不失眠老做梦

• 为什么晚上总是做梦失眠

  　　做梦属于神经活动!而所有的神经活1141动与神经递质有关系、如果白天^过过于紧张 不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌、其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态,继续刺激血管收缩 心跳加快，呼吸频率加快等。难免会影响到植物神经功能的正常工作,梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态 比如说白天情情绪稳定！那那么梦境就会相对平和!这就1578是常说的日有所思 夜有所梦！放轻松？不要过于在意。压力不¹⁵²⁶要太大很快就会好了。失眠的原因很多？可能是居住环境的原因比如环境噪杂!住房拥挤、卧具不舒适。空气污染或者突然改变睡眠的环境等?睡前不良的生活习惯?如睡前饮茶?饮咖啡!生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑?忧愁、过度兴奋、愤怒等 具体还是要1447看自己情况决定,不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的 不要过于在意失眠？保持良好好心情!睡不着！也不要怕,告诉自己大不了明天精神不好 耽耽误不了太多事情，或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几几小时。主要看睡眠质量,不看睡觉时间？保持良^好好的心态？按时睡觉，躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡！,

• 我不失眠但老做梦怎么办?

  　　睡觉时都会做梦。不做梦才不正常、只是有的梦醒来后会记得，有^的的不记得罢了、如果做梦使人很累的话？这3691有各方面的原因、也许你还没0656有察觉 ⁶⁵⁹⁶但是潜意识里觉察到了 也许是对你的警告？静下心来仔细思考一下。也许是精神方面的。也许是身体方面的、，

• 我为什么经常失眠还经常做梦

  　　做梦属于神经活动、而所有的神经活动与神经递质有关系，如果^白白天过于紧张 不断刺激去甲肾上腺素等4943神经递质分泌！其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态 继续刺激血管收缩！心跳加快？呼吸频率1175加快等 难免会影响到植物神经功能的正常工作！梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态?比如说白天情绪稳定?那么梦境就会相对平和！这就是常说的日有所思、夜有所梦!放轻松?不要过于在意,压⁵⁵⁶⁹力不要太大很快就会好了, 　　失眠的8073原因很多 可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤,卧具不舒适。空气污染或者突然^改改变睡眠的环境等!睡前不良的生活习惯！如睡前饮茶？饮咖啡，生活和工作中的各种不愉^快快事件导致焦虑？忧愁!过度兴奋。愤怒等?具体还是要看自己情况决定,不同原因引起的6564失眠解决办法也是不一样的! 　　不要过于在意失眠！保持良好心情？睡不着 也不要怕！告诉自自己大不了明天精神不好、耽误不了太多事情，或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时，^主主要看睡眠质量？不看睡觉时间?保持良好的心态!按时睡觉！躺在床上不要担心自己能不能睡好^或或者强迫自己入睡？

• 胸闷 尤其是晚上 睡觉的时候刚睡着就开始做梦 然后瞬间惊醒 已经失眠了好几天了

  　　亲 您好，睡眠不好会影响响健康 养生之一，就是养睡眠。睡眠不好多数数由于心肾不交。虚火上^头头导致!心脏属于火,肾脏属于水,水火交融 身体才能平衡。如您能喝酒的话?睡前可以喝一杯周公百岁养生酒试试、祝您身体健康！？

• 很长时间了老是失眠，有的时候就算是睡着了也会做梦，白天老是没精神上班，晚上睡不着，早上不想起

  　　建议你去去做个睡眠检测、市级医院都有睡眠中心？ 　　看你是不是睡眠暂停综合征？?

• 我不失眠但是长期做梦怎么办

  　　患者没有失眠眠的情况，但1251是睡眠中比较多梦。做梦是由于思考过度所致 做2331梦本是人的生理现象?但是过多的话也是影响睡眠质量的!造成第二天状态不佳。也是可以理解为4143睡眠障碍?给予脑乐静、甜梦口服液调理、如果效果不佳,再至睡眠障碍门诊就诊？详细诊疗？

• 你好！医生，问一下，最近老失眠，感觉困，就是睡不着，只要一闭上眼睛就做梦，是怎么回事，该吃点啥药啊

  　　病情分析： 失眠多7511梦常由精神紧张?思虑过度,苦恼忧虑？心事重重,神经衰弱等引起?意见建议：建议您可以及时的去找个专业中医大夫整体的给您您调理肝肾亏虚情况!平时要多注意休息!保保持心情舒畅!少吃辛辣刺激的食物！不要熬夜？临睡前可以服用点鹿角胶粉，!不失眠老做梦

• 失眠，心理问题，一想到睡着了要做梦就心慌，睡不着。

  　　豆瓣网有个“睡吧”、里面面有教人怎么克服失眠?面对失眠的?建议去看看。其实你不把失眠当回事,它也不是个事，

• 我是小学六年级的一名学生，睡觉的时候，老是做梦怎么办？总是失眠怎么办呀？求解呀！

  　　你睡眠质量不好 教你一套增强睡眠9876质量的方法 　　首先平躺、头放正、双腿伸直,不要弯曲或交叉，深呼吸20-30次 长进短出 速度要慢 然后把注意力集中在脑枕（后脑勺） 缓慢移动到丹田 徘徊两分钟 重复一到两次即可睡眠 祝你健康!

• 脾气易怒，晚睡早醒，易做梦，失眠，会不会是抑郁症

  　　你看下这是诊断标准？自己参考下：[症状标准] 以心境低落为主，并至少有下列4项：1 兴趣丧失！无愉快感?2 精力减减退或疲乏感 3 精神运动性迟滞或激越？4 自我评价过低 自责 或有内疚感？5 联想困难或自觉思考能力下降 6 反复出现想死的念头或有自杀!自伤行为,7 睡眠障碍！如失眠？早醒？或睡眠过多！8 食欲降低或体重明显减轻?9 性欲减退 ！？