惑!烦恼？？所以有冲动进来说说？也没打草稿!东一榔头西一棒子就写下来了？,感感觉有点逻辑混乱,其实高中时写作为是我最怕的作业了，，！但贵在真实?是我我心路历程!，应该有有一点点借鉴作用吧，本来还有好多多要写的？但说到底还是那么几点心得？还是那么相相似的戒色经历,？所谓幸福的人大致相同 不幸的人各有各的不幸。!^戒戒掉的人大都差不多。方法就那么些,其实还还是要靠自己做出来、!做出出个样来让朋友父母看看你男子汉的一面！走出那个怪圈。找到突破口，进入良性循环、？我走出怪圈的第一步就是甩开开电脑!，我想对于沉迷于网上色情和网游的你应该有用，、!另外就就是要相信自己！ 在网²⁵³¹上看了理论！知道了危害?掌握些方法 就去实践 别一天到晚破了戒就去网上诉苦了!大家都差不多，方法就在那里？别像个小怨妇一样6322在戒色吧？戒色论坛里寻找安慰，没用的！不信你试试，！,走出出恶心循环，寻找突破口、坚持！，！别怕,!。会好的 ，！憋屈苦闷算什么？至少你还有饭吃，至少你还还有机会!不想走动我要走动!不想运动我站操场不动我都不去电脑上消沉?。?记住我的，？朋友?我行？你比我更行。,,，

• 焱子和这个琰如果起名那个好一些

  　　焱,意为火花,火焰?琰，指一种美玉，我认为取名。用琰较好 ,

• 我们兰州刚刚开了一家尚焱本命年，说是个全国连锁加盟品牌，里面东西...

  　　可信啊，起码我在他们济南总部选过的龙龟。大金6903蟾都比外面本命年便宜了一半还多，

• 焱字是什么意思五行属什么

  　　你是弱智还是智商低!明眼6727人都能看出来嘛？ 　　你别生气啊、如果眼睛不好劝你做做眼保健操，