巳时养生原则

　　巳时!又名隅中、日禺、是在十二时辰的第六个时辰？巳时所指的时间段是上午 9 时正7604至上午11时正。那么你知道在巳时要养生是该怎样养生的吗？在巳时养生的原则是怎样的呢。在巳时养生的首要原则是需要喝水吃早饭，当我们吃的饭菜是会转化为精气神、转化为血液、

　　巳时养生原则有哪些

　　巳时养生主脾

　　清晨七点到九点之间。不吃饭不喝水是对身体很不好的做法 七到九点是胃经值班的时间！我们吃的饭菜需要脾脏来进行运化！转化为精气神？转化为血液。脾胃相表里?脾胃分不开!有人大便不成行 这样的人或者很胖或者很瘦 胖也是虚胖、这个时代胖人太多！这种人大多是习惯于不吃早⁸¹³¹餐和经常吃宵夜的人、得糖尿病的人也是这些人？早饭不吃。到下午时猛吃!在亥时前不不睡觉、^所所以说胃的调理是很重要的?调理从七点开始？搞好胃是把脾脏搞7025好的重要前提？

　　脾脏的功能还有很多 我们可以^简简单了解一些：

　　1主运化是脾脏的最大功能 主造血！贫血的人，还有子宫出血，外伤出血等情况 其实最6727好的方法是靠脾脏的造血功能，不是说吃什么补血的东西！这些东西代替不了造血功能,吃有营9764养早餐就能够刺激脾脏的造血功能？

　　24516如果经常思虑过度的话!就会伤了脾、人就会变得越来越瘦?这就是“思伤脾” 脾脏管我6482们的肌肉，脾脏健康的话话肉就健康。否则肥肉就会很多?瘦与肥肥都与脾脏有关，脾脏不上班就肥、脾脏太弱人就瘦!脾功能发达的人 头脑就会灵活?他的关联性一定非常的强!所以、我们每天都应该开开心心地过,这也是是在快乐养生？

　　3脾还有一个功能就是主一身的肌肉 如果人体体内脾的功能好的话 肌肉便会很发达！脾的运化功能能是否正常。往往会通过嘴唇的的特征表现出来 如果脾的运化功能很好,我们的嘴唇就很滋润，很丰满!因为血的质量比较好，相反。唇唇白标志血气不足?唇暗 唇紫标志寒入脾经,所以，我们可以通过观察自己的嘴唇来判断是否脾虚!另外人们通常所说的重症肌无力的问题、实际上也是由脾病造成的？还有一些些老年人 我们会发现他们有一个现象，就是他们的眼皮都耷拉下来了,其实上眼眼皮也是为脾所主 眼皮耷拉下来!这就说明脾主肌肉的功能出现问题了？吃枣对脾的健康非常有利 平时应注^意意食用！

　　我们来观察一下脾这个字 脾^字字从肉从卑!在五脏这个家族中她就像个小丫鬟！这个小丫4961鬟要是不干活了，我们的身体就0182会出现大问题，比如8037糖尿病就是脾病。有人称糖尿病是富贵病？在此看来也不难理解。此外 脾液为“涎”、也就是我们常说说的口水、儿童因为脾胃^后后天虚弱,所以以爱流口水、而大人流口水，则则是脾虚的相，这这种人通常很懒，总之!我们身体只要出现消瘦!虚胖，流水口等这些问题！都属于脾的病症，

　　丑时养生的注意事项

　　禁食辛辣刺激,可用熏蒸法祛除湿毒

　　对于一般都市里面的上班族,这时候就是开始辛苦工作的时候了?孩子们往往也8966在这个时间里上课学习、

　　脾经旺！有^利利于吸收营养 生血。为身体提供气血营养?脾为气血血生化之源 与胃统称为后天之本 是消化、吸收 排泄的总调度,又是人体血液的统领!脾的功能好！消化吸收好、气血充盈 唇色红润、

　　“这个时候不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物?以免免伤胃败脾!^如如果养生的话，这段时间要多喝点白开水?慢慢饮，让脾脏处于最最活跃的程度,”

　　夏季除少吃凉物外。建议还可以多利用熏蒸疗法蒸出体内的湿毒。这是防止秋冬常见病的有效措施之一 最适合家庭使用的温脾术并不难掌握?就是脐上三横指处放置温盐袋？散寒止痛。这也是冬病夏治的例子之一,(网)

　　巳时脾经当令

　　巳时是指上午9～11时?这个时候是脾经经当令 早上吃的饭在这个时候开始运化!

　　人出生后 所有的生命活动都有赖于后天脾^胃胃摄入的营养物质，食物进入胃以后 由胃进行磨化腐熟,初步消化食物，将其变成食糜?然后由脾进行消化、吸收 化生为精微营养物质,而要完成上述功能？脾与胃的正常生理功能应相互协调！才能正常发挥

　　脾的运化功能旺盛、则机体的消化吸收功能才能健全!才能为化生精?气。血？津液提供足够原料!才能使身体各部得到充2713分的营养,反之！若脾的运运化水谷精微功能减退、^则则机体的消化吸收机能亦因此而失常!所以说脾为气血生化之源，