做梦自己睡迷糊
- 半夜睡的迷糊性生活容易怀男孩女孩女人
男孩子几率大
- 晚上总做梦，白天总犯困，迷糊，怎么回事？
这主要晚上你没有休息好 没有进入深睡眠？所以白天精神就不够了?人类类的正常睡眠,一般是由浅睡眠期到深睡眠眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成、深度睡眠是睡眠的一个部分。是人体体睡得最熟。最香的阶段 此此时听不到外面的任何吵闹、也很难被别人人唤醒。也记2866不住做的梦？一觉醒来。会感到神清气爽 进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 1 坚持有规律的作作息时间、 2！睡前勿猛吃吃猛喝?在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐!不要喝太多的水？避免晚上上不断上厕所影响睡眠质量、晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物?因为这些食物也会影响睡眠， 3!睡前远离咖啡和尼古丁 4,选择锻炼时间?下午锻炼是是帮助睡眠的最佳时间 而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量， 5、保持室室温稍凉,卧室温度稍低有助于睡眠? 6!大睡要放在晚间 白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”!白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内、且不能在下午三点后还睡觉、 7！保持安静,安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8！舒适的床,一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间, 9，睡前洗澡？睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉!使得睡睡眠质量更好!,
- 睡觉睡迷糊了…是不是睡眠瘫痪？
传说中的“鬼压身”” 人在睡觉时！突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来!似醒非醒似睡非睡 想喊喊不出，想动动不了？人们感到不解和恐怖？就好像有个透明的东西压在身上!再加上配5152合梦境，就被给给了个“形象”的名字——鬼压身!其实 这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样,梦魇也是一种生理现象？当人做梦突然惊惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得?这时 如果有人叫醒他他 或推他一把！梦魇就会立即消失 其实这种现象十分普遍,比如!我们刚醒醒过来时不可能把拳头完全拳起来！有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都都是中枢神经不同步工作的原因、 仰卧?盖的被厚或手手放在胸口上?日间精神过度紧张!晚饭过饱都是发生梦魇的诱因、如果听众细心,就会发现。那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡?并避免上6959述诱因,就不会发生梦魇了 ？
- 刚怀孕,吃不下睡不好,总做梦,怎么回事
我也睡不好不管几点3962睡早上5？6点都醒了？而且全身难受酸痛?我现在是？7847尽量让自己在安静的环境里先睡着？然后老公再睡,这样基本能保保证8个小时！刚开始不习惯、也睡不着 后来我老公坐在房间里!我看着他就睡着了、几次之后就习惯了,现现在我起得早,他到7点左右会醒来一次叫我一下看我在不在，然后再睡 我们俩大概都喜欢这种确认对方在才睡得着的习惯吧?你也可以找找自己的习惯、以前没怀孕我我们不这样的?怀孕之后4831这都不对?就摸索了这一套?关于起床后的酸痛我还是持持续的、不过起来后会运动一下!所以问题不大！不知道你是是不是这样？希望对你有帮助吧 ，
- 老年人晚上睡不好觉还经常做梦是怎么回事？哪里可以治疗？
老年人失眠有一一下办法： 1 最基本的是做好心理准备：老年人如果出现暂时的失眠,他们刚躺下不久就开始担心入睡问题，这样反而因为担心而加重失眠程度？所以，对失眠引起的症状要1492采取顺其自然的态度？这样它对人的影响才会越来越小 2,要避免自己失眠。老年人还要注意作息时间的3225规律性 睡眠时间要放在晚间,白天可以适当地进行一些体育锻炼，如晨跑，散步 打太极拳等。有睡意时再上床？最好不要在床上看书 看电视！ 3 对经常受困于失眠情况的老人?饮饮食上应以清淡滋补为原则 4？适宜的环境也有助于尽快进入睡眠状态，摆脱老年人失眠的方法之一是卧室要亮度适宜。空气流通?温度适宜？避避免出现各种噪音，同时床上的被褥也要要清洁柔软？!做梦自己睡迷糊
- 晚上睡不好，经常做梦，应该用什么样的枕头
失眠多梦睡前前少用脑！不要带着情绪入睡?睡前喝些桂圆百合枣仁茶。可以入睡更快 。!
- 大脑迷糊~~像做梦~~~好像离这个世界很远一样~~ 怎么回事？ 1。我输尿管狭窄 2。做耳聋 3。血压偏高，血脂
血压高引起的头晕引起的 有病就及时治疗疗吧 看看中医吧？
- 为什么我睡觉老是睡不好，还做梦，这正常嘛？
6729 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了!最多只留下某些感觉、那些醒后5592还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高。或者是多梦! 失眠患4362者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好 做了一夜的梦”!“我我晚上梦多?简直没有睡着”?于是，这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振!精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息,有些医生按照传统观念 也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象？不不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦?说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少、国内外都有人对对主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明,这些主诉“梦梦多” “整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验 认为为这类体验与性格有关系 无论论从人类睡眠的普遍规律？还是从实验研3792究的结果看!梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此 人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样?梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚?主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素和性格特点有关？比如。性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受？睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁!焦虑的人容易从梦中惊醒?因而自感梦多且睡睡而不实？研究人员还发现？梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人 睡睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高?临床上常常见到突然多梦的人?往往与受到七七情所伤、心情不畅，睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高 而对实5858际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时。失眠眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符?不是夸大就是缩小。大多数专1805家认为 失眠的体验与情绪、性格有关！ 为什么很多7700的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化 不知知道梦在睡眠中的地位！在生理上3224的作用?以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没没有什么副作用、旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感!以讹传讹？使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识 不知道情绪障碍是一种疾病,往往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦?疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪 反而夸大了不太客观的体验! (3)对自己的健康过分关心。对梦感过0006分关注,导致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失失眠的恐惧。以至形成恶性循环? (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同 即使同一个体在不同的时期！功功能状态不同?对梦感的程度也不尽相同？所以!有的人一段时时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感2558弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在、但不能认认为失眠和梦感有必然的联系， 答案补充充 连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道?睡眠对于大脑健康是极为为重要的，人一般需要有8个小时以上的睡眠时间 并且必须保证高质量 如果睡眠的时间不足或质量不高 那么对大脑脑就会产生不良的影响,8689大脑的疲劳就难以恢复、严重的可能影响大脑的功能、3702如果睡眠不足或睡眠质量差？就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡睡片刻！并且要设法改善善睡眠状况等? 按照一般般的观点?睡眠是2163消除大脑疲劳的主要方式，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差、就会严重影响大脑的的机能！本来是很聪明的人也会变得糊涂起来 很多人患上了神经衰弱等疾病？很多时候就是因为严重睡眠不足引引发的？ 总之。一个人的一中？有三分之一一多的时间是在睡眠中度过的?政党的的良好睡眠？可调节生理机能，维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环！睡眠不良！不足、第二天就会头错脑胀，全身无力!睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切？ 以下几个方面可以提提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 ＊ 睡觉的环境 ＊ 调节饮食 ＊ 噪音 ＊ 睡觉时间。
- 最近也不知道怎么了，睡觉总是似睡非睡，好像每天晚上都会做梦，一夜都在做梦，第二天早上起床就跟没睡的
不知道8952你的年龄大小，如果不是工作压力太大！可能是年龄1554阶段的正常情况?不知道对你是否解疑!祝你好运。睡眠质量日益高,
- 做梦梦见和对象睡一起还有两个小女孩
你好 此梦代表你和你对象的感情。中间有人搞破坏 希望望采纳？
