孕期天天做梦

• 我为什么天天做梦呢？

  　　不不用担心?这是正常的 也不是说白天想的多！晚上就会做相相关的梦！做梦也可以说明是你的大脑没有休息、还在运做，不用担心的。你睡前放松些，泡泡澡,听听一些钢琴曲！还是挺不错哦~

• 为什么天天做梦

  　　人9692在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象 梦是在快眼动睡眠情况下进行的!会被记住、相反在非快眼动睡眠情况下的梦！不会被记住，我们也不会意识到,每个人每晚都会做梦、因为人类的脑细胞总是在不停活动、人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降，当日日常生活中的思想，回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹!当大脑脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时、日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦。梦是外界因素在人脑中的存在.,

• 我几乎天天做梦，该怎么办 啊！

  　　做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息 时间长了还9068会损伤大脑?其实这种担心和恐慌是没有必要的。 　　做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为 做梦可以锻炼脑脑的功能？他说 大脑细胞平时活动的只是4544其中一部分、就是在强烈烈的脑力劳动时？活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。^势势必会逐渐衰退,休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象？就只有借助睡眠时做梦来来锻炼自己和演习自己的功能、7415以达到自我完善 不致衰退0457的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理？大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解!例如,俄国著4750名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 　　根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的?紊乱的脑电波!其强度有时2614会超过觉醒时的强度、从这这一点来看?做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要,我国古代有句话说：“盲人无梦,愚夫寡梦,””这话虽有点武断？但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然，不睡则罢?一睡就恶梦连篇？就就应另当别论了？ 　　做梦^也也应像做其他事一样!有一个度?过度则⁷²⁸⁰会适得其反,损害人的身心健康!惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使使大脑得不到休息而疲劳!一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 　　神经衰弱患^者者往往入睡困难!好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒!干扰了其正常睡眠。使其白9413天昏昏沉沉！无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展、 　　据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍,人的睡⁸⁵²²眠是由深入浅的，一睡觉就^处处于深睡眠期，这时的人不会做梦？1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期 ^首首个梦便由此开始?而后循环出现 人一晚上通常要做4-6个梦! 　　有的人多梦。有的人少梦?这主要是因为有些人喜欢回想梦!因此就会感觉自己己梦多， 　　周晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关、一般来说？性格内向!有有些神经质的人会多梦 特别是当他们处6542于忧虑 压^力力过大之后、出现睡眠障碍导致频繁繁做梦？醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时！为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施？结果情况越来越严重, 　　对于这样的人!周晓宁建议。看看7027心理医生!尽量把注意力从自身转移移到外界！同时再辅以一些促进睡^眠眠的药物？ 　　对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为！做梦是人体正常的生理现象!人人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降?当日常生生活中的思想?回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹、并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦 　　不过!黄怀钧提醒?人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了,因为这样的人是是一种睡眠障碍上的疾病！长期有睡眠障碍容易导致心脏病?高血压、动脉硬化，脑血栓的发生 　　当人做噩梦时，一1484定要及时把他叫醒 因为在梦魇过程中！很容易造成痛苦。当人起来后!还会带来情绪绪的沮丧 焦虑不安。失眠抑郁!反应迟钝、如果这样的情况反复出现,就会对人的健康造成威胁了,。孕期天天做梦

• 天天做梦如何改善？

  　　日日有所思，夜有所梦、放松好心态、不要给自自己太的压力、平时多运动运动！让自己的脑子和身体都有一定的疲惫感,每天晚上用用热水泡泡脚！30分钟左右，睡觉前再喝杯纯牛奶 包你每天都有一个很好的睡眠状态,特别注意!失眠时不要要急躁？不要给自己压力，顺其自然最好。可以自我进行催眠、躺在床上找一个最舒服的姿势？不要翻翻来覆去 【告诉自己现在现在黑疲劳！已经躺在了舒服的床上、很快就能入睡】！还可以看一些自己看不懂的书或者数数也可以不明白的可以追问。？

• 天天做梦梦见自己往别的城市去

  　　好征兆？蛟龙要出海了。祝你好运，、

• 天天整晚做梦是身体哪不好

  　　人睡眠时 神经细胞被广5818泛抑制 。然而这个抑制过程是不完全的 ，因此、大脑皮层的某些神经还 处于兴奋状态？从而产生了梦！

• 天天晚上都做梦怎么办？

  　　不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦。不做梦会有什么反应！ 科学家家做了很多剥夺人做梦的实验!即当睡眠者一出现做梦的脑电波时?就立即被唤醒、如此反复进行！结果发现!对梦的剥夺，会导9044致人体一系列生生理异常!如脉搏？血压！体温以及皮肤电电压均增加,植物神经系统机能有所所减弱?同时还会引起人心理上一系列1712不良反应？如紧张？焦虑、易怒,记忆障碍,出现幻觉、定向障碍等,显然,做梦已成为人²⁴⁴⁴体一种正常的必不可少的生理过程,正常的梦境活动,成为保^护护肌体正常生命活动的重要困素之一?日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽!一类催无梦睡眠肽？另一类催有梦睡眠肽,将它施于动物?使其睡眠的有有梦期延长?结果实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老⁶²⁵⁰天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为!一夜无梦是一件幸福的事？研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用？许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰？当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后?病情有不同程度的好转、那么，为什么有⁸⁹⁹⁷些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处 做梦可以锻炼脑的功能?做梦是人脑的一种工7448作程序 对大脑白天1164接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中1399得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度 从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要？ ³⁷⁰¹经常听到有人抱怨"作了一夜的梦?一宿没休息好"！"晚上梦多，简直没有1776睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好好的表现吗、这种观念是不对的!做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好!实际上！做梦是一种生理现象？不管你有没有梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实 也谈不1028上梦多梦少 有研究表明？梦感与失眠的程度没有必然的联系 也就是说?有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征! 那么!为什么会有前面的7960抱怨呢?^有有学者通过调查分析,认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心!对梦感过分关注!导致梦1809感增强?反过来又加重对对健康的担心？对失眠的恐惧、以至形成恶性循环! （（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个5408体功能状态差异，不同的个^体体的梦感不同？甚甚至同一个体在不同时期！煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外 部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一8363种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重、情绪受到压抑。从而出现种种不适现象? 做梦梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠？日间有明^显显嗜睡？影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗、。

• 我睡觉天天做梦，怎么才能不做梦，一觉睡到天亮

  　　啥2421也别想?试试这两两招能提高睡眠质量。 日有所思、夜有所梦，情绪的波动会影响睡眠！更容易做梦、心情好 快乐?好事连连？梦梦中会乐醒的,4141经常处于害怕。惊恐的状态下!会做恶梦，所以最好平心静气,心情舒畅！心如止水。梦少了 睡眠质量就更好了 ！ 气能行血,气能摄血。气能生血！血能载气 气行血则行!气滞血则凝, 调节呼吸，气血通畅?经络通畅了!一切就好了？冬季养生早卧晚起?以待日光!中午少睡一会足够? 子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开开始阳升阴降？中午午时时阳盛至极。开开始阳降阴升,中医养生注重睡好子午觉!可以健康长寿、 教你一招!调节呼吸法法——也叫呼吸吐纳法， 呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种： 第一自自然呼吸！也叫做腹式呼吸。因为在呼呼吸时？一呼一吸 必须须都能达到下腹部!在吸气时？空气入肺?充满周身,肺底舒张。抑压横膈膜，使空气下降、这时胸部空松?腹部外凸，在呼气时、腹部收缩!横膈膜被^推推而上!上抵肺部。使肺底浊气，外散无余。可见呼呼吸作用 虽与肺叶有密切关系!但它的伸缩!常须依靠下腹和横膈膜的运动、方能合乎自然大法？使血液循环流畅？我^们们不但在静坐时 须用此法！实际上 不论行、住!坐?卧,应该随时使用，关于自然呼吸法的调和方法如下： （a），呼息时,脐下腹部收缩、横膈膜向上 胸部紧窄！肺底浊气可以挤出， （b）、吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气?充满肺部？横膈膜向下？腹部外凸! （c）。呼息吸息 均使自然、渐渐细长 达于下腹！ （d）,呼吸渐2052渐静细？出入很微,反复练习？久之自己不知不觉！好像无呼吸的状态。 （e） 能能做到无呼吸的状态。那末没有呼息?也没有吸息。虽有呼吸器管！好像不必用它，而气息彷佛从8161全身毛孔出入。到这一步?可以说达到到了调息的极功,不过初学的人,切不可有意去求！必须听其其自然! 第二？正呼吸。这一方法?主0995张呼吸宜细长、宜达于腹部，以及使横隔膜上下运动等？都与自然法？没有两样、不过呼吸时腹部的张缩。完全相反!因为反乎自然呼吸,所以也叫6632做逆呼吸、关于正呼吸的调和方法如下： （a）！呼呼息宜缓而长、脐下气满！腹部膨胀？胸部空松！横膈膜驰缓! （b）,吸息宜深而长 空气满胸,胸部膨胀这时脐下腹^部部收缩？ （c）？肺部气0084满下压!腹部收缩上抵、这9200时横隔膜上下受压迫 运动更为灵敏? （d）,在静坐时。呼息及吸息。宜极静细!以自己也不闻其声合宜。 全身放松、注意力集中在呼呼吸上 ，不一会就会睡着， 睡眠^质质量好了，一切就都OK 坚持?你会受益？ 物我两忘!无欲无求！天人合一 顺其自然,心静就就是真功夫。 还有一招、腹部按摩法。 睡^前前用手心按摩腹部。 方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心!顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数!直至手掌心感到热。累了可以换另外一只！做的同时并配合 深长的呼吸 !一定要静心,注意力集中在呼吸和按摩上!这样的按摩可以促进肠蠕动?加快消化和提高肠道的吸收功能、并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠,提高睡6364眠质量? 坚持吧!你会受受益一生?。

• 自从去寺庙回来后天天做梦为

  　　一般托梦是提提示 预示 !点化为主的 自己好好悟就行了 主要的 大概的意思了解就行了·········？

• 为什么天天老是睡觉做梦啊

  　　做梦主要是你没有进入到深度的睡眠中来、大脑还很活跃? 你好?你的这个问题我以前也有过、深有同感呀有几个建议给到你参考： 一就是按下面的作息时间进行,睡不着也趟到床上、觉得闲着无聊可以以看书 一定有用 白天不能睡睡太久,午饭过后一到两个小时就好了？形成一个个好的作息时间,对你会有很好的帮助， 二就是能够吃好早餐 三晚上能尽量少吃宵夜就少吃 另外就是心情也很重要?请在睡前把事情都安排好了。把心情放到自己最愉快0229的事上来！保持好的心态上床——睡觉!放心的休息。并告诉自己今晚休息好了、明天我会更有精力工作和上班， 晚上的最佳作息时间：一般成年人最佳睡眠时间是晚上11点到第二天早上6：30!青少年10：30到第二天早上7点30？幼儿等就8：30前睡觉最好了、睡到第二天7、8点都没问题？ 成人睡觉主要是修复身体的最好时候、因为一天的劳累，很多细胞都已经死4846亡或是受损了?这时候能放松的休休息一下。对身体的恢复有相当大的帮助：一个人晚上十一点到凌晨两点这个时候称之为黄金睡眠时间或是女孩子睡美容觉的时候?再忙的朋友这几个小时你一定要睡~!，,要8735不你可真亏大了、否则人容易衰老 免疫力会逐渐下降？精神不好等出现、为了健康?您再忙请睡好这几个小时？^比比大白天睡一整天要效果好,并且睡眠最好是在黑色的房间进行?不要这灯！因为人在休息的过程黑色素只在比较黑的环境中产生、黑色素的产生就是帮助身体修复最好的物质!有机会的朋友，中午午饭后可以适当休息半个小时对下午的劳作有充沛的精力有非常大的好处~、睡久了,反而6685会没精彩！犯困~ ，