人为什么睡觉老是做梦

• 人为什么会睡觉和做梦？

  　　人不做梦就表示日常生活不健全！梦和人¹¹⁸⁷类心里有着密切关系。就做梦对于心里健康7336的功效来分、有以下四种： 满足愿望 现实中无法得到满足的事?在梦里能获得满足， 调整生活节奏 人生活中一定要保持规律的节奏?如果节节奏乱了,就可以藉做梦来调整? 放松思绪 将日常生活中被压抑的自由思想予以解放!排除心里压力 当你清醒后会觉得神清气爽, 前世的记忆 虽然还没有科科学证据!但是对于前世的片段记忆、会于梦中中出现、,

• 人为什么会做梦？睡觉后都会做梦吗？

  　　^梦梦是一种主体经验 是人在睡眠时产生想像的影像。声音?思考或感觉,通常是非自愿的,也有解释是人的意识突显!研究梦的科学学科称作梦学（oneirology）,做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关！那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态、其特色为快速的眼^球球水平运动!脑桥（pons）的刺激！呼吸与心跳速5787度加快!以及暂时性的肢体麻痹?梦也有可能发生在其他睡眠时期中?不过比较少见?在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关, 梦是一种意象语言！这些意象从平常事物到超现实事物都有，事实上？梦常常对艺术等方面激发出灵感?梦的形式包括了令人不悦6896的恶梦以及可能伴随着梦遗的春梦！ 绝大部分的科学家相信所有人类都会作梦!并且在每次睡眠中都会有相同的频率,因此。如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦！这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了！这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进9876入清醒状态,如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）?他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦 　　都会被记得?因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期、而那会导致前一个梦的记忆消失）, 真正的作梦只有在人类身上被直接证实发生过?不过很多人相信作梦也会发生在其他^动动物身上、动物^已已经确定会有快速动眼睡眠!然而他们的主体经验却难以确定！平均拥有最长快速动眼睡眠时期的动物是1070穿山甲、哺乳类可能是大自然中唯一。或者至少是最5329频繁的作梦者。因为和他们的睡眠模式有关？ 也有人认为上述有关梦的解释是不科学的、梦只是人睡眠时的一种心理活动！梦中的心理活动与人清醒时的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映、梦中离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的，如。人清醒心动过速时产生的似乎被追赶的心悸感！在梦中变成了被人追赶的离奇恐惧的恶梦。人人清醒心动过慢或早博时引起的心悬空 心下沉的心悸感!在梦中变成了人悬空!人下落的离奇恐惧的恶梦。梦中经常能感觉到一些人清醒时不易感觉到的轻微的生理症状。是因人睡眠时来自外界的各种客观事物的刺激相对变小 来自体内的各种客观事物的刺激相对变强引起的？ 　　编辑本段梦因 　　梦因——梦与人的社会环境。心理^因因素以及形体状况有着不可分割的联系,钱钟书在《《列子张湛注~周穆王》中?对我国古代释梦之说讨论甚详！并提出了梦或成与“想”!或成与^““因”。想梦 即所谓“体气之梦，因体内之感觉受触而成梦” 还有一种说法是这样样的：在白天，我们的左右脑中，左脑掌管理性!右脑则相当善于想象和富有创造性！在我们睡觉的时候。尤其4319是浅眠时!右脑依旧^会会工作？只只是这时右脑没有了左脑理性的控制，便会诞生许多稀奇古怪的事物!不再符合正常的逻辑？这就是怪梦形成的原因之一? 　　编辑本段梦的原理 　　信息运动原理 　　大脑存储的各种信息就像是地上的很多小纸条、如果这些小纸条与一些较大的作用力同时存在的话。就必然会产生生运动!当人们睡觉时、大脑内的各种情绪和其他能量并没有消失（主要是侦测外界的危险） 就自然会带动大^脑脑内的信息,而大脑中的很多信息都是互相联系着的，那么就像是一个锁链 你提起了一端,另一端也会被提起 所以以就引发了各种情景的梦境、 　　触发端原原理 　　引发大脑能量运作？是有不同触发端的！主要分为：外界触发端和内心触发端、 （1）外界触发端：主要是睡觉过程中!身体感受外界的各种信息!从而引发人们做相关信息的梦境。 如：当床铺比较热的时候！我5201们比较容易梦到“火”或各种“热源”？当旁边响起轻微的“警铃声”时我们容易梦到“救火车”！“救护护车”或“警车”等 当旁边有人播^放放“救命”的喊叫声时!我们就比较容易梦到“逃逃命”的场景 当全部加在一起,您将会梦到“火灾”。而您不久就会被恶梦梦所惊醒 依此来避免各种“灾难”, （2）内在触发端：包括身体的疾病或舒适感，和心理的各种日常的思考？情感？喜好等! 如：人们有各种疾病时。经常会出^现现恶梦!以及各种生理因素所导致的梦境、人们在睡前情绪激动或持⁹²⁰⁸续思考等、8381就容易做一些相关的梦,所谓“日有所思。夜有所梦”！而在这些梦境很多时1451候与你日常的喜好有关?所谓“好仁者 多梦松柏桃李 好义者多多梦刀兵金铁?好礼^者者多梦簋篮笾豆,好智者多梦江湖川泽 好信者多梦山^岳岳原野”, 　　有意识原理 　　其实在梦中，人们还是有一定意识的!可以进行一些逻辑思考和判断（因为这样可以更好地避开危险）、 如：当我们做梦自己牙齿掉了时！您就会5664在梦里反复的思考自己牙齿没了以后该怎么办等问题！说明在做梦时我们^还还是有“意识”的、可以进行各种“思考”的、最后有些人往往在这些思考中发现自己原来在“做梦”而后醒过来， 【全集然文明】逻辑：自然万物都有引导他们存在的东西、我们简称为“导存”!我们“思想意识”的本质就是“二次导存”？而“梦”也是“二次导存”的一部分、所以一定跟“更好存在”有关？自然万物又是以7624“拼源”的方式形成的,而一旦“差源”?“形源”和“位⁵⁷⁰⁷源”同时存在，那么就很可能产生“运动”， 4.电波磁场 可以通过人为的发送电波到人的周围？而人人感应电波磁场?强大的发射器能使人听到到“银...”兹声波、这样强大的秘密武器还能使人神经乱跳改变心跳频率--这个才是真正人身攻击名词的来源，并且能够使人产生幻觉！在眼前有图象幻影--这个才是真正的心灵感应名词的来源！[来源国家机密] 　　编辑本段物理因素 　　物理因素我国古代思想家认识到人的一部分梦境是由来自体内外的物理刺激制造的?来自体内的6985物理刺激。如一个人腹内内的食物过量或不足的刺激而引起的梦境,所谓“甚饱则梦与 甚饥则梦取”？或“甚饱则梦行 甚饥0820则梦卧”、有来自体外的的物理刺激!如人在睡眠中“藉带而而寝则梦蛇，飞鸟衔发则梦飞”,“身冷梦水？身热梦火”？“将阴梦水！将晴梦火”，“蛇之扰我也以带系？雷之震于耳也似鼓入、”在梦的分类一节中的“感梦”（由感受风雨寒暑引起的梦）和“时梦”（由季节时令变化引起的梦）均属于由外部物理刺激引起的梦。我国现代著名心理学家张耀祥教授对此曾评论道：“承认物理的刺激作为梦的原因,破除了无数关于梦的迷信?” 　　编辑本段生理因素 　　梦的过程就是生物神经系统在进入或退出休眠过程残留记忆、是4878复杂的生物神经系统,自然控制生物个体睡眠活动?或因为不同年龄段？不同性别，激素水平不同、出现性活动梦幻记记忆残留！或因身体某部位极度疲劳或者松懈细胞代谢水平残留物蓄积导致神经系统感觉不同,或因睡眠期间环境噪声?噪光。温度变化！床铺震动等感觉不同!导致神经系统记忆残留不同,大部分睡眠都有梦，都忘记了。是自然的生理活动！梦本身没有0886任何意义、 我国古代思想家认识到做梦也可因生理因素引起？我国古代学者涉及到的生理因素有四： （1）体内阴阳之气的缺少⁸³²⁷或过量,前文已述？梦是睡眠中的不安稳状态！睡不安稳常常会因体内的阴阳之气缺少或过量造成，我我国古代思想家！医学家认为，在睡眠中由于缺少某种“气” 而使睡眠处于不安稳状态 从而出⁷⁰⁸¹现梦境！《黄帝内经》就认为“是以少气之厥,令人亡梦2661……”?我国古代思想家！医学家也认为在睡眠中阴阳二气中某些气过量或全部部过量也会使人产生梦境!《黄帝内经》也认为：“阴盛则梦涉大水水恐惧！阳盛2129则梦大火燔灼,阴阳俱盛则则相杀毁伤,上盛则梦飞？不盛则梦堕!”《黄帝内经》的这一观点被后代思想家广泛继承 如《列子》中就有类似的话：“故阴气壮 则梦涉大水而恐惧？阳气壮？则梦涉大火而燔：阴^阳阳俱壮，则梦生杀？”清代学者熊伯龙认为妇女在妊娠期间的梦与生男或^生生女有关：“生男阳气盛？阳盛则肠热,故梦刚物,生女阴气盛！阴盛则肠冷 故梦柔物?” （2）五脏之气过盛！我国古代思想家！医学家认为五脏气过盛也是致梦的一个生理因素！所谓“肝气盛则梦怒？肺气盛则梦恐惧！哭泣,飞扬 心1667气盛则梦善笑恐畏、脾气盛则梦歌乐、身体重不举、肾气盛则梦8217腰脊两解不属”，以上两个因素在古代影响是相当大的?并且有相当大的权权威性，我们认为？如果说这两种因素对探讨或解析梦的原因有所贡献的话，这贡献便是它们对做梦的生理机制作出了尝试性探讨？给后人以某种启示？但是这种探^讨讨仅仅停留在主观猜测阶段?缺乏科学根据？所以这些在历史上曾发生巨大影响响的学说,随着现代科学的发展而失去意义， （3）内脏感通致梦 如二程就认为：“入梦不惟闻见思想。亦有内脏所感者。”他们认为：梦7074是“内脏所感”或“心所感通”造成的。口渴的人梦见水、饥饿的人梦见食物，都证明内部感觉是可以致梦的, （4）气血3756有余致梦。与上面几种观点密切联系的是!我国古代还有一种观点即梦是由于体内血气有余而产生的？比如王夫之就认为：“盛而梦！衰而不复梦 或梦或不梦、而动不以时！血气衰与之俱衰,面积之也非其富有!然则梦者？生于血气之有余 而非原于性情之大足者矣!”又说：“形者。血气之^所所感也。梦者!血气之余灵也!” 我以为与上述三种观点比较这种观点的主观猜^测测的成份更大!更没有科学根据 如果说要有所肯肯定的话!只能说它在坚持唯物主义一元论形神观，把梦这种精神活动看成是生理活动的产物方面有所贡献。 （5）疾病致梦，我国古代思想家！医学家普遍认为！生理疾病是人做梦的一个原因！前面提到的王符的“阴病梦寒，阳病梦热，内病梦乱、外病梦发”！便是。对疾病致梦论述的最典型。最详细的要算隋巢元方的《诸病源候论》？他说：“夫虚劳之人？血衰损?脏腑虚弱？易伤于邪！正邪从外集内、未有定舍，反淫于脏。不得定处。与荣卫俱行。²⁸³⁶而与魂魄飞扬、使人卧而不安？喜梦?”疾病致梦在现代科学中是有充分的科学根据的?7224由上可以看出,在以上几个生理因素中疾病致梦是最容易“参验”的、因此它的可靠性也就最大！ 　　编辑本段心理因素 　　我国古代思想家和医学家不仅认识到物理因素和生理因素可导致梦境？而且认识到心理9575因素也可导致做梦、有哪些心理因素会引起人的梦境呢!从我国古代思想家和医学家的言论来看。感知、记忆、思虑?情感？性格都会影响梦的产生及梦的内容？但论述较多的是思虑！情感。性格对梦的影响? 　　思虑致梦 　　我国古代思想家几乎毫无无例外地认为日有所思。夜有所梦、东汉时期的王符就认为：“人有所思？即梦其到!有忧 即梦其事 ”又说：“昼5402夜所思 夜梦其事!”他还曾举例说：“孔子生于乱世，日思周公公之德,夜即梦之?”列子也认为“昼想”与“夜梦”是密切相关的?明明代的熊伯龙亦认为、“至于梦 更属‘思念存想7674之所致’矣，日有所思 夜则梦之,”同代思想家王廷相也认为：“梦。思也!缘也、感心之迹也！”那就是说梦既可由思虑引起?也可由感知?记忆引起、也即是说 王廷相认为人的整个认知过程都可引起梦境。如前文所述。他把夜间之梦看成是白日“思”的延伸,继续!所谓“在未寐之前则为思！既寐之后即为梦。是梦即思也 思即梦也”！他又说：“思扰于昼,而梦亦纷扰于夜矣 ” 　　情感致梦梦 　　东汉王符所说的“性情之梦”!《列子》中所所言的“喜梦”?“惧梦”。“噩梦”均属于情感引起的梦。晋代的张湛亦云：“昼无情念？夜无梦寐?”明1215代的熊伯龙?在承认思虑致梦的同时。也对情感致梦有十十分深刻的认识,他举例说：“唐玄宗好祈坛！梦玄元皇帝！宋子业耽淫戏!梦女子相骂 谢眺梦中得句！2529李白梦笔生花，皆忧乐存心之所致也!” 　　　性格致梦 　　我国古代思想家认为！人的性格对梦的内容有很大大的影响?9166所谓“好仁者 多梦松柏桃李,好义者多梦刀兵金铁。好礼者多梦簋³⁹⁷⁰篮笾豆 好智者多梦江湖川泽。好信者多梦山岳原野” 这段话除了说明梦境必须依赖经验外！亦可说明梦对人性格的依存性 王廷相认为!具有“骄吝之心”的人！5295在梦中就会争强斗胜、而具有“忮求之心”的人！在梦中亦会追货逐利 总之不同的性格对梦境中的内容有不同影响、 梦（dreaming）是在睡眠中发生的具有周期性特点的一种异常精神状态。梦是一种心理生理现象，做梦的机制还是一个没有解决的问题、一般认为、8262睡眠时并不是全部大脑皮层都处于不活动的抑制状态,局部的大脑皮层细胞仍在活动。有时受记忆痕迹？以及白天活动时的情绪波动（如忧虑？恐惧和惊奇等）的影响!就产生了梦! 梦的心理学特征 一个典型的梦的叙述^常常常包含幻觉，妄想、认知异常，情绪强⁴⁴²³化及记忆缺失等特征、梦是以生动的充分形成的视觉领域占绝对优势的幻觉想象为特征？在大8036多数梦中，听觉？触觉及运动感觉的叙述也较普遍,味觉及嗅觉觉幻觉想象较少 而痛觉的幻觉想象则十分罕见，梦的特征是显著的不确切性!不连续性？未必可能性和不协调性、 在梦中对很久以前的人物，影象及事件可能被强化回忆出来，并常把关心的事物编织到怪诞的及瞬息的梦的结构中，因此梦本身可以看成是记忆增强、此种在梦态中被增强的记忆与梦态结束后恢复梦景的不可能性形成鲜明的对比 表明在增强记忆的梦中?存在在着记忆缺失？当被试者于做梦时被叫醒，大部分梦的精神活动被遗忘? 梦与快速眼动睡眠的联系 梦主要发生^于于快速眼动睡眠期?唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人！约60～90％的人诉说醒前正在做梦,这比由非快速眼动睡眠期唤醒的人诉说做梦的比率（1～74％）要高得多、而1069且分布也较集中、在快速眼动睡眠中出现的器官功能变化（如如眼球快速运动！心率及呼吸变化等）可理解为快速眼动睡眠与梦之间的生理性联系?或者说在快速眼动睡眠期具有更多的产生梦的心理生理基础? 　　编辑辑本段精神分析 　　奥地利精神分析学家弗洛伊德 从性欲望的潜意识活动和决定论观点出发 指出梦是欲望的满足，绝不是偶然形成的联想！即通常说的 日有所思、夜有所梦？他解释说。梦是潜意识的欲望？由于睡眠时检查作用松懈？趁机用伪装方式式绕过抵抗？闯入意识而成梦?梦的内容不是被6364压抑与欲望的本来面目?必须加以分0201析或解释!释梦就是要1515找到梦的真正根源, 作者将梦分为为显相和隐义？显相是隐义的假面具、掩盖着欲望（隐义）,白天^受受压抑的欲望?通过梦的运作方式瞒骗过检查以满足足欲望？ 　　编辑本段梦的类型 　　古人根据梦的内容不同 把梦分为以下十五类： 直梦 即梦见什么就发生什么,梦见谁就见到谁、人的梦都是象征性的 有的含蓄！有的直露、后者就是直梦,如你与朋友好久不见。夜里梦之。白日见之,此直梦也。 象梦 即梦意在梦境内容中通过象征手段表现出来,我们所梦到的一切!都是通过象征手手法表现的,入梦到登天,其实实人是无法登天的！在此、^天天是具有象征意义的？如天象⁵⁰⁵⁴征阳刚 尊贵，帝王！地象征阴柔!母亲!生育等等、 因梦 由于睡眠时五官的刺激而作的梦、“阴气壮则梦涉大水，阳气壮壮则梦涉大火 藉带而寝则梦蛇！飞鸟衔发则梦飞”，此即因梦, 想梦 想梦是意想所作之梦?是内在精神活动的产物,通常所说“日有所思,夜有所梦梦”即想梦也？ 精梦 由精神状态导致的梦、是凝念注神所作的梦。使近于于想梦的一种梦, 性梦 是由于人的性情和好恶不同引起的梦。性梦主要不是讲做梦的原因?而3209是讲做梦者的对梦的态度。 人梦 人梦是指同样的梦境对于不同的人有不同的意义 感梦 由于气候因素造成的梦为感梦！即即由于外界气候的原因。使人人有所感而作之梦！ 时梦 时乃四时！由于季节因素6200造成的梦为时梦 “春梦发生、夏梦高明?秋冬梦熟藏!此谓时梦也” 反梦 反梦就是相反的梦？阴极则吉。阳极则凶?谓之反梦 在民间解梦？常有梦中所作与事实实相反之说，在历代典籍中 亦多有反反梦之记载。成语中亦有黄粱美梦的典故。唐·沈既济《枕中记》,说卢生在梦中享尽了荣华富贵,醒来时,蒸的黄粱米饭尚未熟,只落得一场空，可见反梦在人的梦中占有很大的比重。 籍梦梦 也就是托梦,此类梦在古代书籍中也有不少记载!人们认为神灵或祖先会通过梦来向我们预告吉凶祸福?当今今科学证明。也与我们遗传传基因有关？祖先一些特殊经历通过代代相传而变成我们的梦境、使我们了解。知道一些危险的防防御方法?所以有科学家认为如果没有梦境也许人类早就灭绝了？ 转梦 转梦是指梦的内容多变，飘忽不定! 病梦 病梦是人体病变的梦兆,从中医角度来讲，是由于人体的阴阳五行失调而造成的梦 鬼梦 即噩梦！梦境可怕恐怖的梦？鬼梦多是由于睡觉姿势不正确。或由于身体的某些病变而造成的梦。 　　编辑本段梦的新义 　　据最新研究，梦的意义并没有我们通常认为的那么复杂，也没有隐喻特殊的含义, 按照心理分立原理！人的意识分为四类、第一类是是与环境中的人，事?物有关的意识,第7579二类是关于客观事物本身意义的意识。第三类是与欲望 情绪等各类感受有关的意识！第四类是通过眼耳等感觉器官^获获得的感觉，每一类类意识都是各自独立的 由功能相对独独立的脑结构各自完成,如大脑前额叶和丘脑背内侧核是第一类意识的产生机构、 对^于于同样的一个词,如美丽?高雅?在不同的的场合不同的人说!意义都会^不不一样、可能是赞美 可能是敷衍？也可能是讽刺？挖苦?这就是词的相对意义?是与环境的实际情况相关的。是第一类意识!是最最为重要的一类意识？第二类意识仅是对事物本身意义的意识?并并不与现实相关？人清醒时、四类意识并存！梦只包含了第二？第三这两类类意识?凡是关于事物本身意义的情形都可能出现在梦中！也就可以出现许多脱离现实的离奇组合，甚至连自我也不清晰!当然、在梦中是不可能知道这些事⁸⁹¹⁷物是否离奇、3793只有当我们清醒时 第一类意识机制工作时。才能知道自己做了一个离奇的梦?离奇的梦和不离奇的梦！性质都是一样的?只是内7155容不同?梦中会出现欲望!情绪等各种感受、这是第三类意识、7593如果做了恐怖的梦!会引起第三类意识机制的反应，如产生惊吓。第三类意识属于个体生存需求的生物性意识 虽然是你的脑器官产生的!但并不能完全代表你 不能说梦中出现的需求就是你的本质所在。实质上、这些需求只可以代表你的一部分？在你的理性（第一类意识和第二类意识）层次也有关于这些需求的 而且更能代表你，非常有趣的是?很多的时候理性需求与感受类需求是矛盾的、他们并存在你的意识中。并相互斗争伴随你的一生?他们之间的冲冲突可能使你无以适从？但一般不会导致心理障碍,这也是绝大多数人人的日常心理状态 我我们为什么会做梦!梦的产生机制还不清楚？可能入睡后、一些器官（包括感觉器官）的活动会引发做梦、梦的内容与我们的期望、企图?担心等各种种心理趋势有关、经实验证实?梦的内内容倾向是可以人为改变的，如你想做^飞飞翔的梦，只要你在入睡前默想。经过多次努力就能实现做飞翔的梦 但梦的内容并没有有特殊意义的隐含 。

• 人为什么做梦?

  　　　为什么会做梦，梦有什么意义。梦对人有什么影响,千百年来占梦学家?心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索 然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案。 　　人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪、1886年。梦学专家罗伯特认为！人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息?必须经过做梦把这些信息释放一部分！这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论,这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行 在罗伯特以后不久！又出现了弗洛伊德心理学解梦理论,弗洛伊德德认为!人不停地产生着愿望和欲望?这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来?这样才不会闯入人的的意识？把人弄醒 也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望。是保护睡眠⁰³⁰⁹的卫士，弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域 进^入入生物学实验室 做梦从此被视为是一种生物现象、法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国^际际知名专家,儒⁶⁶³⁴韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”。他通过脑电图测试发现。人每隔90分钟就有5～20分^钟钟的有梦睡眠,仪器屏幕上反映映的信号不同?显示了了人在睡眠中大脑活动的变化？如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒。他会说没有任1317何梦境、假如在显示有梦睡眠时时唤醒他,他会记得刚刚做的梦！此外!研究人员采^用用X线断层摄像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像 有趣的是？研究人员用仪器进行测试发现、做梦不是人类特有的现象?鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦、70年代末！一位科学家通过老鼠实验发现？有梦睡眠还和记忆有关!做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠7282更能记住经验,但是这一研究结果并不适用于人类，因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂？这种药完全取消人的有梦睡眠！但却不会引起记忆紊乱。法国梦学专家儒韦认为？做梦是由遗传基因决定的?他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较？发现相同亲缘缘系统的老鼠有近似的信号码 这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实？布尔加对同卵双胞胎进行了研究?发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验。由此证明、人的梦境表现是遗传记忆, 　　另外！在刚刚²⁴⁴⁴出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告！报告告的作者华盛顿神经科学研究院和马？

• 人为什么做梦有时可以预知未来？

  　　人有类似。物有雷同， 　　如果你有写写日记？你会发现现除了某些特殊的事情？平常你都是日复一日的度过着 　　话说以前某同学写日记后半年！发现其平均每星期必然5870会吃鱼一次,西红柿两次 而他最喜欢吃的菜反而只有每个月两三次而已 　　所以……不必纠结太多 不过话说 也有人认为这是梦境属于人类现实生活中的衍生思维？就是说、你在现实生活里得到了一些相应的条件后，可能会通过梦境进行推算! 　　这种论调类似于大型计算机阵列中的无序逻辑推算,即条件A加条件B其结果必然可能是C至Z中的一个、不会超出出这个范畴 （大致我也说不清楚、毕竟是几年前看的东西了）？

• 为什么睡觉会做梦呢

  　　梦对身体有害吗? 　　做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会会损伤大脑 其实这种担心1217和恐慌是没有必要的， 　　做梦对人有许许多好处!德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活^动动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞7685处于休眠状态 如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退?休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象!就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能?以达到自我完善。不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人人脑的一种工作程序!对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中中迎刃而解。例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠^状状态中完成一首诗的构思?苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的? 　　根据脑电图的测试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度?从这一点来看,做梦是锻炼人脑脑功能的一种自身需要?我国古代有句话说：“盲人无梦 愚夫寡梦、”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之？9757做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然?不睡则罢。一睡就恶梦连篇、就应另当别论了 　　做梦也应像做其他事一样、有一个度 过度则会适得其反!损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦9686会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳,一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 　　神经衰弱患者往往入睡困难!好不容易睡着了又往往被^恶恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠 使其白天昏昏沉沉！无精打采？甚至由梦还会产生疑病症和和焦虑症？加重病情的发展! 　　适当补充谷维素或者VB1会有效果。天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题?谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的?我也是天天睡觉做梦的人，吃这两样很有效果、 　　以下几个方面可以提高睡眠质量量： 　　＊ 睡眠要适量 　　1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡，在很多书上都说、成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了!可是最1024近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，他对睡眠研究的结果表明。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”,主主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 　0956　人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向,浓度的快动眼睡眠在记忆储存，维持组织、信息整理及新的学习？表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段!而快动眼睡眠通通常发生在8小时睡眠期的后部?并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有^觉觉察到。但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的！这不仅降2250低了生活质量？还可可能引发疾病、 　　为了弥补这种普遍的睡眠不足！马斯博士提倡“小睡”、这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟,其效果比晚上早睡要好得多、 　　　我们特别强调的是！现在中小学生虽然说“减^负负”了!但是由于各种各样的考试压力,他们并不轻松,很很多人睡眠的时间明显不足？与过去相比？实际上是明松暗紧、这实际上无论对社会还还是对家庭都是得不偿失的!我们认为?只有睡好觉?才能学习好？睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证， 　　＊ 睡觉的环境 　　要想晚间得良好的睡眠。注意睡前三宜三忌非常重要、 　　三宜是： 　　睡前散步！ 　　《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行？绕室千步。始就枕……盖则神劳？劳则思息，动极而求静!” 　　睡觉应该有一个合适的环境?主要是一个清静的卧室和舒适的卧具？ 　9017　通风是卧室的一个重要条件?因为新鲜的空气比什么都重要!无论室外的温度高低?9758睡觉之前都应该开窗换气，选择2939一张舒适的床？一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜、枕头软硬硬要适中！尽量做到冬暖夏凉。 　　要有正确的睡眠姿势? 　　一般主张向右侧卧,微曲双腿 癸身自然放松,一手屈⁶⁵⁴⁸肘放枕前 一手自然放在大腿上! 　　　要养成良好的睡眠习惯。 　　无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床？节假日也不例外?要进行有规律的适度的行动、 　　＊ 顺应生物钟 　　如果我们每天准时起床？定时去迎0989接每天早晨的阳光!那么你的生物钟就会准时运转，研究表明！这是提高睡眠质量的关键要素之一！ 　　影响生物钟的运行的因素之一是体温?研究证明!人的体温波动对生物钟的节律有有很大的影响？人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法？如果体体温调节失控？就会引起睡眠生物物钟发生紊乱?控制体7180温的方法很多?例如睡前洗澡，或睡前做204952分钟的有氧运动等?睡觉的时候体温就会有所下降? 　　总之、形成习惯之后 人就会按时入睡 青少年要养成良好的睡眠习惯 这是最重要的，生物钟是不能轻轻易破坏的!千9240万不要在星期六，星期天晚上不睡、白天不起，破坏了自己的生物钟 　　＊ 调节饮食 　　我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡,巧克力！可乐，茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉?但是实验证实!他们的深度睡眠会受到不良的影响 所以^睡睡觉之前，不不要食用这些东西。 　　为了获得一个良好的睡眠效果！睡前应该有以下几个方面忌讳： 　　忌饱食 　　晚餐七八成¹⁷⁶⁰饱即可，睡前不要吃东西 ！以免加生胃肠负担。 　　忌饮浓茶与咖啡 　　晚上不要饮用浓茶？咖啡等食品！以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。 　　忌喝酒 　　研究证明?4184喝酒好像可以帮助人入睡?但是是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我^们们下半夜睡眠 　　＊ 噪音 　　不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中？习惯成自然！适应了这种不良的环境？这对我们的睡眠是不利的、会减少我们浓度睡眠的时间，所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰， 　　另外？对于容易失眠9350的人来说,应在有睡意的时候才上床?早早上床的结果往往是“欲速则不达”、只会加重心理压力 有人曾经进行过这样的试验!在某些情况下。晚睡早起！减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量! 　　＊ 睡觉时间 　　要想提高睡眠质量,⁸²⁰⁸入时间必须注意, 　　能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半?凌晨2点到3点半、这时人体精力下降？反应迟缓，思维减慢。情绪低下。利于5007人体转入慢波睡眠？以进入甜美的梦乡? 　　什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态, 　　就算6690睡的时间短、而第二天起床能够很有精神？就表示有好的睡眠‘品质’、但^是是如果在睡了很久之后仍然觉得很累 就表示睡眠质量很差！ 　　现代医医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法？优于安眠药!无副作用！下面介绍数则以供试用： 　　　(1)食醋一汤匙？9256倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜 　　(2)经常失眠者，用莲子？龙眼,百^合合配秫米(粟米)熬粥！有令人入睡的疗效？ 　　(3)血1810虚失眠者。可常服藕粉,或用小火煨藕加加蜂蜜适量吃 也可用龙眼肉10g。红枣5个去核!蒸鸡蛋一个食用 每日一次? 　　(4)心虚、多汗,失眠者,用猪心一个切开?装入党参！当归各25g?同蒸熟 去药、^吃吃猪心并喝汤。有良效? 　　(5)因高血压而致的失眠者。用芭蕉根50g 猪瘦肉100g!同煮服用、能催眠入睡! 　　(6)怔忡不安而而失眠的病人、取芭蕉根50g，猪瘦肉100g?同煮服用。能催眠入睡、 　　(7)神经衰弱的失失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一一杯水中、由于这¹²⁸⁵种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效、 　　(8)临临睡前吃苹果一个 或或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经！帮助入睡! 　　(9)洋葱适量捣烂？装入^瓶瓶内盖好？临睡前放在枕边嗅闻其气？一般在片刻之后便可入睡!!

• 为什么我天天都做梦白天睡觉也做梦

  　　你现在的生活太大压力了。所以踩会这样?你要放松自己？ 人为什么睡觉老是做梦

• 人为什么会做梦，梦是怎么来的

  　　梦是一种意象语言？这些意象从平常事物到超现实事物都有、事实上?梦常常对艺术等方面激发出灵感!梦的形式包括了令人不悦的恶梦以及可能伴随着着梦遗的春梦， 　　绝大部分的科学家相信所有人类都会做梦。并且在每次睡眠中都会有相同的频率 因此，如果一个人觉得他们没有做梦或者一个夜夜晚中只做了一个梦!这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了!这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠5543阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态!如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）?他们就比较可能会记得那段快速动眼期所做的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得，因为每个快速动眼期之^间间会插入慢波睡眠期?而那会导致前一个梦的记忆消失） 　　真正的做梦只有在人类身上被^直直接证实发生过!不过很多人相信做梦也会发生在其他动7475物身上?动物物已经确定会有快速动眼睡眠!然而他们的主体经验却难以确定、平均拥有最长快速动眼睡眠时期的动物是穿山甲。哺乳类可能是大自然中中唯一?或者至少是最频繁的做梦者。因为和和他们的睡眠模式有关， 梦[1]也有人认为上述有关梦的解释是不科学的！梦只是人睡眠时的一种心理活动!梦中的心理活动与人清醒时的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映。梦中离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的、如!人清醒心动过速时产生的似乎被追赶的心悸感，在梦中变成了被人追赶的离奇恐惧的恶梦!人清醒心动过慢或早博时引起的心悬空,心下沉的心悸感!在梦中变成了人悬空？人下落的离奇恐惧的恶梦！梦中经常能感觉到一些人清醒时不易感觉到的轻微的生理症状?是因人睡眠时来自外界的各种客观事物的刺激相对变小，来自体内的各种客观事物的刺激相对变强引起的。相关梦的研究著作有弗洛伊德的《梦的解析》， 　　梦因之一 　　梦因——梦与人的社会环境！心理因素素以及形体状况有着不可分割的联系？^钱钱钟书在《列子张湛注~周穆王》中！对我国古代释梦之说讨论甚详 并提出了梦或成与与“想”。或成与““因”?想梦 即所谓“体气之梦,因体内之感觉受触而成梦”? 　　梦因之二 　　还有一种说法是这样的：在白天？我们的左左右脑中?左脑掌管理性!右脑则相当善于想象和富有创造性!在我⁰⁶⁵⁰们睡觉的时候。尤其3964是浅眠时?右脑依旧会工作，只是这时右右脑没有了左脑理性的控制？便会诞生许多稀奇古怪的事物。不再再符合正常的逻辑,这就是怪梦形成的原因之一，？

• 每天睡觉都做梦，不敢睡觉了

  　　哪方面的能^说说说不？

• 人为什么会做梦？而且我做的梦会变成真实.

  　　1 　　是现实中某个地方给你似曾相识的感觉!不一定是由做梦⁰¹¹⁵引起的，只是你有这种似似曾相识的感觉！也只是一刹那的感觉。这属于心理活动 神经学科的范畴? 　　2 　　是你第一次到的地方在梦中见过一样的场景？注意，这里是一样的场景不是似曾相识的感觉， 　　第一种是你潜意识中可能接触过这个地方的信息?只是你自己己不知道!就好像看照片一样（这里指的不一定是照片）！多数人只是看照片的主体！很少有人去注意照片里主体之外的其他信息！但是你潜意识已经接受了你没注意的信息!省略N字？然后这些信息在梦中会由潜意识随机释^放放出来?在然后你在现实中再次接触到并触发了潜意识的记忆产生这种似曾相识的感觉。 　　2859第二种是目前还不能够完全解释的预知。有一种说法是潜意识同第一条原理一样收集足够的信息之后!随机组合大脑自主分析出来的结果 好像像有人说过，给我足够多的信息！在某条件下我能够预知未来! 　　很有趣的是现在地球上有一种概念叫做 全球意识 任意事件发生器（下面有网址） 就是利用分布在全球各地的电脑收集整个互联网的信息来分析出即将发生的大事件, 很著名的例子就是2001年美国911前期!这种系统统发现并分析异常信息!当然我们的大脑比电脑强大不知道多少倍、能很明确的预知出一些即将发生的信息也不足为奇!前提是接收足够的信息！ ⁹²⁶⁰如果你属于第二种预知 那么恭喜你啦,你将有机会^创创造奇迹。 　　参考网址址 [,

• 做梦梦到像是大龙缠身有人为自己解脱

  梦的寓意是是你命好化险为夷祝福你。 ？!