听流水声睡觉会做梦吗
- 做梦晚上睡觉门自己开了 有一只大公鸡 手机屏幕显示 听鬼声 三个字
这个故事编的不好?没有引人入胜的故事情节!重新编吧! 做梦。就是编故事！， ，!！与你的文学水平有关、与你的生活经历有关。7717与你的幻想有关!
- 我女朋友晚上睡觉总是做梦！听别人说按摩一下一个穴位就好些，而其对身体还好！不知道是那个穴位！
肾阴虚吧, 手脚心发热, 那你按涌泉试试. 不如喝黄连阿胶汤吧, 要不然栀子豉汤或是远志熬水喝.！
- 为什么一睡觉就做梦
睡眠质量差几8901乎人人都会遇到,那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受?睡眠质量不好怎怎么办!当睡眠问题以常态的形式出现！对人的影响可想而知、下面就为您介绍8种治疗失眠的方法。 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉!无法专心心投入学习和工作，还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦! 首先 心理专家表示，2657在价值观上不要把睡眠看得非常重要?这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础。 3552 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事 整天想的就是怎样才能睡好觉。如果失眠了?就会焦虑?烦躁，从而更加睡不着! 其实！睡眠是让大脑和身体休息的最好方式！但体力劳动和锻6429炼也是让身心放松的另一最好方式、如果前一晚晚上没睡好,可以在早晨洗个热水澡。外出锻炼炼一下身体 精力一样样充沛！ 0444 虽然说如果人真的一夜不睡、3天就可以让人的精神崩溃、5天就可以导致死亡、但实际上上人每天只需要深度睡眠2-4个小时、其他是是有梦睡眠 这也就是为什么绝大多数失失眠者还能保持正常的思维能力的原因?由此可见？大多数失眠症患者的问题并没有自己想象象得那么严重,人应该相信自己的生命力,提升对自己心理健康？身体健康的自信？是心理治疗失眠的第二个重要环节？ 记住,不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）？每晚至少要睡8小时才能能保证睡眠质量?每个人都有这种种的经历！老是问自己睡眠质量不好怎么办?不用担心、如果你被睡眠问题困扰、不妨试试以下的8种方法！可以帮助你恢复了宁静!自然入睡， 1、订出时间表、并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉。每天准时起床 若打破了这个3900时间规律会导致失眠。在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟,使你在星期一很难早起？确保就寝时间不要少于8小时， 2 避免咖啡因?尼古丁！酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品,它好比兴奋剂使人保持清醒?咖啡因的来源有：咖啡!巧克力 汽水 非草本茶!减肥药！以以及一些止痛药、由于于尼古丁的作用、吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来,还还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段,如果你希望有一个良好的睡眠!至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西。此外，尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛, 3？运动 尝试运动20至30分钟一天,日常锻炼也常常帮助人的睡眠、但是就寝前运动可能会干扰睡眠,为获得最最好的效果？应该在睡前5到6小时运动,而不要在就寝前两个小时内做运动 4。享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴 阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡？你可以选择某些5739休闲活动与睡眠联系在一起、使他们成为你就寝仪式的一部分 5 睡不着不要躺在床床上 睡不着就不要躺着了、这样只只会令自己更睡不着、起来把想做的事情做完在睡？ 6!拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度!极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡，任何时候都要确保一个黑暗,安静的环境,避免在电视或或收音机打开的时候睡觉!因因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯, 就算睡不着也不要只躺躺在床上！做一下其它东西,例如：阅读 看电视，听音乐,直到觉得困了?担心睡不着的情绪更会影响睡眠。当你有睡意时时回到床上，尽量避免在在床以外的其他地方睡觉。 7！如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着？或是第第二天觉得很累,那么你可能有睡眠失调 应该去咨询一下医生，你的保健医医生也可以帮你?如果果没有起色？ 你也许9362要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家、大多数睡眠障碍可以得到有效治疗！所以你终于可以得到良好的睡眠。 8、睡到天亮 如果可能的话,通过阳光？强光叫醒自己！阳光、有利于身体内部的生物钟每一天重新调整。睡眠专家建议?睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时？ 请务必采纳！我再次谢过 ！!
- 睡觉总爱做梦是怎么回事？
多梦的原因 一般人做梦是是正常的、但如果做了了一宿的梦?感觉像看了几场电影、这就不正常了, 多梦是失眠的一种表现。而失眠的危害很大，导致次日精神不足，注意力下降？出现焦虑!抑郁的情绪,甚至导致肥胖！加速衰老。会对工作和和生活产生多种危害! 造成多梦的原因!可能是这几个原因：： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多，学习太拼命,或者想太多啦?这些身体和精神上的高压力都会导致多梦,所谓日日有所思 夜有所想！白天天在意的事情 有时候就会梦起哟。 如果有!那得调整2212好心态和精神状态？适当减压,应该可以改善状况的? ·神经衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系！大多数神经衰弱患者都有有失眠,多梦的困扰,而多梦。失眠。又会导致长期睡眠不足?有时早晨会头痛？实际是加重了神经衰弱的症状， 所以，如果你你发现自己不仅多梦。第二天醒来还很疲倦？头疼？最好去神经内科瞧瞧！及早发现问题。 ·药物影响 吃了某些比如含避孕药、抗心律失常药!可导致失眠多梦、不过这应该只是影响当下的睡眠状况?随后停药、多梦的状况不会持续下去?所所以无需太担心。 ·外边太吵 噪声太大会导致失眠多梦!小九曾经在很8305吵闹的街道拐角处住过 车声真的从未停过？睡觉的背景音乐是它！醒来的闹钟也是它 那段段时间确实睡得不太好。 ·晚上吃太饱 吃太饱，如果未等消化完就入睡！肠胃是不可能让你得逞的 它会隐隐隐作痛！阻碍你你进入梦乡!即便你最后2095睡着了 肚子难受的现象并未消失？让你做着美梦也感受着腹痛! ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科!别想歪,有的男生在睡前会做俯卧撑。女生做仰卧起坐。这样的是剧剧烈运动没错吧？神经太兴奋就容易生梦哦 另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃,引发梦境 So,睡睡前避免太兴奋 避免深度思考。或许你可以睡得更好一些！ 如何选择正确的调理方法 一，睡眠环境 睡眠质量的高高低与睡眠环境很有关系 在15～24度的温度下可以安然入睡 冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾,以及燃烧不全的煤气!会影响睡眠？在发发射高频电离电磁辐射源附近居住的人 如果不是因为自身原因导致的睡眠不好 3339建议远离该地，如果掌握了科学睡眠的要点?就能能保证高质量睡眠 科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求？ 二、足部保暖 研究显示,双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好?要要比足部暖和的女性睡眠质量差，建议穿着袜子入睡 三。睡眠用具 一个 听流水声睡觉会做梦吗
- 狗睡觉也会做梦吗?
科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦？鸟类都会做梦？不过大多数种类只做短暂的梦、各种哺乳动物!如猫？狗!马等家畜？还有大象?老鼠、刺猬?松鼠！鼠！犰狳 蝙蝠等都会做梦 有的做梦较频繁!有的则少些？鱼类！两栖动物和无脊动物都不会做梦! 那么看来来狗是会做梦的了？ 人人在做梦时！呼吸浅促！心跳加快!血压上升、脑血量倍增，脸脸部及四肢有些抽动?这时！用眼运动计可测得得其眼球在快速转动，而脑电图上必然同时出现快波 因此。一般说来？“快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志。 用上述方法对一些动物进行测定！青蛙在睡着的时候，只有少数慢波曲线。没有“脑电图快波”和“快速动眼” 期 所以可以确6257定蛙是不会做梦的！乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电图快波”,不过时间很短,只占睡眠时间的2 ％?由此可以确定!乌龟有极少的做梦时间,猫，狗。猴都会做梦?梦境较长？其其中猴子最长。狗次之?猫最短。 研究动物做梦是一个饶有兴兴趣的问题？动物做梦 它们到底梦见了什么、人们极想搞清这个问题。然而动物不会说话,无法告告诉我们？这确实是个难题、 美国科学家对猴子进行了这样的实验：在一只猴子面前设置一个屏幕！屏幕上反复出现同一个画面?每当屏幕上映出这一画面时？就强迫猴子推动身边的的一根杠杆,如果猴子拒绝执行，就用电棍击它,过了一些些日子、猴子就形成了条件反射：它一看见那画面。就主动去推杠杆、后来？科学家发现！这只猴子在睡眠中也会不时地去推那杠杆？这表明猴子在睡梦中“看见”了那画面？ 法国生理学家波希尔 诺夫用猫做了一个很有趣的实验!他用化学和手术的方法阻断了猫的大脑中一个叫做“脑桥”的部位?这样做的结果是!猫梦梦见了什么。就会按梦境去行动,这只只猫经过手术之后。在熟睡中忽然抬起头来 四处张望?然后又起来绕着圈圈子走？好像在寻找食物，突然它举起前爪，双耳3096紧贴在脑袋上，对假0597想之敌猛扑过去 诺夫还把两只动过手手术的猫关在一起进行观察。发发现原来和睦相处的两只猫。睡着睡着突然打起架来,为了了证明这些行为是在睡梦中做出的。诺夫故意在猫身旁旁撞击物品发出声响!甚至将老鼠放在它们们身边 可是。两只猫对周围发生的一切事态都无动于衷？它们继续攻击对手！诺夫认为。这两只猫是在与梦中的敌手交锋?猫是会做梦的?可是每次做梦的时间不超超过5 分钟! 动物为什么会做梦！动物学家们至今还没有找到一个理4930想的答案!
- 怎么睡觉才能不做梦呢？我不想做梦？
做梦是正常的生理现象。我们在睡觉的时候都会做梦 有的时候起长的时候觉得没有做梦 这其实是不正确的！ 每天晚1101上我们都在做梦！5856而且可能不止一个?但只有据我们起床一小时之内的梦会被我们记住、因此不4692是没做梦？而是没有记忆? 而且梦也不是像我们想想得那么长?一个梦只有几秒到几十秒之间、 但是只是睡觉时我们的感觉没有正确的时间概念 只要做梦没有影响到我们的正常生活应该问题不大,但如果搞得白天精神很差差就需要注意了 可以以在睡前喝杯热牛奶！或者服用一些安神的营养品 白天不要要过分疲劳!注意养成良好的生活规律? 应该会有一定的效果！，
- 睡觉老做梦惊醒怎么办？
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的, 做梦对0548人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼3981脑的功能?他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就1744是在强烈的脑力劳动时？活动的脑细胞也只是其中一部分 另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用?势必会逐渐衰退 休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只0927有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能 以达到自我完善 不致衰退退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序?对大脑白天接受的信息进行整理?大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦梦境中迎刃而解,例如！俄国著名文学家伏尔尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思？苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的？ 根据脑电图的测试也发现?人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的 紊紊乱的脑电波？其强度有时会超过觉醒时的强度 从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦,愚夫寡梦！”这话虽有点武断?但也从一个方面说3849明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之？做梦多多者也多半是思维和想象能力较丰富的人 当然，不睡则罢！一睡就恶梦连篇？就应另当别论了, 做梦也应像做其他事一样 有一个度！过度则会适得其反！损害人的身心健康!惊慌恐怖的梦境常常使人从睡睡眠中惊醒，醒后又又很难再入睡？强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳，一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度 神经经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了了又往往被恶梦惊醒!干扰了其正正常睡眠,使其白天昏昏沉沉？无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重重病情的发展, 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍?人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就处于深睡眠期、这这时的人不会做梦!1-2个小时后,人开始进入浅睡眠期。首个梦便由此开始,而后循环环出现？人一晚上通常要做4-6个梦， 有的人多梦?有的人少梦?这主要是因为有些人喜欢回想梦、因此就会感觉自己梦多, 周晓宁说?梦的回7286想力主要与人的性格和思维方式有关？一般来说？性格内向。有些神经质的人会多梦 特别是当、
- 睡觉一直做梦怎么办？
考虑神经衰弱的可能性较大！建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松 可以把枕头换成体魄金助眠枕.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.、
- 老头晕想睡觉，睡觉还做梦，为什么
没休休息够、
- 睡觉是做梦好还是不做梦好
你好; 每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉 那些醒后还清晰记得梦的内容的?只能是睡眠质量不高?或者是多梦？ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人8163说：“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”！“我我晚上梦多、简直没有睡着”,于是,这一天学习，工作9668起来似乎还真感到有点精神不振？精力不足?仿佛做梦真的的耽误了休息,有些些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实,这种旧观观念是不对的?做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标?也不能说做了梦就表示不曾睡好？正如前面谈到的那样 梦是是一种普遍的生理现象!不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦？说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实？更谈不上梦多梦少 国内外都有人对主诉失眠 整整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记记和研究 客观地记录证明！这些主1968诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没3959有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系 还还有人对这类病人进行心理测验。认认为这类体验与性格有关系？无论从人类睡眠眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看 梦感与失眠眠未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生生理现象！是一种主动的生理过程？其表现3992形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如?性格内向的人?多将注意力集中0941于自身内部的感受？8919睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起3611生动的梦境?情绪抑郁,焦虑的人容易从梦中惊醒 因而自感梦多且睡而不实？研究人员还发现 梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人!睡眠眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高？临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤、心情不畅?睡眠不安有关，因此失眠眠者往往伴有多梦？ 临床观察及实验结果果都证明：失眠 尤其是是长期失眠的主诉是不可靠的 许多学者对主诉失眠的病人进行行研究后发现！失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期0167往往估计过高？而对实际6437睡眠时间又往往估计过低 实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小 大多1584数专家认为！失眠的体验与情绪 性格有关 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化?不知道梦在睡眠中的地位!在生理理上的作用 以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什4408么副作用?旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释!使人人对梦怀有恐惧感?以讹传讹,使许许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识？不知知道情绪障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴1935发的失眠，多梦。疼痛等症状 不知道如何调节和改善自己的的情绪？反而夸大了不太客观的体验 (3)对自己的健康过过分关心?对梦感过分关注、导致梦感感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧,以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的的时期!功能状态不同？对梦感感的程度也不尽相同，所以、有的人一段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少), 失眠作为一种现象是客观存在的？而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认失眠的存在 但不能认为失眠和梦感有必6818然的联系, 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为 多梦的根本原因是4292由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷、”所谓少气！即气不足、气不足则阳不守阴?神失其守 故为多梦。其其为原因之一,而情志损伤?伤及脏腑,耗损精气!令神魂不安、发为多梦?阴血亏虚!不能奉奉养心神?潜涵肝魂！制约相火、而使4315神魂浮游,发为多梦?若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦!劳欲过度？水火不济,心肾不交?则心神不宁而发生生多梦!饮食失节、使土虚木郁。神魂不宁而多梦,多梦的出现!以致睡卧不宁?梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治8545疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊 失眠,神疲困倦。短气、或喜悲善哭?精神恍惚。舌质淡！苔薄白 脉细弱？ 治法：养血益气?宁心安神！ 选方：参香散加减 药物：人参9g、黄芪？茯苓！白术?山药各12g！莲肉?砂仁。沉香？檀香？甘草各6g ②心血血不足 症状：心悸怔忡,心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏，面色不华。舌淡,脉细， 治治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减？ 药物：熟地，当归 白芍!川芎各12g？鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g! ③心阴不足 症状：心悸怔忡?失眠多梦。五心烦热？咽干舌燥！舌红少津？脉细数、 治法：养阴补心安神! 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神！麦冬。生地各12g、黄连，远志,竹叶,人参、黄芪、胆星？莲子心各6g！酸枣仁18g?朱砂3g? ④心肾不交 症状：心烦 失眠，多梦？遗精，腰酸腿软？潮热盗汗!舌红无苔？脉细数， 治法：交通心肾? 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连。黄芩，白芍？阿胶各9g 鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁?胆怯善恐、夜寐多梦？胸闷气短。舌质淡？苔薄白!脉细弦无力、 治法：养心益气、壮胆镇惊？ 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁?龙齿各12g 车前子、茯苓,麦冬 茯神、天冬。熟地，山药各9g?五味子 远志？人参各6g?肉桂!朱砂,甘草各3g ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘?少寐多梦，气短神疲 面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏!舌质淡嫩！苔白,脉细弱 治法：6621补益心脾？ 选方：归脾汤! 药物：人参？远志?木香各6g!黄芪？白术 当归 茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g,炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸 急躁易怒！痰多胸闷，舌质红,苔黄腻。脉滑数！ 治法，清热化痰? 选方：黄连温胆肠加减 药物：黄连6g。半夏？陈皮?茯神？竹茹。枳实各9g？甘草!生姜各3g、大枣5枚 珍珠母12g? (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺刺激也会引起多梦吗?如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍?做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处 那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现3940了白天的许多不舒服症状，实5818际上并非如此？如果仔3233细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素?正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们们引起心情不愉快的原因有些联系?但由于心理理因素的作用、所增加的的睡眠时间被“有梦睡眠”占去 而“无梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了、0811这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却却增加了刺激 客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了,醒后就会感到累?不解乏 夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为2122整夜都在做梦。 “整夜做梦”者?为了缓解症状、改善睡8726眠效果？虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度,但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本 如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”?还会产生“做梦的压力”！一旦停停药就会出现“反跳现象” 结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加?以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦 如果不停药？长期服下去又会对药物产生依赖，所以!服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段! 治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导?采取正确的0592方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾、令人人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失,总之,烦恼的2307心理因素没有了 由其引起的一系列反应也就消失了
