天亮时做梦准不准

• 为什么做梦总是在天亮时?

  　　跟你的^生生物钟有关,

• 凌晨5点做梦准不准

  　　一般在在凌晨5点之后做的梦是真梦！祝你心想事成？、。,！

• 做梦准不准

  　　做梦是一种生理现象、但有些人认为做0579梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息？时间长了还会损伤大脑,其其实这种担心和恐慌是没有必要的? 做梦梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能?他说，大^脑脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是是其中一部分 另一部分脑细胞处于休眠状态,如果这些^休休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善,不致衰退的目的?也有人认为做梦可能是人^脑脑的一种工作程序!对大大脑白天接受的信息进行整理 大脑白天不能处处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦0584思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如 俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现 人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时时测到快速的!紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度,从这一点点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要!我国国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦？”这话^虽虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之？做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人？当然?不睡则罢 一睡就恶梦连篇?就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样？有一个度！过度度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒!醒后又很难再入睡？强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息^而而疲劳，一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度？ 神经衰弱患者往往入睡困难?好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠？使其白天昏昏沉沉？无精打采？甚至由梦还会产生^疑疑病症和焦虑症?加重病情的发展？ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍？人的睡眠是由深入浅的!一睡觉就处于深睡眠期 这时的人不会做梦、1-2个小时后 人开始进入浅睡眠期,首个梦便由此开始、而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦 有的人多梦!有的人少梦?这主要是因为有些人喜欢回想梦,因此就会感觉自己梦多。 周晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说?性格内向、有些神经质的人会多梦?特别是^当当他们处于忧虑？^压压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦、醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌？同时 为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施 结果⁷⁶⁸²情况越来越严重！ 对于这样的人!周晓宁建议,看看心理医生?尽量把注意力从自身转移到外界?同时再辅以以一些促进睡眠的药物, 对于做梦 武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为。做梦是人体正常的生理现象。人在1477睡眠过程中?意识的清晰度会下降、当日日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部7342分并留下痕迹 并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常常生活中留下的痕迹就活跃起来！引起了梦! 不过,黄怀钧提醒？人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病。长期有睡眠障碍容易导致心脏病?高血压？动脉硬化。脑血栓的发生 当人罚噩梦时!一定要及时把他叫醒 因2325为在梦魇过程中，很容易造成痛苦!当人起来后、还会带来1388情绪的沮丧、焦虑不安,失眠抑郁！反应迟钝？如果这样的情况反复出现？就会对人人的健康造成威胁了！

• 为什么？快天亮的时候老做梦啊？

  　　睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲?体倦!代谢率降低,睡眠不宜过长、睡的¹⁹²⁰时间过长后，心脏的跳动便会减慢。新陈代谢率4658亦会降得很低!肌肉组织松弛下来 久而久之？人就会变得懒惰、软弱无力起来 甚至智力也会随之下降。因此?人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反。增加疾病。缩短寿命、 　　新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 　　一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯、视耽误的多少可以适当弥补补一些,一⁷⁸⁷¹般总的弥补量不宜超过两小时！起床后做些平常7320所做的活动？便能精力充沛一切恢复正常。过多的¹⁴⁹⁶弥补了非但无益。反反会更加精神恍忽?甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况?这是由于全身过长时间处于大脑松弛和和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致， 　　人一生中有三分之之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去!睡眠作为生命所必须¹⁶⁷⁰的过程?是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。是健康不可可缺少的组成部分 据据世界卫生组织调查！27％的人有睡眠问题!国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动———将每年的3月21日 即春季的第一天定为“世界睡睡眠日”，2006年世界睡眠日的主题是“健康睡眠进社区”？可能有人觉得奇怪 这睡眠怎么还分健康和不健康的、不都是闭上眼睛睡觉吗、其实!很多人习以为常的睡眠6363习惯恰恰是不科学的? 　　不健康睡眠一： 　　平时通宵！周末狂睡 　　误区：有些人平时工作很辛苦,有时加班到了凌晨，但第二天还是得六七点爬起来去上班！睡眠严重重不足。怎么办,4188周末在家恶补睡眠？睡它个20小时 把平时的都补回来,还有些些人今天听说8小时睡眠足够?明^天天听说7小时睡眠长寿?到底多少小时睡眠好!自己也搞不清楚？不过据说充足的睡眠既美容又养颜,那就睡它个10小时! 　　专家分析：保证每天正常睡眠时间 　　每天4858保证正常的睡眠时间是很重要的?一般成年人应该在6－9个小时、比如晚上10－116044点睡觉！早上6－7点起床、这样可以使人3814维持一个较稳定的生物节律?对人体身心心都是有益的， 　　对于睡眠时间的长短,没有统一的说法,因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右）。其实4－10³¹⁶⁴小时都属于正常范围、主要以第二天醒后精神饱满为准，实际上，各种人群对睡眠的要⁰¹⁹⁵求是不同的?一般而言10－18岁的人群!每天需要8小时的睡眠时间、18－50岁的人群?每天需要7小时的睡眠时间！50－70岁的人群、每天需要5－6小时,特别对于上了年纪的人，睡眠质量比不上年轻⁸⁷⁶⁷人是自然规律!只要不影响身体2382健康就好、关于每天应该睡多少小时，因个人体质存在差异、只要符合自己的睡眠习惯！能够保证白天精力充沛?醒后没有疲乏感感即可，很多伟人？他们睡得很少?但却精力旺盛?原因在于他们补充的主要是深睡眠 量虽少 质却高、 　　不健康睡眠二：睡前保持安静少运动 　　误区：有些人。晚上一有活动、就会睡觉时兴奋得睡不着,所以，他们认为吃³⁰⁹⁸完饭就应保持安静!连一些正常的低运动量活动也拒绝参与?本来白天就在单位里坐了了一天，回家后继续坐着,坐到睡觉前反而睡不着了。 　　专家分析：适量运动促睡眠 　　临睡前的过量运动,会令大脑兴奋。不利^于于提高睡眠质量，但适量的体育运动!能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质，促进深度睡眠!迅速缓解疲劳!并从而进入一个良性循环、 　　特别是脑力工作者,一天下来可能都没什么活动、而晚饭后的轻微^活活动反而可以有助睡眠 研究发现、临睡前做一些如慢跑之类的轻微运动？可以促进体温升高,当慢跑后身体微微出2752汗时（一般来讲在20－30分钟为宜）?随即停止？这时?体温开始下降、当30－40分钟后睡觉时!人将很容易进入深度睡眠！从而提^高高睡眠质量, 　　不健康睡眠三： 　　公交地铁上补睡眠 　　误区：有些人晚上喜欢熬夜工作 觉得好在公司与家距离甚远，无论是坐地铁?还是坐公交车、只要一坐下来就打瞌睡。一路睡到公司!认为这⁵⁰¹¹样的补眠方式？既4732没影响工作！又不耽误睡觉、专家分析：深睡眠使人得到充分恢复 　　人的睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段!在前一个阶段中、又可以分为“浅睡眠”和“深睡眠”两个过程?这这两个过程在睡眠中循环多次，人们只有在睡眠中经历了几个“深睡眠”过程后!才能使疲劳得到充分的消除 但是,在汽车上睡觉！打盹。补觉,容易受到各种因素的干扰?汽车的晃动!光线的刺激？声音的影响。空间的狭窄等都不容易使人进入“深睡眠”状态 而在“浅睡眠”状态下休息?只能使人得到不充分的恢复？我们经常听到有同事抱怨,车车里睡了一觉后！反而觉得腰酸腿疼！疲乏无力,另外。在车上睡觉、还容易导致生病。比如车车上小睡后！最容易落枕枕和感冒！脖子歪向一边睡觉、容易使一侧的脖子肌肉疲劳?所以很容9681易落枕！还有!在车上睡觉。车门开关。风扇吹动？一不小心就就容易着凉?白天疲劳的时候小睡一段有助于体能的恢复。但是尽量不不要选择在车上睡、 　　不健康睡眠四： 　　睡得不好用吃吃来补 　　误区：有些人觉得睡眠不好?就多吃些人参。鹿茸等补品。不但有益于提高睡眠质量！而且补得好了，就是适当减少些睡眠时间?问题也不大 　　专家分析：学会睡个“子午觉” 　　美国医学教授威廉·德门特说：“睡眠是抵御疾病的第一道防线、”他发现？凡是在凌晨3点钟起床的人。第二天的免疫力就会减弱、血液中有保护作用的杀病菌细胞也会减少1／3！所以?我国民民间流传的“吃人参不如睡五更”这句话是很有道理的!我国传统养生学提倡睡“子午觉”，“子”是指夜间间的23－1点，“午”是指白天的11－13点？认为睡“子时”可以养养精蓄锐,而睡“午时”则可以顺应阳气的开发？ 　　8287为了保证深睡眠，应该尽量做到早睡早起，虽然很多白白领工作繁忙！但宁可⁷²⁵⁷把工作时间提前开始?也不宜推迟结束,晚上10点至凌晨4点。是最佳睡眠时间？入睡的最1945晚极限不能超过11点、过了11点后!人反反而会变得兴奋!更难入睡,凌晨两三点?是熬夜的人感到最困的时候，而天亮后?人就开始进入浅睡眠期?这时候开始多梦,易醒 有些人喜欢睡“回9347笼觉”。来增加睡眠时间？当然?这不失为补充^睡睡眠不足的一个办法 要提醒的是,“回笼觉”补充的主要是浅睡眠，效果不如早睡早起获得的深睡眠更好？宁可早上5点点起床！也不要到晚上12点才睡觉? 　　此外！睡午觉也是个很好的睡眠习惯。临床基础研究已经证实！深睡眠在一天中有几个阶段、在中午12点至下午2点之间!有半小时7994的深睡眠期，但具体从哪个时段开始！因个个人情况而异,因此!中午小睡片刻 可以争取半小时深睡眠!帮助人体机能的自行修复！从人的能量消耗和3148补充平衡角度。午睡也很很有道理。因为从清晨到中午!从中午到晚上上入睡前?这两个时段都有七八个小时，持续运作会让人体各部分的效能降低！尤其是是脑力劳动者、午睡是有效的“充电”手段 小睡^片片刻换来的是下午工作的高效率？但午睡并不需要过久,半小时足够,最多不超过1小时 否则会影响晚上的睡眠，。

• 面相准不准

  　　先解释一下面相和辩证唯物主义的关系 因为我是研究面相的!您好！是这样的、面相手相等学问是我国传统文化的组成部分，你看医学的“6875医”字最早的写法就是有个巫婆的巫字的写法涵在里面的!所以古代史巫医不分的、我们国家最早的的算命书籍叫《麻衣神相》！就现代科学来看！其实也就是和星4482座一回事？星座是西方^人人的东东?面相上东方的？是中国的，是伟大的中华民族的?所以和西方的星座原理一样！把特征相近的人的性格归纳在一起!比如我是处女座、我性格是追求完美?我把8月23日-9月22日生日的人找来。然后归纳他们的性格！得出结论就是这一段时间出生的人都有共性 也就是追求完美（处女座的性格很多、只是例一个）的性格 所以我就推定！这一段时时间出生的人都很有可能是追求完美的人、 　　同理，中国面相来看!古代把鼻子鼻头有肉而且大的找来一看。发现成成为有钱人,于于是就定义鼻子是财富宫！也叫财帛宫!主管人的的财运的,但是马9991克思主义哲学告诉我们,星座和面相手相相等都只找到了共性 没发现人的性格的个性。所以星座也不见^得得就准，面相手相也不见得就准确了。我是22岁的大学生。但是我研究面相5年了,我觉得面相给予我的是能更准确的识别人的性格 可能会不准，但是交友,经商 同事关系等等还是很有用处的，这不是迷信,而2265是像心理学一样超科学的学科!其实^面面相星座都是一样 ¹⁹⁴⁰即使你面相再好!内心的建设和外部的环境都0894会把你改变。也许这才是最重要的,

• 算命信不信？准不准？

  　　　他要是那么准？他说什么就是什么。他怎么还在那里算命 收你那点小钱、 　　想想吧。算命这些家伙都是人精，说话很有技巧的。，

• 刚满37周晚上做梦梦到生了个女孩,准不准啊

  　　去医院做^个个检查!就一定准、 　　梦这种事情也不能说准不准，最多只能能说是潜意识。 　　就算准了？那也是因为几率问题！男^女女这种事情是一半一半的几率，。

• 八字准不准，能测婚姻吗？

  　　易经算命是中国五千年流传下来的魁宝文化，是任何人都无可置疑的！大家都应该以科学的眼光、站在科学的角度去看待易经算命。既不能因为某些没水平的预测师打着周易算命的旗号骗财骗色就一味的以为周易算命就是迷信!也不能因为某些精通五术!精通命理的预测测师算的准就愚昧的相信算命就是神仙!毕竟算命也只是一门技术，预测师掌握^的的命理知识直影响到预测的准确性! 　　3601指迷居士，你也可以网上搜索指迷居士算命吧！真实姓名许世有,男,1983年生,祖籍福建,字解玄、号指迷?著名预测师，占卜师、择日师、命名师、风水师 自幼热衷7599于易学,曾游走四海！拜访名师？对周易。相学 八字。占卜？日学!姓名学、风水学等预测学科有深层次的见解和丰富的实践经验!能够真正的运用易经文化为人指点迷津 排忧解难？是权威网站认证的命理学专家!2014年2月入选中国易学名人名师名家 　　你也可以上百度贴吧，指迷居士算命¹⁹²⁴吧去看看？有很多预测实例？ 　　所谓命！就是一个人生下来,这一生要做什么 是当农民呢。还是做官?或是商人……这就像一个人生生下来就是名牌汽车 或者是自行车一样,是注定的。而运呢，运就是人在世界上所经历过的各个时间段,运又分大运 小运。大运五年一更换,2768小运一年一换，流年则是我们们所经历过的每一年！命运合在一起就像是6902一辆车行驶在路上一样、所经过的路就是大运,路是平坦的!就顺。崎岖不平平的就曲折坎坷， 　　　　有人说自己的命运自己掌握。5813也有人说命运是注定的 是改变不了的。这两种观点点只能说是各对一半！如果命运真的是能靠自己把握的、试问天下间除了傻瓜跟精神病患者以外 有谁谁不想好好把握自己的命运出将入相？光宗耀祖。光耀门楣、有人会说、既然是命中注定!那如果3566不去工作?不去赚钱，钱能^从从天上掉来吗、事实上？每个人都不是孙悟空!都2968在五行之中 每个人出生后，八字已定 8940其一生的大运也就注定，八字的金木水火土与一生的大运也都将受到地球磁场的支配,^很很多人应该有过这样的感受,当行到好运的时候？由于受到地球磁场的影响。自然也就会有很^大大的动力去拼搏、去努力？遇到的都是自己的贵人?都是对自己帮助很大的人！由于运气行的好!跟命里阴阳五行平衡了！睡觉都能睡得特别香、当大运行得不好!整个人也就会变得很很颓废 缺少努力1652赚钱的动力、遇到的都是小人 处处跟自6073己作对！要婚姻没婚姻、要事6656业没事业、经常失眠！北宋宰相吕蒙正所著时运赋更能说明这一切 万般皆是命?算来不由人 蛟龙未遇?潜身于鱼虾之间！君子失时,拱手于小人之下?天不得时。日月无光，地不得时。草木不长？水不得时,风浪不平?人不得时?利运不通，0388命运到底是注定还是能改变、来打个比方,比如一只鸡、从蛋壳出生后可以通过后天的精心饲养 使它成长得更好！更大？更强壮 但是鸡始始终是鸡、再⁷⁴²⁸怎么努力饲养也不可能养成鸭或变成牛，每个人都可以通过后天的努力和改变去实现属于自己命中注定的最大的成功!但不是每个人去努3376力都可以做将军 不是每个人去努力都可以当皇帝!命运合在1059一起就可以看到很多的现实故事！有的人命理格2450局高的!虽说做了官!但运气行的不好,所以官做的很不顺，处处有人给他穿小鞋？官越做越小 而有些人命理1526格局低!则是农民?可⁸⁸⁶¹是运气行的好 所以生活很幸福、种地9964风调雨顺,打工8860年年有余，易经是中⁷⁴⁰⁵国流传了五千多年的魁宝文化 是任何人都无可置疑的。周易算命不是为了简单的了解自身的命运，而是在知道命运的基础上还要知道去做到如何趋吉避凶!破祸成福。比如某人八字金旺木衰?最宜行东方木运 事业方位上也最适合在自己出生地为准的东方城市发展,所谓财在东方人往西!走错方向失良机?如果这个人不懂周易的、又往出生地的西方发展!加上大运不好的那不是破财就就是疾病 就算大运很好的。本来应该一年赚1千万的，可能只赚了5百万，方位差一线!富贵不相见，可见算命的境界不在于算得准。而是应该在算得准的基础上如何做做到改变命运，趋吉避凶！少走弯路！以尽快求得属于自己命中的最大富贵!快快速走向属于自己的成功彼岸 ,

• 星座什么的到底准不准

  　　星座运程预测源于国外或西方?任何预测学科,没有绝对？只有相对,星座的依据就是按^照照太阳月亮及星球的运行规律 来²⁰⁰¹推算对应出生的人的吉凶祸福,星座预测可作为参考 　　星座在^中中国是一门被严重低俗化。商业化的学问,事实上在国外的一些著名大学！星座学属于心理学的一个分支。如果我没记错的话，2003年左右剑桥大学颁发过第一个星座学学位 这才是真正的星座学?5079更准确的说它是一门非精密科学?是有科学依据的。、天亮时做梦准不准

• 在线的塔罗牌占卜准不准啊？

  　　没有1楼说的那么玄啦 ，， 　　塔罗只是一种用来揭示我们“潜意识”的工具 　　它并不是预言或者算命。。， 　　它跟“心理学”有关系 并不是 9359痴鈊ヅ 绝纞 说的那样不科学 　　它也是有所根据的。!、 　　最好是不要在线线占卜！准确率不会很高 　　塔罗的准确率只是跟占卜者对于牌的熟练程度和问卜者对于塔罗的信任程度而定的!