戾气重的人做点什么好_戾气重的人怎么改变

　　【风水学相关推荐】 戾气重的人做点点什么好

　　(1)转移　　将注意力转移到愉快的事情上去！

　　(2)分离　　分散你的烦恼 把它它们各个击破?不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来！不要要自寻烦恼！人为地加以放大?具体的烦恼、具体的解决?不要算总帐

　　(3)弱化　　减弱你的烦恼，对于非原则的刺激！我们必须学会紧3350紧地把住闸门?尽可能不听、不看,不感觉。不让它输入?如果输入了,就尽可能不联想？不思考,不记忆

　　(4)体谅　　生气,是因为别人的过错而惩³⁶⁰⁶罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外？将对方看作一个个客观存在的事物，

　　(5)解脱　　就是换一1188个角度看问题?从更深更更广更高更长远的角度来看待问题?对它做出新的理解。以以求跳出原有的局限!使自己的精神获得解脱?以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如,塞翁失马，焉知非福,⁶⁴³¹就是经典的解脱思维！

　　(6)升华　　利用强烈的情绪冲动 并把它引导到积极的,有益的方向上去 使之具有建设性性的意义和价值?

　　(7)抵消　　寻求另外一种刺激，如隔壁邻居大声开着音乐！使自自己心烦意乱，使用前面的方法无效时!不妨自己打打开音响。播放自己喜欢的音乐…

　　(8)利用　　把坏事变成好事,一是利用时机和客观条件!二是对情绪本身的利用!把情绪绪升华成力量！

　　(9)表达　　书写？谈心。　　随着对情情绪的有效管理和利用!人就会越来越自由？越来越潇洒?树欲静而风不止。真正自由就是表现在：树根的坚定?树干的力度和树枝的飘摇自如。三者和谐统一。

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