为什么睡觉一直做梦是怎么回事
- 经常睡觉一直做梦做到天亮怎么回事
，多梦可能和紧张 焦9512虑的不良心理因素有关？也可能属于病理因素、建议结合自身情况判别以便便于调理，同时睡前可适当运动可有一定缓解?
- 白天睡觉老是一直做梦怎么回事
最近肯定总是心里在纠结一些事吧!。
- 一睡觉就一直做梦，想起又起不来是怎么回事
这是睡眠瘫痪症 只要不7660要太劳累 心事不要太多?保持好心情！你就很快会恢复正常了!我以前也总这样。现在好了。
- 晚上睡觉做梦时，我知道自己在做梦，怎么回事
这多是你这0643人比较警惕性高，为什么睡觉一直做梦是怎么回事
- 我一直失眠又夜尿多爱做梦怎么回事
换个网名？每晚睡前念十分钟南无阿弥陀佛、发音：na mo a mi tuo fo、
- 中午睡觉总是做梦是怎么回事？
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼、
- 一睡觉就做梦，怎么回事？
以下几个方面可以提高睡眠质量：： ＊ 睡眠要适量 1 我们的一个重要观点是：觉不可少睡、在很多书上都说？成年人一般每天睡7－8个小时就差6852不多了！可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明。只有8个个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰!所以什么是“适量” 主要是“以精神和体力的恢复”作为标准 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向，浓度的快动眼睡眠眠在记忆储存！维持组织!信息整理理及新的学习，表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段?而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期期的后部，并可以持续90分钟左右？虽然我们可能并没有觉察到。但是?我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的?这不不仅降低了生活质量?还可可能引发疾病, 为了弥补这种种普遍的睡眠不足！6438马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟。其效果比晚上早睡要好得多, 我们特别强调的是！现在中小学生虽然说“减负”了,但是由于各种各样的考试压力,他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足？与过去相比,实际上是明松暗紧、这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的!我们认为！只有睡好觉,才能学习好?睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证？ ＊ 睡觉的环境 要想晚晚间得良好的睡眠？注意睡前三宜三忌忌非常重要、 三宜是： 睡前散步！ 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行！绕室千步 始就枕……盖则神劳!劳则思息！动极而求静 ” 睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具， 通风是卧室的一个0486重要条件？因为新鲜的空气比什么都重要、无论室外的温度高低,睡觉觉之前都应该开窗换气?选择一张舒适的床。一般以软硬适中4044的棕绷床或软木板的褥子为宜？枕头软硬要要适中,尽量做到冬暖夏凉 要有正确的睡睡眠姿势 一般主8016张向右侧卧 微曲双腿 癸身自然放松!一手屈肘放枕前！一手自然放在大腿上！ 要养成良好的睡眠习惯, 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床!节假日也不例外?要进行有规律的适度的的行动， ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光?那么你的生物钟就会准时运转，研究表明、这是提高睡眠质量的关键要素之一, 影响生物钟的运行的因素之一是体温，研究证明？人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响、人人的体温下降就容易引起睡意 这是利用体温调节生物钟的有效方!
- 每天睡觉都做梦不停，到底怎么回事
做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息!时间长了还会损伤大脑,其实这种担心和恐慌是没有必要的! 7681 从精神分析心理学角度看,梦的意意义就在于通过欲望的满足？不管你是4480高尚的人?还是卑微的人,我们的心灵深层？收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望？这些几乎无穷无尽的3939欲望中。许多在不8340现实生活中无法实时满足或根本不能满足!现实生活中未能或不能获得满足的欲望、却可以在梦中获得心理上的满足!调节心理理平衡?如果没有梦？那么大大小小的欲望就会让我们无无法安睡了。 即使我们有时在梦中感到不安焦虑！也一样可1529以让做梦和睡眠两不误! 做梦可以调节心理 如果前一天晚上做了好梦？第二天感到精力充沛。心情很安适?但如果做了噩梦 第二天心情也不愉快 会会觉得没有睡好！6291就会心情焦虑!烦躁?爱发脾气!做事静不下心来？可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。不过过做梦做的太多？即使是好梦,如若每天晚上都做。那就势必影响休息和第二天的生活状态! 神经衰弱也可以算是导致做梦的一个因素,不过它所表现出来的同时还还伴有磨牙?晚上说胡话，甚至有大的过激的动作（这有可能伤到你旁边的人）。有轻有重 你自己最好5578能注意一些?！
- 睡觉一直不做梦，一年就一两次，有什么可以睡觉做梦的吗
你是不是晚上睡睡得迟、,
- 一直做梦梦到醒不过来怎么回事
梦魇—nightmares 梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的!人白天发生一过性脑缺血时。会会产生很可怕的眩晕?心悸，胸部压迫感，眼发黑、耳鸣和各种神神经功能障碍的症状、因此!凡是容易发生脑缺血的身体虚弱?过度的恐惧?服用会引起低血压的奎尼丁!以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈！受压血流流不畅等的人 夜里睡眠深时就会相应地做胸部部被某种可怕的恶魔压住或追捕,又喊不出。跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦!睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有6156时人在脑缺血刚惊醒时。因持续数分钟的视觉！运运动障碍还没有结束?还会引起人挣扎想醒？却又醒不过来的心理错觉 如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床!就是因枕头过高引起的？由4416于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此！民间有发生梦魇魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的！也是确实在效的,经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试!人白天6069在精神高度紧张时?会因很小的一点声音而受到惊吓？人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中!有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇！这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦7939产生的，这种在平时睡眠时早已听6135而不闻的“巨响”、有时在精神紧张时时却会变得非常可怕，人白天天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血、人夜里心跳异常或心功能异常也会会引起脑缺血!具体的梦境表现为先是做被人追9850捕或人悬空、人下落的单纯心悸感的恶梦，随后就发生了梦魇（即脑缺血）。又如 安眠药可以治疗疗神经衰弱患者的恶梦!是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的、而安眠8463药可以使心跳变慢 但心跳变慢有时会使血压压偏低的人发生脑缺血？因此、用安眠药来治疗恶梦有时不但无效，反而会加重患者的病情（遗憾的是。国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗疗方法仍是不问具体的病因 全都用安眠药来治疗）？由于夏天人周围血管扩张比冬3439天严重，导致夏天人的血压偏低、比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血）？因此!人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身?此外?人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒!人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身，人白天发生生一过性脑缺血时?轻的仅会产生很可怕的眩晕。心悸、胸部压迫感,眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗？脸色疮白，瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状？人睡眠时发生一过性脑缺血时？同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕，心悸!胸部压迫感，眼发黑和各种神经功能障碍的症状?重的还会产生出汗,脸色疮白?瞳孔散大甚至意识丧失的症状？!!
