五行经络养生

　　现在人都很注重个人的身体健康状态。因为没有什么比自己的身体健康重要！下面网为大家^提提供这五行经络养生的资料？有兴趣想要了解的朋友就8426来看看吧，

五行经络养生

　　什么是五行经络五行就是金!木!水!火。土五种物^质质的运动。在千变万化的自然界中 许许多事物都可以根据五行特性而分类,比如我们^熟熟悉的五脏，五音、五味。五方等？对于我们^的的身体!五行对应的五⁶¹³⁵脏就是指肺，肝!肾，心，脾!五行经络就是人体五脏的经脉1597和络脉的统称?人的全身一共有十四条经络围绕！每条经络上都有一些重要穴位！ 据中中医理论所说，很多病邪都是通过经络和穴位由表及里地侵袭人体，在冬季？通过对这些经络穴位2049进行捶？搓，揉！压压等按摩护理，可以有效地疏通经络、行气活血。重拾人体自我调节气血能力 达到预防和治疗疾病的功效、比如是按压肺经上的鱼际穴和大肠经的曲池?迎香穴,可^以以起到润肺清热的作用！按压肾经上的涌泉穴。2198可以治愈口干,咽喉肿痛?4108泄泻和小便不利等症状、按压肝经上上的太阳穴!可以祛除肝火旺盛带来的上火症状……

　　各时辰当令的经络子时（夜里11-1点）－－－胆经当令 丑时（夜里1-3点）－－－肝经当令 寅时（夜里3-5点）－－－肺经当令 卯时（早晨5-7点）－－－大肠经当令 辰时（早晨7-9点）－－－胃经当令 已时（上午9-11点）－－－脾主运化 午时（上午11-13点）－－－心经当令 未时（下午13-15点）－－－小肠经当令 申时（下午15-17点）－－－膀胱经当令 酉时（下午17-19点）－－－肾经当令 戌时（晚上19-21点）－－－心包经当令 亥时（晚上21-23点）－－－三焦经当令 推荐阅读：中医与五行饮食养生

　　经络养生时间规则子时（夜里11~1点）——胆经当令 在《黄帝内经》里有一句话：“凡千一藏取决于胆”,11个脏器都取决于胆，取决于胆气的生发？如果胆气能生发起来,5522人体就会很好，胆经就是人体的侧面（并不是我们说的胆囊） 从屁股开始一直拍下来就7704可以了，每天拍三百下?据据说对减肥超好，如果胆经不通的话！外侧会出现瘀青!只要接着拍。那么瘀青就没有了 胆决定生发之机！两鬃斑白?实^际际上就是生机慢慢弱了,这就是胆经的问题,偏头痛、左边和右边不一样?左边边和肝血有关。右边和肺经有关?同时都涉⁸⁶²⁶及到胆经的问题,后脑白发和前面白发?前面长白头发发是胃经、是胃气败的一个现象 是胃气0149出现了衰退?前额额痛也是属于胃病的痛 生活当中有一个特别奇怪怪的现象?晚上熬夜的话 第二天晚上8！9点钟吃饭以后,就有点昏昏欲睡,但一到11点就清醒了！所所以现在很多人都是11点以后开始工作，还有的人到到了夜里11点想吃东西了 总得在屋子里找点食?而这个时候恰恰是阳气开始生发了？而不⁴⁴⁴⁶是你自己精神了？晚11点?生机已起,不要吃东西？伤胆、最好在11点睡觉?才能慢慢的把这点生机给养起来！睡觉养阳气, 胆涉^及及到的是一个生发的概念，阳初起?就是夜里子时，子时中医里面讲也就是冬至那天、冬至那天是一阳生!这个时间段非常的重要！冬至那天吃什么9919是大有讲究的！一般来说在冬至至的前面这一天实际上是阴气最重的时候。所以一些老中医非常讲究在这一天一一定要吃羊肉汤 要吃羊肉！另外7825一派就说偏偏不吃羊肉、而只吃鸭汤，为什么呢 鸭子一般都在水里面,一阳初生鸭^子子先知道，阳气是从水里面升起来的！“春江水暖鸭先知”！所以有的老中医就说一定要吃鸭子,因为冬至前面都是阴气达到了顶点的?所所以一定要吃阳的东西、羊1892肉都是助生发的!而冬至那个点恰恰在中午,那么就是上午吃羊肉。下午吃鸭子！中国文4219化非常讲究吃 鸭子一定要烤的,鸭子是是属于寒的!而鸡是不可以烤的 ^烤烤鸡是错误的?吃鸡只能炖、否则就违反它的本性了 春天这点生发之机养住了、对一生都是至关重要的 把睡眠养养住了，对一天都是至关重要的, 现在很多人患失眠!首先大家要知道失眠的原理在哪。治失眠,把胆火收敛下来，把它收敛到肾那儿去？把^火火拽下来就好了、 另外一点睡^眠眠不好就是和胃有关?夜里吃得很多的话,所有的能量都在消耗胃⁰⁷⁸⁵里的食物，阳气和气血非常充盈的情况下？人^才才睡得最沉。胃不和和则卧不安?那么晚上一定要少吃一点、还有点就是阳气不足以生发!有些老人早早的睡?早早的醒。这这就是头脑中气血不够？也会造成失眠,一般老人无论如何。夜里111223点到1点一定要养!有的人说夜里11点到1点工作质量是1860最高的、实际上你用了人体最宝贵的东西?用生6099命来换工作了 丑时（夜里1~3点）——肝经当令 如果要是养肝的话 这个时候一定要1316有好的睡眠、否则的话你的肝是养不起来的！大三阳,小三阳非常多 赚了钱以后一夜一夜的打牌,这样的话养不起肝的，天地之气走肝经 左边为肝、右边为肺。肝在东边属于青龙?西边为白虎、这在中医里就是最难治的病，实际上就是降龙治虎!中国文化特别讲究放下，其实最难放下的就是自我？在佛教里面还有一个下跪4649磕头的动作、通过形体的动作来完成思想！当形体放放下的时候?心才可以放下。肝主藏血。要想养好肝血的话 就是肝胆相照。肝为阴、胆为阳?肝上有病 一般都⁵⁶²⁵是胆闯的祸?胆阳“红杏出墙”！1点到3点要睡好！ 寅时（夜里3~5点）——肺经当令 这个时候很关键，经脉是从肺经开始的！所谓正月从寅时开始的。告诉我们一年真正的开始也是从寅时开始的。人体的气机都是讲顺其自然,也是是从肺经开始的。这个时候是阳气的开端、所以这个时间就是人从静变动的一个开始，也就需要有^一一个深度的睡眠，人睡的最深的时8508候应该是3点到5点。小偷偷东西常常是在夜里3至4点钟、9099恰恰是人体气由静转动的过程!老人为什么到这个时候恰恰容易早醒！实际上就是气血能量已经不够了?如果这个时候醒来小便的话，代表老人比较虚?如果这个时候醒来同时是大汗淋漓的话！就要注意了！ 心脏病患者死于凌晨三四点的原因就是气血不够!所以这个时候心脏病人容易出现死亡 给大家个提醒！老人心脏功能不太太好的话不提倡早锻炼，有心脏病的病人一定要晚点起床。⁸⁵²⁴同时要慢慢地起床。而且不主张早上锻炼!晚上是一片阴霾之气！你可以活跃一下！而早晨是阳气生发的时候、就顺其生发好了! 卯时（早晨5~7点）——大肠经当令 这个时候天也基本上亮了、天门开了,五点醒是正常的,如果晚上十点半睡的话,五点醒也是不早的!这个时候我们^应应该正常的排便 把垃垃圾毒素排出来，这个时候代表地户开!也叫肛门要开。肺气足了才有有大便？同同样肺与大肠相表里。是一对夫妻，肺上有病 肠功能肯定不好?肺阴主内!大肠是阳主外 举例子说一下？比如拉大便的时候?你会有一个习惯性的动作是什么 这个时候我握拳头行不行?这个时候怎么办，肺是主气。通常这个时候要憋一一口气,然后大便才下来,中医有事没事都会问（大小便）问大便便就是要知道你心肺功能如何?比如心血旺的话?大便是是成型的，而且是很粗的 ^所所以小孩的大便和老人的大便是不一样的，小孩的大便是又粗又大又长 小婴儿排便的时候。大便特别粗 可是^到到年老的时候,都拉得特别细!说明心肺特别的差,这就叫肺与大肠相表里，心肺功能好的话，大便功能就好？ 大大肠经有一个很重要的功能?就是“津””的功能！所谓“津”是^往往外渗透的力量、津的力量过强时 就会便秘？如如果津的力量特别弱时、就会拉稀、津的8927力量的强弱又和别的脏器密切相关？所以吃泻药治疗便秘的方法是错误的、它消耗了人体很大2859的元气？治病是治津的功能，如果老拉拉稀的话！就是津的功能弱了 胃经是人体很长的一条经脉,胃疼也是胃经的问题,治膝盖疼就是治胃疼 脚面疼也是属于胃经疼。女孩子长青春痘。想治疗的话实际上就是从胃经治、通常长青春痘的小孩子就是经常吃冷饮!损伤的是胃气、 辰时（早晨7-9点）－－胃经当令 这时候吃早饭!就是要补充营养，天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。如果没有吃早7011饭的话 到了九点的时候就会出现空运化!出现头晕!长期下去对人体的损伤是非常大的 晚饭要吃少 早饭吃多了是不会发胖的 因为有脾经和胃经在化、所以早饭一定要吃多!吃好。很多人把晚饭当成正餐 中午饭和早饭都忽略掉是不正确的!一一定要吃早饭。 胃经走乳房的正面 乳汁的营养是什么？气血的来源是什么、4748全是靠吃饭来生成的 最贵的是人乳 人乳是只有在怀孕的时候才会分泌的一种汁液?胃经的病在《黄帝内经》有一段描述？胃经发展一定的阶段就是“登高而歌、弃衣而走”!爬到山上上唱歌！还有一个就就是弃衣而跑——“裸奔”、这种人通常都送到到精神病医院去 这些病人其实都是胃经的毛病。可以从胃经里治?辰时对应的生肖是龙？是集中各个动物的优势而成的 就是告诉你吃饭可以让你变成像龙一样的？就可以有各种各样的能量。 已时（9~11点）－－脾主主运化 早上吃的饭这时候开始运化，我们的4980胃就像一口锅一样？吃了饭怎么消化！那就靠火?把脾胃里的^东东西一点点腐化掉 那么脾是什么呢？脾字的右边是一个卑鄙的卑,就像古代的一个烧火的丫头。在旁^边边加点柴?扇点风！这些东西都会补充到人的身体里?糖尿病！所谓的胰岛素和脾都是相关的，还有重症³⁰⁶¹肌无力的问题，不要轻易的小瞧它。到了老年的时候?每个人都有一些这样的症状。都有点肌无力、脾虚弱的的现象 脾主身之肌肉 很多思虑过度的人特别的消瘦 人心特别别宽的话，就特别的放松？现在在小孩子老被逼着学习，不让他活动！就变成虚胖，有的小孩身体越来来越差?这和脾有关！脾需要运动 肌肉也1043需要运动?运动以后才能变成肌肉!已时是蛇的属相?蛇就是大蚯蚓，它有钻土的能力。它能够把把土地疏松？所以脾就是具有这种功能的, 午时（上午11~13点）——心经当令 中国文化特别重视子时和午时！午时的特点点就是午时一阴生？ 上午的^运运化全是阳气、^这这个时候就是一阴生!并不是全方位考^虑虑阳的问题！而是考虑到这时候阴气开始升起了！从某种意义上说这个时候是阴阳的转换点 子时和午时的天地气机的转换点、人体也要注1684重这种天地之气的转换点! 盗天机，用天地运化时机来满足人体的这种运化。上面是心!心为火,下面是肾、肾为水!心火容0922易往上飘。肾水容易往下行？这不是^一一个很好的卦相。真正的好的卦相是什么呢,要让肾水2266经过阳气的运行以后往上走。让9537心那点火到肾那儿去。所以讲究心肾相交，就是心的火和肾的水相交！这样你才能⁵⁶⁵⁷有好的睡眠,⁴⁹⁹⁹很多人睡眠不好 是因为心在上面飘、心肾不相交。睡觉的那一瞬间就是心肾相交 一棒子把6005你打晕!晕倒的那一瞬间心肾相交？中医里讲的晕针?晕针的人往往比不晕针的人效果好，原因也9352在这里 人为什么要午睡、睡子午觉最最为重要 夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉！睡不着闭一会儿眼睛都有好处，因为天地之气气在这个时间转换？转换的时候别搅动它?你没那么大的能量去干扰天地之气?^那那么怎么办呢。歇着?以不变应万变,天地在变化？我就不变、我就歇着、所以这个时候一定要趴那儿趴一会儿,歇一会儿对身体3970都是有好处的！午时属相相是马？马和驴驴有什么不同呢 中药有一味味药叫驴皮阿胶！那么驴性和马性最大的不同点是什么 马有什么特性、马的性子非常烈，马属火,代表心特别的恰当！因为心就像马一样、永远9532不会停止跳动？除非死了,马就是这样 只要给它一鞭子？它就会一直往前跑。一匹真正的好烈马?你不叫它停的话?它会跑死为止。^所所以一定要善待马，因为性子非常烈。宁可跑死也不会停下来,而驴不一样,驴倔?驴是土地之性？你越抽它、它就越不动、越犟!所以叫毛驴!你应该哄着它 骗着它!来硬的。0387它越不吃你那一套？你再怎么拿鞭2330子抽它！它就撂蹶子了！ 补充一下。凡是心脏病人一定要很小心解大便？就是肺气这时候不够了，就从心那儿调了？因为在^拉拉大便。大便的力量不足。就要调气!这口气只要一下去,心脏就会衰下去、那就会死掉?所以心脏病人一定要注意！解大便的时候不要过分的使力气？如果要太使力气的话身边一定要有人。否则会很危险?一般都是在上午九,十点钟的时候？特别的危险。心脏病人在临死前其²³⁴⁹实是很高兴的？就是心火外散的那一瞬间人带的是喜相, 未时（下午13~15点）——小肠经当令 午饭要吃好,营养价值要高，不见得要多?一定要好！如果吸收收不好的话!就会在人体形成垃圾,比如说有些女人长了蝴蝶斑 这就是是典型的小肠的病。就是吸收不好?垃圾没有代谢出去 慢慢地堆积？这靠美容是没有用的?^这这是里面的病。有点像2022西医的内分泌的问题, 心和小肠相表里、心为8817君主之官,是没有什什么过错的？总有人要代君受过,有的病人?一到下午二点多脸就红 心就跳、肯定心脏有毛病?^从从中医的角度讲！西医和中医有区别的!如果下午二三点出现这样的问题、实际上代表你心脏的问题开始显现了，因为脸红就是一个心火外散的现象。刚刚出生的婴儿,皮肤基本上是黄里偏红的那种 因为小孩的光是被细毛含在里面的。所所以小孩不会出现红光满面。老人是因为脸上那一层细毛退掉了?没有6140东西含着他!所以才出现了光!所以说出现红光满面不是什么好事、尤其是出现了红色桃花状、就好像是化妆了一样。这^是是很危险的!特别⁵³⁷⁴是在眉毛的正中间，如出现如灯花状散的相是非常不好的。因此13点到15点的时候?若出现了一些病症要往心脏那里想！这都是⁸⁹⁷³很重要的？ 申时（下15~17点）——膀胱经当令 膀胱胱经是很重要的经脉？在中医2888里号称是太阳？是一条大的经脉，比如说小腿疼那就是膀胱经的问题 而且是阳虚,是太阳经虚虚的相！后脑¹⁸¹⁶疼也是膀胱经的问题,而而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的！阳气上不来了、上7567面的气血不够，所以会出现记忆忆力衰退的现象。膀胱经千万别理解为储尿器的问题!申时是猴子！猴子是上窜下跳的，可以上窜下下跳的经脉,这个时间是学习的好阶段?判断力非常好。有的人也许会说“我这个时候就是难受” 说明身体出现了问题 犯困就是阳虚的毛病，中医认认为拉尿是膀胱的作用！膀胱是主管水道与防御外邪、又与⁴⁶⁶³肾相表里!也就是说膀胱是接受肾管的。如果不能撒出尿的话、就是肾的问题。小孩和老人撒尿都^有有一个现象?就是会抖一下?但是老人的抖和小孩的抖是不一样的 小孩是肾气不足以用 还没有出来！气气都往下走了。所以就会抖一下！而老人4411是肾气不足了!气血虚?这是很不一样的？尿尿的问^题题要从肾去治！从肾的阳、肾的阴或者是那一个角度去治?拉尿的时候最好不要说话！说话0402会泻肾气的、正确的拉尿方法是!咬紧牙根?禁闭说话。自然拉出!牙本身就是肾的外相?牙病实际上关系到我们的肾气足不足的问题！固护肾脏?防治肾亏 健身延年的作用?很6976多人会有口干舌燥的时候！膀胱就像太阳一样?能够把精液气化 在很大程度上是因为膀胱的气化功能不足,所以肾经里面的水液调不上来？就会出现口干舌燥的情况!我们嘴里的唾液是非常宝贵的!唾0916液和肾脏是相关的 酉时（下午17~19点）——肾经当令 中国人特别地好补肾？一个好医⁹⁴⁸¹生会提醒你在这个时候服中药较好,因为肾正好值班，在12经脉里这个时候是主要的，补品不是随便吃的!酉时是鸡,鸡性属阳性！是火性、就像禽流感实际上这都是火性的病!所以以说鸡不能烤 你再烤就是强化了它的性质!鸡鸡最好以炖为好!老母鸡汤是最6136补人的!而鸭子是属寒性的！所以以一般鸭子要烤？原因也是在这里？ 肾主藏精。“精”是什么,“精”就相当于现代人喜欢的钱！当你需要什么的时候？把精调出来就可以买到这个东西 比如你缺气的时候,你调出来就可以补气。这个“精”从另外一个角度讲？它是一^个个元气,天生带来的!“人活一口气”？这个元气藏在哪里 比如如说元气的五个儿子——五脏。元气既然是父母！那么么在这五脏里面?它应该在谁家呆着、一般的话它都在在老大家呆着？而肾是老大 为什什么说肾是老大，就像五行,那么在五行里叫做水生木?没有收藏拿什么去生发 就⁶⁵⁶¹是这个观念?所以一定要先藏!像冬天并不能过分的运动?甚至不不主张按摩！土疙瘩瘩成长匿好了春天就不太得病 春天没有^生生发好,夏天就⁴⁸³³会生病。秋天若没有收敛住什么东西的话?冬天就没有什么好藏了,反过来冬天7950藏住了！春天才可以生发。所以一般都是藏在肾经当中！ 如果一个人的元元气调动不起来就没有精神！大家都做饭做菜、必须要用盐？因为元气是咸的东西可以调动的。江西人吃辣、因为一到梅雨季节就要用²⁸²⁴辣来驱赶潮湿。有些人喜欢吃臭豆腐？因为这些东西都可以通窍！而檀香类 它是通窍的东西,有人昏厥了^可可能会用檀香，掐人中来通窍！再说四川的种猪!它老是处于配种的状态,它是不不能食用的！因为它已把自己的精华全部用尽了？全部用来配种了?所以我们在日常生活当中不能不吃盐!这叫肾主藏精！ 肾藏志：肾表现是一种志向的东西 老人精不足就会志向不高远、小孩子精足志向就高远，所以人要保住自己的肾经。 酉时发低烧是肾气大伤，在晚上17点至19点时候发低烧，这是身体不好的一个表现,小孩子好像动不动就发高烧!这实际上是它的正气把邪气赶出去，发低烧在西医来说也是免疫力整体下降的一个标志 酉时发低烧明明显地是肾气伤了！青春期孩子！出现手淫的问题时 过度手淫就会脸色发白?身体老是外在不舒服的状态、新婚夫妇!如果1153纵欲过度的话会出现无名低热!必须先要调整好自己的心态？否则的话这个病是很难治！西医已经拿她没办法了?反正就是免疫⁰⁹³⁹力低下！因为西医不可可能去过问她的个人生活？大家一定要注意酉时发低烧的危险性， 戌时（晚上19~21点）——心包经当令 什么是心包呢？心包是心脏外膜组织?主要要是保护心肌正常工作的。人应在这时准备入睡或进入潜睡眠状态 阴气正盛 阳气将尽,心是1262不受邪的，那么谁来来爱邪呢?心包来受邪 很多人出现心脏的毛病都可能归纳为心包经的病。如果心脏跳得特别的厉害、那那就是心包受邪了，先是心怦怦的跳？然后毛病就沿着心包经一直走下去!中医治病的原则就是从脏走到腑？当你懂经脉的时候就可以治疗这类病、比如一位是肺癌患者。被治成大肠癌了，你想是好事还是坏事，肺是脏器？从阴治阳是好事还是坏事,肺癌转大肠癌是好事还是坏事,是好事？阳是可以走掉的？所以要懂得这个道理之后才可以慢慢地知道如何治病！比如把肺肺癌治成肝癌就坏了。这就是走了相克的路？中医治病要从脏走腑！ 心包经⁶⁵⁹⁰有一个很重要的标志就是叫檀中穴！当我们刚刚开开始生气的时候 是9251表现在肝经上的气!俗语上说就是两肋胀痛!但是真正生大气的就是拍胸口 实际上那一口大气就是憋在腹中,要经常的按摩一下腹中穴!气就顺了,得胃病的干部居多，胃生气是第一表现 为什么生气了影响到胃!生气本来是肝肝生气,脾胃为土、肝为木、这个在五行里就是木克土,生气的表现就是吃不下饭。肝气太盛就吃不下饭, 还有些人胃病表现为吃很多，都不知道饱！这在中医里叫胃呆、你的胃傻了!不知道饱、经常生气 脾气特别暴躁的有严重胃病的人？一般表现为嘴歪?膻膻中穴位于两乳头中间的位置!所以19到21点是娱乐时间、应该让我们自己高兴？举个例子！心包象和坤？皇上就^像像心脏!所以心包经就是让心里痛快了？因此这也告诉大家8236：行房事很重要的原则就是要先让心愉悦了,晚上21~23点就是做爱的最佳时间,做爱之前应该就是要让心愉悦了、 ^敲敲打“心包经”有好处！把手自然握拳 很自然握住的时候?你的中指所停留的那个地方是人体一个非常重要的穴位！人体气体最敏感的穴位——劳宫?心包经就是沿着我们胳膊前臂一直从中指出去?所以你会发现心脏病会有手指发麻的毛病?如果发麻到小指的话那是很严重的！因为小指的外围就是心经、当心脏出现刺痛的时候就表明心脏病已经发展到很深了!就是快9012要心梗了！如果只是小指发麻、那么就是告诉你心²⁵⁹⁸脏有问题了?如果中指发麻的话 就是心包出问题了！ 对老年人来说？手指灵活 五脏就基本没问题！其实^老老人可以练手指操 要把自己的手手指练到非常的灵活,人体是一棵树？手指就是枝杈！枝杈还很灵活的话？表明气血可以流到各个^部部位去 所以7425手要非常的灵活才可以。老老人没事就练手指、而且手最能给人治病 所以说手到病除?我我们常说病入膏肓 膏肓穴是在人的肩胛骨旁。平常不不容易活动到这里!打开了膏肓，大家不要要轻易找那些所谓的盲人按摩 虽然他们这种下死劲的按摩当时感觉挺好的，其实真正的按摩是轻柔的!要顺着经络络去按!^而而不是跟被揍了一顿似的。 拨心包经的方法 就是用大指掐在腋窝的底下、里面1588有一根心经,这个大经一拨的时候?这两个小指发4593麻就算对了、有人说心脏不是在左边吗、不对的,心经都是对称长的？吃臭豆腐！可以将心窍给打开！保健一招二式：一招是早睡觉？二式即拍打胆经和拨心包经, 十指连心轻轻敲走抑郁症?养生心包经！十指肚皆是穴位叫十宣！最能开窍醒神？直被中医当作高热昏厥的急救的要穴。《^难难经》上说：“井主心下满”,所谓“心下^满满”就是“心里堵闷不痛快”、也是抑郁病的主要症状。俗语道：十十指连心、你只要闭上眼睛，轻轻在桌上上一敲!手指的微痛,立刻就会让你重新找回“心力”这是人体中最最宝贵的力量 那是身体与心灵的合力？而心心灵的力量来源于宇宙、所以永远不会衰竭， 亥时（晚上21~23点）——三焦经当令 解释一下“三焦”的“焦”代表小鸟,下面的四8609点代表火。因为9701上面是小鸟?所以应该是小火。属于少阳火 关于“三焦”有很多的解释?“三焦”就是人体上面的胸腔是上焦，中间脾胃是中焦!下焦是肝肾?而这这个“三焦” 性质是温的、而且小火,就是说我们的人体要保持一个不温不火的一个度,那就是“三焦”， “亥”是最后的一个时辰、就是亥时,“亥”上面一长一短代表表一阴一阳！下面是一个女人怀孕了？后面是一个男人搂着这个女人在睡觉、“亥”字千万别小瞧,它代表新生命的重新孕育！ 亥时告诉我们,让生命有一个起点?要像孕育生命一样对待你的身体。这个时候你一7940定要睡觉、“三焦”保持通畅！五脏六腑不通的话 身体就不好，西方人说!晚上10：30是做爱的最佳时机！但是没有7240说道理是什么、中医就可以告诉你原理^是是什么？“三焦8707通泰”!这就是关于房事的的问题 在身体3044健康的情况下?行房事可以激发生机!只有好处而没有坏处！当你身体很很虚弱的时候。它只会使你的身身体更加虚弱?这就是原则、若你满脑子想着淫乱的话？就是精虚的表现 实实际上代表身体很虚弱的状况, 亥时是猪！猪的形象是是什么样 懒吧？吃饱了哼哼唧唧就睡,也就是到了亥时你你就是懒要享受。只有在这个前提下!才有可能^孕孕育新的生命!才可以让子时的阳气生发？它和和少阳是相关的!这两个时辰都是阳的最初的那一点生发。所以我们最好休息？从亥时开始。生命进入了新的轮回? “怒伤肝!喜伤心、忧伤肺!思伤脾，恐伤肾”。所以保护身体,不狂喜?不大悲、不暴怒！不惊不忧不恐。^““过喜”“暴喜”会使心气消耗过度!按摩心经或心包经可使血脉通畅,心气充沛，神志安宁?“暴暴怒”导致肝气亢奋！过3965度消耗肝血!使肝血不足？影响到肝及其他脏腑的功能 肝气逆行。消化功能出现障碍？常出现腹胀腹痛腹泻？按摩肝经和胆经可以通畅肝气、保持其其正常的疏泄功能?调整血液和津液4748的运行输布畅达,使得情志舒畅,愁忧、情绪抑郁导致肺气闭塞 忧6335愁的刺激量过大？或持续时间过长，就会使气机闭塞而致病！导致胸闷，气短。呼吸不利?进而出现喘促咳嗽等症? 思维长时间间的高度集中 思虑太过！气血受阻。郁结在一处，出出现食欲下降、食后腹胀。消化不良?便秘。腹泻等病态,严重者则会有贫血！水肿?严重营养不良、按摩胃经腧穴可以强健脾胃功能。 惊恐不是直直接伤肾？而是先通过心的感受。继而由肾承受!前者伤心神？后者伤肾气，出现精神萎靡、嗜睡、神经衰弱!人体免疫力力紊乱或低下、9184按摩肾经腧穴和关元!气海？命门等全身强壮穴能调补肾精？ 人,心态平衡难上火。中医讲心火分虚实两种?虚火表现为低热!盗汗？心烦。口干等。实火火表现为反复口腔溃疡！口干。小便短赤？心烦易怒等、生活不开心！家庭不和睦、工作压力大!事业受挫折等，更容易产生心心烦易怒!¹⁹⁹⁴忧郁焦虑等不良心理,最好的方法就是让自己的心情平静下来 有人说：“气大伤身”？有人说“生气就是拿别人的错误来惩罚自自己”、这话话的确不假,等心情平静下来再去思考分析问题。更有利于问题的解决 推荐阅读：中医五行怎么养生