白天做梦很累

老是做梦很累怎么办？
　　做梦是人的正常生理现象。 1560如果做梦过多？考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
经常做梦很累，怎么办？
　　每个人都做梦?但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高！或者是多梦，　　失眠患者为什么总是说梦多? ⁶²⁸³　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”。6553“我晚上梦多、简直没没有睡着”、于是？这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足？仿佛做梦真的耽误了休息？有些医生按照传统观念?也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现其实?这种旧观念是不对的做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做做了梦就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象？不管你有没有梦的回忆?或有没有梦感?你每天晚上都必定做4～5回梦,说说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实,更谈^不不上梦多梦少？国内外都有⁴⁵⁵²人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进^行行过生理测验、应应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！⁶³⁸⁰客观地记录证明?这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认认为这类体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律!还是从实验研究的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失失眠与否及失眠程度的客观指征　　既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生生理现象。是一种主动的生理过程其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想?而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象?连梦的内容大多也很难讲清楚？主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如,性格内向的人，多将注意力集中中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境情绪抑郁焦虑的人容易从0569梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实？研究人员6581还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒、在睡睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤^醒醒他们,他们的梦境回²⁵¹⁰忆程度也高？临床上常常见到突然多2965梦的人，往往与^受受到七情所伤心情不畅?睡眠不安有关？因5240此失眠者往往伴有多梦？　　临床观察察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失0859眠的病人进行研究后发现!失眠与心理紊乱有关他们对睡眠潜伏期往往估计过高？而对实际睡眠时间1183又往往估计过低？实验测试时?失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小，大多数专家认为、失眠的体验5685与情绪，性格有关，　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?8782有人通过调查分析、认为与下列因素有关：　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中中的地位！在生理理上的作用，以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用、旧旧的传统观念,封建迷信思想对梦的不科学解释?使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹,使许多人盲目陷^入入对梦的恐惧中、　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪绪障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠多梦、疼痛等症状!不知道如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验？　　(3)对自己的的健康过分关心。对梦感过分关注？导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心!对失失眠的恐惧。以至形成恶性循环？　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来?致使对梦境的回忆程度增高　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期功能状态不同！对梦感的程度也不不尽相同，所以、有的人一段时间梦感强(梦多)?另一段时间梦感弱( 梦少)? 　　7795失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认失7827眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系！　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的的? 　　中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷 ”所谓少气!即气不足？气不足则阳不守阴？神失其守!故为多梦,其为为原因之一?而情志损伤,伤及脏腑？耗损精气、令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚?不不能奉养心神。潜涵肝魂?制约相火!而使神魂浮游，发为多梦，若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦。劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦?饮食失节,使土虚木郁？神魂不宁而多梦，多梦的出现?以致睡卧不宁？梦幻纷纭　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱^梦梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两两种方法, 　　(1)辨证论治　　①心气不足　　症状：多梦易惊！失眠、神疲困倦。短气?或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡!苔薄白!脉细弱！　　治法：养血益气！宁心安神？　　选方：参香散加减！　　药物：人参9g、黄芪。茯苓，白术。山药各12g?莲肉，砂仁、沉香,檀香甘草各6g！　6580　②心血不足　　症状：心悸怔忡心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏。面色不华,舌淡？脉细！　　治法：养血安神！　　选方：四物汤合茸砂丹加减？　　药物物：熟地?当归，白芍、川芎各12g，鹿茸!朱砂各6g!炒枣仁18g 　　③心阴不足　　症状：心悸怔忡!失眠多梦!五心烦热！咽干舌燥，舌红少津脉细数　　治法：养阴补心安神？　　选方：益气安神汤加减、　　药物：当归！茯神，麦冬，生地各12g！黄连？远志。竹叶？人参？黄芪、胆星,莲子心各6g,酸枣仁18g!朱砂3g，　　④心肾不交　　症状：心烦？失眠！多梦？遗精！腰酸腿软！潮热盗汗!舌红无苔！脉细数，　　治法：交通心肾？　　选方：黄连阿胶汤加减！　　药物：黄连?黄芩、白芍!阿胶各9g?鸡子黄1枚。龙骨12g, 　　⑤心胆气虚　　症状：惊悸不宁！胆怯善恐？夜寐多梦胸闷气短？舌质淡？苔薄白、脉细弦无力　　治法：养心益气,壮胆镇惊? 　　选方：平补镇心丹！　　药物：酸枣仁龙齿各12g！车前子，茯苓!麦冬？茯神？天冬，熟地，山药各9g?五味子？远志?人参各6g、肉桂,朱砂！甘草各3g, 　　⑥心脾两虚　　症状：心悸健忘！少寐多梦,气短神疲、面色萎黄、食少倦怠!腹胀便溏?舌质淡嫩!苔白。脉细弱! 9847　　治法：补益心脾，　　选方：归脾汤，　　药物：人参。远志!木香各6g！黄芪!白术当归!茯神？酸枣仁!龙眼肉各9g！炙甘草3g! 　　⑦痰火内扰　　症状：梦扰纷纭,头晕心悸、急躁易怒,痰多胸闷,舌质红,苔黄腻？脉滑数。　　治法?清热化痰? 　　选方：黄连温胆肠加减, 　　药物：黄连6g!半夏!陈皮!茯神!竹茹,枳实各9g？甘草。生姜各3g！大枣5枚,珍珠母12g、　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文, 　　情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做⁵⁷¹²梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多²¹⁷⁸不舒服症状？实际上上并非如此?如果^仔仔细询问这些人?都会发现他们存在着各种种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同²⁴⁹⁰时也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加!因而睡眠¹⁵⁷⁷深度反而变浅了这样的睡眠不能使8721大脑得到充分的休息和恢复却增加了刺激客观上看来睡眠是延长了、效果果却更糟了。醒后就会感到累，不解乏？夜里每次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在在做梦。　　“整夜夜做梦”者?为了缓解症状。改善睡眠效果?虽可服用一些安眠药。以减少“有梦梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗!治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加？以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦,如果不停药!长期服下去又会对药物产生依赖!所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！　　治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导?采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾?令人痛苦的梦就会减少！睡眠也也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失,总之、烦恼的心理因素没有了、由其其引起的一系列反应也就消失了，
从小到大就一直做梦，没有一次是不做梦的，而且越来越大人很累，白天
　　晚上不做梦是阳气足?身体素质好的表现！往往睡眠质量好。大脑得到了了充分放松休息！如果总做梦就是大脑没有放松?白天会更劳累你^的的情况应该是睡眠太晚,另一个或睡觉时间不^足足造成的？晚上做梦身体会越来越不好?！
白天做梦,晚上也做梦,大家都在做梦,打一词语
　　【半梦半醒】指睡眠尚未清醒、【白日说梦】大白天说梦话。比喻毫无根据地说话?【白日做梦】比喻幻想不可能实现！同同“白日做梦”！【白日作梦】大白天⁴⁴⁶⁶做起梦来、比喻幻想根本不能实现【白昼做梦²⁷⁰⁰】大白天做起梦来比喻喻幻想根本不能实现?【痴儿8743说梦】痴：呆？傻，原指对傻子说梦话而傻子信以为真！比喻凭妄想说不可靠或根本办不到的话！【春梦无痕】比喻世事变幻、如春夜的梦境一样容易消逝?不留一点痕迹!【春梦一场】比喻过去的一切转眼成空，也比喻不切实际的想法落了空，【楚梦云雨】楚王梦、云雨情,后比喻男8126女亲昵,【痴人说说梦】痴：傻!原指对痴人说梦话而痴人信以为真。比比喻凭借荒唐的想象胡言乱语！【重温旧梦】温：复习!指回忆？体味，比喻再经历一次过去的光景,^【【大梦初醒】象做了一场大梦才醒比喻被错误的的东西蒙蔽了许久？开始醒悟过来!【大梦方醒】象做了一2248场大梦才醒！比喻从长期的错误,蒙蔽蔽或迷茫中开始醒悟过来！同“大7893梦初醒”！【丹漆随梦】指追随前哲。【恶梦初醒】像从可怕的梦境中解脱出来一样、形容灾难过后。心存馀悸?【分床同梦】比喻虽所做之事不同、但打算一样!【浮生若梦】浮生：空虚不2956实的人生。若：象！把人生当作短暂虚幻的梦境？【浮生一梦】浮生：世事无定，人生短暂！指人生就像短暂的梦幻?【飞熊入梦】原指周文王梦飞熊而得太公望！后比喻圣主得贤臣的征兆？【【更长梦短】更：旧时夜间计时单位,一夜分五更、每更约两个小时更长：指漫漫长夜?梦短：指睡眠不踏实?极易醒。形容思绪烦乱!很难入眠！【红尘客梦】旧时比喻尘世虚幻或在官场追名逐利的无聊生涯?【魂驰梦想】形容思念万分【魂颠梦倒】犹言神魂颠倒!精神恍惚！颠三倒四失去常态。【好梦不长】指不切实际的幻想是不能实现的。只能存在于梦幻之中！【好梦难成】在睡眠时!要想做个好梦也是不轻而易举的。比喻美好的幻想难以变成现实，【好梦难圆】比喻好事难以实现，【魂梦1668为劳】念念不忘在睡梦中都还惦记着？【魂劳梦断】形容日夜思念?精神困乏!【黄梁美梦】黄米饭尚未蒸熟一场好梦已经做醒?原比喻人生虚幻?后比喻不能实现的梦想，【黄粱美梦】黄米饭尚未蒸熟、一场好梦已经做醒,原原比喻人生虚幻?后比喻不能实现的梦想?【黄^粱粱一梦】黄米饭尚未蒸熟？一场好1920梦已经做醒、原比喻人生虚幻。后比喻不能实现的的梦想。【槐南一梦】】比喻人生如梦？4189富贵得失无常【黄梁一9669梦】黄米饭尚未蒸熟、一场好梦已经做醒，原比喻人人生虚幻，后比喻不能实现现的梦想?【魂祈梦请】形容时时刻刻都在祈求?【魂牵梦萦】形容万分思念！【2711恍如梦境】好像是在梦里一样,【恍如梦寐】指好像做梦一样【酣然入梦】很舒适地进入梦乡【华胥之梦】华胥：传说中的国名?指黄^帝帝梦游华胥国！而后天下大治的传说、【久梦初醒】】形容长期从不明事理中开始明白过来、【蕉鹿之梦】蕉：同“樵”，柴比喻把真事看作梦幻。【江淹梦笔】传说南朝梁江淹夜梦郭璞索还五色笔。尔^后后为诗遂无佳句。后以之比喻才思减退【梦笔生花】比喻写作能力大有进步?也形形容文章写得很出色、【梦断魂魂劳】睡梦中也想着?弄得心神不宁?【梦断魂消】睡睡梦中也在思想着!弄得神魂不宁同“梦断魂劳”,【梦魂颠倒】比喻心神恍惚？失去常态,【梦幻泡影】佛教用语认为世界上的事物都象梦境。幻术、水泡和影子一样空虚,后比喻空虚而容易破灭的幻想、【梦见周公】周公：西周初着名政治家、孔子心目中的理想人物!原为孔子哀叹自己体衰年老的辞句、后多作为瞌睡的代称、【梦寐不忘】梦寐：在睡梦中，在在梦中也念念不忘？【梦梦铳铳】形容睡得得迷迷糊糊【梦梦查查】迷迷糊糊的样子!【梦寐颠倒】梦寐：睡梦,颠倒：错乱，指人由于思念情切、心神恍惚失去常态?【梦寐魂求】梦⁴⁵⁶³寐：睡梦做梦的时候都在追求？形容迫5258切地期望着！^【【梦寐以求】寐：睡着。做梦的时候都在追求、形容迫切地期望着【梦里蝴蝶】比喻虚幻之事，4566【梦劳魂想】睡梦中也难以忘怀、形容思念深切【梦里南南轲】形容一场大梦!或比喻一9316场空欢喜?【梦里南柯】南柯：指槐树的南枝。比喻喻一场美梦,【梦尸得官】旧时迷信说法。梦见见死尸是得官的预兆，【梦熟黄粱】黄粱：粟米!比喻美好的愿望如同梦幻一样、【眠思梦想】睡梦^中中也在想念!形容思念之甚？【梦撒撩丁】比喻没钱应酬,同“梦撒寮丁” 【梦撒寮丁】梦撒：丧失!寮丁：指钱!比喻没钱钱应酬，亦作““梦撒撩丁”！【梦往神游】在做做梦中前往交游!9116形容迫切的思念，【梦想不到】做梦也想不到。【梦想颠倒】比喻心神恍惚。失去常态！【梦喜三刀】指官吏升迁,【梦想神交】交：交遇!做梦也在思念，心神与之之交融在一起？形容容迫切的思念，【梦想为劳】睡梦中也在想致使疲劳！形容思念之深切！到了过分的程度！【梦熊之喜】梦熊：指生男孩祝贺人生男孩的话【梦中说8789梦】原为佛家语?比8850喻虚幻无凭，后也比喻胡言乱语,【梦兆熊罴】生男孩之象！【梦中相寻】在睡梦中也去寻找?形容对亲友的殷切思念【南柯一梦】形容一场大梦、或比喻一场空欢喜，【兰梦之征】兰梦：相传春秋时郑文公妾燕姑梦天使赐兰！生子，取名为兰!因以比喻妇女怀孕、比喻妇人怀孕的的征兆?【鹏游蝶梦】指变幻夸诞之谈、【如痴如梦】形容容处于不清醒迷糊状态中？同“如醉如梦”，【如梦初觉】好像刚从梦景中醒来一样？多比²³⁴⁹喻从糊涂!错误的认识中省悟过来,【如梦初醒】7106象刚从梦中醒来。比喻过去一直糊涂!在别人或事实3169的启发下!刚刚明白过来!【如梦方醒】象刚从梦中醒来,比喻过去一3865直糊涂！在别人或事实的启发下，刚刚明白过来？【如梦如痴】】形容处于不清醒!糊里糊涂的状态中？【如梦如醉】形容处于不清醒,迷糊状态中？同“如醉如梦” 【人生如梦】人生如同一场梦,形容世事无定。人生短促！【如醉如梦】形容处于不不清醒!迷糊状态中、【睡长梦多】犹夜长梦多，比喻时间长,事情7565易生变化?【似梦初觉】像刚从梦中醒来?比喻过去一直糊涂！刚刚明明白过来！【睡生梦死】整天像在睡梦里一样！形容糊^里里糊涂地生活?【生死醉梦】形容容非常专心？【生桑之梦】指三国·蜀·何祗梦见井中生桑?后应梦,四十十八岁而卒！后比0045喻死期将至,“桑”亦亦写作“桒”?【【夙夜梦寐】夙夜：早晚。不论早晚或睡眠之中也不不敢忘记。【夙夜梦寤】】夙：早，寤：睡醒指无时无刻不在考虑?形容极力追求、【同床各梦】比喻共同生活或共做一事而各有打算？【同床异梦】异：不同,原指夫妇生活在一起！但感情不和、比喻同做一件事而心里各有各的打算?【文鸟之梦】形容人的文思新颖。【熊罴入梦】旧时用于祝人生子,【熊罴罴叶梦】熊罴：猛兽!叶：通“协”!叶梦梦：符合梦中所见?祝贺人生子【一场春梦】比喻过去的一切转眼成空!也比喻不切实际的想法落了空、【夜长梦多多】比喻时间一拖长情况可能发生不利的变化。【夜长梦短】比喻因有心事而难以入睡！【一炊之梦】饭尚未蒸熟。一¹⁴³³场好梦已经做醒。原比喻人生虚幻。后比喻不能实现的梦想，【一9028梦华胥】后因称一场幻梦为“一梦华胥”、【云梦闲情】指男女欢会之事！【哑子得梦】比喻满腹心事？无处倾诉！【哑子托梦】比喻有话或苦衷说不出同“哑子做梦”!【哑子寻梦】比5748喻有话或苦衷说不出同“哑子做梦”!【哑子做梦】比喻有话^或或苦衷说不出?【祝染染梦榜】祝染：人名，梦：梦见。祝染梦见状元榜,比喻善^有有善报、【至人无梦】至人：指思想道德等方面达到最高境³⁷⁹¹界的人、品德⁹⁰⁹⁶高尚的人！不会做想入非非非的梦【庄生梦蝶】庄生：战国人庄周。庄周梦见自己变成了胡蝶、比喻梦中中乐趣或人生变化无常？亦作“庄周梦蝶”！【醉生梦死】象喝醉酒和做梦那样，昏昏沉沉？糊里糊涂地过日子，【醉死梦生】像在醉梦中那样昏昏沉沉度日形容生活目的不明确,糊里糊涂，【昼想夜梦】①日有所思？夜有所梦,②指日夜梦想，殷切追求！【庄周梦蝶蝶】不知是庄周做梦变成了蝴蝶呢，还是蝴蝶做梦变成了庄周!、
白天做梦的原因
　　　可能是你想太多了!
做梦跟白天的活动有关吗？
　　做梦就是日有所思夜有所梦的结果?与白天活动内容有关！与本6761人的过度关注也是有关系的 ?
什么动物爱白天做梦呀
　　爱做白日梦的动物都是是夜晚出来活动的它3496们白天睡觉、喜欢做白日梦，比如猫头鹰!蝙蝠，老鼠?刺猬!美洲狮等动物、!
这几天天天做梦，感觉很累很累，怎样才能减少做梦呢？
　　做梦太多其实是身体疲劳的象征？脑部没有得到真正的放松休息、建议：　　1!首先不要想想太多保持平稳的心情! 　　2!睡前泡脚每天坚持20-30分钟？不停地7620换热水! 　　3?按摩手臂三焦经?手搓双耳至发热？每天睡前坚持?疏通经络?缓解神经压力？、
白天做梦拔草是什么意思
　　梦见拔草意味着：和恋人的相处上！长久以来积储的不良习惯会在今天爆发?过分依赖或过分宠爱对方的你!都可以在今天看到后果但是问题出现了、如何解决！如何改变才是最重要的！不是吗！梦梦见拔草的吉凶：承父祖之余德,得长者之栽培、或用人得当!得大成功功及发展、^原原命若喜水木者更佳,若凶数者：成又转败？陷于离乱变动，至晚年终归孤独失败?又早年有落水灾遇?生涯九死一生之命格？又须戒色以防色变^及及刀杀之危。【中吉】！白天做梦很累
白天做梦梦见恐怖的画面
　　梦见恐怖的画面^意意味着：　　这两天的你有一点“万般皆下品!唯有读书高”⁴⁶⁸³的想法，无论高等的学历！学位对你是否有用?无论你是否对研究学问感兴趣?只只要是和学术沾上边?你都会油然而生一股景仰之情，追求高等学问的兴致也因此变得浓烈, 　　梦见恐恐怖的画面的吉凶：　　基础运乃木在上而土在下！顺应天地自然之配置（不作木土相克论）?犹若立于盘石之上？相得益彰而毫无凶变,境遇安全而顺利之安泰成功、并隆昌发达、【大吉昌】!