世界睡眠日的由来

大家知道睡眠其实对6807我们的人体有多重要吗 足够的睡眠0189可以保证明天的上班!上学等，有些人因为不够睡眠?在工作上做错了给老板说做事不认真！那么世世界睡眠日的相关由来是什么 睡觉对身体又有那些的好处!祝福语又有哪些,下面一起来看看吧?

世界睡眠日的由来

世界睡眠日的由来是什么

进入21世纪！人们的健康意识空前提高、“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心!因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注?人一生生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。五天不睡眠人就会死去。可见睡眠是人的生理需要,睡眠作为生命所必须的过程!是机体复原，整合和巩固记忆的的重要环节。是健康不可缺少的组成部分,

世界卫生组织调查、27%的人有睡睡眠问题，为唤起全民对睡眠重要性的认识 国际精神卫2990生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日!即春季的第一天定为“6071世界睡眠日”!

据中国6城市的市场调研显示?成年人一年内的失眠患病率高达57%？中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲－安万特合作的“各科医师睡眠状况调查”得出结果!该调查对全国30家医院的1914名医生进行了调查？结果显示？在2002年内有69.4%的医生存在睡眠障碍问题!2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国!

睡眠对身体有什么好处

睡眠对皮肤的好处一

光滑!红润!富有弹性的皮肤!有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应?皮肤2169微血管畅通时、皮肤红润光泽！反之!则颜色晦暗?或显得苍白，缺乏营养、以致皮下细胞迅速衰老、出现皱纹?甚至变得粗糙，睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻？使得皮肤的细胞得不到充足的营养!因而影响皮肤的新陈代谢 加速皮肤的老化 使皮肤颜色显得晦暗而苍白。

睡眠对皮肤的好处二

人睡眠充足后,能改善皮肤末梢的的循环？消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应9633皮肤组织细胞所需的营养？纠正和预防皮肤早衰,

眼圈变黑是美容⁶⁷⁹⁴的缺陷之一？睡眠¹⁷⁵⁰不足或经常失眠?会造成眼睛睛周围皮肤色素的异变?出现黑眼圈、睡眠不足，还会使眼白混浊不清?混浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉 老气横秋。^长长期睡眠不足、眼角的鱼尾纹必然过早出现?用什么化妆品都无济于事！