为什么做梦很长实际时间很短

• 做梦为什么有时会觉得很长,有时很短.

  　　朋友：首先睡眠长短会影响你的梦长短！其次睡眠质量也会影响你的长短、最后你体力和思维的一个平衡度也会会影响你的长短的! 　　科学表明！人类1075经过长时间的脑力劳动之后短暂的思维休息（已劳累的那方面思维部分）是非常有助于恢复的，所以课件校眯一会儿是对自己己有好处的 　　同样睡眠的时间长短和恢复程度不是完全成正比的!有的人只睡半小时就能恢复大半？有的人睡了八九个小时却基本还是非常累、就这就是睡眠质量的问题。多梦的人睡眠质量是不高的?？

• 为什么很长时间都不做梦啊？

  　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的的内容的！只能是睡眠质量不高 或者是多梦! 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好,做了一夜7204的梦”、“我晚上梦多?⁰⁷⁰⁵简直没有睡着”,于是、这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足?仿佛做梦真的耽误了休息?有些医生3492按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不不好的表现？其实 这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标 也不能说9951做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样?梦是一种普^遍遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆，⁶¹⁴³或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦!说整^夜夜做梦是夸张!说没有做梦也4913不现实！更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验 应用用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明、这些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系？无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看？9292梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样 梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种主动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连⁷⁶³⁷梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关!比如?性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起起生动的梦境。情绪抑郁?焦虑的人容易从梦中惊醒?因而自感梦多且睡^而而不实？研究人员还发现 梦多与睡眠的惊醒程度密切相关 自诉平日梦多的人 睡眠中都比较易惊醒?在睡眠实验中?只要20分贝的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多多梦的人?往往与受到七情所伤!心情不畅!睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦? 临床观察及实验结果都证明：失眠,尤其其是长期失眠的主诉是不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱乱有关，他们对睡眠潜^伏伏期往往估计过高、而对实际^睡睡眠时间又往往估计过低?实验测试时！失眠病人对有关睡7923眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大0149就是缩小、大多数专家认为!失眠的体验与情绪 性格有关? 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析 认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与5978梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位！在生理理上的作用，以及梦与梦感的区别？不知道道梦或梦感没有什么副作用。旧的传传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感？以讹传讹 使许多人盲目陷入对梦的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种种疾病！往往忽略了情绪障碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的失眠?多梦,疼痛等症状?不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验？ (3)对自己己的健康过分关心，对梦感过分关注？导致梦感增强?梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心 对失眠5063的恐惧。以至形成恶性性循环 (4)有些人在在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同?即使同一个体在不同的时期？功能状态不同？对梦感的程7645度也不尽相同！所以、有的人一段时间梦感强(梦多) 另一段时间梦感弱( 梦少), 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余 我⁸⁶⁵⁷们承认失眠的存在?但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦，其极至迷 ”所谓少气 即气不足 气不足则阳不守阴?神失其守？故为多梦、其为原因之一?而情志损伤!伤及脏腑、耗损精气?令神魂不安!发为多梦?阴血亏虚！不4084能奉养心神，潜涵肝魂?制约相火！而使神魂魂浮游 发为多梦！若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦！劳欲过度,水火不济!心肾不交、则心神不宁宁而发生多梦？饮食失节,使土虚木郁、神7497魂不宁而多梦!多梦的出现！以以致睡卧不宁、梦幻纷纭? 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉6220乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊？失眠？神疲困倦？短气！或喜悲善哭 精神恍惚!舌质淡。苔薄白？脉细弱？ 治法：养血益气?宁心安神! 选方：参5166香散加减。 药物物：人参9g 黄芪 茯苓,白术。山药各12g?莲肉，砂仁！沉香、檀香、甘草各6g, ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠,多梦易惊、健忘头昏？面色不华、舌淡 脉细! 治法：养养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地！当归 白芍 川芎各12g！鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g! ③心阴不足 症状：心悸怔忡 失眠多梦？五心烦热！咽干舌燥。舌红少津 脉细数, 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减, 药物：当归、茯神、麦冬 生地各12g?黄连，远志?竹叶，人参!黄芪?胆星、莲子心各6g 酸枣仁18g!朱砂3g？ ④心肾不交 症状：心烦?失眠！多梦,遗精。腰酸腿软！潮热盗汗？舌红无苔,脉细数! 治法：交通心肾, 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连,黄芩，白芍,阿胶各9g?鸡子黄1枚 龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐,夜寐多梦,胸闷气短、舌质淡？苔薄白？脉细弦无力！ 治法：养心益气！壮胆镇惊？ 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁!龙齿各12g，车前子?茯苓。麦冬?茯神、天冬?熟地 山药各9g!五味子、远志,人参各6g！肉桂?朱砂 甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘 少寐多梦？气短神疲?面色萎黄 食少倦怠?腹胀便溏?舌质淡嫩？苔白！脉细弱。 治法：补益心脾 选方：归脾汤？ 药物：人参！远志！木香各6g？黄芪,白术，当归？茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g! ⑦⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭？头晕心悸!急躁易怒,痰多胸闷!舌质红!苔黄腻？脉滑数。 治法，清热化痰? 选方：黄连温胆肠加减! 药物：黄连6g!半夏 陈皮。茯神。竹茹、枳实各9g？甘草?生姜各3g！大枣5枚?珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文? 情绪刺激也会引起多梦吗!如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还⁹⁰⁵⁶有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状!实际际上并非如此。如果仔细询问这些人、都会发现他们存在在着各种烦恼的心理因素？正是这些心理因素影响了夜晚的8769正常睡眠。同时也引起了其他症状?他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦?有的人做梦的内容和和他们引起心情不愉快的原因有些联系？但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去?而“无梦睡眠”没有增加?因而睡眠深度反而变浅了 这样的睡眠不能使大脑得得到充分的休息和恢复!却增加了刺激?1536客观上看来睡眠是延长了,效效果却更糟了?醒后就会感到累。不解乏、夜里每次都是从恶梦中中惊醒,就3558会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者,为了缓解症状！改善睡眠效果?虽可服用一些7091安眠药？以减少“有梦睡眠”?增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗?治标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”！一旦停停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加 以致致病人不敢停药!害怕停药会会带来更大痛苦!如果不停药？长期服下去又会对药物产生依赖!所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法,就是解除引起睡睡眠不良的心理因素？如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决0408现实的困难矛盾。令人6602痛苦的梦就会减少 睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他他症状也随之消失、总之！烦恼的心心理因,为什么做梦很长实际时间很短

• 我为什么很长时间没做梦啊

  4238　　朋友你好?并不是心情不好就老作梦?其实经常作梦的人人长寿!我来和你谈谈梦的问题？希希望对你有所帮助。人人为什么要做梦?不做梦会有什2715么反应, 科学家做了很多剥6125夺人做梦的实验,即当睡眠者一出现现做梦的脑电波时 就立即被唤醒 如此反复进行!结果发现,对梦的剥夺，会导致人体一系列生生生理异常?如脉搏、血压 体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱!同时还会引起人心理上一系列不良反应,如紧张?焦虑！易怒 记忆障碍!出现幻觉,定向障碍等？显然!做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程？正常常的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动8202的重要困素之一?日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。^一一类催无梦睡眠肽!另一类催催有梦睡眠肽？将将它施于动物,使其睡眠的有梦期延长。结果实验动物的平均寿命大大提高, 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多.梦对健康有积极作用许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事!研究者却发现梦可可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒?结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对4290人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外?它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段! 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转，那么?为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢!这是受到无线电波的干扰导致的？如果消除了这些干扰!4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣?做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的 我们能够从做梦时测到快速的,紊乱的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度。5341从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。经常听到有人抱怨"作了一夜的梦？一宿8861没休息好"、"晚上梦多 简直^没没有睡着" 那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境？

• 在风水中，为什么寻龙点穴需要很长的时间

  　　古代师傅教徒弟，三年学会寻龙，十年学会点穴？ 　　（山）龙是千变万化的！没有任何两个地是完全一样的? 　0213　需要大量的学习！理解。总结经验等！

• 做梦梦见很长很粗的蛇！

  　　周公解梦说： 　　梦见蛇咬你自己稜要交好运?生活会丰裕! 　　梦见打死蛇!能征服敌人、 　　梦见蛇钻进洞里,家里会被偷窃或被劫 　　梦见龙蛇进门、是吉兆,会得到钱财？ 　　梦见龙蛇进入灶台、会在现在的岗位上得到提升。 　　梦见被蛇蛇追逐，健康方面有警讯！ 　　　¹⁹¹¹　整体来说,你的梦还算一个个好梦？，

• 异性牵手，很长时间不放开，怎么办

  　　　你随便找一个借口就行了!

• 做梦孩子剪头发很短,像秃子似的

  梦见白天剪头理发 能发财！ 病人梦见白天剪发!不久身体会康复！ 但是梦见夜晚晚理发？会有不幸的讯息！ 商人梦见自己在剪发,能挣大钱! 工作人员梦见自己在理发！会提升工资？ 船伕和和船员梦见在理发！不久在工作岗位上会作出卓越的贡献! 梦见给别人理发、要受损失! 梦8607见给仇人理发！敌人会给自己制造灾难？ 理发师梦见见给别人理发!收入会增加， 商人梦见给别人理发,生意能获利？ 、

• 我喜欢一个狮子男，但是为了试验他喜不喜欢我，我不理他很长时间了，在这段时间里，都是他主动来找我，

  　　必须有感觉啊 　　狮子那么骄傲的人 　　主动找你就肯定有感觉啊 　　我喜欢的也是狮子 　　十天半个月⁵⁴¹²不联系他都不会主动找我 　　祝幸福哈。

• 人做梦最长的时间是多长

  　　一般来说,做梦的时^间间实际上很短，有的只有几秒钟！通通常也就几分钟。一个人可以一晚上几几次做梦！之间有时间间隔?很多多人以为自己整夜做梦？实际情形并非如此、梦境是“闪回式”的?大脑可以在瞬间将许多情景映现在梦境之中？许多毫无联系的场场景和事件可以“剪接”在一起？时间可以跳越？地点可以切换,因此人们常常感4986觉自己做了很长时间的梦,比如一部纪录片,可以反映一个人的一生！甚至上百年的历史!但是电影放映的时间却很短,梦也是这样？梦中的事情很多?一会儿这样。一会儿那样！乱七八糟，古里古怪的!好像做了很长时8878间的梦,实际时间8660很短 　　采纳哦!

• 梦见拉好多又粗又硬的大便拉了很长时间=

  　　正常通便应是一天一次或两次？如果一天不排便会产生大量病毒 容易面黄。长痘!健忘和头痛? 　　便秘形成的大致有四种情况： 　　① 偏食。不爱吃青菜！缺少动植物纤维? 　　② 生活不规律 晚上不睡?早上不起,早上5～7时是大肠蠕动的最佳时间?因赖床不起？⁵⁹²⁸错过排便时间？⁰⁸³⁵之后就没有这种便意、 　　③ 平时不爱喝水! 　　便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长,其6627所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出,要排便通畅,就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分?因此。喝水应该讲究技巧、如果小口小口地喝水 水流速度慢，水很容易在胃里被吸收!产生小便？可见、便秘的人喝水最好好是大口大口地喝（即喝满口）、吞咽动作快一些？这样、水能够尽快地到0241达结肠、同时1288刺激肠蠕动，改善便秘的症状！ 　　　　④ 肺气弱!大肠蠕动缓慢? 　　建议每天早晨起床后喝一大杯粗盐水或8946蜂蜜水！再慢步10分钟。会促进大肠肠蠕动!在晚上临睡前！用手呈顺时针按摩腹部。10分钟为好。用热水或药8577物泡脚 四趾通胆经,对便秘和肋骨疼有很⁶⁷⁵⁹好的效果 饮食方面多吃熟地瓜！粗纤维食品^有有利于通便,？