总是做梦特别累着急
- 晚上总是做梦怎么办呀，从睡着了到醒了就是一直在做梦。 早上醒来脑子特别累，和晚地上没睡觉一样，怎么办
我想是吃了什么药对大脑的作用吧,我吃了六味地黄黄丸就那样了，
- 最近睡觉老是做梦，起来感觉特别累。 我最近早上很早参加体育训练，上午习惯补一个觉。 总是睡了
睡眠指数数不高?证证明你睡得不好 不够沉 一般睡得好的是不会做梦!做梦了还记记得是什么梦?证明你晚上都休息有够不好的?9598如果不是真的有需要！建议白天不要睡觉，白天运动够了!累了流汗了？晚上睡觉就会睡得很好了，
- 总是晚上做特别着急的梦咋回事
梦与与睡眠质量 随着现代心理学的进展!对梦的研究8171越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开。“有梦睡眠有助于大脑健康”,就是最近的研究结论之一！ 做梦是人体一种正常的！必不可少的生生理和心理现象！人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动？这就是梦的基础？据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行,在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦?在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦,一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右？由于梦相伴睡眠周期循环规律 所以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多,而在正相睡眠中醒来的人 感觉梦少？此外、人能记住的梦多在快进入觉醒时！而刚入睡的梦早就消逝得无影影无踪了。这也是人们感觉梦多或少的另一原因？ 心理学家认为 人的智能有4759很大潜力。一般情况下下只用了不到1／4!另外的3／4潜藏在无2194意识之中!而做梦便是一种典型的无意识活动！通过过做梦能重新组合已有的知识?把新知识与旧知识合理地融合在一起！最后存入记亿的仓库中！使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维、许多著名科学家、文学家的丰硕成果！不少亦得益于梦的启迪、 无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆、临床发现?有些患有头痛和头晕的病人?常诉说睡眠8212中不再有梦或很少做梦、经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤,医学观观察表明 痴呆儿童有3426梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性脑综合征的老人、有梦睡眠明显少于同龄的正常老人、 最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果 梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦！或仅出现一些6964残缺不全的梦境片断？如果无梦梦睡眠!倒值得人们警惕了？当然。若恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆, 做梦梦是很正常的事情、不要6971因为这影响你的生活、而且有梦是反梦的说法？就是说梦到不好的事情?现实中！反倒是要有好事, 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现！奥地利的精神病学家及精神学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西、” 每个6599人都会做梦?而在我们的梦中经常会出现现一些与考试有关的事情。其中多半都是梦见题很难,做不出来，而时间又紧？眼看3134就要到了！可还是做9008不出来。正正在着急的时候，竟醒了？这说明考试给我们的心理带来很大的影响,还有一种情形是如果某人喜欢某人、虽然平时不能相见！甚至连说话的机会都没有！但是在梦中9576却能经常相见?然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾！很痛苦, 一：做梦的原因, 年！埃默里大学的戴维.福福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态9792而出现眼球激烈活动的时候。他便把受试者叫醒 问问他刚才做了什么梦!然后后将各种情况进行归纳得出以下结论， 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情，如考试!爱情等，另外外一些情况？如有的人在睡眠中口渴了,肚子饿了，或有尿意等？他们所梦见的也基基本上都与这些事情有关!因此说?这些将各自的事项连接起来的梦中故事?根本没有什么重要意义！因此也有人认为、梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了。但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说， 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的?他认为、梦就如同将电脑的终终端取下之后，重新对程序进编制？然后加以检点。因此？睡眠就是切断了外界的输入,运动系统也静息了这样一种状态 在此基础上，梦再对对大脑的程序进行检验，然后在重新编制 并加以润色，以此来训练大脑能把近期的应用于将来的事事态的能力、 根据埃文斯的主张,我们人类可以说是一种社会性的动物、因此、必须将这种社会性动物物分成不同的种类、或者按性格格进行分类,而且这种过程必须迅速？敏捷！而做梦就可以使这种快速分类得到练习， 还有一种有力的学说也来自电子计算机机模型!这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克！ 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况起来进行考虑。从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看。可以认认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成?神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入！第二是强强度完整,第三是聚合? 兴奋就进进入了这样一个网壮结构的局部?作为这一部分的处理特征、只要有输入，就有与之相应的适度的输出?当有与若干突触有关的输入的时候 就会有相互关联的输出？ 因此,若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过过多或不顺的时候！就会产生“空想”。（2）不论输入什么?相同的回回路都会兴奋（强迫观念）、（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的也会发生反应（（幻觉）！ 克里克认为!电子计算机出错可以4349把浅路截断进行检查、但是是人脑就不同了。只能在异相睡眠的时候 才能对浅路进行检查！在异相睡眠的时候,大脑正在被正常的输入和输出所隔离 而且正受到来自脑干的非特异性，而且这种很活跃！这就是所谓的无意识的梦！ 二：梦梦中的重大的发现、 在历史记载中也有关梦的形象描述?其中？最有名的就是4906对德国的化学家凯库勒的记载 据说他因为为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼！有一晚上！他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图?因此而发现了苯环的结构 医学史上也有一一个事例 这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”，有一次，利维做了这样一个梦：一迷走神经 其末梢就释放一种物质？该物质就能抑制心脏的活动？然后！再将停止了跳跳动的心脏的血采集起来。由于里面含有抑制性物质？所以如果再把这种血液注射到另一动动物的心脏里面？该动物的心脏也将会停止跳动吧。如果能将这件事证实一下就好了? -------------------------------------------------------------------------------- 2 梦的解释 于是。第二天一早，他便兴冲冲地去了大学。为了做这这种实验?他将研究者召集起来？正要给大家说明的时候!昨晚的梦却记不起来了 不管利维怎么想也想不起来？他想!那梦梦能再做一遍就好了！然后他就把纸和笔放在在枕边、结果他幸好又做了一个同样的梦。他醒后马上将梦的内7385容记录了下来! 一大早起来!他便匆匆忙忙地去了了大学 开始了了他“梦的实验”。结果，他获得了巨大的成功、他把停停止了跳动的狗的血液采集出来?接着注射给一只狗狗的心脏!于是，这只狗的心脏跳动便时而减慢 时而停止、 不久？他向世界公布了他的这一实验结果?于是?这种实验在世界范围展开了?但是,不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论，但在有有的人的实验中？接受了血液注3339射的狗的心脏 却5584根本没有变化!于是,这些人便说利维是个骗子！他也因此得了神经衰弱， 如果用现代的知识来解释的话 这7712是一种很正常的现象!通过交感神经经就会使心脏兴奋！心跳加快？当迷走神经时?心跳就会减慢!如果再进一步增强 心脏就会停止跳动？ 从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来！但我们也可以从梦中得到到启发、而获得成功如利维的重大发现等！所以我们要处理好生活中的各种感情不要给给自己太大的压力？用正正确的方式来处理各种困难！ ================================================= 第二种解释（引自中国科技报）： 做梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象、人入睡后!一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础，人为什么么要做梦,不做梦会有什么反应呢。 正0878常的梦境活动 是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒 不让其梦境继续?如此反复进行！结果发现对对梦的剥夺?会导致致人体一系列生理异常 如血压!脉搏 体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势！植物神经系统机能有所减弱？同时还会引起人的一系列不良心理反应!如出现焦虑不安 紧张。易怒、感知幻觉！记忆障碍!定向障碍等？显而易见?正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要9509因素之一、 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势 而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼5150夜活动过程中！使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡,因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点？即梦是是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要!倘若大7542脑调节中心受损 就形成成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断？如果无梦睡眠 倒值得人们警惕了！当然？若恶梦连连？也常是身体体虚弱或患有某些疾病的预兆。 亚里士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”,、
- 我感觉我最近特别累，晚上老是做梦，然后早上起来感觉特别累。眼睛玩电脑玩的有点疼，有什么好办法没？
建议先买些枸杞泡茶喝？缓解眼睛疲劳和不适。 睡觉前喝一7649杯牛奶。可以有助提高睡眠质量 建议睡觉时间5679至少8小时 白天可以进行一下户外锻炼。这样也可以提高睡眠质量, 平时时吃些清淡的。多喝开水！不让身体上火!，
- 我心里着急,浑身没劲,还犯困,晚上老做梦这是怎么回事啊?
可能与你最近的生活方式或者心理状况有关（如果你没有疾病的话），这种情况属于亚健康?你需要调整一下自己的状态?首先。放轻松嘛,不要事事都压力过大,心态很重要、其次。注意意平时的饮食健康?多注意营养，再者、可能的话?多锻炼身体!其实?这种情况,你自己应该能能够调整过来的! 就这么多吧？,
- 好几个月连着天天做梦，觉得跟累，就像一晚没睡一样
考虑应该是阴虚火旺,或者是气血阴虚！休息0211不好所致？可以用脑心舒口服液!滋补强壮，镇静安神！用于于身体虚弱。心神不安,失眠多梦。神经衰弱?头痛眩晕？、总是做梦特别累着急
- 为什么做梦梦见跑步等剧烈运动，醒来后就会特别累呢？
人一般在睡觉的时候身2132体的各个机能基本都处于休眠状态,心脏跳动比较缓慢.所以只有在作梦比较危急的时候才会作一些剧烈的运动,这时候经神极度的紧範,心跳加快,促使血液供氧不促,所以醒来之后会感觉到累!
- 一睡着就做梦怎么办？感觉神经一天都是紧崩起的，累呀……
如果这种情经常并且很长时间了 建议去医院检查看看了 平时 在睡前可以喝点热牛奶 听一些舒缓的音乐?
- 人是累的时候做梦还是不累的时候做梦
每个人都避免不了做梦只是一般人醒来以后都不记得了感觉梦多 一是睡眠质量不好二1926是可能日常生活里心事比较多另外有些疾病也会以多梦作为预警服一些安神补脑利于睡眠的中药尽量将心放宽 不要想些自己做不到或为难的事情加强运动与身体锻炼 做梦很累其实是因为疾病或压力太大导致的? 求采纳!
- 梦多怎么办 倒床就能睡着 只要一闭上眼就不停的做梦 累····
倒床就能睡着?说明4509你入睡快。 每个人都做梦？但大多数人醒来后不久就忘4655记梦了、最多多只留下某些感觉?那些醒后还清晰记得梦的内容的?只能是睡眠质质量不高！或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多!简直没有睡着”、于是！这一天学习!工作起来似乎还真感到有点精神不振 精力不足？仿佛做梦真的耽误了休息!有些医生按照传统观念 也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实,这种旧观念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标 也不能说做了梦就表示不曾睡好？正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象!不管你有没有梦的回忆！或有没没有梦感!你每5215天晚上都必定做4～5回梦,说整夜做梦是夸张？说没有做梦也不现实。更谈不不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢慢性失眠症,进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客2863观地记录证明！这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互互联系 还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还还是从实验研究的结果看?梦感与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征? 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样 梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或或只留有曾做过梦的印象 连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦8903或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关？比如、性格内内向的人 多将注意力集中于自身内部的感受!睡眠较表表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的的梦境 情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒 因而自感梦多且睡而不实?研究人员还发现，梦梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人？睡眠中都比较易惊醒,在睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒醒他们!他们的梦境回忆忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七1696情所伤、心情不畅。睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦, 临床观察及实实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理2725紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往往估计过高,而对实际睡眠时间又又往往估计过低 实验测试时!失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符?不不是夸大就是缩小、大大多数专家认为 失眠的体验8594与情绪，性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用，以及梦与梦感的区别?不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念!封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹 使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身 都过分注重情绪障碍伴发的失眠!多梦！疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪?反而夸大了不太客观的体验? (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注?导致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心？对失眠眠的恐惧？以至至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来 致使对梦境的回忆程度增高? (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在在不同的时期、功能状态不同，对梦感的程程度也不尽相同！所以！有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)! 失眠作为一种现象是客观存在的?而梦作作为一种普遍的生理现象也绝非多余 我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦。其极至迷、”所谓少气！即气不足、气气不足则阳不守阴、神失其守，故为多梦 其为原因之一？而情志损伤！伤及脏腑 耗损精气?令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚!不能奉奉养心神！潜涵肝魂、制约相火 而使神魂浮游，发为多梦？若因痰热热内扰肝胆!魂不得宁而发多梦!劳欲过度!水火不济 心肾不交!则心神不宁宁而发生多梦、饮食失节？使土虚木郁、神魂不宁而多梦,多梦的出现,以致8005睡卧不宁。梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉觉乱梦纷纭?常0096伴有头昏神疲的一种表现?中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊?失眠！神疲困倦,短气、或喜悲善哭？精神恍惚 舌质淡,苔薄白,脉细弱、 治治法：养血益气、宁心安神! 选方：参香散加减， 药物：人参9g，黄芪,茯苓?白术!山药各12g！莲肉？砂仁 沉香！檀香!甘草各6g ②心血不足 症状：心悸怔忡,心烦失眠！多梦易惊,健忘头昏,面色不华!舌淡！脉细! 治法：养血安神 选方：四物汤合茸砂丹加减! 1576药物：熟地？当归。白芍！川芎各12g！鹿茸?朱砂各6g!炒枣仁18g ③心阴不足足 症状：心悸怔忡？失眠多梦、五心烦热?咽干舌燥?舌红少津。脉细数、 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减, 药物：当归 茯神,麦冬。生地各12g。黄连 远志？竹叶 人参!黄芪？胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g?朱砂3g, ④心肾不交 症状：心烦！失眠 多梦！遗精!腰酸腿软。潮热盗汗？舌红无苔 脉细数, 治法：交通心肾? 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连，黄芩?白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：：惊悸不宁!胆怯善恐?夜寐多梦？胸闷气短？舌质淡，苔薄白 脉细弦无力！ 治法：养心益气,壮胆镇惊! 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁?龙齿各12g?车前子、茯苓?麦冬，茯神？天冬?熟地 山药各9g,五味子？远志 人参各6g?肉桂。朱砂！甘草各3g ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘？少寐多梦！气短神疲？面色萎黄 食少倦怠。腹胀便溏,舌质淡嫩,苔白 脉细弱， 治法：补益心脾， 选方：归归脾汤、 1961药物：人参？远志、木香各6g 黄芪！白术,当归,茯神,酸枣仁?龙眼肉各9g、炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭 头晕心悸，急躁易怒,痰多胸闷,舌质红,苔黄腻,脉滑数？ 治法,清热化痰, 选方：黄连温胆肠加减? 药物：黄连6g，半夏，陈皮。茯神,竹茹。枳实各9g，甘草、生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g? (2)解梦及心1916理疗法：其内容参见有关条文, 情绪刺激也会引起多梦吗!如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍？做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?3676他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素？正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用。所增加的睡睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而而“无梦睡眠”没有增加?因4451而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复 却增2380加了刺激，客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了！醒后就会感到累，不解乏 夜里每次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上1061认为整夜都在做梦, “整夜做梦”者,为了缓解症状，改善睡眠眠效果 虽可服用2701一些安眠药,以减少“有梦睡眠” 增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生““做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药 长期服下去又又会对药物产生依赖！所以、服用安眠药只能作为一种辅1768助治疗手段、 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导?采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾 令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失！总之？烦恼的心理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失了!?
