中午总是做梦睡得很累
- 中午睡觉醒来总是很累很累，比睡之前还要累，为什么啊？
这个是休息姿姿势不正确,或者休息时睡眠质量不好导致的!下面是午睡的注意事项： 1.正确的睡姿、 （1）睡觉时脑袋耷拉7428在椅背上是不对的，因为这这样可以造成头部血流量减少?不能达到午休的目的！所以最好在头后垫一些柔软的物品做枕头? （2）腿放在椅子上,有利于腿及全身的血液循环。能够使下半身彻底放松，尤其是可以预防腿部静脉曲张的职业病。 2.醒后慢起！ 午睡醒来后。不不宜马上站起身?应慢慢坐起来！活动活动、过几分钟再进入工作状态。这时你可以采取嗅觉提神法 （1）可以喷一点香水 6133闻一闻带有薄荷 橘子 玫瑰气息的干花香袋,这样可以起到提神醒脑的的作用。 （2）可以咀嚼一些带有薄荷味道的口香糖、吃一8926点味道强劲的杏脯。 （3）可以重新泡杯茶，最好选用干花茶!看着漂浮在水中的各色花朵!悠悠的香气飘然而出，不仅仅帮你恢复精力!还有美容的功效呢、 （46078）如果以上这些方法都不奏效，那么 你只能冲一杯咖啡了!切记不要过量饮用 否则就会影响晚间睡眠。 （5）注9541意尽量不要饮用含有糖分的饮料。否则糖分会使你的午睡事倍功半、引起起疲劳倦怠的感觉， 3.优质午睡要领、 （1）饭后不宜马马上入睡。因为饭后消化系统处于工作状态，这时候午睡会降低消消化功能!饭后至少应等10分钟再午睡, （2）尽量避免在嘈杂的办公室午睡！最佳地点是安静的休息室。会议室， （3）OFFICE通常有中央空调?夏季应避免在出风口处午睡 以免着凉!最好在办公室准备一条旅行毯！以保证午睡身体不着凉！ （4）8352午睡时将周围的计算机!手机关闭。一是为了避免噪音的打扰!二是减少辐射机会！ （5）如果你佩戴隐形眼镜?最最好先摘下再开始睡午觉!这样不但眼睛能够得到充分的休息。而且睡醒后眼睛也不会有酸涩的感觉。 （6）刚开始午睡时！不一一定就能立刻进入梦乡!不要着急。2-3分钟后、自然就会很快地进入睡眠状态。 （7）午睡时5199间不宜过长、一般30分钟左右就可以了？ 根据国外科学家的研究认为，至少有几种人不宜午睡：65岁以上,体重超过标准体重20%的人!血压过低低的人，血液循环系统有严重障碍的人。特别3993是由于脑血管变窄而经常头昏，头晕的人 因此？在午睡时一定要根据自己的情况科学地进行？。
- 睡觉睡得沉，却总是做梦怎么办
白白天想多了，才会做梦?，,
- 为什么睡觉总是倒头就睡还睡得特别死还做梦
“倒头就睡”可能患呼吸中止症 人从上床预备睡觉至脑波显示进入睡眠状态、一7739般需要15至30分钟 时间太短？也就是通常所说的“倒头就睡”很可能在睡眠过程中出现呼吸停止现象、睡觉做梦是正常的生理和心理活动！一个身体健康的人在熟睡的时候会经常做梦，做梦是在处理白天留存的记忆、有益大脑活动。是避避免大脑衰退的正常现象?多多梦者大多不必担心 因为脑力越发发达的人?做梦的机会也越多，、
- 老婆睡觉总是把腿压在我腿上，是毛病吗？压的我腿很累
不是毛病!这个毛病是对你的1576依赖信任，就是累也要要挺住，她的腿压在别人身上那才是毛病。，
- 经常做梦是怎么回事，但睡觉睡得很香
抱歉帮不不了你了!
- 最近睡觉总是做梦，一做就感觉做一宿，起来很累，有谁知道是怎么回事？
9742 可能和工作？学习？生活!劳累!压力、情绪紧张?性格，身体健康状况都有一定的关系 您可结合自己的情况？关键键是您自己调整一下。另外,更重要的是您应该每天跑跑步，炼炼体格！学会会放松自己!要有一个好心情?可能对您有一定的好处?必要时可到医院查一下身体健康状况...。
- 我叫男朋友和我去爬山,他总是说很累
下回去？再找一对!让他和男人比比，看看谁先到山顶。 只要人还有攀比心！就一定会努力改变的，!
- 为什么睡觉做梦，醒后都很累
做梦意味着你的休息质量不高、也表示 你的身体亚健康状态的程度也在加剧。在机体没有得到到修整的情况下!做梦这个生命活动也消耗了你的一些营养储备!所以会累 ！
- 中午做梦梦到我带朋友回家
很正常的梦?没没有必要想太多的?。中午总是做梦睡得很累
- 中午做梦梦到棺材与冥纸
升官发发财的前兆，此梦大吉？
