为什么晚上睡觉老做梦

• 夜长梦多，为什么晚上睡觉老是做梦？

  　　为什么会存在做梦！与心理活动有关关系吗， 　　!

• 晚上睡觉老做梦是怎么回事儿啊.

  　　因为这与你有心事相关联！ 　　试着放松心情 睡觉前不要想烦烦心的事， 你的^生生物钟出了问题?生物钟就这样，得调节调节？睡觉老做梦想办法改善啊，把自己的睡眠时间安安排好？累的时候可以做一些愉快的事，因为困的症状不一定需要睡觉，可能是你做某一件事时间太长,大脑会发送疲劳信号!可以通过做其他事情缓解, 　　　关键是从食疗上和心理因素，情绪上调节！才会有好的睡眠质量 　　对0582于频繁地做梦，可能的原因有： 　　　1,睡姿不好!比如睡觉时心脏受到了压迫。 　　2、心理长期处于比较紧张的状态！没有得到很好的调节？ 　　3？过^去去有某些令自己非常紧张压抑的经历。一4873直不能释怀。如果果排除这些因素,可能需要去医院检查一下自己的心脏功能, 　　调适的途径: 　　1？心理上⁰³⁷⁵不要过分关注，因为过分关注往往会强化问题本身。导致9092情况更加严重。 　　2 生活中。避免过度地压抑自己。要合理地宣泄负性情绪!保持愉快的心境、 　　3、多进行人际交往!为自己构建一个有效的社会支持系统, 　　4，多参加体育锻炼！增强机机体功能？ 　　建议你先耐心的^看看看这两期节目。具体讲解了睡眠质量差！以及提高睡眠质量?治疗疗睡觉多梦，易醒?失眠等治疗方法，这两期节目有：北京协和医院的教授!和北京中医药大学的教1598授的讲解，我想对你会有帮助的 　　[,为什么晚上睡觉老做梦

• 晚上睡觉老是做梦

  　　"做梦是人体生理的正常现象。大多数梦都会随着清醒而消失,但7989是经常做梦往往意味着睡眠质量不高？睡眠环境的改变?这属于正常现象!因为突然改变1715了熟悉的睡眠环境?需要时间间适应。过了适应期后这种现象就会消失 睡眠规律颠倒也会引发多梦？只要调整回正常的生物钟，相信此现象会有所改善、另外心理压4987力大也会导致多梦，学会释放压力，可以改善这种现象 病痛也可能会导致多梦,生病的时候，生理和心理的防线都十分薄弱?容易受到外界的不良刺激!从而引引发多梦!

• 请问为什么我晚上睡觉经常做梦呢？还有中午午休也会做梦？

  　　人为什么要做梦。不做做梦会有什么反应！ 科学家做了很多剥夺人做梦的实验 即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就⁰²¹⁶立即被唤醒、如此反复进行 结果发现!对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压？体温以及皮肤电压均增加,植物神经系统机能有6968所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应,如紧张。焦虑！易怒、记忆障碍！出现幻觉、定向障碍等 显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程？正⁴²²¹常的梦境活动。成为保护肌体正常生命活动的重要要困素之一,日本山梨大学研究人人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽,一类催无梦睡眠肽!另一类9036催有梦睡眠肽!将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长!结果实验动物的^平平均寿命大大提高！ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 　　梦对健康有积极作用 　　许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力!接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩!梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外 它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精^神神健康也起着非常积极的作用?许许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰？当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转、那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的?如果消除了7052这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 　　做梦对人有许多好处!^做做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序 对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理 白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解, 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦梦时的活动是相当强烈的 我们能够从做梦时测到快速的 紊乱的脑电波?^其其强度有时会超过觉醒时的强度？从这一^点点来看 做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦!一宿没休息好"?"晚上梦多?简直没有睡着"!那么真的的是做梦耽误了休息吗!做梦是大脑不曾休息息或休息不好的表现吗！这种6510观念是不对的！做梦并能回忆3642梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好?实际上，做梦是一种生理现象。不管你有没有5004梦的回忆、你每天晚上毕定^要要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实?也谈不上梦多梦少!有研究表明!梦感与^失失眠的程度没有必然的联系！也就是说 有有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 　　那么 为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 　　（2）与人的情绪状态有关、 　　（3）对自己的健康过分关心。对对梦感过分关注、导致梦感增强，反过来又又加重对健康的担心!对失眠的的恐惧？以至形成恶性循环？ 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 　　（5）个体功能状态差异!不同的个体的梦感不同 　　另外 部分人虽然没有明显的失眠？但是在夜里做梦3999后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起!使思想负担加重?情绪受到压抑、从而出现种种不适现象， 　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处!除非你夜夜惊梦1472不得安眠 日间有明显显嗜睡。影响正常的工作和生活!则应找医生看看！寻找原因^并并进行治疗!。

• 我妈妈晚上睡觉老是在晚上做梦有什么方法能解决她晚上睡觉时做梦

  　　心血虚，失眠多梦可能是心血虚?中医认为心血虚是失眠多梦的主要原因，试试食疗。 1.猪心枣仁汤 猪心1个、酸枣仁,茯苓各15克，远志5克!把猪心心切成两半!洗干净？放入净锅内!然9899后把洗干净的酸枣仁？茯苓!远志一一块放入?加入入适量水置火上?用大火烧开后撇去浮沫,移小火炖至猪心熟透后即成、每日1剂 吃心喝汤 此汤有补补血养心，益肝宁神之功用!可治心肝血虚虚引起的心悸不宁，失眠多梦！记^忆忆力减退等症! 2.天麻什锦饭 2261取天麻5克!粳米100克？鸡肉25克,竹笋、胡萝卜各50克?香茹？芋头各1个?酱油,料酒？白糖适量!将天麻浸泡1小时左右?使其柔软？然后把鸡鸡肉切成碎末、竹笋及洗干净的胡萝卜切成成小片,芋头去皮。同水发香茹洗净！切成细丝。粳米洗净入入锅中?放入改刀的大朱料及白糖等⁰¹⁴¹调味品?用小火煮成稠饭状 每日1次!作午饭或晚晚饭食用 此饭有健脑强身?镇静安眠的功效？可治头头晕眼花,失眠多梦 神志健健忘等症 3.龙眼冰糖茶 龙眼肉25克？冰糖10克！把龙眼肉肉洗净、同冰糖放入茶杯中?沸水。加7593盖闷一会儿 即可饮用？每日1剂 随冲随饮？随饮随添开水。最后吃龙眼肉？此茶有补益心脾！安神益智之功用?可治思虑过度,精神不振，失眠多梦，心悸健忘！ 4.远志枣仁粥 远志15克？炒酸枣仁10克？粳米75克、粳米淘洗干净！放入适量清水锅中！加入洗净的的远志！酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥!可作夜餐食用,此粥有有宁心安神!健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸！失眠！健忘等症？ 5.百百麦安神饮 小麦，百合各25克 莲子肉！首乌藤各15克,大枣2个？甘草6克,把小麦,百合,莲子，首乌藤，大枣。甘草分别洗净？用冷水浸泡半小时?倒入净锅内。加水至750毫升?⁴⁵⁵⁴用大火烧开后 小火煮30分钟。滤汁 存入暖瓶内？连炖两次?放在一块,随时^皆皆可饮用 此饮有益气养阴?清热安神之功效?可治神志不宁!心烦易燥？失眠多梦，心悸气短。多汗等症 6.柏子仁炖猪心 柏子仁15克,猪心1个,精盐！料酒,酱油?葱 片适量！7896把猪心洗干净!切成厚片!同柏子仁放放入有适量清水的锅中,加放料酒 精盐?在小火上炖至猪心软烂后、加入酱油，葱花即成!佐餐食用!此汤菜有养心安神，润肠通便之功效！可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症、 7.桂圆芡实粥 桂圆，芡实各25克。糯米100克。酸枣仁20克!蜂蜜20克?把糯米 ^芡芡实分别洗净，入2721适量清水锅中？加入桂圆 大火烧开、移小火煮25分钟!再加入枣仁?煮20分钟?食前调入蜂蜜，分早晚2次服食,此粥粥有健脑益智,益肾固精之功用、可治老年人神经衰弱！智力衰退？肝肾虚亏等症！ 8.绞股蓝红枣汤 绞股蓝15克,红枣8枚、两物分别洗净,放入适^量量水锅中 用小火煮20分钟即可,每日1剂 吃枣喝汤！此汤有健脑益智、镇静安神之功用,可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘,夜尿频多等症?？

• 晚上睡觉做梦好还是不做梦好？

  　　人为什么会做梦,梦有什么意义、梦对人有什么影响！千百百年来占梦学家!心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索、然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案, 　　人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪 1886年。梦学专家罗伯特认为!人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息。必须经过做梦把这些信息释放一部分！这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论！这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行？在罗伯特以后不久、又出现了弗洛伊德心理学解梦理论、弗洛伊德认为？人不^停停地产生着愿望和欲望,这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和和变形表现和释放出来!这样才不会闯入人的意识？把人弄醒？也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望？是保保护睡眠的卫士？弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代！后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学学领域,进入生³⁰²³物学实验室!做梦从此被视为是一种生物现象,法国里昂梦梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家,儒韦1959年把有梦^定定义为“反常睡眠”。他通过脑电图测试发现！人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠、仪器屏幕上反映的信号不同!显示了人在睡眠中大脑活动的变化!如果在脑脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒,他会说没有任何梦境，假如在显示有梦睡眠时唤醒他?他会5886记得刚刚做的梦、此外、研究人员采用X线断层摄像仪测试发现、大脑2980在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。有趣的是、研究人员用仪器进行测试发现。做梦不是人类特有的现象？鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦,70年代末，一位位科学家通过老鼠实验发现!有^梦梦睡眠还和记忆有关,做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验。但是这一研究结果并不适用于人类?因因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂,这种药完全取消人的有梦睡眠，但却不会引起记忆紊乱！法国梦学专家儒韦认为、做梦是由遗传基因决定的，他把老鼠有2239梦睡眠中发出的信号码进行比较?发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码、这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实。布尔加对同卵双胞胎进行了研究,发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验,由此证明？人的梦境表现是遗传记忆! 　　另外!在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告。报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试?发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快。研究人员们由此发现！大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独独立存在的!报告说?看梦的内视系统被证实独立存存在以后。就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感?为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念、 　　做梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象?人入睡后!一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的的基础、人8409为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢， 　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立2859即被唤醒，不让其梦境继续!如此反复进行、结果发现对梦的剥夺。会导致人体⁵⁶⁴³一系列生理异常？如血压。脉搏 体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势 植物神经系统机能有有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应？如出现焦虑不安，紧张？易怒!感知幻觉，记忆障碍？定向障碍等，显而易见。正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一! 　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在9622梦中以右大脑半球活动占优势!而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中?使醒与梦交替出现、可以达到神神经调节和精神活动的动态平衡、因此?梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较7406明显的作用！ 　　无梦睡眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 6002　　最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果？梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要？倘若大脑调节中心受损？就形成不了梦?或仅出现一些残缺不全的梦境片断 如如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了，当然,若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆? 　　做梦是人体一种种正常的？必不可少的生理和⁴⁶⁵⁵心理现象。人入睡后？一小部分脑细^胞胞仍在活动、这这就是梦的基础！3955人为什么要做梦?不做梦会有什么反应呢! 　　正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 　　科学4059工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时!就立即被唤醒 不让其梦梦境继续、7201如此反复进行,结结果发现对梦的剥夺!会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤?

• 记忆力减退，晚上睡觉经常做梦怎么办

  　　多运动。清淡饮食!平和心态!多和和亲友交流。多参加社会活动、也可到医院看中医?用中药调理一下,满意清点上访^的的采纳答案。谢谢?

• 为什么一睡觉闭上眼睛就做梦，不管是晚上

  　　睡眠不好，建议多运动、清淡饮食 梦是一种主体经验 是人在睡眠时产生想象的影像？声音。思考或感觉?^通通常是非自愿的？梦的产生：人在³⁶⁹³睡眠时、脑细胞也进入放松和休息状态,但有些脑细胞没有完全休息!微弱的刺激就会引起他们的活动!^从从而引发梦境！离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的?如！人清醒心动过速时产生的的似乎被追赶的心悸感！在梦中变成了被人追赶的离奇恐惧的恶梦。人清清醒心动过慢或早搏时引起的心悬空!心下沉的心悸感!在梦中变成了人悬空!人下落的离奇恐惧的恶梦？梦中经常能感觉到一些人清醒时不易感觉到的轻微的生理症状？是因人睡眠时来自外界的各种客观事物的刺激相对变小。来来自体内的各种客观事物的刺激相对变强引起的。!

• 晚上睡觉老是做梦是什么意思啊~！

  　　科学家做了很多剥夺人做梦的实验,即当睡眠者一出现做梦的8669脑电波时，就8835立即被唤醒！如此反复进行 结果发现。对梦的剥夺，会导致人体一一系列生生理异常。如脉搏!血压!体温以及皮肤电压均增加。植物神经系统机能有所所减弱?同时还会引起人心理上一系列不良反应 如紧张！焦虑、易怒。记忆障碍、出现幻觉!定向障碍等！显然,做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程、正常的梦境活动!成为保保护肌体正常生命活动的重要困素之一!日本1609山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽？一类催无梦睡眠肽 另一类催有梦睡眠肽！将它^施施于动物！使其睡眠的有梦期延长?结果实验动6535物的平均寿命大大提高， 我们8599爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事！研究者5746却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩!梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段! 梦对保持人类的^精精神健康也起着非常积极的作用？许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后?病情有不同程度的好转 那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰？4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做做梦对人有许多好处 做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序?对大脑白天接受的信息进行行整理?大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的?紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看！做做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好"，"晚上梦多?简直没有睡着"？那么真的是做梦梦耽误了休息吗?做梦⁰⁹⁸³是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好!实际上 做做梦是一种生理现象!不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做梦都不现实？也谈不上梦多梦少！有研究表明 梦感与失眠的程度没有必然的联系 也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么 为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关! （3）对自己的健康过分关心?对梦感过分关注，导致梦感增强,反过来又加重对健康的担心 对失眠的的恐惧!以至形4679成恶性循环, （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容! （5）个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期!煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外 部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致,做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重!情1788绪受到压抑!从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡。影^响响正常的工作和生活、则应找医医生看看,寻找原因并进进行治疗、

• 晚上睡觉做梦多是什么原因

  　　随着现代心理学的进展。^对对梦的研究越来越深入 “有梦梦睡眠有助于大脑健康” 　　做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象。人入睡后？一小部分脑细胞仍在在活动 这就是梦的基础、据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行,在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦。在正相睡眠中被唤醒的人有7%正正在做梦！一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右 由于梦相伴睡眠周期循环规律。所以在异相睡眠0945中醒来的人？感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人?感觉梦少，此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时、而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了?这也是人们感觉梦多或少的另一原因？ 　　无梦睡眠不仅质量不好？而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生生发现!有些患有头痛和头晕的病人？常诉说^睡睡眠中不再有梦或很少做梦 经 9406　　诊断检查?证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤?医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童,患慢性脑综合征的老人,有梦睡眠明显少于同龄的正常老人、 　　最近的研究成果亦证实了这个观点？即梦是大脑调节中心9781平衡机体各种功能的结果?梦是大脑健康发育和3554维持正常思维的需要?倘若大脑调节中心受损?就形成不了梦?或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期期无梦睡眠？倒值得人们警惕了!当然?若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有^某某些疾病的预兆。 　　做梦是很正常的事情。不要因为这影响你的生活!而且有梦是反梦的说法、就是说梦^到到不好的事情？现实中，反倒倒是要有好事,