晚上睡觉做梦还腰疼是怎么回事
- 晚上睡觉总是做梦是怎么回事？
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为?多梦的根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦,其极至迷！”所谓少气、即气不足、气不足则阳不守阴?神失其守。故为多梦，其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑？耗损精气!令神魂不安?发为多梦 阴血亏虚、不能奉养心神,潜涵肝魂!制约相火。而9092使神魂浮游?发为多梦。若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦 劳欲过度？水火不济!心肾不交!则心神不宁而发生多梦、饮食失节!使土虚木郁 神魂不宁而多梦?多梦的出现！以致睡卧不宁。梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉觉乱梦纷纭！常常伴有头昏神疲的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法? (1)辨证论治 ①心气气不足 症状：多梦易惊?失眠！神疲困倦?短气！或喜悲善哭!精神恍惚、舌质淡！苔薄白!脉细弱！ 治法：：养血益气？宁心安神？ 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪。茯苓？白术？山药各12g,莲肉！砂仁 沉香？檀香!甘草各6g, ②心血不足 症状：心悸怔忡?心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏。面色不华?舌淡,脉细! 治法：养血安神? 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地？当归、白芍？川芎各12g?鹿茸、朱砂各6g,炒枣仁18g？ ③心阴不足 症状：心悸怔忡？失眠多梦?五心烦热，咽干舌燥 舌红少津，脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减, 药物：当归,茯神?麦冬 生地各12g？黄连、远志!竹叶，人参，黄芪?胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g!朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦 失眠？多梦。遗精！腰酸腿软!潮热盗汗!舌红无苔、脉细数， 治法：交通心肾! 选方：：黄连阿胶汤加减! 药物：黄连、黄芩?白芍！阿胶各9g?鸡子黄1枚 龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短 舌质淡，苔薄白!脉细弦无力！ 治法：4461养心益气?壮胆镇惊？ 选方：平补镇心丹？ 药物：酸枣仁,龙齿各12g？车前子!茯苓 麦冬,茯神 天冬 熟地!山药各9g,五味子、远志？人参各6g！肉桂？朱砂?甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦？气短神疲，面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白！脉细弱！ 治法：补益心脾! 选方：：归脾汤! 药物：人参！远志?木香各6g。黄芪?白术!当归,茯神、酸枣仁。龙眼肉各9g,炙甘草3g, ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸 急躁易怒 痰多胸闷!舌质红！苔黄腻!脉滑数？ 治法？清热化痰, 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g，半夏！陈皮，茯神。竹茹？枳实各9g!甘草、生姜各3g？大枣5枚 珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文? 情绪刺激也会引引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状!实际上并非如此!如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心心理因素?正是这些心理因素影响了了夜晚的正常睡眠 同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦!有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去 而“无梦睡眠”没有增加 因而睡眠深度反而变浅了 这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加加了刺激、客观上看来睡眠4500是延长了。效果却更糟了，醒后就会感到累?不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦？ “整夜做梦”者,为了缓解症状？改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠” 增加加“无梦睡眠”的深度 但这只能作为暂时的对症治疗？治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”？一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反1656而比服药前明显增加？以致病人不敢停药!害怕停停药会带来更大痛苦，如果不停药?长期服下去又会对药物8781产生依赖，所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段？ 治疗的根本方法 7212就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具具体的指导？采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失。总之!烦恼的的心理因素没有了？由其引引起的一系列反应也就消失了！ 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和和睡眠都很有帮助！ (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物？并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。电视看完后?洗洗脸,擦擦身(特别4440是腋下 阴股部 肛肛门周围等处)！以保护皮肤清洁，使睡眠舒适。轻松? (二)梳头古医家探明头部穴1001位较多，通过梳理 可起到按摩。刺激作用。能平肝!熄风?开窍守神、止痛明目等?早晚用双手指梳到头皮发红,发热!可疏通头部血流?提高大脑思维和记记忆能力！促进发根营养，保护头发？减少脱发！消消除大脑疲劳，早入梦乡、 (三)散步平心静气地散步10-20分钟,这7315会使血液循环到体表 入睡后皮肤能得到"活生生"的保养 躺下后不看书报。不考虑问题?使大脑脑的活动减少？较快地进入睡眠? (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤,暮暮蜜。"就1606是说早喝淡盐开水。晚饮蜜糖水、据据国外医学专家研究？牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸?睡前1小时喝杯加蜜的牛奶？可助眠 蜂蜜则有助于整夜保保持血糖平衡!从而避避免早醒?尤其对经常失眠的老年人更佳？ (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜、风大或或天冷时?可开一会儿!睡前再关好？有助于睡得香甜!但注意睡时不要用被蒙头, (六)洗(搓)脚民谚曰，"睡前烫烫脚？胜服安眠药"。"睡前洗脚 胜服补药","养树护根 养人人护脚"等等！早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解!"病从脚上来?双脚如树根!治脚治全全身……,"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"?"心之泵"！十分推祟6091脚的保健作用、祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有有着十分密切的联系?若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚。按7280摩脚心和脚趾？可起到促进气血运行！舒筋活络,阴阳恢复复平衡状态的作用？对对老年人来说。更具有祛病健身身的功效，!
- 怎么回事，晚上睡觉不做梦
因因你身体好?心态好,
- 晚上睡觉老做梦是怎么回事
::专家指出:做梦不会降低睡眠质量 很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量,影响身体健康？北京大学心理学系教授沈政却在第28届国际心理学大会科普报告会3682上向公众说明：做梦可以解除疲劳 使身体得到修整,如果梦被剥夺,则极有可能会患上抑郁症！ 我们知道、睡睡眠对于大脑健康是极为重要的？人一般需要有8个小时以上的睡眠时间 并且必须保证高质量？如果睡眠的时间不足或质量不高?那么对大脑就会产产生不良的影响？大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大8558脑的功能、如果睡眠不足或睡眠质质量差？就应适当当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻。并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点。睡眠是消除大脑疲劳的主要方式？如6305果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的的机能!本来是很聪明的人也会变得糊涂起来！很多人患上了神经衰弱等等疾病！很多时候就是因为严重睡眠不足引发的 总之 一个人的一中！有三分之一多的时间6807是在睡眠中度过的、政党的良好睡眠!可可调节生理机能?维持神经系统的平衡!是生命中重要的一环？睡眠不良、不足？第二天就会头错脑胀。全身无力?睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切！ 以下几个方面可以提高睡眠5722质量： ＊ 睡眠要适量 1！我们的一个重要9372观点是：觉不可少睡。在很多书上都说!成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了、可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，他对睡眠研究的结果表明！只只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰?所以以什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复”作为标准, 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向?浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习！表7785现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部 并可以持续90分钟左右，虽然我们可能并没有觉察到？但是，我们当中大5782部分人的睡眠其实都是不够的！这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病, 为了弥补这种普遍的睡眠不足,马斯博士提倡“小睡”?这种小睡是指每天天正式睡眠醒来后再小睡20分钟 其效果比晚上早睡要好好得多， 我们特别强调的是。现在中小学生虽然说“减负”了,但是由于各种各各样的考试压力！他们并不轻松！很多人睡眠的时间明显不足?与过去相比 实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的，我们认为！只有睡好觉？才能学习好，睡好觉并!
- 晚上睡觉老做梦怎么办？
因为在睡前,脑部还处于兴奋状态,所以睡着了,脑还在运动做梦,睡前尽量地放松自己,暂时忘记日常紧张的生活,听几首抒情曲再睡,这样可能会少些做梦.另外！睡觉前前想些轻松愉快的事情 最好喝杯热牛奶 睡觉前用热水洗脚!2984还可以吃些安神补脑的药物！ 多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量，、
- 晚上睡觉，没做梦，但却说梦话，是怎么回事？
4465 很多人都偶尔会有说梦话的经历?这并不需要担心。但如果说梦话次数过于频繁！就会导致人体白天9688疲倦乏力？精神萎靡不振,而且还可能影响配偶。子女睡眠。这时应应寻求治疗?想要做做到绝对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态?所以睡觉前要放松自己的精神。特别重要的是不要胡思乱想？ 睡前不要吃得过饱或过分饥饿！ 睡前可饮１瓶鲜牛奶、因为睡觉前喝一杯8983牛奶对睡眠会有有帮助， 积极参加体育锻炼？5928注意培养改善自己的性格 多参9268加有益的集体活动。养成活泼，开朗，友爱！合群的性格， 多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳!觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡 睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至!所以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量、饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥 还有就是心态要放松？精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦 要么是白天笑闹太多了。太兴奋？要么是白天想事情太多了、心事重。尽量放松自己就行了!临睡前冲个热水澡!听听舒缓7561的音乐, 治疗的方法其实都是治标不治本的！最重要的还是在日常生活中学会放松心情!调节精神压力！这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话,、
- 怎样才能晚上睡觉不做梦？
白天不要工作的太累。不要每天想一些恐怖的事情,睡前最好喝一杯牛奶？要是做梦也是美好的吧!睡觉觉时最好右侧睡!注意不要要平躺。手不要放在心上（容易做噩梦）,而且有时候白天受到了惊吓,晚上也可能会会做噩梦?更重要的是晚上不要看恐怖片？要是看了百分之一百会做噩梦？ 省略,， ？、、、， 、？，?。 ？ ！,？、！！!!？？!、，。?，。！！？!？！ ，？!。？、，??,。。，??？！,?！!! 下面可以不看？?，?、!！!,！、！,!,,,？、!!、,？! 有一次我很想梦见自己变成动画里的主角，然后睡前就拼拼命得想那动画，结结果就梦见了,其实做梦也有好处：在梦里想干什么就能干什么,比如要要是被鬼追。就想像出一个个棍子!它就会自动出现 然后就可以打鬼。发泄下!不过每次梦到好梦第二天就忘记了(┬＿┬)！一次梦见一张照片 然后就醒来了？发现自己己竟然哭了！不过也不知道是什么照片、。晚上睡觉做梦还腰疼是怎么回事
- 晚上睡觉，经常笑醒。怎么回事？
梦里笑醒很正常,至于醒了还在笑那就更正常,因为梦里的梦到的事情好笑,醒来后,越想越好笑,所以就越笑3561越厉害？
- 12岁小孩子晚上睡觉经常做梦会哭是怎么回事
您好, 孩子这种情况啊,哭闹的原因主要有1.缺微量元素2.太热、太冷3.，积食。消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安?
- 孩子晚上睡觉多汗，容易做梦，哭是怎么回事？
有以上情况一般考虑与孩子缺钙有关 如果孩子有缺钙情况 孩子可以表现为 多汗?枕秃？睡眠不安 夜惊易醒，烦躁哭闹等 表现? 孩子5 个月 是孩子发育快的时时期如果没能科学补钙 考虑与缺钙有关 孩子以上情况需要科学补充鱼肝油和钙剂 孩子以上情况还是可以逐步改善和康复的？ 与其他的关系不大、
- 怎么样晚上睡觉才能做梦？
嗯,人一生一半的睡眠时间都都在做梦, 而有时候你不记得做过梦,其实你做过了. 只是时间上的问题,有些梦出现在上半夜,下半夜就没了 所以起来就记不住了. 被记住的梦都是发生在下半夜的.、
