做梦睡得好还是不好
- 晚上天天做梦睡不好怎么办？
1.8468多梦一定程度上影响睡眠？ 2.多梦睡眠也也叫眼动睡眠。一5610般人每晚要经历9次、 3.多数的人睡来后不记得了?记得的多半是最后一个梦。7292你觉得老做梦，这本来不希奇,只是你对做梦没有正确的认识与态度 很在意这个事!因此影0362响你睡眠。睡的不深沉 感觉梦更多，只要你能摆正对睡眠和梦的态度、你的问题自然就不成问题了, 4.事实上晚上做梦没什什么不好?据说是一个思维的整理过程？之所以感觉不好！一个原因是人们有一种先入为主的观念：做梦占用了休息时间？人无法得到充分的睡眠！还有就是是可能醒来时还在脑海留有梦的遗迹! 5.所以!克服心理压力是比较重要的 6.这里有缓解心理压力八法: 1）放慢一下学习?工作节奏? 2）合理的安排作息时间、 3）注意培养养良好的心态,保持快乐情绪？ 4）不要过一劳累? 5）家庭和睦、 6）面对压力要有心理准备 7）有宽广豁达的胸怀， 8）丰富业余生活！发展个人人爱好,
- 几乎每夜都做梦，睡不好，怎么回事
0829你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.做梦确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动. 指导意见： 可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.？
- 多梦睡不好，感觉像没睡，怎么能不做梦
其实周末很正常。每个人晚上只要进入到深度睡眠都会做梦!其实实我觉得做梦挺好的?做梦的时候你可以在现实中没有办法做到的事。都可以做到天马行空,可以释放压力！?
- 晚上睡不好脑袋老是嗡嗡的响和频繁做梦,这是什么病
西医治疗脑鸣并没有特殊的治疗方法?多用维生素B1、维生素E或安定等治疗、中医针对脑鸣可以口服中药，具有清热泻火、利湿通便便的功效，通过对机体多脏器毒素2830的深层清理、排除潜伏于经络系统损伤人体听神经的多种毒素!使用中医治疗时建议平常保持心情愉悦，并且尽量少吃刺激性的食物。 做梦睡得好还是不好
- 我老实做梦，做的累的不行。天天都睡好多久还是睡不好，就觉得睡觉很累。怎样才能不做梦呀？？？？
您好?根据您描述的情况来看 是梦比较多？可能因为平时时压力大。平时要多注意心心情的放松!多看一些正面的就会做梦少?？
- 最近半个月浑身无力，一点劲儿也没有，睡眠不好总做梦，每晚起夜两三次，腰酸背痛只能侧着睡，仰着睡腰不
意见建议：失眠多梦常由精神紧张！思虑过度 苦恼忧虑，心事重重？神经衰衰弱等引起？口服七叶神安片脑灵素和复方灵芝胶囊来治疗的,祝你健康？？
- 缺钙，经常做梦，睡不够？
28岁。因工作生活。感情压力大,经常性地失眠眠或睡眠不足。睡醒后疲倦?没精神，饮食习惯不正确!导致进入亚健康状态！有一份数据调查查显示?76%的城市白领亚健康?,
- 我的睡觉质量一直不好，晚上总是做梦，早上总是醒得好早，醒了之后脑子很清醒，想再睡也睡不着
你缺乏营养素，缺钙很严重,晚上睡觉前喝杯温牛奶？会有点点改善的。更多咨询可以给我留言 我的专业知识肯定能帮到你？ 补充回答答：我空间有关于睡眠内容?你去看看！肯定对你有帮助、，
- 刚怀孕,吃不下睡不好,总做梦,怎么回事
我也睡不好不管几点睡早上5？6点都醒了!而且全身难受酸痛、我现在是？尽量让自己在安静的环境里先睡着、然后老公再睡,这样基本能保保证8个小时!刚开2675始不习惯？也睡不着！后来我老公坐在房间里！我看着着他就睡着了，几次之后就习惯了，现在我2106起得早、他到7点左右会醒来一次叫我一下看我在不在?然后再睡。我们俩大概都喜欢这种确认对方在才睡得着的习惯吧?你也可以找找自己的习惯 以前没怀孕我们不这样的,怀孕之后这都不对 就摸索了这一套?关于起床后的酸痛我还是持续的、不过起0901来后会运动一下、所以问题不大。不知道道你是不是这样，希望对你有帮助吧,!
- 女人35岁晚上睡不好经常做梦吃什么药好呢
太太8519静心口服液？
