夜间睡觉老做梦怎么办

• 老年人夜间不做梦好吗

  　　这里没有好与与不好只说？有的人还在发愁多梦?睡不好、感觉早上起来很疲倦！和没睡觉差不多,如果不做梦、也不一定是坏事，只要第二天早晨起来神清气爽!不做梦也挺好的？、

• 夜间多梦，应吃什么药晚上睡觉，总一夜做梦，睡不实

  　　中药调节效果还是很很好的?。

• 夜间睡觉多梦、磨牙怎么回事？

  　　磨牙可以治疗 　　睡眠时有习惯性性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症，夜磨牙的病因尚尚不清楚，目前认为与精神性，情绪性？牙源性!系统性,职业性。自发性等多种因素有关、 　　1,精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能、患者的惧怕，愤怒。敌对，抵触等情绪。尤其是焦虑者?若^因因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长！而且次数频繁。^这这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一！2。牙合因^素素神经紧张的个体中、任何牙合³⁹³¹干扰均可能是磨牙症的触发因素？^磨磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符!以及侧方牙合时非工作侧的早接触,而且临床床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症,牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议，换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱，发生痉挛和收缩，3？中枢神经机机制目前有趋势认为磨牙与梦游，遗尿。恶梦一样是一种不自主3852的下意识动作,是睡眠中大脑部分唤醒的症状!与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱?由内部的或外部的，心理的5774或生理的睡眠干扰刺激所触发、4？全身其他因^素素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱?儿童童营养缺乏?血糖血钙浓度、内分泌紊乱、变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素!有些病例表现有遗传因素!另外尿酸增多症 甲亢？过敏,膀胱应激症等可能与磨牙症有关系 5 职业业因素汔车驾驶员。运动员、要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨症的倾向! 　　危害最严重的是夜间的紧^咬咬牙和夜磨牙？儿童的夜磨牙多见、夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦!但是长期期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损？及并发上述的各种病症?顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏!牙齿松⁴¹⁹³动或移位!牙龈退缩,齿槽骨丧失,白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿?⁹⁶²⁸但对牙齿很少有损害！这是因为咀嚼时！上下牙齿之间的食物好比是个垫子 同时还有充分唾液!使牙齿滑润？所以^就就不容易磨损、在吃饭时看上去咀嚼了很长时间！但大部分时间是在上下运动?真正直接牙齿齿接触有人研究过只有4分钟左右 如果在夜间磨牙!则情况就大不一样了。口内0329既无食物 口腔内的分泌也减少，牙齿得不^到到必要的润滑 而形成“干磨”、真好比推空空磨子一样，这样牙齿的磨损是很大的、后果也是相当严重的,此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛!有时也会造成颞下颌关节功功能紊乱症 因破坏了牙牙合系统的形态和功能？它又可引起咀嚼肌功能异常、如^咀咀嚼肌功能亢进,痉挛!疲乏？疼痛等!肌肌肉收缩不平衡。牙合位异常？颌间垂⁰⁷⁶⁷直高度改变、盘突位置关系失调,也直接影响颞下颌关节的正常5683形态和功能,表现出下颌关节处疼痛！关节弹响。张口受限等症状！疼痛为压迫性和钝性!早晨起床时尤为显著!夜磨牙者会影响他人睡眠, 　　防治!较轻时可不做处理？注意休息。除去致病因素心理治疗？调牙合!治疗与磨牙症发病有关的5453全身疾病等!白^天天避免玩的过度兴奋 睡前让精神松弛。不看刺激性电视片 到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经,引起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫！顽固性病例应制做颌垫！睡前戴上,可防止直接磨损牙齿,这样不仅可能使夜间不磨牙 而且可以获获得更好的休息。对工作！学习！身体都有好处? 　　磨牙症者主要表现为本人不能自行控制的咬牙和磨牙活动、长期持⁴⁸⁶²续磨动的结果？导致牙齿严重2660的磨耗？造成牙周组织受损以及整个口颌系统各组成部分的损伤 治疗疗原则是阻断病因?减少损害！首先是对症?对病因的综合治疗!临床上先解除颌骨肌肉痉挛。阻断牙合干扰？消除或减轻磨牙症的发生，再进行其他处理 　　(1)心理治疗：磨牙症患者？确实有精神心理因素的的作用 使颌骨肌肉张力过度。如情绪紧张!忧虑 对磨牙症有担心或恐惧心理等,对这类病人给予安慰!开导,解除其思想顾虑，对于建立治疗疾病的信心有重要作用, 　　(2)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一 治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段?常用的方法有：肌松弛仪的应用！体疗。进行咀嚼肌的生理功能训练！按摩！视听暗示等方法， 　　(3)咬合板的应用 　　(4)调牙合治疗：通过调磨少量牙体组织！去除咬合干扰及牙合早接触,建立天然牙的牙牙合平衡关系!以达到咬合？咀嚼肌！颞下颌关节三者间的生理平衡？消除磨牙症， 　　(5)磨8830牙症还可以采用对症治疗、对于有错牙合畸形的病人先先进行正畸、有的要进行修复或或牙周组织疾病的治疗？ 　　睡眠磨牙或称咬牙？是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动,发出很响的咯吱?咯吱声？此时人并不会醒，即使醒了、对对自己的咬牙，也一无所知,只有同宿人方知 　　睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段（第二阶段）、磨牙并不在做梦时发生、此时仅身体的活动和心率的增加、次日醒来!常感两两腮疼痛？头痛。有时伴有牙周2916组织损伤， 7499　　睡眠磨牙在小儿及青春期的青少年发病率较高!根据医学统计！可达15%左右。随着年龄的增长,大脑功能的逐渐完善?其发作率会逐年下降?长大后自愈? 　　但是！若若是小儿患有蛔虫病时、蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后！会出现一些神经的症状,磨牙就是其中的症状之一！因此 若发现小儿患有蛔虫病时！则应使用驱⁰⁴⁶⁴虫药物！中药使君子!苦栋根皮!槟榔等 都是杀虫的的功效最好, 　　中医认为脑为元^神神之府！诸精神所统。睡眠则是人的阴阳之气运行有关、若是睡眠安好!但在睡眠中有举动异常（包括磨牙）。这都是是和脑的作用有关、治宜宜补肾填髓？健脑安神？ 　　给你一张良方： 　　生地黄1两 泽泻3钱 　　灸甘草3钱 乌梅3⁸⁸⁰³钱 　　山茱萸4钱 运志3钱 　　牡丹皮3钱 山药4钱 　　五味子3钱 香附5钱 　　灵磁石1两?（先煎） 　　灯芯草2钱！（引药） 　　（煎服） 　　针对原因治疗 　　较轻时可不做处理，注意休息!除去致病因素心理治疗,调牙合！治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等 白天避免玩的过度兴奋？睡前让精神松弛。不看看刺激性电视片,到医院检查肠道寄生虫病（寄生生虫的蠕动刺激了神经、引起神^经经的反射作用,而发生磨牙）在医生的指指导下驱虫、顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上、可防止直接磨损牙齿。这这样不仅可能使夜间不磨牙,而且可以获得更1145好的休息，对工作,学习？身体都有好处, 　　1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态、即让 　　牙齿维持松弛!最好是嘴唇相合！牙齿相离 　　2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳！可镇 　　定嘴巴 　　3.热敷上下颚。可松松弛咬合肌肉!也可减少头痛的机会 　　4.可到体育用品店买护齿套？有助於防止^夜夜间磨牙 　　5.磨牙与压力最有关系。因此放松心情是最好的办法 　　6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量 　　7.洗温水澡 　　8.宽待自己 　　9.学习放松的方法、例如冥想或渐进式放松 夜间睡觉老做梦怎么办

• 睡觉不做梦正常吗？

  　　第一,如果你真的不做梦表示你的睡眠比较好 　　第二?科学说法法：你可能是认为你不做梦、实际上、人通通常都是做梦的、只不过在醒来的时候我们们忘记了做梦的内容。这是很常见的, 　　所以不管怎么样你都不用担心 　　祝你好梦?！，

• 睡觉是做梦好还是不做梦好

  　　你好; 　　每个人都做梦！但大多多数人醒来后不久就忘记梦了?最多只留下某些感觉?那些醒后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高 或者是多梦! 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有9332休息好，做了一夜的梦”!“我晚上上梦多！简直没有睡着”。于是 这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足,仿佛做梦真的的耽误了休息、有些医生按照传统统观念 也7559承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实?这种种旧观念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标?也不能说做了梦就表示不曾睡好 正正如前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象 不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张!说没有做梦也不现实、更谈不6117上梦多梦少?国内外都有人对主诉失眠？整夜作梦或或梦多的慢性失眠症,进行过生⁰⁸⁰⁴理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和和研究 客观地记记录证明？这些主2395诉“梦多” “整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系 有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　　既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则^是是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚?主诉失眠伴多梦或^失失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关？比如！性格内向的人?多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境？情绪抑郁，焦6167虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实!研究7367人员还发现？梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高?临床上常常见到突然多梦的人?往往与受到七情所伤？心情不畅！睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦, 　　临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现 失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高 而对实际睡眠时间又往往估计过低 实验测试时!失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是是缩小?大多数专家家认为，失眠的体验与情绪，性格有关 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位?在生理上的作用！9111以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用?^旧旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹!使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪^障障碍伴发的失眠 多梦！疼痛等症状!不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不5024太客观的体验、 　　(3)对自己的7702健康过分关心？对梦感过分分关注!导致梦感增强 梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心 对失眠的恐惧，以至形成恶性循环, 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回回忆程度增高。 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同7043一个体在不同的时期！功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以,有的人一段时间梦感感强(梦多)，另另一段时间梦感弱( 梦少)？ 　　失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余?我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系? 　　中医是怎样认^识识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为 多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥？令人妄梦。其极至迷？”所谓少气，即气不足。气不足则阳不守阴 神失其守。故为多梦！其为原因之一!而情志损伤、伤及脏腑 耗损精气。令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚 不^能能奉养心神？潜涵肝魂？制约相火。而使2864神魂浮游、发为多梦，若因痰热内扰肝胆?魂不得宁而发多梦!劳欲过度？水火不济!心肾不交、则心神不宁而发生多梦，饮食失节 使土虚木郁 神魂不宁而多梦？多梦的出现！以致睡卧不宁。梦幻纷纭。 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现?中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　³⁹⁹⁸症状：多梦易惊,失眠、神疲困倦 短气？或喜悲善哭。精神恍惚？舌质淡?苔薄白、脉细弱, 　　治法：养血益气、宁心安神! 　　选方：参香散加减？ 　　药物：人参9g!黄芪？茯苓？白术?山药各12g，莲肉？砂仁!沉香！檀香,甘草各6g、 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡，心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏，面色不华?舌淡 脉细 　　治法：养血安神? 　　选方：四物汤合茸砂丹加减? 　　药物：熟地？当归，白芍!川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡,失眠多梦 五心烦热。咽干舌燥、舌红少津！脉细数 　　治法：养阴^补补心安神、 　　3842选方：益气安神汤加减, 3282　　药物：当归，茯神？麦冬、生地各12g?黄连?远志、竹叶!人参！黄芪!胆星,莲子心各6g?酸枣仁18g 朱砂3g、 　　④心肾不交 　　症状：心烦。失眠,多梦、遗精!腰酸腿软、潮热盗汗 舌红无苔？脉细数! 　　治法：交通心肾 　　选方：黄4961连阿胶汤加减, 　　药物：黄连？黄芩。白芍?阿胶各9g,鸡子黄1枚!龙骨12g， 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁、胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短!舌质淡?苔薄白，脉细弦无力！ 　　治法：养心益气！壮胆镇惊、 　　选方：平补镇心丹？ 　　药物：酸枣仁！龙齿各12g?车前子!茯苓。麦冬,茯神。天冬？熟地!山药各9g！五味子!远志。人参各6g、肉桂、朱砂！甘草各3g 　　⑥心脾两虚 　　症状状：心悸健忘。少寐多梦、气短神疲 面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏。舌质淡嫩!苔白、脉细弱! 　　治治法：补益心脾！ 　　选方：归脾汤 　　药物：人参！远志?木香各6g，黄芪！白术,当归？茯神？酸枣仁 龙眼肉各9g？炙甘草3g, 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭，头晕心悸,急躁易怒、痰多胸闷、舌质红、苔黄腻!脉滑数? 　　治法!清热化痰、 　　选方：黄连2557温胆肠加减， 　　药药物：黄连6g，半夏?陈皮。茯神,竹茹，枳实各9g!甘草 生姜各3g?大枣5枚?珍珠母12g。 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文 　　情绪刺激也会会引起多梦吗,如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感3529到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状!实际上并非如此！如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的的正常睡眠。同时也引起了其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而3759“无梦睡眠”没有增加!因而睡眠眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却却增加了刺激，客观上看2918来睡眠是延长了?效果却更糟了。醒后就会感到累 不解乏!夜里每次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整5408夜都在做梦? 　　“整夜做梦”者、为了^缓缓解症状。改善睡眠效果、虽可服用1056一些安眠药!以减少³⁰⁹⁴“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗、治标2317治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡睡眠”,还会产生生“做梦的压力”?一一旦停药就会出现“反跳现象” 结果做梦的内容和时间反而比服服药前明显增加 以致病人不敢停药？害怕停药会带来更大痛苦,如果不停药？长期服下去又会对药物产生依赖?所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段？ 　　治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体²⁵³⁶的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步步地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少。睡眠³⁰⁸⁰也能恢复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失,总之、烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了？

• 睡觉经常做梦怎么克服做梦

  　　放松心情。或者多运动!

• 只要一睡觉就做梦

  　　建议你先耐心的看看这两期节目！具体讲解了做梦梦的与不做梦的利与弊,以及提高睡眠质量、治疗睡觉多梦、易醒，失眠等治疗疗方法!我想对你会有帮助的! 　　[?

• 为啥我睡觉一直在做梦，你会做梦吗

  3548　　会做梦的，我之前也天天做梦来着。

• 睡觉长期做梦好不好

  　　经常做梦很正常！甚至每天做梦都很正常?只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现！比如！你知道昨天晚上上做了梦 也大致记得梦的内容和梦里的一些场景,但是真正想要回忆某个细节时!又发现想不起来 这说明其实你这一觉睡得还不错! 但是经常做噩梦是不正常的 至少可以说明3点：1？他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康?2，精神上的？神经经紧张之类 3！睡姿不良?⁸⁷⁸¹比如有人经常梦到在梦中吃东西！第一可能是饿了。第二可能就是胃不好?还有人会梦到被绳子勒 说明首先可能是被子拉得过高 压^迫迫了呼吸道、其次就是精神非常紧张, 所以综8565合来看 我觉得你最主要的问题可能在在精神上?压力应该比较大,不妨首先从这个方面寻求解决。有些实在太累的目标就不要强求了?缓一缓吧!而且你要把心里的话都说出来？倾诉是最好的解压良药! 一，“日有所思夜有所梦”、这种梦一般是由于自6701己的心理意识所做 没有多大参考考意义？ 二！鬼魅干扰扰所做的梦！一般在午夜？即晚上、23点到3点所做的梦 此类梦、一般是受到不良信息干扰所做的梦、也没有多大的参考价值! 三?潜意识或自己的潜能力所做的梦 一般在凌晨3点到天亮所做做的梦，一般?梦境比较清楚！很有临床床观测价值?有时会发现自己做同样的梦?这种梦是所谓的“预见性的”或“前世意识残残留性的梦”极有价值,可以治疗很多多潜在的疑难杂病! 以上是关于梦的三个原则! 　　记得采纳啊,

• 怎么知道睡觉的人在做梦

  　　这很简单。睡觉做梦的人。他的眼睛会一直在打转、转动！严重一点的还会说梦话,划手脚。晚上不好观察那就白天午休的时候、晚上开灯8337也可以，7731具体做了什么梦!等他醒了你问他就是了？！