晚上睡觉做梦突然坐起来
- 晚上在宿舍睡觉，舍友们说我忽然坐起来，还在抖脚，叫我我也没理，第二天我也什么事也没有，也没做梦
睡觉时腿突然间间蹬一下,3545是否在长个子！其实并不是。不过青年时期,长身体的时候会有这种情况发生人体在睡眠时？感觉机能减退,如嗅觉。听觉。视觉及触觉等感觉器官功能下降,运动4415机能也降低。如肌肉的反射运动和紧张度减弱？骨胳肌非常松驰，机体的代谢率降低,血压可下降10%，心跳和呼吸可减少20%？体温下降!尿量减少!瞳孔缩小等 6205 总之!机体的一切生理8311机能在睡眠时均减慢！处于恢复?休息状态、青少年正值发育时期,应注意保持充6373足的睡眠！一般每天有九小时睡眠时间为宜, 睡眠作为一个生理过程，由浅入深!深浅交替,一种在脑电图上表现为慢波 这一睡眠阶段叫“慢波睡眠”！另一种在脑电图上表现为快波,叫“快波睡眠”！快波睡眠是深睡状态!这时眼球快速运动 肌肉松驰？难以唤醒、 在整个睡眠中“快9281波睡眠”与“慢波睡眠”交替出现?人体在睡眠过程中，受体内外刺激的干扰、引起大脑皮层的个别2663细胞群处于兴奋状态,从而产生了梦？如由于白白天行走劳累。在刚入睡时。就会梦见走路或一只脚踏入坑里、并通过运动中枢引起蹬腿动作 这时睡眠较浅！常因4641蹬腿而醒来!再如当睡眠时听以以滴水声响时？会梦见下雨， 在入睡时做的梦往往不会记住!而9031在觉醒前做的梦 在觉醒后则易回忆，一般梦多是在快波睡眠时出现，是一种正常生理现象 睡眠时，注意减少对身体的各种刺激、如不要受凉 睡前不要看惊险小说！是晚饭不要过过饱等 这样有利于睡眠?有人认为9298梦是祸、福的预兆！5565这是毫无科学根据的?、
- 晚上睡觉半夜突然从床上坐起来大叫一声醒了，醒之后没感觉做梦了，怎么回事，求科学合理的解释…
我也是?昨天晚上!突然自己就坐起来了！还大喊了一声?声音很大，隔壁的人说我喊了不止一声！我感觉自己没没做梦啊,还把我室友吵醒了 我睡的床垫儿也被挪动了 不知道什么情况。
- 晚上睡觉坐起来说梦话请问是怎么
说个梦话而以嘛,多正常, 偶尔失个眠也很正常呀！我前天就刚刚刚失完。。
- 晚上睡觉老是做梦
"做梦是人体生理的正常现象?大大多数梦都会随着清醒而消失、但是经常做梦往往往意味着睡眠质量不高、睡睡眠环境的改变?这属7038于正常现象 因为突然改变了熟悉的睡眠环境。需要时间适应?过了适应期后这种现象就会消失？睡眠规律颠倒也会引发多梦、只要调整回正常的生物钟！相信此现象会有所改善！另外外心理压力大也会导致多梦,学会释放压力 可以改善这种现象!病痛也可能会导致多梦、生病的时候?生理和心理的防线都十分薄弱，3322容易受到外界的不良刺激!从而引发多梦，
- 天天晚上睡觉做梦很累怎么办。
4248 神经衰弱，晚上多梦心理也有一定问题,有一段时间只有我一闭眼我就会做梦,心里过了 梦也过了，
- 晚上睡觉总做梦还老睡不着怎么办
提高睡睡眠质量十法1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚,如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚...？晚上睡觉做梦突然坐起来
- 怎样做可以让晚上睡觉不做梦
睡觉时喝喝杯牛奶·放放古典乐·轻音乐·音乐选择平缓的 声音调制若有若无？从睡觉一直放到天亮· 提高睡眠质量法则 1.坚持有规律的作息时间!在周末不要要睡得太晚。 2.睡前勿猛吃猛喝 在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐 不要喝太多的水、因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物？因为这些食物物也会影响睡眠？ 3.睡前远离咖咖啡和尼古丁，建议你睡觉前八小时不要喝咖啡？ 4.选择锻炼时间!下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间？而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量、 5.保保持室温稍凉!卧室温度稍低有助于睡眠! 6.大睡要放在晚间，白天打盹可能会导致夜晚睡眠时3192间被“剥夺”、白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内。且不能在下午三点后还睡觉、 7.舒适的床!一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间!另外 你要确定床是否够宽敞！ 8.睡前洗澡 睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉、可令令你睡得更好、 9.不要依赖安眠药！在服用用安眠药之前一定要咨询医生？建议你服用安眠药不要超过4周， 盲目目用一些安/眠药、反而使情情况变的更为糟糕? 适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底、喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的！ 糯米大枣粥、糯米60克。红枣20克？桂圆（9187肉）10个?9023加水文火煮熟,睡前食用?红枣枣有安神补血功效。糯米食后能使使用人沉睡,主治心烦健忘 睡眠不香。 连子桂圆百合粥，莲子适量？桂圆肉7-8个 百合3颗!加冰糖及适量冷水,用文火煎汤?睡7926前一同服下！莲子能补气养血。治夜晚多梦!桂圆能益智宁心！养血补神百合能安神定胆?治疗睡眠不宁, 一天吃几粒核桃作零食？ 每天晨起及及睡前,用手循环转搓脸部？梳理头皮,揉太阳穴、摇转头颈?搓脚上的涌涌泉穴, 你可以试一下,? 1!
- 晚上睡觉经常做梦到底好不好？
做梦是很正常的事情!不要因为这影响你的生活? 第一种解释（引自福建医学院） 所谓的梦、就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现,奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西,” 每个人都会做梦!而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情？其中多半2958都是梦见题很难、做不出来、而时间又紧!眼看就要到了!可还是做不出来！正在着急的时候,竟醒了！这说明考试给我们的心理带来很大的影响。还有一种情形是如果某人喜欢某人 虽虽然平时不能相见,甚至连说话的机会都都没有、但是在梦中却能经常相见、然而醒来后对梦梦中的事会感到很遗憾?很痛苦 一：做梦的原因, 1969年、埃默6543里大学的戴维.福克斯做了一个试验、8779当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候、他便把受试者叫醒？问他刚才做了什么梦！然后将9072各种情况进行归纳得出以下结论、 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情?如考试、爱情等?另外一些情况。如有的人人在睡眠中口渴了、肚子饿了!或有尿意等、他们所梦见的也基本上都与这些事情有关?因此说?这些将各自的事项连接起来来的梦中故事、根本没有什么重重要意义?因此也有有人认为？梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了 但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说， 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的？他认为、梦就如同将电脑的终端取下之后！重新对程序进编制,然后加以检点 因此?睡眠就是切断了外界信号0102的输入!运运动系统也静息了这样一种状态。在此基础上 梦再对大脑的程序进行检验、然后在重新编制。并加以润色 以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力! 根据埃文斯的的主张 我们人类可以说是一种社会性的动物、因此，8799必须将这种社会性动物分成不同的种类。或者按按性格进行分类、而且这种过程必须须迅速 敏捷！而做梦就可以使这种快速分类得到练习、 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型，这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克， 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑？从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看 可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成、神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入、第二是强4574度完整,第三是聚合， 兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部！作为这一部分的处理特征,只要有信号输入？就有与之相应的适度的信号输出!当有与若干突触有关的信号输入的时候,就会有相互关联的信号输出？ 因此!若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候，就会6561产生“空想”，（2）不不论输入什么信号、相同的回路都会兴奋（强迫观念）、（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）? 克里克认为 电子计算机出错可以把浅路截断进行检查,但是人脑就不同了?只能在异相睡眠的时候？才能对浅路进行检查 在异相7266睡眠的时候!大脑脑正在被正常的输入和输出所隔离!而且正受到来自脑干的非特异性刺激?而且这种刺激很活跃、这就是所所谓的无意识的梦, 二：梦中的重大的发现! 在历史记载中也也有关梦的形象描述？其中,最有名的就是对德国的化学家凯库库勒的记载!据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼,有一晚上?他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图！因此而发现了苯环的结构， 医学2396史上也有一个事例！这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”,有一次,利维做了......余下全文>>?
- 晚上睡觉，整晚做梦，是缺什么？？
什么么都不缺!就是缺锌，
- 请问有什么方法可以晚上睡觉不做梦的？
做梦是正常的生理现象，正常人每晚要做3个周期的梦，当你在快波阶段醒来就能回忆梦,所以你觉得做了梦。当你在慢波阶段醒来!你不能能回忆梦 所以你没有做梦！正常人包括胎儿都做梦!只有痴呆的病人才不做梦?梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是7781很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象！有做梦，说明明我们已经睡觉了？并不是你自认为的整夜没睡！一般来说、人每个晚上都是会做梦的 梦只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了 质量差的人、会记住！一些梦的内容, 一个人做梦！大多与白天的活动、过去的心0334理创伤和睡觉周围的声音！光线，气味 温度有关!但如果反复复出现同一类型的梦 说不定有提示示健康的意义!如梦见见自己滚进泥潭、有可能得了溃疡性结肠炎,梦见自己从高处惊恐地掉下来！可能患有心脏病、 多梦？恶梦的原因很复杂！总体与下列因素有关系。一是心理问题：如白天总处于紧张!焦虑、忧郁,极度的心理矛矛盾等!容易出现睡眠浅 多梦。二是身体不适,如过多的疲劳，发烧?或患有有其他躯体疾病。三三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病类的等药物、 多梦！恶梦对人的身体8044健康及有一定的影响,会造成心理的负5329面刺激、剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋！紧张?生理负负担加重等!因此此有出现多梦,恶梦现象!要要积极进行治疗！ 首先要对梦有科学的认识！适当次数的梦对身体是有益的,即使梦8304出现多些?一一般来讲白天不要刻意去回忆它。去追究它 情绪也会平静的，其次！对有躯体疾病 要去积极治疗 这样会减少梦及恶梦的次数!再次。要放松身心?多参加一些积极,轻松的活动 有助于恶梦的减少？最后？对自身不能调整的！要求助于心理咨询？ 希望能对你有些些帮助。
