做梦见打

• 为什么我经常做梦

  　　梦是是人正常生理的一部分？每个人每天晚上都会做梦 梦是睡眠中无意识心理活动，梦期约占睡眠的1/4？有些梦是我们醒来时时记忆的？有很多的梦醒来我们没有记忆！但不代表没有做梦?睡眠的质量与人的健康相关，梦境也影响人们的精力和心情，如果晚上剥夺做梦的权利？不让其做梦？那人就会出现抑郁症状?而而睡眠不充分？会引发情绪焦虑烦躁?常见的睡眠障碍有：梦游症!发作性嗜嗜睡症、小儿夜惊症!梦魇！ 　　那人们究竟都做什么梦呢？俗话说：日有所思 夜有所梦?上半夜的梦境多与当日或者近事记忆相关,下半夜的梦境多与远事记忆有关、黎明前的梦?多不着边际？知觉成分偏多、这时时的梦易记忆。精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足。 　　为什么要睡眠做梦呢！睡眠时做做梦可以接触疲劳与休整身体，睡觉的时候人的行动停止了、人⁹⁴³⁶体进入休整期 第二？对知识进行整理!分类与积累，日间大量经历形成了记忆？按时间顺序存放放在大脑中,夜间开始回放整理，目前！国际上也^提提出一种理论 在夜间睡眠过程中可可以进行学习 第三?顿悟与创新?历史上有很多发明都是在睡梦中顿顿悟发明的,比如缝纫机的发明？第四,保保持良好的心态。白天有一些烦恼的事情!晚上睡一觉做做梦，早晨起来心情就好了 　　9886梦境和睡眠的环境有很高的相关性、当一个人异相睡眠时！如果在其头部喷洒水雾，往往梦境是大雨!河水？海洋!如果此时我们缓慢的转动其小腿，梦境为坠入深渊？被追赶。如果将手或其他物体压在前胸、会感觉恐惧。被追杀。如果听到乐声或噪声勾勒出不同梦境。 　　我们每个人睡觉的时候！都曾经做做过梦、梦的内容是千奇百怪的？往往有的人还将梦蒙上一层层迷信？神秘的色彩 那么，人为什么会做梦呢、梦到底底是怎么回事呢! 　　人们通常是白天工作!学习、晚上睡眠 睡眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠。人们入睡后初期70－120分钟内 属于于慢波睡眠。异相睡眠在睡眠过程中,周周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动！四肢和脸部肌肉抽动等表现，异相睡眠持续约5－15分钟?然后又转入慢波睡眠。如此反复转换下去 　　在整个睡眠过程中，这种种反复转换4－6次、就整个睡眠时间来说，慢波睡睡眠占四分之三左右，而异相睡眠占四分之一左右,人做梦总是在异相睡眠阶段发生的！所以在一夜的睡眠当中 大概要做3－5次梦,而且回^忆忆梦里内容的、往往是最后一次异相睡眠中做做的梦!〕 　　梦的来源多半产生于我们潜意识中的一些东西?来源源于我们的?

• 如何让自己做梦

  　　我觉得得做梦和现实生活一半个一半吧，就就是你可能是现在没有工作还比较闲的。当你走入社会工作忙了!你就能容易做梦了!可能你的遭遇不好？看你的标题,很闲?是不是有种在现实中得不到的要在梦里让自己做第一的那种感觉？ 朋友后面的的不多说，科学始终是是科学、要让自己在现实中得到成就!^不不管我说的对不对,说错了也不许喷我?因为我是男的长得很好看。但是遭^遇遇很差！,

• 不做梦为什么？

  　　　人不是不做梦,只是人的睡眠分为几个阶段?根据脑电波的变化。睡眠可以分为四个阶段?第一阶段是浅睡眠，只有几分钟时间?是从清醒向深睡睡过渡的阶段!第二阶段睡眠占人类睡眠时间的45％、眼睛活动停止，眼睑缓慢睁开和闭合?大^脑脑活动变慢!眼动停止!体温降低、呼吸很规律，第3^和和4阶段统称为深睡眠 这部分睡眠是是恢复精力的主要部分（例如。运动后2993的疲劳）?快速眼动阶段是在第四阶段结束后的一个特殊阶段!如果在快动眼期被叫醒?多数人都在做梦！其实,我们的平常的说梦话,梦游都是在第四阶段,而做梦是在最后的快动⁴²¹¹眼睡眠的时期,也就是说说梦话,梦游只是说睡话做睡梦而已. 　　你没有感觉做梦、可能是你睡前做了让⁷⁰¹⁹你疲劳的事、才会让你很快进入深睡眠！一般睡前不要玩手机和看小说！要养成健康的睡眠习惯、，

• 我做梦的时候知道自己在做梦。为什么这样？

  　　一般来说！做梦的人不知道自己正在做梦？而把梦境当成真事！做做梦时他梦见有人追杀他!会非常恐怖？只有在醒后才会会知道“这不过是一个梦”，而且醒后他还会说：“当时有什么可怕的?应该想到谁也^不不会杀我,谁^会会轻易当杀人犯呢？”但是在梦里人忘了这一切,忘了有什么法律、有什么警察、 　　因为“原始人”还活在原始社会、 　　但是？也有有些人会说、他们有时在做梦的时候知道自己正在做梦。梦者看着自己的梦境时自己又是清醒的 ^梦梦中的自己在和敌人殊死搏击。而另另一个自己却在这幕戏剧的观众席——那只有一个观众的观众席上看这幕戏剧？而且知道!这是在做梦。 　　我9732们把潜意识叫做“原始人”，那么、我们的意识可以称为现代人，平时 这二人是轮流执政的，所谓“白天不懂夜的黑”?白天是现代人的世界?我们思考！推理,计算 遵守法律?夜晚是原始人的世界、是是原始野蛮的世界？充满^生生机的世界！那里没有这么多文明？人们8666爱恨恐惧！人们⁵⁷⁶³打杀享受,人们神秘而又智慧？当原始人出现!现代人的意识连同他的一切思维能力一起都消失了。梦是“原始人”的独白，只有当醒后，当意识重新^出出现看到了原始人昨夜留下的信，或录相、看到了梦的回忆？他才会分析解释，从而了解梦? 　　而当清醒的梦出现时，现代人人和原始人?意识与⁰⁴⁴³潜意识、是同时时在场的、我我们既是做梦者？又是清醒的看自己梦的人！既睡又醒 　　荷兰医生范爱登最早提出“清醒的梦”这一术语,他举的一个例子是： 　　我梦见自己站在窗前的桌子旁。桌上有几样东西。2404我十分清楚自己正在做梦！就7202考虑我能做些什么样的实验、我开始试图打碎玻璃 用一块石头打，我把一小片玻璃放在两块石头上！用^另另一块石头去打、但它就就是不碎？于是我从桌上拿起一个喝红葡萄酒用的精致的玻璃杯。竭尽全力力用拳头打它?同时又想要是在醒着时这么干多么危险、但酒杯7636仍然完好不破？^隔隔了一会儿我再看?杯子是破的 　　杯子是破了！但7881却太晚了一点？就像演员错过了提示, 　　这点给我一种奇妙的在假造世界的印象!这个世界模仿得很巧,可可是有些小地方不像！我把碎玻璃扔出窗外？想看看我是否能听见丁当声、我确实听到了声音 我甚至还看见两只狗被响声吓跑开了?我想这个喜剧世界是个多好的仿制品啊?这时我看见一只酒瓶,里面有红葡萄酒?我尝了一下?头脑十分清楚地注意到：“哈？在这个梦的世界里!我们也会有味觉!这个很有点4183酒的味道呢,” 　　范爱登强调说、在清醒²²⁹⁰的梦中,睡眠的人记得自己白天所做的事和能够自主的活动，而且这这同时睡眠依然没有受干扰。这种睡眠和和一般睡眠一样能让人休息并恢复精力、 　　有些心理学家说 做过完整的清醒的梦的人是很少的 　　平时时我也问过一些人 有没有过这种梦!结果发现并不太少,我自己经常做这种梦?有一段时间几乎每天都做。在我个人的感觉里,做这这种梦的能力是很容易通过小小的练习提高的? 　　那么我们学习做这种梦有什么意义吗！如果只只是为了好奇?去练习做这种梦！那么大概忙碌的现代人难得会有谁有这种兴趣！好在做这种梦很有意义! 　　因为这种梦原始人和现代人同时在场！所以他们有了一个极好的交流机会! 　　当现代人不理解梦中某个象征时、他可以问：“这是什么意思！”原始人会告诉他?当然不是用语言而是用形象 ⁷⁹⁸²　　事件让他知道、比如我曾梦见一只虎和牛混合的动物。像牛却有虎的斑纹，在在梦里我问：“这是什么”!马上我就知道了。这是我自己！我属虎 而现在像牛一一样辛勤的工作， 　　一个会做清醒的梦的人可以成为自己的梦8990的绝好释梦师 方法2158就是边做梦边解释、解释不出就间？当原始人不直接告诉你时 他也会用一个新形象新比喻作为回答？ 　　我常常这样做。结果我在梦做完后,就已已经清楚地把它解完了 了如指掌! 　　交流的更大的好处是!让现代人^决决定原始人如何做！让原始人建立新的观念，从而克服你性格中根深蒂固的弱点! 　　例如,当你梦见有人追你！你急忙逃跑时!告诉自己？⁶⁷⁶⁹这个梦境表示你在逃避一个恐惧 而6026逃避是无益的 应当面对困难？正视困难？具体来说就是让自己在梦中回头面对追赶者？3914去看清他是什么样子,从而确定他代表什么、6868或者去和他搏斗,即战胜他？或者和他辩论、或者和他做朋友！于是你的心理问题也就得到了解决！ 　　从心理学家基尔顿·斯图尔特开始，许多研究者尝试用这种改造梦的方式改造人的心理!2112要梦者在做梦时 一旦发现有害的?病态的。烦恼的东西!就自己给自己下指令,去杀死?烧毁。消灭或改变这些形象 6491　　据斯图尔特说,在马来西亚的塞诺伊部落。人们很重视梦、每天早晨全家人都在一起讨论梦!结果这个部落几几乎所有人都能做清醒的梦、而且他们也能在梦里解决人际冲突，因此他们心理都很健康。 　　当然?清醒的梦也不是都像范爱登的例子中那样!意识百分之百百能自主！清醒的程程度是不同的。有时意识只是在梦中一闪出现!例如在梦中闪过一个个念头？“4509这是在做梦！”有时！意识到到在做梦后 人就逐渐醒了过来 梦像是7766雾一样逐渐散去 意识想让梦继续但是梦却像手上捧的水一样留不住？有时?意意识想做一件事却做不到, 　　梦中梦也可以看成是清醒的梦的一种变形、所谓梦中梦就是：发现了自己刚才是在做梦,觉得现现在醒了 而实际上他还在做梦 我常常梦见我醒了，和别人说我刚才做了一个梦?梦见如何如何,第二天真的醒过来才知道梦固然是梦!和别人说梦这件事也一样是梦? 　　梦中梦可以套好几层,我⁶⁹³⁵有一次套了七层。我先做了一个恐怖的梦!后来^我我觉得自己醒了？我想把这个梦记录录下来!于是我拿来来纸笔记录 记录到一半我发现没有开灯？“没有开灯我怎么能看清字?何况我也并没有把纸笔放在床上”，这么一想我发现，记录梦这件事也是做梦 于是我觉得这才是真的醒了?有很明显地一下子醒过来的感觉！于是我³³⁶⁰拉灯绳？但是灯总也不亮!于是我知道 发现自己醒了并且拉灯这件事也是梦？这时我才²⁸⁴⁶觉得真的。真的醒了。我拉开灯,灯光昏暗。我起床^去去找纸笔,但是纸笔不在桌上 　　“怎怎么会不在?昨天我明明放在这儿的。”突然我我意识到我这是在做梦，是在梦中的桌上找纸笔,因5051为这张桌子不是我的书桌！而是中学的课桌 于是我又醒了…… 　　梦中梦的另一种方式是?梦见自己回家!上床就寝!然后做梦？梦见什么什么 　　佛家常说,梦固然是梦 清醒时又何尝不是做梦。人人都在梦中,人生就7452是一场大梦,这是宗教的看法 但是这种说法倒颇类似在说梦中梦。越是热衷于了解自己的内心？了解梦,就越容易做^梦梦中梦，尤其容^易易做这样的梦：即在梦中以为自己醒了要记录或自己释这个梦 或把这个梦讲讲给自己信任的某个会释梦的朋友? 　　梦中梦的每一层都可以按梦来分析解释、同样！不论在梦的那一层!你控制自己行动也都是接近梦?

• 为什么会经常做梦，甚至天天做梦？

  　　　日有所思 夜有所梦啊!梦是人大脑神经元活动--理想---产生——睡觉的时候 天天做梦也没有什么的?¹³⁴⁸但如果梦影响睡眠的质量就应该注意了、是不^是是有不良的生活习惯---抽烟?喝咖啡 喝浓茶（睡前），或最近的压力比较！工作累,或心情烦躁、如果多梦，失眠、乏力!白天昏昏沉沉。夜里难入眠。入眠又多梦？应该就是-----“神经衰弱症”、应该：调节放松心情,必要时服用药物：五味子糖浆 益气养血口服液。安神补脑口服液 。做梦见打

• 睡觉老做梦怎么办？

  　　说明明一下！睡觉做梦是很正常的？不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张？工作学习生活哪方面有些压力吧，你的的身体属于亚健康状态！好好调节就好了? 　　睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系,而是要看睡眠深度，楼主这是睡眠深度不够,换句话说。有可能是轻度的神经衰弱 这没什么,睡前热水烫脚。并喝杯牛奶。同时白白天也禁止用茶或喝咖啡？试试?会好些的：） 　　附带说明一下：白天人的意识掌控人，潜意识受到抑制?所以晚上的梦便是人人潜意识的释放、并且!^梦梦可以调节人的心情、比如人白白天很郁闷或遇事不公,心理有所不平衡！那么晚上做的梦可以调节!潜意识在梦中没有约束！可以将白天不敢不能的7969事情展现面前，比如在梦中对别人报复回去了,那么人醒来便心情畅快许多（当然？人一晚上要做很^多多的梦 人们并不记记得那些梦中的发泄） 　　并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波！当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验,就是只有睡眠而没有梦的睡眠?由于原理和方法解释起来比较复杂。在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的?还会使人产生眩晕！恶心呕吐症状,实验做了3天!最后被试出现了幻觉！由于人0896道主义、所以实验做到这里就不继续做下去了 5139　　所以我认为，楼主的问题不在梦！而在于睡眠深度! 　　——心理学^学学生留。

• 狗狗也会做梦吗

  　　动物也做梦 　　　　人睡觉时要要做梦、动物睡觉时也会做做梦吗? 　　科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦。鸟类都会做梦?不过大多数种类只做短暂的梦、各种哺乳动物。如猫!狗?马等家畜，还有大象？老鼠 刺猬?松鼠!鼠、犰狳 蝙蝠等都会做梦！有的做梦较频繁？有的则少些、鱼类!两栖动物和无脊动物都不会做梦, 　　人在做梦时,呼吸浅促？心跳加快!血压上升 脑血量倍增!脸部及四肢有些抽动,这时?用眼运动计可测得其眼球在快速转动！而脑电图上必然同时出现快波!因此！一般说来。“快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志 　　用上述方法对一一些动物进行测定，青蛙在睡着的时候？只有少²⁹⁹⁹数慢波曲线 没有“脑电图快波”和“快速动眼”期！所以可以确定蛙是不会做梦的！乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电珐快波”!不过时间很短 只占睡睡眠时间的2％!由此可以确定？乌龟有极9602少的做梦时间,猫,狗 猴都会做梦!梦境较长,其其中猴子最长、狗次之 猫最短 　　研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题。动物做梦?它们到底梦见了什么?人们极想搞清这个问题 然而动物不会说话？无¹³³⁶法告诉我们!这确实是个难题！ 　　美国科学家^对对猴子进行了这样的实验：在一只猴子面前设置一个屏幕、屏幕上反复出^现现同一个画面 每当屏幕上映出这这一画面时 就强迫猴子推动身边的一根杠杆！如果猴子拒绝执行？就用电棍击它?过了一1033些日子、猴子就形成了条件反射：它一看见那画面!就主动去推杠杆，后来 科学家发现、这只猴子在睡眠中中也会不时地去推那杠杆,这表明猴子在在睡梦中“看见”了那画面? 　　法国生理学家波希尔·诺夫用猫做了一个很有趣的实验!他用化学和手1607术的方法阻断了猫的大脑中一个叫做“脑桥”的部位!这样做的结果是、猫梦见了什么？就会按梦境去行动，这只猫经过过手术之后，在熟睡中忽然抬起头来，四处张望 然后又起来绕着圈子走?好像在寻找食物。突突然它举起前爪,双耳紧贴在脑袋上？对假想之敌猛^扑扑过去?诺夫还把两只动过手术的猫关在一起⁸⁹⁹⁵进行观察！发现原来和睦相处6261的两只猫?睡着睡着突然打起架来、为了证明这些行为是在睡梦中做出的？诺夫夫故意在猫身旁撞击物品发出声响。甚至将老鼠放在它们身边 可是?两只猫对周围发生的一切事态都无动于衷?它们⁷⁸⁴³继续攻击对手、诺夫认为 这两只猫是在与梦中的敌手交锋?猫是会做梦的！可是每次做梦的时间不超过5分钟? 　　动物为、

• 怎样才能不做梦呢'?天天做梦

  　　人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡^觉觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思. 　　记得采纳啊！

• 做梦靠什么

  　　梦一方3972面来于人脑的想象与创新?一方面又源于现实的记忆？。

• 如何做梦 要做梦几率高的

  　　2998一般人体外界压力高的话就会通过做梦释放?所以你可以尝试一下!给自己己增加点压力。但是我还是觉得有个无忧无虑的睡眠比什么都重要？！